【正文】 出的站中間，另兩人分別站在兩端。位于兩端的其中一人手執(zhí)沙包。中間的人面對(duì)拿沙包的人，拿沙包的人問：“準(zhǔn)備好了嗎？”當(dāng)聽到中間人說(shuō)“準(zhǔn)備好了”時(shí)，拿沙包的人便可以將沙包丟向中間的人，中間的人立刻躲閃或者用手或衣服去接沙包。如接到一次沙包就可以在下次不慎被沙包打中時(shí)免被罰下場(chǎng)一次；如躲閃開了，對(duì)面的人立刻撿起沙包繼續(xù)朝中間的人丟，中間的人則迅速轉(zhuǎn)身面向另一丟沙包的人；如被沙包碰到身體，就要下場(chǎng)，替換那個(gè)剛才用沙包丟到你的人。方法同上，不同的是丟沙包的兩個(gè)人加快撿沙包和丟沙包的速度，讓中間的人咋慌忙中敗下陣來(lái)。注意事項(xiàng)：游戲前，要檢查場(chǎng)地是否滑或是其他不安全因素。沙包不要過大、過重，以免游戲時(shí)打到幼兒的頭部而使幼兒受傷。當(dāng)沙包丟過來(lái)時(shí)，可以用跳、跑等方法躲閃。丟沙包的人可以做一些假動(dòng)作來(lái)蒙蔽對(duì)方。午后娛樂游戲：官兵捉強(qiáng)盜鍛煉價(jià)值：增強(qiáng)快速反應(yīng)能力和手眼協(xié)調(diào)能力、訓(xùn)練動(dòng)作的靈活性，激發(fā)對(duì)體育活動(dòng)的興趣。游戲準(zhǔn)備：扮演官兵或強(qiáng)盜用頭飾或帽子。寬闊的場(chǎng)地，場(chǎng)地上畫一條起始線。游戲規(guī)則：強(qiáng)盜和官兵的腳在停住后都不可以挪動(dòng)，挪動(dòng)則為輸。游戲玩法：兩人合作玩游戲。一人當(dāng)強(qiáng)盜，站在起始線后向前連續(xù)跳兩步，然后停住。另一人當(dāng)官兵，站在起始線后向前跳一步，停住，身體向前傾斜，伸長(zhǎng)手臂去抓強(qiáng)盜。強(qiáng)盜的腳不許動(dòng)，但是身體可以躲閃。官兵若碰到強(qiáng)盜的衣服則為勝。注意事項(xiàng)：官兵的身體要保持平衡，注意不要摔倒。第四周：周一：晨間活動(dòng)游戲：熊和木頭人鍛煉價(jià)值：提高身體平衡和穩(wěn)定的能力。培養(yǎng)按信號(hào)控制身體的意志力。游戲準(zhǔn)備：熊頭飾1個(gè)。寬敞、無(wú)障礙物的場(chǎng)地。游戲規(guī)則：必須在規(guī)定的范圍內(nèi)四散做動(dòng)作或跑動(dòng)。被熊發(fā)現(xiàn)的幼兒，停止玩游戲一次。熊背對(duì)木頭人時(shí)，活動(dòng)的人可以“救人”。拍場(chǎng)外幼兒的手即救到該幼兒，但在救人時(shí)若被熊發(fā)現(xiàn)，就要作為輸者站在場(chǎng)外。更換熊角色時(shí)，請(qǐng)沒有被熊發(fā)現(xiàn)的木頭人扮演。游戲玩法：教師戴上熊的頭飾，站在場(chǎng)地上。幼兒跟在熊后面。熊小步走，幼兒小步走；熊大步走，幼兒大步走；熊小跑，幼兒小跑；熊停止不動(dòng)，幼兒停止不動(dòng)。在場(chǎng)地上分別畫一條起點(diǎn)線和一條終點(diǎn)線，教師或幼兒拿著熊的頭飾，站在終點(diǎn)線上背向其他幼兒，其他人四散站在起點(diǎn)線后面。游戲開始，起點(diǎn)線后的人可以在規(guī)定的范圍內(nèi)做各種動(dòng)作，如：快走、小魚游、開汽車等。