【正文】 出的站中間，另兩人分別站在兩端。位于兩端的其中一人手執(zhí)沙包。中間的人面對拿沙包的人，拿沙包的人問：“準備好了嗎？”當聽到中間人說“準備好了”時，拿沙包的人便可以將沙包丟向中間的人，中間的人立刻躲閃或者用手或衣服去接沙包。如接到一次沙包就可以在下次不慎被沙包打中時免被罰下場一次；如躲閃開了，對面的人立刻撿起沙包繼續(xù)朝中間的人丟，中間的人則迅速轉(zhuǎn)身面向另一丟沙包的人；如被沙包碰到身體，就要下場，替換那個剛才用沙包丟到你的人。方法同上，不同的是丟沙包的兩個人加快撿沙包和丟沙包的速度，讓中間的人咋慌忙中敗下陣來。注意事項：游戲前，要檢查場地是否滑或是其他不安全因素。沙包不要過大、過重，以免游戲時打到幼兒的頭部而使幼兒受傷。當沙包丟過來時，可以用跳、跑等方法躲閃。丟沙包的人可以做一些假動作來蒙蔽對方。午后娛樂游戲：官兵捉強盜鍛煉價值：增強快速反應能力和手眼協(xié)調(diào)能力、訓練動作的靈活性，激發(fā)對體育活動的興趣。游戲準備：扮演官兵或強盜用頭飾或帽子。寬闊的場地，場地上畫一條起始線。游戲規(guī)則：強盜和官兵的腳在停住后都不可以挪動，挪動則為輸。游戲玩法：兩人合作玩游戲。一人當強盜，站在起始線后向前連續(xù)跳兩步，然后停住。另一人當官兵，站在起始線后向前跳一步，停住，身體向前傾斜，伸長手臂去抓強盜。強盜的腳不許動，但是身體可以躲閃。官兵若碰到強盜的衣服則為勝。注意事項：官兵的身體要保持平衡，注意不要摔倒。第四周：周一：晨間活動游戲：熊和木頭人鍛煉價值：提高身體平衡和穩(wěn)定的能力。培養(yǎng)按信號控制身體的意志力。游戲準備：熊頭飾1個。寬敞、無障礙物的場地。游戲規(guī)則：必須在規(guī)定的范圍內(nèi)四散做動作或跑動。被熊發(fā)現(xiàn)的幼兒，停止玩游戲一次。熊背對木頭人時，活動的人可以“救人”。拍場外幼兒的手即救到該幼兒，但在救人時若被熊發(fā)現(xiàn)，就要作為輸者站在場外。更換熊角色時，請沒有被熊發(fā)現(xiàn)的木頭人扮演。游戲玩法：教師戴上熊的頭飾，站在場地上。幼兒跟在熊后面。熊小步走，幼兒小步走；熊大步走，幼兒大步走；熊小跑，幼兒小跑；熊停止不動，幼兒停止不動。在場地上分別畫一條起點線和一條終點線，教師或幼兒拿著熊的頭飾，站在終點線上背向其他幼兒，其他人四散站在起點線后面。游戲開始，起點線后的人可以在規(guī)定的范圍內(nèi)做各種動作，如：快走、小魚游、開汽車等。熊站在終點上不動，當熊回頭看的時候，起點線后的人必須立刻停止不動，保持原來的姿勢即變成木頭人。如果熊發(fā)現(xiàn)誰動了，就喊誰的名字，該幼兒就要站到場外。熊轉(zhuǎn)回頭背對幼兒時，木頭人又可以開始活動，做各種動作。注意事項：有時熊也可以走到木頭人中間那一看，嗅一嗅。熊要學會觀察所有的木頭人，每次回頭的時間不能過長，避免木頭人因保持一種姿勢太久而疲勞。游戲結(jié)束時，要對幼兒進行簡單的評價，以起到鼓勵和指導的作用。課間鍛煉游戲：騎越野車鍛煉價值：提高騎車的技能，發(fā)展手腳動作的協(xié)調(diào)性和平衡性。培養(yǎng)機智勇敢和克服困難的精神，激發(fā)對體育活動的興趣。游戲準備：童車若干（兩個幼兒1部車），積木若干（能在操場上表示出一個大圓的數(shù)量），山洞（高椅子和橡皮筋搭制）。寬敞、平整的室外大操場。游戲規(guī)則：穿越樹林時，主要把握好車的方向及平衡，以免摔倒。鉆山洞時，身體要伏帖在龍頭上，否則會碰倒椅子。汽車比賽時要繞著場地上的積木騎，騎的路線呈圓形。