【正文】 強免疫系統(tǒng)活動。(4)學(xué)習(xí)從光明的一面去觀察事物很多從表面看是令人生氣或悲傷的事件，如果變化一個角度，以另外一種眼光去看，?？砂l(fā)現(xiàn)一些正面的、具有積極意義的東西。(5)要有自己的事業(yè)和追求沒有人生的追求，人就會失去前進(jìn)的方向，在學(xué)習(xí)和工作中無所適從，情緒也會很消極。有了自己的事業(yè)和追求，并積極地為之奮斗，人就會體驗到一種發(fā)自內(nèi)心的滿足，進(jìn)而會產(chǎn)生積極的情緒。(6)積極參與社會交往保持健康情緒和心身健康的最佳途徑，就是積極參與社會活動，多與人交往，為社會貢獻(xiàn)力量的同時體現(xiàn)自我價值。研究證明，社會交往能使人產(chǎn)生積極的情緒體驗，積極的情緒體驗又會使人們更積極地與人交往，更好地適應(yīng)環(huán)境與應(yīng)對應(yīng)激事件，從而形成一個良性循環(huán)。(7)對問題當(dāng)機立斷猶豫不決會引起不良情緒，損害身心健康。不要太追求完美，寧可偶爾出些小錯，也不要為一些問題左思右想。(8)珍惜時光有許多人生活在期望中，總是著眼于未來，而忽視了自己眼前的大好時光。只有善于利用眼前的寶貴時光，才可確保充實的生活和飽滿的情緒。 調(diào)節(jié)不良情緒(1)促進(jìn)正向情緒的發(fā)展，例如，愉快，滿意，振奮，喜悅等；(2)保持情緒穩(wěn)定，能基本控制沖動；(3)以合適的方式表達(dá)情緒，悅納自己和別人；(4)及時宣泄、轉(zhuǎn)移和擺脫不良情緒的困擾。結(jié)合實際，談?wù)勄嗄杲處熑绾螌崿F(xiàn)自己的職業(yè)發(fā)展在新的的教育形勢下，隨著社會越來越激烈的競爭，作為新時期的教師，不能固步自封，應(yīng)該不斷加強學(xué)習(xí)，努力提高自身的素質(zhì)。為進(jìn)一步挖掘自身潛能，積極、主動、健康地發(fā)展，更好的做一名人民教師，發(fā)揮自己的專長，實現(xiàn)自己的人生價值，現(xiàn)在談一下我的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。了解自我是教師職業(yè)規(guī)劃的首要步驟。認(rèn)識自己很難，要清醒地認(rèn)識自己，這是追求教師人格力量的前提。于漪老師說“我有兩把尺子，一把尺子量別人的長處，一把尺子量自己的不足?！蔽乙渤３Ｓ眠@兩把尺子來衡量自己。優(yōu)勢方面:(1)敬業(yè)愛生：忠于教育事業(yè)，熱愛教育事業(yè)，工作精益求精；理解學(xué)生、信任學(xué)生、尊重學(xué)生，相信每個學(xué)生都能成才。(2)從事語文教育教學(xué)數(shù)年，積累了較為豐富的教育教學(xué)經(jīng)驗，奠定了較為扎實的教學(xué)基本功，提升了教育教學(xué)素養(yǎng)，并且取得了一定的成績。(3)為了促進(jìn)自己的專業(yè)成長，先后拿到了計算機初、中級證書，學(xué)以致用，實際教學(xué)中，能獨立設(shè)計制作課件，跟上了新時代對于一個教師的要求。(4)善于讀書，包括理論知識和先進(jìn)的教學(xué)理念，因此走在了教學(xué)改革的前列，總結(jié)經(jīng)驗，進(jìn)行反思，形成文字，促進(jìn)專業(yè)成長。不利因素(1)除正常教學(xué)之外，瑣碎工作較多，在一定程度上造成了對學(xué)生和教材深入研究的時間不夠?qū)捲！?2)在授課的過程中，對教材外延度的把握不夠。(3)具有現(xiàn)代教育教學(xué)理念，但在實際的上課過程中，對學(xué)生適用程度不夠，心存擔(dān)心。(4)工作中單憑自己的教學(xué)經(jīng)驗，借鑒他人和外地的先進(jìn)經(jīng)驗不夠。(5)對于科研還是停留于表面，沒有能夠深入的研究，自己還走在科研型教師的起點上。：(1)總體目標(biāo)：教書育人，為人師表，加強師德修養(yǎng)；立足崗位，終身學(xué)習(xí)，提升專業(yè)素質(zhì)；學(xué)以致用，模范帶動，轉(zhuǎn)變教育教學(xué)方式，利用3—5年的時間，成為研究型教師。(2)具體目標(biāo)：一是樹立人本意識，教書育人，為人師表，做崇高師德的踐行者。反思自己所從事的職業(yè)，教師的職業(yè)對象是人，是正在成長的青少年，不是沒有生命的物。