熊站在終點(diǎn)上不動(dòng)，當(dāng)熊回頭看的時(shí)候，起點(diǎn)線后的人必須立刻停止不動(dòng)，保持原來(lái)的姿勢(shì)即變成木頭人。如果熊發(fā)現(xiàn)誰(shuí)動(dòng)了，就喊誰(shuí)的名字，該幼兒就要站到場(chǎng)外。熊轉(zhuǎn)回頭背對(duì)幼兒時(shí)，木頭人又可以開始活動(dòng)，做各種動(dòng)作。注意事項(xiàng)：有時(shí)熊也可以走到木頭人中間那一看，嗅一嗅。熊要學(xué)會(huì)觀察所有的木頭人，每次回頭的時(shí)間不能過長(zhǎng)，避免木頭人因保持一種姿勢(shì)太久而疲勞。游戲結(jié)束時(shí)，要對(duì)幼兒進(jìn)行簡(jiǎn)單的評(píng)價(jià)，以起到鼓勵(lì)和指導(dǎo)的作用。課間鍛煉游戲：騎越野車鍛煉價(jià)值：提高騎車的技能，發(fā)展手腳動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和平衡性。培養(yǎng)機(jī)智勇敢和克服困難的精神，激發(fā)對(duì)體育活動(dòng)的興趣。游戲準(zhǔn)備：童車若干（兩個(gè)幼兒1部車），積木若干（能在操場(chǎng)上表示出一個(gè)大圓的數(shù)量），山洞（高椅子和橡皮筋搭制）。寬敞、平整的室外大操場(chǎng)。游戲規(guī)則：穿越樹林時(shí)，主要把握好車的方向及平衡，以免摔倒。鉆山洞時(shí)，身體要伏帖在龍頭上，否則會(huì)碰倒椅子。汽車比賽時(shí)要繞著場(chǎng)地上的積木騎，騎的路線呈圓形。游戲玩法：將若干積木排成樹林即將積木排成多路縱隊(duì)，沒縱隊(duì)連續(xù)放5個(gè)積木，積木前后間隔1~2米。幼兒騎車穿越樹林，穿越時(shí)龍頭要不斷地變換方向。用兩把高椅子和橡皮筋做成山洞，幼兒騎車，過山洞時(shí)，兩手握住車把，對(duì)準(zhǔn)山洞，上半身付在龍頭上，以免身體碰倒椅子。在場(chǎng)地上用許多積木擺成一個(gè)大圓，將幼兒分成兩個(gè)大組，按順序分別站立在場(chǎng)地對(duì)面的場(chǎng)外（一隊(duì)東、一隊(duì)西，或一隊(duì)南一隊(duì)北），每組的第一個(gè)幼兒手扶童車成預(yù)備狀態(tài)，其他幼兒站立等待。當(dāng)教師發(fā)出“騎車比賽開始”的口令后，兩個(gè)組的第一個(gè)幼兒馬上騎車出發(fā)，繞著規(guī)定的圓形路線騎車一周回到本組下車，把童車交給第二個(gè)幼兒，第二個(gè)幼兒馬上騎車出發(fā)如此重復(fù)，直到本組最后一個(gè)幼兒騎車?yán)@場(chǎng)一周回到本組，游戲結(jié)束。注意事項(xiàng)：游戲前，要排除場(chǎng)內(nèi)和場(chǎng)地周圍的安全隱患。游戲結(jié)束時(shí)，對(duì)幼兒要進(jìn)行簡(jiǎn)單的評(píng)價(jià)，以起到鼓勵(lì)和指導(dǎo)的作用午后娛樂游戲：木頭人鍛煉價(jià)值：增強(qiáng)對(duì)自己動(dòng)作的控制能力。發(fā)展身體的平衡性和協(xié)調(diào)性，激發(fā)對(duì)體育活動(dòng)的興趣。