【正文】 這些影響就是我們?nèi)绾翁幚碜约簩W(xué)習(xí)和教學(xué)中出現(xiàn)問題所要考慮的?，F(xiàn)在的教學(xué)中如何對待對學(xué)生進(jìn)行的獎(jiǎng)勵(lì)？原來我認(rèn)為獎(jiǎng)勵(lì)可以帶來學(xué)習(xí)的動(dòng)力，但是這是外部的，不能持久。在學(xué)習(xí)中要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使他們帶著興趣主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。通過這次學(xué)習(xí)，使我對未來的工作更加充滿信心。第五篇：心理學(xué)十大效應(yīng)心理學(xué)十大效應(yīng) 巴納姆效應(yīng)認(rèn)識自己，心理學(xué)上叫自己知覺，是個(gè)人了解自己的過程。在這個(gè)過程中，人們更容易受到來自外界信息的暗示，從而出現(xiàn)自我知覺的偏差。即所謂的“從眾”。要避免巴納姆效應(yīng)，客觀真實(shí)的認(rèn)識自己，有以下幾個(gè)途徑：216。 勇敢面對自己學(xué)會正確看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，不掩耳盜鈴，也不自欺欺人。切莫以己之短比人之長，或以己之長比人之短。認(rèn)識了解自己，從容面對自己的一切，不要覺得自己有“缺陷”就要把“缺陷”用某種方式掩蓋起來，這樣的人后果知識自己騙了自己。216。 培養(yǎng)一種收集信息的能力和敏銳的判斷力。判斷力是一種在收集信息的基礎(chǔ)上進(jìn)行決策的能力，信息對于判斷的支持作用不容忽視，沒有手機(jī)你相當(dāng)數(shù)量的信息，很難做出明智的決斷。沒有人天生就擁有明智和審慎的判斷力，所以需要我們主動(dòng)去培養(yǎng)自己這種能力。216。 以人為鏡，通過與自己身邊的人在各方面的比較來認(rèn)識自己。在比較的時(shí)候，對像的選擇至關(guān)重要。要根據(jù)自己的實(shí)績情況，選擇條件相當(dāng)?shù)娜藖磉M(jìn)行比較，找出自己在群體中的合適位置，這樣認(rèn)識自己，才會相對客觀。216。 要善于總結(jié)通過對重大事件，特別是重大的成功和失敗認(rèn)識自己。重大事件中獲得的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)可以提供了解自己的個(gè)性、能力的信息，從中發(fā)現(xiàn)自己的長處和不足。越是在成功的巔峰和失敗的低谷，最容易暴露自己的真實(shí)性格。韋奇定律—不要讓閑話動(dòng)搖了你的意志即使你已經(jīng)有了自己的看法，但如果有十位朋友的看法和你相反，你就很難不動(dòng)搖。這種現(xiàn)象被稱為“韋奇定律”。它是由美國洛杉磯加州大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)家伊渥。韋奇提出 韋奇定律有以下觀點(diǎn)一個(gè)人能夠擁有自己的主見是一件及其重要的事情確認(rèn)你的主見是正確的并且不是固執(zhí)的未聽之時(shí)不應(yīng)有成見，既聽之后不可無主見不怕眾說紛壇，只怕莫衷一是不要讓閑話動(dòng)搖了你的信念。一旦確立了自己的目標(biāo)，就要一直走下去，如果自己覺得那就是自己想要的，就不要在乎別人的看法，努力達(dá)成自己的人生目標(biāo)。