20xx年醫(yī)學(xué)專題—呼吸減痛與模擬分娩-資料下載頁
2025-10-31 00:43本頁面
【正文】 ★如何俯身彎腰 ★如何起身站立 ★如何保持(bǎoch237。)站立 ★如何保持坐姿 ★如何徒步行走,孕婦安全起居(qǐjū)動作指要——,第九十二頁，共一百一十四頁。,如何(rh233。)俯身彎腰,一只腳慢而輕向前一步，屈膝，下蹲 把全身的重量分配(fēnp232。i)到膝蓋上,－－除非(chfēi)需要要盡可能地避免須俯身彎腰的動作,第九十三頁，共一百一十四頁。,如何起身(qǐ shēn)站立,——起身要緩慢(huǎnm224。n)有序地去做動作,以免腹部肌肉過分緊張。,仰躺起身法（七步） 側(cè)身 肩部前傾 屈膝 用肘關(guān)節(jié)支撐起身體(shēntǐ) 盤腿 腿部從床邊移開 坐起,第九十四頁，共一百一十四頁。,如何保持(bǎoch237。)站立,選擇一種讓身體最舒適姿勢站立,活動(hu243。 d242。ng)相應(yīng)的肌肉群。比如,收縮臀部,就會體會到腹腔肌肉支撐脊椎感覺。 嘗試把重心從腳趾移到腳跟,從一條腿移到另一條腿。,－－盡量避免長時間站立，必須定期讓自己休息一會,坐在椅子上,把雙腳放在小板凳上,這樣(zh232。y224。ng)有利于血液循環(huán)和放松背部。,第九十五頁，共一百一十四頁。,舒適(shūsh236。)的姿勢——倚靠,因勢依靠(yīk224。o) 對您的分娩大有益處,第九十六頁，共一百一十四頁。,舒適(shūsh236。)的姿勢——趴姿,曲膝趴下的姿勢也是十分舒服的，這樣胎兒就會離開脊柱，從而(c243。ng 233。r)緩解腰痛，并使腹部肌肉得到鍛煉。對分娩也極有好處。,第九十七頁，共一百一十四頁。,舒適(shūsh236。)的姿勢——俯臥,腹部變重時，仰臥會變得 很累，睡覺時應(yīng)側(cè)臥，采取 圖上所示的俯臥也會很舒服。 孕晚期和分娩時，如果無論 怎么躺都很痛苦，采取俯臥 姿勢(zīsh236。)就會好受了多了。,第九十八頁，共一百一十四頁。,如何(rh233。)保持坐姿,孕婦(y249。nf249。)正確的坐姿 后背緊靠在椅子背上 必要時在腰部放一個小枕頭,如果坐著工作(gōngzu242。)：常起來走動 有助于血液循環(huán) 預(yù)防痔瘡 寫字或者上電腦時，至少每隔一小時給自己放松一下,第九十九頁，共一百一十四頁。,如何(rh233。)徒步行走,走路姿勢 上身保持直立(zh237。 l236。) 雙肩放松 選擇舒適的鞋 低跟 掌面寬松,徒步行走的作用 增強(qiáng)腿部肌肉緊張度 預(yù)防靜脈曲張 增強(qiáng)腹部肌肉 一旦感覺疲勞(p237。l225。o),要馬上停下來,找身邊最近的凳子坐下歇息5～10分鐘。,第一百頁，共一百一十四頁。,模 擬 分 娩,第一百零一頁，共一百一十四頁。,第一百零二頁，共一百一十四頁。,拉瑪澤呼吸(hūxī)——初步階段,拉瑪澤呼吸(hūxī)——加速階段,第一百零三頁，共一百一十四頁。,拉瑪澤呼吸(hūxī)技巧與產(chǎn)程結(jié)合的訓(xùn)練,模擬場景(chǎng jǐng) 產(chǎn)程—初步階段 （宮口開大約3公分左右） 宮縮—持續(xù)32～48秒；間歇5～6分鐘 角色扮演： 助產(chǎn)士、先生、產(chǎn)婦,呼吸技巧：胸式呼吸 以每秒一拍的節(jié)律(ji233。