高中體育正面雙手墊球教案5篇-資料下載頁
2024-11-05 04:11本頁面
【正文】 插夾提移蹬跟）要求:距離3到4米體會(huì)移動(dòng)擊球時(shí)機(jī)落點(diǎn)控制好。游戲結(jié)束部分場(chǎng)地器材穿越樹林顛球。整隊(duì)集合，做放松練習(xí)?？偨Y(jié)上課情況，布置回收器材師生再見教師講解游戲規(guī)則 學(xué)生完成游戲引導(dǎo)學(xué)生放松肌肉和身心師生互評(píng)提出更高的要求與希望小組歸還器材體操隊(duì)形 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●第五篇：《正面雙手墊球》說課稿《正面雙手墊球》說課稿各位老師、同學(xué)們大家好：我今天說課的內(nèi)容是大學(xué)公體課排球課的正面雙手墊球。本課教學(xué)內(nèi)容主要是學(xué)習(xí)排球運(yùn)動(dòng)的正面雙手墊球技術(shù)，墊球技術(shù)是排球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù)，是接發(fā)球和防守的最常用的主要技術(shù)，起著組織全隊(duì)相互配合的重要橋梁作用，墊球動(dòng)作的好壞直接會(huì)影響到團(tuán)隊(duì)的發(fā)揮與發(fā)展。本次課的授課班級(jí)為大學(xué)一年級(jí)，共有32個(gè)人，學(xué)生來自各個(gè)不同的學(xué)院，今天是第一次技術(shù)課，在上一節(jié)課的熟悉認(rèn)識(shí)之后知道該班級(jí)大部分同學(xué)在以前都曾接觸過排球，有一定的基礎(chǔ)，但學(xué)生們的技術(shù)正確性較低，很多錯(cuò)誤動(dòng)作。所以本節(jié)課采用模仿、啟發(fā)等教學(xué)方法，以及各種練習(xí)方法循序漸進(jìn)，層層深入，促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。我們的教學(xué)目標(biāo)分為三個(gè)，認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解排球正面雙手墊球的基本技術(shù)和方法，體驗(yàn)排球的樂趣；技能目標(biāo)：使學(xué)生初步掌握排球正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)生墊球的準(zhǔn)確性；情感目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)是墊球手型、擊球部位與用力的控制，墊球動(dòng)作的連貫性問題，即插、夾、提、移、蹬、跟協(xié)調(diào)配合。我們采用啟發(fā)教學(xué)法通過啟發(fā)學(xué)生更好的了解排球的基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，采用分解法由簡(jiǎn)到難的學(xué)習(xí)，使學(xué)生更好的掌握技術(shù)。通過嘗試法，使學(xué)生充分發(fā)揮自主性，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造力，促進(jìn)學(xué)生更好的學(xué)習(xí)。采用講解示范法，使學(xué)生充分了解動(dòng)作技術(shù)并模仿學(xué)習(xí)。本節(jié)課共80分鐘，分為三個(gè)部分，第一個(gè)部分是開始準(zhǔn)備部分，15分鐘，課堂常規(guī)，講解安排本節(jié)課的內(nèi)容并進(jìn)行跑步繞兩個(gè)排球場(chǎng)場(chǎng)地跑4圈熱身以及8節(jié)徒手操，從上到下，充分熱身，以防受傷。第二個(gè)部分是基本部分，60分鐘，又分了4個(gè)小版塊，用2分鐘簡(jiǎn)單介紹一下排球發(fā)展，用8分鐘學(xué)習(xí)一下移動(dòng)步伐，步伐有并步、滑步、交叉步、跨步、跑步和綜合步六種，老師講解示范后，同學(xué)做模仿練習(xí)，根據(jù)老師的指令做相對(duì)應(yīng)的動(dòng)作，用40分鐘學(xué)習(xí)和練習(xí)正面雙手墊球，首先示范使學(xué)生建立一個(gè)完整動(dòng)作的印象。講解動(dòng)作細(xì)節(jié)后學(xué)生做徒手練習(xí)，教師要及時(shí)指出和糾正問題，特別是墊球的姿勢(shì)和手型正確，使學(xué)生形成一個(gè)對(duì)的肌肉記憶。接下來分組自由練習(xí)，兩人一組先墊固定球，使學(xué)生體會(huì)全身協(xié)調(diào)用力和正確的擊球位置。之后就是一拋一墊，兩人一組相距3米一人拋球一人墊球回來，循環(huán)交換練習(xí)。最后一種練習(xí)方式是兩人對(duì)墊，使學(xué)生養(yǎng)成隨時(shí)做好準(zhǔn)備姿勢(shì)的習(xí)慣，隨時(shí)接球，腳步移動(dòng)快速，認(rèn)真體會(huì)墊球動(dòng)作要領(lǐng)，在練習(xí)過程中老師要及時(shí)指出錯(cuò)誤問題并及時(shí)糾正。用10分鐘做體能訓(xùn)練，6個(gè)折返跑，4組六級(jí)蛙跳和一組繞排球場(chǎng)一圈鴨子步練習(xí)，通過簡(jiǎn)單的身體素質(zhì)練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生們的有氧運(yùn)動(dòng)量，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)成績(jī)，促進(jìn)學(xué)生更好的發(fā)展。最后一部分是結(jié)束部分，5分鐘，前臂拉伸、三角肌拉伸、股四頭肌拉伸和小腿拉伸，通過拉伸充分放松肌肉，恢復(fù)身心，促進(jìn)肌肉下一次的發(fā)展。對(duì)本課進(jìn)行一個(gè)小節(jié)，最后安排同學(xué)們一塊收還器材。場(chǎng)地在虎溪梅園排球場(chǎng)，考慮到學(xué)校器材的具體情況，每?jī)蓚€(gè)人一個(gè)球。
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