杜根定律—自信比什么都重要，他曾經(jīng)提出這樣一個(gè)說法：強(qiáng)者未必是勝利者，而勝利遲早都屬于有信心的人。話句話說，你若僅僅接受最好的，你最后得到的常常也就是最好的，只要你有信心。在體育競賽中，自古希臘以來，人們一直試圖達(dá)到4分鐘跑完1英里的目標(biāo)。人們?yōu)榱诉_(dá)到這個(gè)目標(biāo)，曾讓獅子追趕奔跑者，也曾喝過真正的虎奶，但是沒人能實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。于是，很多醫(yī)生、教練員和運(yùn)動(dòng)員斷言：使人在4分鐘內(nèi)跑完1英里的路程那是絕對不可能的。因?yàn)槲覀兊墓趋澜Y(jié)構(gòu)不對頭，肺活量不夠，風(fēng)的阻力又太大。理由實(shí)在很多很多，然后有一個(gè)人首先開創(chuàng)了用4分鐘跑完1英里的記錄，這個(gè)人就是羅杰。班尼斯特。更令人驚嘆的是，在此之后的一年，又有300名運(yùn)動(dòng)員在4分鐘內(nèi)跑完1英里的記錄。他們相信自己，因?yàn)樗麄冎溃热涣_杰能做到，他們也能做到。如果沒有自信他們不可能創(chuàng)造奇跡。美國的哈弗大學(xué)進(jìn)行了一次調(diào)查，一個(gè)人勝任一件事，有85%取決于他的態(tài)度，15%取決于他的智力。如果他自信事情肯定會辦好。所以一個(gè)人的成敗取決于他是否自信，假如這個(gè)人是自卑的，那自卑就會扼殺他的聰明才智，消磨他的意志?？鐧诙伞烟魬?zhàn)困境看作一種享受一個(gè)人的成就大小往往取決于他所遇到的困難程度。豎在你面前的欄越高，你跳的也越高。當(dāng)你遇到困難或挫折時(shí)，不要被眼前的困境所嚇倒，只要你勇敢面對，坦然接受生活的挑戰(zhàn)，就能克服困難和挫折，取得更高的成就。這就是跨欄定律?？鐧诙墒且晃幻邪①M(fèi)烈德的外科醫(yī)生發(fā)現(xiàn)的。阿費(fèi)烈德在解剖尸體時(shí)，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)奇怪的現(xiàn)象：那些患病器官并不如人們想象的那樣糟，相反在與疾病的抗?fàn)幹?，為了抵御病變，它們往往代償性地比正常器官機(jī)能強(qiáng)。這個(gè)發(fā)現(xiàn)最早是從一個(gè)腎病患者的遺體中發(fā)現(xiàn)的。當(dāng)他從死者的體內(nèi)取出那只患病的腎臟時(shí)，他發(fā)現(xiàn)那只腎臟要比正常的大，另外一只腎臟一大的超乎尋常。在多年的醫(yī)學(xué)解剖過程中，他不斷的發(fā)現(xiàn)包括心臟、肺等幾乎所有人體器官都存在著類似的情況。因此他撰寫了一篇頗具影響力的論文。他認(rèn)為患病器官因?yàn)楹貌《咀鞫窢幎蛊鞴俚墓δ懿粩嘣鰪?qiáng)。假如有兩只相同的器官，當(dāng)其中一只死亡后，另一只就會努力承擔(dān)起全部的責(zé)任，從而使健全的器官變得強(qiáng)壯起來。問題的大小決定了答案的大小。就像蚌把沙子變成珍珠，我們要善于把局限變成優(yōu)勢。障礙使我們更強(qiáng)大。英國有一句老話：如果這件事毀不了你，那它就會令你更加強(qiáng)大?？嚯y并不是絕對的，他對弱者是萬丈深淵，對強(qiáng)者來說確是向上的階梯。