游戲準(zhǔn)備：安全、平坦、無(wú)障礙的室內(nèi)或室外場(chǎng)地。游戲規(guī)則：要邊說(shuō)兒歌邊做動(dòng)作。當(dāng)說(shuō)到“不許動(dòng)”時(shí)，參加游戲的人就要立刻原地不動(dòng)，擺出一個(gè)造型并堅(jiān)持不動(dòng)，直到游戲結(jié)束才能動(dòng)。游戲玩法：這個(gè)游戲的隨機(jī)性很強(qiáng)，適合用于引導(dǎo)幼兒排隊(duì)回教室，或在活動(dòng)的過渡環(huán)節(jié)及課間等時(shí)間段玩。游戲開始，大家隨意走路，邊走邊說(shuō)：“我們都是木頭人，不許說(shuō)話不許動(dòng)”。說(shuō)完立刻做一個(gè)自己喜歡的造型?？凑l(shuí)堅(jiān)持的時(shí)間久。一段時(shí)間后，游戲重新開始。為增加游戲的趣味性，可以指定一個(gè)人去給木頭人饒癢癢，看誰(shuí)可以不受影響將自己的造型保持到最后?？梢耘c幼兒一起商討，將“木頭人”變成其他的詞，如：“環(huán)保小衛(wèi)士”“太空小超人”等等，通過變化激發(fā)幼兒對(duì)此游戲的興趣。注意事項(xiàng)：游戲時(shí)，要找相對(duì)寬敞的地方。提醒幼兒遵守規(guī)則，對(duì)不遵守規(guī)則的行為要及時(shí)指出并加以糾正。周二：晨間活動(dòng)游戲：跳輪胎鍛煉價(jià)值：增強(qiáng)下肢力量，發(fā)展跳躍能力。培養(yǎng)大膽、勇敢的精神，體驗(yàn)體育活動(dòng)的樂趣。游戲準(zhǔn)備：輪胎若干，墊子若干。無(wú)障礙物的室內(nèi)或室外大場(chǎng)地。游戲規(guī)則：要求在輪胎上要雙腳并攏向前下方跳，落在軟墊下。要自己獨(dú)立完成爬上輪胎的任務(wù)，不允許他人幫助。游戲玩法：在場(chǎng)地一端畫一條起點(diǎn)線，幼兒6~8人一組，各組按順序站在起點(diǎn)線后，等待教師的口令。每組幼兒的前方放置一個(gè)一層的輪胎（距離起點(diǎn)線3米），在輪胎前方放置一塊軟墊。當(dāng)聽到教師發(fā)出“預(yù)備——開始”的口令后，每組幼兒按順序一個(gè)一個(gè)地跑到輪胎前并爬上輪胎，然后站起來(lái)走到輪胎的前端，雙腳并攏從輪胎上往軟墊處跳，最后從場(chǎng)地兩側(cè)跑回起點(diǎn)按順序排隊(duì)，等待游戲重新開始。在每組離第一個(gè)輪胎3米遠(yuǎn)處再放置一組兩層的輪胎，在第二組輪胎前方放置一塊軟墊。當(dāng)聽到教師發(fā)出“預(yù)備——開始”的口令后，每組幼兒按順序一個(gè)一個(gè)地跑到輪胎前并爬上輪胎，然后站起來(lái)走到輪胎的前端雙腳并攏從第一層輪胎上往軟墊處跳，接著跑到第二組輪胎處爬上兩層的輪胎，雙腳并攏往前方的軟墊上跳，最后從場(chǎng)地兩側(cè)跑回起點(diǎn)按順序排隊(duì)，等待游戲重新開始。在每組離第二組輪胎3米遠(yuǎn)處再放置一組三層的輪胎，在第三組輪胎前方放置一塊軟墊。當(dāng)聽到教師發(fā)出“預(yù)備——開始”的口令后，每組幼兒按順序一個(gè)一個(gè)地跑向第一個(gè)輪胎，爬上后雙腳并攏跳下，再跑向第二組輪胎，爬上后雙腳并攏跳下，再跑向第三組輪胎，爬上后雙腳并攏跳下，最后從場(chǎng)地兩側(cè)跑回起點(diǎn)按順序排隊(duì)，等待游戲重新開始。