(302)體育快速跑教案-資料下載頁
2024-11-09 23:45本頁面
【正文】 師講解并給出練習的方法：步幅：弓箭步走、后蹬跑等。步頻：小步跑、高抬腿等。（二）、還有哪些因素影響跑速？讓學生回答，根據(jù)回答進行練習。聽口令反應跑（含多個口令）（折回跑）追逐跑（讓距追趕跑或兩人相距2米先慢跑，當聽到哨音進行追趕）追球跑（每隊用一個球）計時跑9秒鐘快速跑展示（方法：進行教學比賽，將分成的四個隊，每隊挑選出四名同學跑速快的進行往返接力比賽。）。（三）、游戲：合作跑計時比賽（方法：臂挽臂看誰跑過終點用時最少，進行鼓勵。（四）、游戲：手拉手穿橋洞接力四、自由發(fā)揮階段：提供下列器材足球2個、籃球2個、跳繩10根、啞鈴2對。重點指導學生練習跨欄跑：擺動腿的“攻擺”練習、起跨腿的“提拉”練習五、調(diào)節(jié)情緒，恢復身心階段：整隊放松： 采用瑜珈練習拉伸肌肉 教師活動：帶領(lǐng)學生一起活動 學生活動：盡情放松總結(jié)本次課情況并評價。布置作業(yè)，師生再見。歸還器材。第五篇：五年級體育教案快速跑（推薦）五年級體育教案——快速跑班級人數(shù)執(zhí)教：吳令令 水平三 教學目標：，樂于開動腦筋，表現(xiàn)自我，充分展示學生個性。、規(guī)則，用積極擺臂、加大步長、加快步頻來提高跑的速度。，培養(yǎng)創(chuàng)造能力。教學過程： 體育委員整隊、報告人數(shù)師生問好、檢查服裝宣布上課內(nèi)容安排見習生二、創(chuàng)設(shè)情境，導入新課（一）同學們，你們有沒有看過快樂向前沖??？那你們想不想去闖關(guān)?。吭陉J關(guān)的時候用到最多的運動項目是什么??？那咱們今天就練習一下快速跑，爭取也能開一輛小轎車回家。學習目標：調(diào)動學生學習的興趣（二）熱身活動展示健美操 學習目標：①進一步激發(fā)學生學習熱情②達到熱身的效果 ③培養(yǎng)協(xié)作意識要求：配合音樂節(jié)奏，動作規(guī)范，有力度。三、探求新知——快速跑（一）擺臂練習各個小組分別進行雙手抱頭、雙手掐腰、雙手放于背后、雙手放于褲兜里進行快速跑一遍，再進行雙手擺臂快速跑，從而親身體會擺臂的作用。（二）步長、步頻練習讓高個子與矮個子同學演示快速跑，其他同學說出他們之間有什么不同，從而探討出本課的重點，接下來把彩帶變成一個小球當做標志點練習步長與步頻。學習目標：認識到影響快速跑的因素，通過練習掌握快速跑的正確姿勢。要求：遵守課堂紀律，小組協(xié)作四、鞏固新知游戲：擺彩帶接力游戲目標：發(fā)展學生快速奔跑能力，提高學生協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)培養(yǎng)學生集體榮譽感、團結(jié)協(xié)作、機智、勇于進取的優(yōu)良品質(zhì) 游戲方法：小組討論，在快速跑接力的基礎(chǔ)上，同學到達指定點用自己的彩帶擺出事先商量好的字或拼音等，然后跑回來，與第二個同學擊掌后，第二個同學繼續(xù)進行，第一個同學回到隊尾，依次進行。五、放松活動在音樂配合下跟隨老師做瑜伽放松練習小結(jié)：同學們，你們說一下你們學到了什么？那今后咱們要去闖關(guān)有沒有信心??？今天大家表現(xiàn)這么好，我相信大家如果去闖關(guān)一定會成功的。六、師生再見，回收器材1組：雙手放在頭上進行快速跑，跑至標志物處自覺站好隊，待所有同學跑至標志物處，一組一組的雙手擺臂跑回原點，自覺站好隊。要求：組員之間的距離為一臂，防止相互碰撞。2組：雙手掐腰進行快速跑，跑至標志物處自覺站好隊，待所有同學跑至標志物處，一組一組的雙手擺臂跑回原點，自覺站好隊。要求：組員之間的距離為一臂，防止相互碰撞。3組：雙手放在褲兜里進行快速跑，跑至標志物處自覺站好隊，待所有同學跑至標志物處，一組一組的雙手擺臂跑回原點，自覺站好隊。要求：組員之間的距離為一臂，防止相互碰撞。4組：雙手放在背后進行快速跑，跑至標志物處自覺站好隊，待所有同學跑至標志物處，一組一組的雙手擺臂跑回原點，自覺站好隊。要求：組員之間的距離為一臂，防止相互碰撞。
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