游戲玩法：將若干積木排成樹林即將積木排成多路縱隊，沒縱隊連續(xù)放5個積木，積木前后間隔1~2米。幼兒騎車穿越樹林，穿越時龍頭要不斷地變換方向。用兩把高椅子和橡皮筋做成山洞，幼兒騎車，過山洞時，兩手握住車把，對準山洞，上半身付在龍頭上，以免身體碰倒椅子。在場地上用許多積木擺成一個大圓，將幼兒分成兩個大組，按順序分別站立在場地對面的場外（一隊東、一隊西，或一隊南一隊北），每組的第一個幼兒手扶童車成預備狀態(tài)，其他幼兒站立等待。當教師發(fā)出“騎車比賽開始”的口令后，兩個組的第一個幼兒馬上騎車出發(fā)，繞著規(guī)定的圓形路線騎車一周回到本組下車，把童車交給第二個幼兒，第二個幼兒馬上騎車出發(fā)如此重復，直到本組最后一個幼兒騎車繞場一周回到本組，游戲結(jié)束。注意事項：游戲前，要排除場內(nèi)和場地周圍的安全隱患。游戲結(jié)束時，對幼兒要進行簡單的評價，以起到鼓勵和指導的作用午后娛樂游戲：木頭人鍛煉價值：增強對自己動作的控制能力。發(fā)展身體的平衡性和協(xié)調(diào)性，激發(fā)對體育活動的興趣。游戲準備：安全、平坦、無障礙的室內(nèi)或室外場地。游戲規(guī)則：要邊說兒歌邊做動作。當說到“不許動”時，參加游戲的人就要立刻原地不動，擺出一個造型并堅持不動，直到游戲結(jié)束才能動。游戲玩法：這個游戲的隨機性很強，適合用于引導幼兒排隊回教室，或在活動的過渡環(huán)節(jié)及課間等時間段玩。游戲開始，大家隨意走路，邊走邊說：“我們都是木頭人，不許說話不許動”。說完立刻做一個自己喜歡的造型。看誰堅持的時間久。一段時間后，游戲重新開始。為增加游戲的趣味性，可以指定一個人去給木頭人饒癢癢，看誰可以不受影響將自己的造型保持到最后。可以與幼兒一起商討，將“木頭人”變成其他的詞，如：“環(huán)保小衛(wèi)士”“太空小超人”等等，通過變化激發(fā)幼兒對此游戲的興趣。注意事項：游戲時，要找相對寬敞的地方。提醒幼兒遵守規(guī)則，對不遵守規(guī)則的行為要及時指出并加以糾正。周二：晨間活動游戲：跳輪胎鍛煉價值：增強下肢力量，發(fā)展跳躍能力。培養(yǎng)大膽、勇敢的精神，體驗體育活動的樂趣。游戲準備：輪胎若干，墊子若干。無障礙物的室內(nèi)或室外大場地。游戲規(guī)則：要求在輪胎上要雙腳并攏向前下方跳，落在軟墊下。要自己獨立完成爬上輪胎的任務，不允許他人幫助。游戲玩法：在場地一端畫一條起點線，幼兒6~8人一組，各組按順序站在起點線后，等待教師的口令。每組幼兒的前方放置一個一層的輪胎（距離起點線3米），在輪胎前方放置一塊軟墊。當聽到教師發(fā)出“預備——開始”的口令后，每組幼兒按順序一個一個地跑到輪胎前并爬上輪胎，然后站起來走到輪胎的前端，雙腳并攏從輪胎上往軟墊處跳，最后從場地兩側(cè)跑回起點按順序排隊，等待游戲重新開始。在每組離第一個輪胎3米遠處再放置一組兩層的輪胎，在第二組輪胎前方放置一塊軟墊。當聽到教師發(fā)出“預備——開始”的口令后，每組幼兒按順序一個一個地跑到輪胎前并爬上輪胎，然后站起來走到輪胎的前端雙腳并攏從第一層輪胎上往軟墊處跳，接著跑到第二組輪胎處爬上兩層的輪胎，雙腳并攏往前方的軟墊上跳，最后從場地兩側(cè)跑回起點按順序排隊，等待游戲重新開始。在每組離第二組輪胎3米遠處再放置一組三層的輪胎，在第三組輪胎前方放置一塊軟墊。當聽到教師發(fā)出“預備——開始”的口令后，每組幼兒按順序一個一個地跑向第一個輪胎，爬上后雙腳并攏跳下，再跑向第二組輪胎，爬上后雙腳并攏跳下，再跑向第三組輪胎，爬上后雙腳并攏跳下，最后從場地兩側(cè)跑回起點按順序排隊，等待游戲重新開始。