lǜ) 4～6個8拍 廓清式呼吸后休息 5～6分鐘 各反復(fù)做三遍,第一百零四頁，共一百一十四頁。,拉瑪澤呼吸(hūxī)技巧與產(chǎn)程結(jié)合的訓(xùn)練,模擬場景 產(chǎn)程—加速階段 （宮口開大約(d224。yuē)4～8公分左右） 宮縮—持續(xù)40～50秒；間歇2～3分鐘 角色扮演：助產(chǎn)士、 先生、產(chǎn)婦,呼吸(hūxī)技巧： 淺而慢加速呼吸 以每秒一拍的節(jié)律 在宮縮峰位反復(fù)2～6次 “吸吐”（淺快呼吸） 廓清式呼吸后休息 2～3分鐘 各反復(fù)做三遍,第一百零五頁，共一百一十四頁。,拉瑪澤呼吸技巧與產(chǎn)程結(jié)合(ji233。h233。)的訓(xùn)練,模擬場景 產(chǎn)程—轉(zhuǎn)變階段(jiēdu224。n) (宮口開大約8～10公分左右） 宮縮—持續(xù)60～90秒；間歇30～60秒 角色扮演：助產(chǎn)士、 先生、產(chǎn)婦,呼吸技巧(j236。qiǎo)：淺的呼吸 以每秒二至四拍的節(jié) 律快速吸吐（嘻嘻嘻 嘻吐…）反復(fù)做， 直至宮縮結(jié)束 廓清式呼吸后休息 30～60秒 做三個宮縮波,第一百零六頁，共一百一十四頁。,拉瑪澤呼吸(hūxī)——哈氣運(yùn)動,拉瑪澤呼吸(hūxī)——屏氣用力,第一百零七頁，共一百一十四頁。,拉瑪澤呼吸(hūxī)——胸式呼吸,第一百零八頁，共一百一十四頁。,拉瑪澤呼吸技巧與產(chǎn)程結(jié)合(ji233。h233。)的訓(xùn)練,模擬場景 第二產(chǎn)程 （宮口開全～胎兒娩出） 宮縮—持續(xù)(ch237。x249。)60～90秒；間歇30～60秒 角色扮演：助產(chǎn)士、 先生、產(chǎn)婦,呼吸技巧： 屏氣用力 哈氣 做三次屏氣用力后，突然(tūr225。n)下令：“不要用力”，迅速轉(zhuǎn)入哈氣（或吹蠟燭） 反復(fù)做三遍,第一百零九頁，共一百一十四頁。,第一百一十頁，共一百一十四頁。,第一百一十一頁，共一百一十四頁。,第一百一十二頁，共一百一十四頁。,第一百一十三頁，共一百一十四頁。,內(nèi)容(n232。ir243。ng)總結(jié),快樂孕育精品課程。提供分娩服務(wù)的醫(yī)院－－產(chǎn)時服務(wù)模式。提供各種信息的媒體－－輿論導(dǎo)向。懷孕3個月開始，1次/天,維持530分鐘/次。第三產(chǎn)程：胎兒娩出(miǎnchū)至胎盤娩出(miǎnchū)?？诹钅Ｊ綖椋何?。3. 嘻嘻嘻嘻吐。嘻嘻嘻嘻吐。特點：刀割樣尖銳劇烈疼痛、疼痛部位明確集中在陰道。注意：練習(xí)時只需模擬即可，注意不要真的往下用力。宮縮頻率與呼吸頻率相一致。智上、心理上以及生理上都有所準(zhǔn)備。－－除非需要要盡可能地避免須俯身彎腰的動作,第一百一十四頁，共一百一十四頁。
規(guī)章制度相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1