哈爾濱中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查與研究-資料下載頁
2025-06-07 17:41本頁面
【正文】 展示超越自我12積極嘗試。13．小組合作14．積極參與練習(xí)教學(xué)組織 ○要求：1． 注意安全2． 練習(xí)時(shí)，調(diào)整好左右前后的跳繩的間距3． 合作學(xué)習(xí)，積極思考，反復(fù)練習(xí)，挑戰(zhàn)自我4．練習(xí)注意跳的節(jié)奏性。1分3分2分30秒3分1分6次50次20次60/70次 10次 30次結(jié)束部分4分一、集合、整理放松二、小結(jié)、點(diǎn)評(píng)、三、收器材、下課一、指導(dǎo)放松太極操二、點(diǎn)評(píng)效果，布置課后練習(xí)三、師生道別一、集體放松操二、注意聽講，對(duì)比三、師生道別、收還器材 放松充分2分100次平均心率130次/分練習(xí)密度41%
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