注意事項：游戲前，要排除場內(nèi)和場地周圍的安全隱患，每組輪胎前方要鋪軟墊。游戲前要做好熱身運動。提醒幼兒，起跳時兩臂擺動，腳尖用力，向前方挑起，兩腳落地后屈膝緩沖，保持平衡。游戲結(jié)束時，要對幼兒進行簡單的評價，以起到鼓勵和指導的作用。課間鍛煉游戲：抓尾巴鍛煉價值：發(fā)展跑、跳短暫的靈活性。提高動作反應的速度和協(xié)調(diào)能力，激發(fā)對體育活動的興趣。游戲準備：將廢舊的布料撕成條，三條合在一起編成辮子（當尾巴），長約一尺。（幼兒每人1條）平整、無障礙物的室內(nèi)或室外大場地。游戲規(guī)則：在規(guī)定的場地內(nèi)游戲，不能跑到場地以外的地方。排隊時不能插隊，注意保證隊伍的整齊。游戲玩法：第一種玩法：每人拿一條尾巴，把它別在褲腰上，然后找一個好朋友，一前一后追跑，我把你的尾巴抓下來后，交換你又來抓我的尾巴，以既能保護好自己的尾巴不被別人抓掉，又能抓到別人的尾巴為勝。第二種玩法：把尾巴放在地上排成三行（行與行之間保持適當?shù)木嚯x），讓幼兒分成男孩、女孩兩排，雙腳并攏一起跳過每一條排好的尾巴，男孩、女孩比賽，最先用最快的速度跳完自己那一排尾巴的為勝，然后回來排好隊，排隊等候的幼兒為正在跳的幼兒加油。第三種玩法：把兩條尾巴結(jié)在一起，讓尾巴變長一些。四人一組，先讓一個動作靈活有力的幼兒出來甩尾巴，其他三個幼兒圍著甩尾巴的幼兒站成圓形，尾巴甩到誰的腳下誰就跳起來，三個人要互相配合好。教師先請三個能力強的幼兒做示范，然后讓幼兒自己找朋友組合玩，教師在旁邊觀察并指導能力弱的幼兒。注意事項：提醒幼兒在追逐的時候，不要相互碰撞。提醒幼兒不要拿著尾巴亂甩，以免打到其他幼兒。午后娛樂游戲：切西瓜鍛煉價值：增強快速奔跑和互相追逐的能力。提高動作的反應速度，激發(fā)對體育游戲的興趣。游戲準備：學會念兒歌《切西瓜》。寬敞、無障礙物的場地。游戲規(guī)則：大家要手拉手，齊聲念兒歌。切西瓜的人可以不間隔地切，也可以間隔幾個來切，但念最后一句時一定要選擇好目標切下去。游戲玩法：幼兒手拉手圍成一個大圓圈，站好，選一位幼兒做切西瓜的人或由教師做切西瓜的。其他幼兒念兒歌——“切，切，切西瓜，我把西瓜切兩半”連續(xù)兩遍。切西瓜的人要邊走邊用一只手做刀，按順時針方向在拉手的上空做下?lián)]即“切”的動作。當念到最后一遍的“我把西瓜切兩半”時，就要輕輕碰在兩個幼兒互相拉著的手之間，被切到的兩個幼兒向相反的方向跑，誰最先回到自己的位置上，誰為勝利者，做新一輪游戲的切西瓜的人，失敗的人和先前切西瓜的人站到圓圈中，游戲繼續(xù)。注意事項：游戲前，要檢查場地是否滑或是否有其他不安全因素。跑的過程中要注意安全，在交錯跑時注意不要互相撞到。周三：晨間活動游戲：青蛙跳跳鍛煉價值：提高雙腳持續(xù)跳躍的能力，增強下肢的耐力。增強上下肢的協(xié)調(diào)性和配合能力，培養(yǎng)堅忍的意志力。游戲準備：大小不同的彩色塑料圈、大積木若干。寬敞、無障礙物的場地。游戲規(guī)則：跳躍時，不要碰到圈。三人跳圈時，要朝同一個方向，以免摔倒。游戲玩法：將一個彩色塑料圈放在兩塊大積木上，3個幼兒一組，當聽到教師發(fā)出的口令后，按順時針方向邊跑邊跳進跳出。將塑料圈放在兩塊搭積木上并連續(xù)排列成不同形狀，如：直線、圓形、S形等，將幼兒分成8~10人一組進行跳圈比賽，要求每組的幼兒魚貫式連續(xù)地跳進跳出，看哪組最快跳完排列的塑料圈。注意事項：游戲前，要排除場內(nèi)和場地周圍的安全隱患。游戲結(jié)束時，要對幼兒進行簡單的評價，以起到鼓勵和指導的作用。