疾病也一樣，它使弱者的器官受損，最后奪取弱者的生命，疾病同樣能使強(qiáng)者的臟器更加強(qiáng)大，使人的抵抗力更加頑強(qiáng)。詹森效應(yīng)—?jiǎng)e讓壓力成為心靈的羈絆2004年雅典奧運(yùn)會前被寄予奪金厚望的中國男子體操世界冠軍李小鵬在男子單項(xiàng)比賽中發(fā)揮失常，僅獲得一枚雙杠銅牌。而在2003年世界體操錦標(biāo)賽時(shí)，他卻獲得了這個(gè)項(xiàng)目的兩個(gè)冠軍，而且也是2000年悉尼奧運(yùn)會的雙杠金牌得主。由此我們不能說他沒有奪金的能力，那是什么原因?qū)е滤@次“失誤”呢？事實(shí)上，他在賽后接受采訪時(shí)表示，這次發(fā)揮失常的主要原因是某些特殊情況和自己帶來了較大的壓力，心情緊張。李小鵬的這種情況就是我們所要說的“詹森效應(yīng)”。詹森效應(yīng)主要起源于一名叫詹的森的運(yùn)動(dòng)員，這名運(yùn)動(dòng)員平時(shí)訓(xùn)練有素，實(shí)力雄厚，但在體育賽場上卻連連失利，讓自己和他人失望。不難看出這主要是壓力過大，過度緊張所致。由此人們把這種平時(shí)表現(xiàn)良好，但由于缺乏應(yīng)有的心理素質(zhì)而導(dǎo)致正式比賽失敗的現(xiàn)象稱為詹森效應(yīng)。如何避免詹森效應(yīng)？摒棄心中的非理性觀念許多帶有焦慮，緊張的人經(jīng)常對自己或別人說：“我必須不惜一切代價(jià)保證成功。”“如果我失敗了，我就會沒有價(jià)值，別人會看不起我，我會很沒面子”“如果發(fā)揮的不好，我的前程就算毀了”這些話縱然能增強(qiáng)我們奮進(jìn)的決心，但也容易引起焦慮，不利于正常水平的發(fā)揮。要想避免詹森效應(yīng)，在平時(shí)就應(yīng)該注意矯正這些不正確的想法，養(yǎng)成以平常之心對待生活中的“競賽”的良好習(xí)慣，減少緊張情緒，更好的發(fā)揮出自己的水平。第二，要平心靜氣的走出狹隘的患得患失的陰影。不要總是去貪求成功，而是只求正常的發(fā)揮自己的水平。人生的“賽場”是高層次水平的較量，同時(shí)也往往是心里素質(zhì)的較量，“狹路相逢勇者勝”，只要樹立自信心，一分耕耘必定有一分收獲。最終定會交付人生滿意的“答卷”。冰淇淋哲學(xué)—逆境時(shí)一種磨練賣冰淇淋必須從冬天開始，因?yàn)槎祛櫩蜕伲瑫破饶憬档统杀?，改善服?wù)。如果能在冬天的逆境中生存，就再也不會害怕夏天的競爭。同樣，只有吃過苦的人才知道享受生活的美好；經(jīng)歷生死的人才知道生活的安逸是多么快樂；所以，想要在順境中事業(yè)能夠蒸蒸日上，那么就必須在逆境中經(jīng)過一番鍛煉，這就是由臺灣著名的企業(yè)家王永慶提出的“冰淇淋哲學(xué)”。首因效應(yīng)—千萬別小看第一印象人與人第一次交往中給人留下的印象，會在對方的頭腦中形成并占據(jù)著主導(dǎo)地位，這種效應(yīng)即為首因效應(yīng)。第一印象作用最強(qiáng)、儲蓄的時(shí)間也長，比以后得到的信息對于事物整個(gè)印象產(chǎn)生的作用更強(qiáng)。首因效應(yīng)也叫“首次效應(yīng)”、“優(yōu)先效應(yīng)”或者“第一印象”。首因效應(yīng)，是指個(gè)體在社會認(rèn)知過程中，通過“第一印象“首先輸入的信息對客體以后的認(rèn)知產(chǎn)生的影響作用。