陜教版思品七上情緒萬花筒-資料下載頁
2024-12-08 13:20本頁面
【導(dǎo)讀】我們常說，人有七情六欲。所謂七情，一般是指喜、怒、哀、思、悲、恐、驚。常說，“人是感情動物”，“不要感情用事”等等。其實，人的各種情緒———從歡喜、就深深地左右著我們的日常生活，影響著一個人的發(fā)展軌跡。尤其是在當(dāng)代社會生活中，傷害等更加嚴重的后果。在我們的成長歷程中，有歡樂也有悲傷，有。所有這一切也就構(gòu)成了我們豐富多彩的生活，構(gòu)成了一個情緒的萬花筒。一個人的情緒就像天氣一樣千變?nèi)f化，有時陰云密布，有時陽光燦爛。情緒是人心理活動的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。人的情緒都是由一定。然景物，也可以是社會生活；甚至人的生理變化，都會引起情緒反應(yīng)。景生情”這個詞，其中的“景”就是引起情緒變化的刺激因素。影響內(nèi)心需要的是一些具體的事物，心理學(xué)上稱為客觀事物。接作用于人的情緒，必須與內(nèi)心需要相聯(lián)系。情緒有積極與消極之分，是同學(xué)們都已知道的。
【正文】 緒狀態(tài)和水平發(fā)揮之間的關(guān)系。情緒狀態(tài)過高、過低都不利于正常水平的發(fā)揮。只有當(dāng)情緒狀態(tài)處在適度時，才會發(fā)揮出最高水平。因為，過高、過低的情緒都不利于在大腦皮層上建立優(yōu)勢興奮區(qū)域。只有適中的情緒狀態(tài)，可以維持人對任務(wù)的興奮和警覺。所以，同學(xué)們要掌握情緒的“度”。 （ 3）不同情緒還會對一個人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的不同影響。 （板書） 情緒對人身體健康的影響，可能是直接的，也可能是間接的。 首先， 情緒影響人的生理變化。情緒既是心理活動，又是生理活動。每一種情緒都可能會引起身體每一個部位的變化。當(dāng)某種情緒產(chǎn) 生時，也許你沒有意識到，但它在你體內(nèi)做了一次全身運動 。 另外， 情緒可以使人致（治）病。 不良的情緒如果長期得不到調(diào)節(jié)，就可能誘發(fā)生理疾病。使人致病。（板書：致病）科學(xué)告訴我們，許多疾病都與人的情緒有關(guān)。長期壓抑的情緒或情緒低落很容易患癌癥 積極的情緒可以使人忘掉憂愁，戰(zhàn)勝悲傷，起到治病的作用。 （板書：治?。┟绹晃恢尼t(yī)生寫了一本《天天都過好日子》的書。他認為：“每一個人體內(nèi)都有一種人所共知的、最有助于身體健康的力量 —— 那就是良好情緒的力量”。他告訴人們積極的情緒，飽滿的精神狀態(tài)，可以幫助人們治療慢性病， 可使病人早日康復(fù)。 曾有這樣一例子：一個粗心的醫(yī)生，將兩個病人的診斷報告弄錯了。原本沒有癌癥傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮 ，并且情緒極不穩(wěn)定。沒過多久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉說，病情漸漸好轉(zhuǎn)。 鞏固新課 這節(jié)課我們學(xué)習(xí)了情緒有積極和消極 之分，以及不同情緒的不同作用，希望大家能夠掌握積極情緒與消極情緒的概念，了解其作用，在學(xué)習(xí)生活中不斷培養(yǎng)積極的情緒，發(fā)揮積極情緒的作用，產(chǎn)生積 極的行為表現(xiàn)。 情緒不是不可以控制的，這需要平日的鍛煉。首先，要學(xué)習(xí)點辯證法，懂得用 一分為二、變化發(fā)展的眼光看問題，在任何情況下，都不要把事物看 “ 死 ” 。其次，要陶冶情操，培養(yǎng)廣泛的興趣，如書法、繪畫、弈棋、種花、養(yǎng)鳥等，可擇其所好，修身養(yǎng)性。再次，不要經(jīng)常發(fā)脾氣，遇事要量力而行；要有自知之明。要相信別人，多為別人著想。還有，要學(xué)會傾瀉，有歡樂，不妨跳幾跳，放開嗓子吼幾聲；有苦惱，也不要悶在肚里，可向親朋好友傾訴一番，甚或大哭一場 。要廣交朋友，消除孤獨。多參加些體育鍛煉，也是與情緒鍛煉相輔相成一舉兩得的好 方法。 總之，激怒時要疏導(dǎo)、平靜；過喜時要收斂、抑制；憂愁時宜釋放、自解；思慮時應(yīng)分散、消遣；悲傷時要轉(zhuǎn)移、娛樂；恐懼時尋支持、幫助；驚慌時要鎮(zhèn)定、沉著。情緒鍛煉好，心理健康了，再加上身體健康，這才算一個真正的健康人。 “ 橫看成嶺側(cè)成峰，遠近高低各不同 ” 。 自然界當(dāng)中存在著許許多多這種現(xiàn)象，當(dāng)然在我們社會生活中，也存在著這樣的現(xiàn)象，從一個角度考慮，冥思苦想，卻不得其解，換個角度去思考，就會豁然開朗，正如是 “ 山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村。 ” 生活猶如一面鏡子，你對它哭，它也對你哭；你對它笑，它也對 你笑。 希望在座的每一位都能夠以一 種微笑的面孔面對生活。 有一句名言說： “ 天空雖有云，但烏云的上面，永遠會有太陽在照耀 。 ” （ [日 ]三浦綾子）讓陽光永遠照耀我們的心靈，愉快地去迎接新的生活吧！ 送大家一首歌《幸福拍手歌》，祝愿我們的生活多一些風(fēng)和日麗，少一些風(fēng)霜雪雨。 （學(xué)生齊唱《幸福拍手歌》） 導(dǎo)入新課 我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了情緒的基本概念，知道了情緒有積極和消極之分，積極情緒能引起積極的行為，消極情緒能引起消極的行為。每一個人都希望永遠保持積極情緒。 但是，一個人時刻保持愉悅的情緒是不可能的，煩惱、憂愁、苦悶不 可避免。面對著這些不良的情緒體驗，我們應(yīng)該怎么辦？讓情緒任其發(fā)展？顯然不應(yīng)該。如果那樣，人就成為情緒的奴隸。人應(yīng)該成為情緒的主人，要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒。
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