課間鍛煉游戲：玩月餅盒鍛煉價值：訓練走、跑、跳的技能，增強上下肢的力量。發(fā)展動作的靈活性和協(xié)調(diào)性，激發(fā)對體育活動的興趣。游戲準備：鐵制方形、圓形等月餅盒若干（幼兒每人1個），礦泉水瓶4個。錄音機，音樂磁帶。平整、無障礙物的室內(nèi)或室外大場地。游戲規(guī)則：在場地上自由行走時，腳不可以觸碰到月餅盒。跨跳月餅盒時，要用雙腳快跳的方式。搬運月餅盒時，要繞過標志折返點的礦泉水瓶后，才能返回。游戲玩法：將月餅盒分散放在場地上，幼兒在場地周邊分散站立。音樂響起，當教師發(fā)出“在場地中自由地走”的口令后，幼兒馬上入場并在場地中自由地來回走，音樂節(jié)奏快就快走，音樂節(jié)奏慢就慢走。3分鐘后，教師發(fā)出“在場地中自由地跑”的口令后，幼兒聽到口令后馬上握拳在場地中自由地來回跑，音樂節(jié)奏慢就慢跑，音樂節(jié)奏快就跑。在場地上分別畫出一條起點線和一條終點線，將幼兒分成四組，各組按先后順序站在起點線后，等待教師的口令，在各組的起點和終點之間放置幾個豎立的月餅盒，兩個月餅盒之間相距1米左右。音樂響起，當教師發(fā)出“跳月餅盒，預備—開始”的口令后，各組幼兒一個接著一個地小跑入場，并雙腳跨跳一個個月餅盒，然后回到起點的位置。將幼兒分成四組，過日子按先后順序站在起點線后，每組起點處放置兩個月餅盒，每組的終點處放置一個礦泉水瓶作為折返點。當教師發(fā)出“搬運月餅盒，預備—開始”的口令后，各組的第一個幼兒馬上雙手抱起兩個月餅盒快速向終點的折返點小跑，跑到折返點后馬上向回跑，到達本組起點后馬上把兩個月餅盒交給本組的第二個幼兒，第二個幼兒馬上出發(fā)向終點小跑如此重復，直到本組最后一個幼兒將月餅盒搬運回本組的起點線后游戲結(jié)束。注意事項：要求幼兒在場地上走、跳時注意與其他幼兒保持一定的距離，以免發(fā)生碰撞。午后娛樂游戲：劃船鍛煉價值：發(fā)展雙臂的支持力量，增強腰腹部的力量。提高上下肢的協(xié)調(diào)性，激發(fā)對體育游戲的興趣。游戲準備：錄音機，節(jié)奏輕松的音樂磁帶。寬闊、無障礙的室內(nèi)或室外大場地。游戲規(guī)則：必須用手支撐地面，再向前移動臀部。單人劃船時雙腿要平伸向前移動，不能屈膝推移。雙人劃船時，兩人坐在地面上，身體要銜接不分。游戲玩法：幼兒扮演劃船的運動員，徒手分散坐在場地上等待。音樂響起，當教師發(fā)出“單人劃船開始”的口令后，幼兒坐在地面上，用雙手向雙腿兩側(cè)前方臀部和雙腳向前推移，如此反復地做劃船練習。當前面有劃船的幼兒時，后面的幼兒要注意避讓。幼兒兩兩一組分散坐在場地上，其中一人坐在地面作船頭，另外一人坐在他（她）身后雙腳接著前面人的身體，成雙人劃船狀。音樂響起，當教師發(fā)出“雙人劃船開始”的口令后，每組的兩個幼兒開始配合并一個接著一個地在場地上向前支撐雙手，推動臀部和雙腿向前移動，如此反復進行雙人劃船練習。注意事項：提醒幼兒劃船時，要控制方向，防止碰撞。要求幼兒遵守游戲規(guī)則，雙人劃船時要主要協(xié)調(diào)一致，相互配合。周四：晨間活動游戲：小兔蓋房子鍛煉價值：提高雙腳并攏連續(xù)行進跳躍的能力，增強下肢的耐力。提高全身動作的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)對體育鍛煉的興趣。游戲準備：積木若干（與參加游戲的人數(shù)相同），小塑料圈每組8個，玩具胡蘿卜若干，小筐若干。平整、無障礙物的室外大場地。游戲規(guī)則：游戲前，要商量好蓋什么樣的房子，第一個人搭的房基非常關(guān)鍵。2