注意事項(xiàng)：游戲前，要排除場(chǎng)內(nèi)和場(chǎng)地周圍的安全隱患，每組輪胎前方要鋪軟墊。游戲前要做好熱身運(yùn)動(dòng)。提醒幼兒，起跳時(shí)兩臂擺動(dòng)，腳尖用力，向前方挑起，兩腳落地后屈膝緩沖，保持平衡。游戲結(jié)束時(shí)，要對(duì)幼兒進(jìn)行簡(jiǎn)單的評(píng)價(jià)，以起到鼓勵(lì)和指導(dǎo)的作用。課間鍛煉游戲：抓尾巴鍛煉價(jià)值：發(fā)展跑、跳短暫的靈活性。提高動(dòng)作反應(yīng)的速度和協(xié)調(diào)能力，激發(fā)對(duì)體育活動(dòng)的興趣。游戲準(zhǔn)備：將廢舊的布料撕成條，三條合在一起編成辮子（當(dāng)尾巴），長(zhǎng)約一尺。（幼兒每人1條）平整、無(wú)障礙物的室內(nèi)或室外大場(chǎng)地。游戲規(guī)則：在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)游戲，不能跑到場(chǎng)地以外的地方。排隊(duì)時(shí)不能插隊(duì)，注意保證隊(duì)伍的整齊。游戲玩法：第一種玩法：每人拿一條尾巴，把它別在褲腰上，然后找一個(gè)好朋友，一前一后追跑，我把你的尾巴抓下來(lái)后，交換你又來(lái)抓我的尾巴，以既能保護(hù)好自己的尾巴不被別人抓掉，又能抓到別人的尾巴為勝。第二種玩法：把尾巴放在地上排成三行（行與行之間保持適當(dāng)?shù)木嚯x），讓幼兒分成男孩、女孩兩排，雙腳并攏一起跳過每一條排好的尾巴，男孩、女孩比賽，最先用最快的速度跳完自己那一排尾巴的為勝，然后回來(lái)排好隊(duì)，排隊(duì)等候的幼兒為正在跳的幼兒加油。第三種玩法：把兩條尾巴結(jié)在一起，讓尾巴變長(zhǎng)一些。四人一組，先讓一個(gè)動(dòng)作靈活有力的幼兒出來(lái)甩尾巴，其他三個(gè)幼兒圍著甩尾巴的幼兒站成圓形，尾巴甩到誰(shuí)的腳下誰(shuí)就跳起來(lái)，三個(gè)人要互相配合好。教師先請(qǐng)三個(gè)能力強(qiáng)的幼兒做示范，然后讓幼兒自己找朋友組合玩，教師在旁邊觀察并指導(dǎo)能力弱的幼兒。注意事項(xiàng)：提醒幼兒在追逐的時(shí)候，不要相互碰撞。提醒幼兒不要拿著尾巴亂甩，以免打到其他幼兒。午后娛樂游戲：切西瓜鍛煉價(jià)值：增強(qiáng)快速奔跑和互相追逐的能力。提高動(dòng)作的反應(yīng)速度，激發(fā)對(duì)體育游戲的興趣。游戲準(zhǔn)備：學(xué)會(huì)念兒歌《切西瓜》。寬敞、無(wú)障礙物的場(chǎng)地。游戲規(guī)則：大家要手拉手，齊聲念兒歌。切西瓜的人可以不間隔地切，也可以間隔幾個(gè)來(lái)切，但念最后一句時(shí)一定要選擇好目標(biāo)切下去。游戲玩法：幼兒手拉手圍成一個(gè)大圓圈，站好，選一位幼兒做切西瓜的人或由教師做切西瓜的。其他幼兒念兒歌——“切，切，切西瓜，我把西瓜切兩半”連續(xù)兩遍。切西瓜的人要邊走邊用一只手做刀，按順時(shí)針方向在拉手的上空做下?lián)]即“切”的動(dòng)作。