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，與一個(gè)人初次會面，45秒鐘內(nèi)就能產(chǎn)生第一印象，不要小看這短短的4秒鐘，別人對你這兒個(gè)人75%的判斷和評價(jià)都由此而來你，所以別人第一印象中的你不管是不是真實(shí)的，以后你留給別人的這種印象都很難改變名片效應(yīng)—相似感會快速拉近雙方距離蘇聯(lián)心理學(xué)專家那季拉什維利提出了“名片效應(yīng)”。所謂名片效應(yīng)指的就是在人與人的交際中，如果表明自己與對方的態(tài)度和價(jià)值觀相同，就會使對方感覺到你與他有更多的相似性，從而很快地縮小與你的心理距離，更愿同你接近，結(jié)成良好的人際關(guān)系。在這里，有意識、有目的地向?qū)Ψ剿砻鞯膽B(tài)度和觀點(diǎn)如同名片一樣把你介紹給對方。恰當(dāng)?shù)厥褂谩靶睦砻?，可以盡快促成人際關(guān)系的成立，掌握“心理名片”的應(yīng)用藝術(shù)，對于人際交往以及處理人際關(guān)系具有很大的實(shí)用價(jià)值。有這樣兩個(gè)有趣的社會心理實(shí)驗(yàn)：在一個(gè)實(shí)驗(yàn)中，首先讓被試者看很多人的照片，有的照片讓被試者看了25次之多，有些照片卻只讓看一兩次。然后，讓被試者說說他們比較喜歡哪個(gè)人，結(jié)果，被試者都會比較喜歡照片出現(xiàn)次數(shù)最多的哪個(gè)人。親和效應(yīng)—像磁鐵一樣吸引別人親和效應(yīng)的主要含義是：人們在交易應(yīng)酬中，往往會因?yàn)榕沃g存在著某種共同之處或者相似之處，從而感到相互之間能更加容易接近。這種接近會使雙方萌生親密感，進(jìn)而促使雙方進(jìn)一步互相接近，互相體諒。一般體現(xiàn)在兩個(gè)方面：人們在人際交往中往往存在一種傾向，即對于自己較為親近的對象，比如，有共同的血緣，姻緣，地緣，學(xué)緣或者業(yè)緣關(guān)系，有相似的志向，興趣，愛好，利益，或者是彼此共處于同一團(tuán)隊(duì)或者同一組織的人，會更加樂于接近。我們通常把這些較為親近的對象稱為“自己人”。一個(gè)人如果想要讓身邊的同事、朋友把自己當(dāng)成“自己人”，除了本無法改變的血緣外，就要懂得于他人相處之道。主動(dòng)讓別人對自己產(chǎn)生好感，認(rèn)同并喜歡自己，就需要拿出“親和力”，只有這樣的人才會把周圍的人吸引到自己身邊來，才會讓別人認(rèn)同自己，把我們當(dāng)成“自己人”。蹺蹺板互惠原則—互惠互利才能皆大歡喜玩過蹺蹺板的朋友都知道，兩個(gè)人分別坐在蹺蹺板的兩端，你用力一壓，對方就翹起來；對方在用力向下壓，你就可以翹起來。翹起來處在上方的感覺是興奮地，如果游戲的雙方都自私不肯向下壓，那么游戲就不能繼續(xù)下去，只有當(dāng)對方都不停的輪流向下壓，才能交替的享受游戲的樂趣。這就是蹺蹺板互惠原則。人與人之間的互動(dòng)，就如同坐蹺蹺板一樣，任何關(guān)系、幫助和友好等都是一個(gè)相互的過程。幫助別人，給與別人，表面上看是一種失去，但在給予的過程中，我們也能從對方那里得到，從而達(dá)到互惠互利。一個(gè)永遠(yuǎn)不出虧，不愿讓步的人，即使真淘到不少好處，也不會快樂。因?yàn)椤Ｗ运降娜巳缤谝粋€(gè)禁止的蹺蹺板頂端，雖然維持了高高在上的優(yōu)勢位置，但整個(gè)人際互動(dòng)卻失去應(yīng)有的樂趣，對自己或?qū)Ψ蕉际且环N遺憾。