當(dāng)念到最后一遍的“我把西瓜切兩半”時(shí)，就要輕輕碰在兩個(gè)幼兒互相拉著的手之間，被切到的兩個(gè)幼兒向相反的方向跑，誰(shuí)最先回到自己的位置上，誰(shuí)為勝利者，做新一輪游戲的切西瓜的人，失敗的人和先前切西瓜的人站到圓圈中，游戲繼續(xù)。注意事項(xiàng)：游戲前，要檢查場(chǎng)地是否滑或是否有其他不安全因素。跑的過程中要注意安全，在交錯(cuò)跑時(shí)注意不要互相撞到。周三：晨間活動(dòng)游戲：青蛙跳跳鍛煉價(jià)值：提高雙腳持續(xù)跳躍的能力，增強(qiáng)下肢的耐力。增強(qiáng)上下肢的協(xié)調(diào)性和配合能力，培養(yǎng)堅(jiān)忍的意志力。游戲準(zhǔn)備：大小不同的彩色塑料圈、大積木若干。寬敞、無(wú)障礙物的場(chǎng)地。游戲規(guī)則：跳躍時(shí)，不要碰到圈。三人跳圈時(shí)，要朝同一個(gè)方向，以免摔倒。游戲玩法：將一個(gè)彩色塑料圈放在兩塊大積木上，3個(gè)幼兒一組，當(dāng)聽到教師發(fā)出的口令后，按順時(shí)針方向邊跑邊跳進(jìn)跳出。將塑料圈放在兩塊搭積木上并連續(xù)排列成不同形狀，如：直線、圓形、S形等，將幼兒分成8~10人一組進(jìn)行跳圈比賽，要求每組的幼兒魚貫式連續(xù)地跳進(jìn)跳出，看哪組最快跳完排列的塑料圈。注意事項(xiàng)：游戲前，要排除場(chǎng)內(nèi)和場(chǎng)地周圍的安全隱患。游戲結(jié)束時(shí)，要對(duì)幼兒進(jìn)行簡(jiǎn)單的評(píng)價(jià)，以起到鼓勵(lì)和指導(dǎo)的作用。課間鍛煉游戲：玩月餅盒鍛煉價(jià)值：訓(xùn)練走、跑、跳的技能，增強(qiáng)上下肢的力量。發(fā)展動(dòng)作的靈活性和協(xié)調(diào)性，激發(fā)對(duì)體育活動(dòng)的興趣。游戲準(zhǔn)備：鐵制方形、圓形等月餅盒若干（幼兒每人1個(gè)），礦泉水瓶4個(gè)。錄音機(jī)，音樂磁帶。平整、無(wú)障礙物的室內(nèi)或室外大場(chǎng)地。游戲規(guī)則：在場(chǎng)地上自由行走時(shí)，腳不可以觸碰到月餅盒?？缣嘛灪袝r(shí)，要用雙腳快跳的方式。搬運(yùn)月餅盒時(shí)，要繞過標(biāo)志折返點(diǎn)的礦泉水瓶后，才能返回。游戲玩法：將月餅盒分散放在場(chǎng)地上，幼兒在場(chǎng)地周邊分散站立。音樂響起，當(dāng)教師發(fā)出“在場(chǎng)地中自由地走”的口令后，幼兒馬上入場(chǎng)并在場(chǎng)地中自由地來(lái)回走，音樂節(jié)奏快就快走，音樂節(jié)奏慢就慢走。3分鐘后，教師發(fā)出“在場(chǎng)地中自由地跑”的口令后，幼兒聽到口令后馬上握拳在場(chǎng)地中自由地來(lái)回跑，音樂節(jié)奏慢就慢跑，音樂節(jié)奏快就跑。在場(chǎng)地上分別畫出一條起點(diǎn)線和一條終點(diǎn)線，將幼兒分成四組，各組按先后順序站在起點(diǎn)線后，等待教師的口令，在各組的起點(diǎn)和終點(diǎn)之間放置幾個(gè)豎立的月餅盒，兩個(gè)月餅盒之間相距1米左右。音樂響起，當(dāng)教師發(fā)出“跳月餅盒，預(yù)備—開始”的口令后，各組幼兒一個(gè)接著一個(gè)地小跑入場(chǎng)，并雙腳跨跳一個(gè)個(gè)月餅盒，然后回到起點(diǎn)的位置。將幼兒分成四組，過日子按先后順序站在起點(diǎn)線后，每組起點(diǎn)處放置兩個(gè)月餅盒，每組的終點(diǎn)處放置一個(gè)礦泉水瓶作為折返點(diǎn)。當(dāng)教師發(fā)出“搬運(yùn)月餅盒，預(yù)備—開始”的口令后，各組的第一個(gè)幼兒馬上雙手抱起兩個(gè)月餅盒快速向終點(diǎn)的折返點(diǎn)小跑，跑到折返點(diǎn)后馬上向回跑，到達(dá)本組起點(diǎn)后馬上把兩個(gè)月餅盒交給本組的第二個(gè)幼兒，第二個(gè)幼兒馬上出發(fā)向終點(diǎn)小跑如此重復(fù)，直到本組最后一個(gè)幼兒將月餅盒搬運(yùn)回本組的起點(diǎn)線后游戲結(jié)束。注意事項(xiàng)：要求幼兒在場(chǎng)地上走、跳時(shí)注意與其他幼兒保持一定的距離，以免發(fā)生碰撞。午后娛樂游戲：劃船鍛煉價(jià)值：發(fā)展雙臂的支持力量，增強(qiáng)腰腹部的力量。提高上下肢的協(xié)調(diào)性，激發(fā)對(duì)體育游戲的興趣。游戲準(zhǔn)備：錄音機(jī)，節(jié)奏輕松的音樂磁帶。寬闊、無(wú)障礙的室內(nèi)或室外大場(chǎng)地。游戲規(guī)則：必須用手支撐地面，再向前移動(dòng)臀部。單人劃船時(shí)雙腿要平伸向前移動(dòng)，不能屈膝推移。雙人劃船時(shí)，兩人坐在地面上，身體要銜接不分。游戲玩法：幼兒扮演劃船的運(yùn)動(dòng)員，徒手分散坐在場(chǎng)地上等待。音樂響起，當(dāng)教師發(fā)出“單人劃船開始”的口令后，幼兒坐在地面上，用雙手向雙腿兩側(cè)前方臀部和雙腳向前推移，如此反復(fù)地做劃船練習(xí)。當(dāng)前面有劃船的幼兒時(shí)，后面的幼兒要注意避讓。幼兒兩兩一組分散坐在場(chǎng)地上，其中一人坐在地面作船頭，另外一人坐在他（她）身后雙腳接著前面人的身體，成雙人劃船狀。音樂響起，當(dāng)教師發(fā)出“雙人劃船開始”的口令后，每組的兩個(gè)幼兒開始配合并一個(gè)接著一個(gè)地在場(chǎng)地上向前支撐雙手，推動(dòng)臀部和雙腿向前移動(dòng)，如此反復(fù)進(jìn)行雙人劃船練習(xí)。注意事項(xiàng)：提醒幼兒劃船時(shí)，要控制方向，防止碰撞。要求幼兒遵守游戲規(guī)則，雙人劃船時(shí)要主要協(xié)調(diào)一致，相互配合。周四：晨間活動(dòng)游戲：小兔蓋房子鍛煉價(jià)值：提高雙腳并攏連續(xù)行進(jìn)跳躍的能力，增強(qiáng)下肢的耐力。提高全身動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)對(duì)體育鍛煉的興趣。游戲準(zhǔn)備：積木若干（與參加游戲的人數(shù)相同），小塑料圈每組8個(gè)，玩具胡蘿卜若干，小筐若干。平整、無(wú)障礙物的室外大場(chǎng)地。游戲規(guī)則：游戲前，要商量好蓋什么樣的房子，第一個(gè)人搭的房基非常關(guān)鍵。2