教師的職業(yè)內(nèi)容是傳授知識，是育人，是“傳道、授業(yè)、解惑”，教師的職業(yè)手段是教師自身的知識魅力和人格魅力。教師要有較高的職業(yè)道德，要敬業(yè)愛生。二是樹立終身學(xué)習(xí)的態(tài)度，切實提高自身業(yè)務(wù)素質(zhì)。發(fā)揚主動學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)、科學(xué)探索的進(jìn)取精神，在今后的教育教學(xué)過程中不斷加強學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)，把學(xué)習(xí)作為第一需要，樹立現(xiàn)代教育思想和現(xiàn)代教學(xué)理念，積極投身于基礎(chǔ)教育課程改革，構(gòu)建起符合教育規(guī)律的教育教學(xué)模式。工作中不斷學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)專家的經(jīng)驗，讀經(jīng)典之作，充實自己的水平。教育教學(xué)過程中，不斷反思，不斷總結(jié)，積累知識，強化素質(zhì)。自我發(fā)展，還要與學(xué)生一塊成長，是謂教學(xué)相長，這樣才能成為學(xué)生的老師。三是學(xué)以致用，充分發(fā)揮帶頭輻射作用，把所學(xué)的新理念、新知識、新技術(shù)和新方法自覺運用于教育教學(xué)實踐，切實提高教育教學(xué)能力。信息化的社會對教師提出更高的要求，現(xiàn)代教育不是簡單地傳授知識，重要的是要培養(yǎng)學(xué)生的能力?？萍伎焖侔l(fā)展要求教師有高深的專業(yè)知識?？萍伎焖侔l(fā)展要求教師有高深的專業(yè)知識，信息技術(shù)給教育帶來變革，教師要適應(yīng)，要運用信息技術(shù)改善教育，真正發(fā)揮骨干、帶頭和輻射作用。四是轉(zhuǎn)變教育觀念，學(xué)習(xí)和掌握先進(jìn)的教學(xué)方法，不斷探討和研究如何管理學(xué)生，和學(xué)生建立良好的和諧的師生關(guān)系。學(xué)習(xí)先進(jìn)教師的教育教學(xué)觀念和先進(jìn)的事跡，真誠對待自己所從事的職業(yè)，把教育教學(xué)真正作為事業(yè)，踏踏實實奉獻(xiàn)教育，誠心誠意關(guān)愛每一個學(xué)生，用“愛”塔起教育的基石。用自己的學(xué)識魅力和人格魅力，贏得學(xué)生的信任，點燃學(xué)生的興趣，促進(jìn)學(xué)生的健康、快樂成長。五是端正工作態(tài)度，不斷學(xué)習(xí)，終身學(xué)習(xí)、不斷創(chuàng)新。善于在工作中不斷反思、鉆研，成為研究型的，自我發(fā)展型的教師，在教學(xué)實踐中不斷自我充實與更新。堅決擁護(hù)黨的教育方針，積極投身教育教學(xué)的改革，按照教師職業(yè)道德的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，遵守學(xué)校的規(guī)章制度，樹立為學(xué)生服務(wù)的意識。六是探索適合自己的課堂教學(xué)模式。用新的理念指導(dǎo)自己的課堂教學(xué)，讓我課堂動起來，成為學(xué)生施展才華的主陣地。通過課堂教學(xué)實踐，形成自己的教學(xué)風(fēng)格，探索自己的課堂教學(xué)模式，大膽創(chuàng)新，總結(jié)經(jīng)驗，不斷求索。通過自己的教學(xué)藝術(shù)，吸引學(xué)生的追求，讓我的課堂成為沒有一個不學(xué)習(xí)的孩子，沒有一個無收獲的孩子。七是加強教科研活動，積極參與相關(guān)課題的研究，主動撰寫課堂教學(xué)經(jīng)驗論文，成為新時期研究型教師?？傊诮窈蟮墓ぷ髦?，我會更認(rèn)真地工作，不斷學(xué)習(xí)，用真摯的愛，真誠的心，以及用充滿激情的情懷去上好每一節(jié)課。做到對學(xué)生負(fù)責(zé)，對家長負(fù)責(zé)，對社會負(fù)責(zé)。全身心地投入到教學(xué)工作中去，做一個問心無愧地教師，做一個學(xué)生愛戴的教師。參考資料：[1] 李春玲 《教師職業(yè)道德》 人民文學(xué)出版社。2005[2] 焦洪昌 職業(yè)道德與法律人民教育出版社 2009[3] 張建國 《職業(yè)道德職業(yè)指導(dǎo)生涯規(guī)劃》 浙江人民出版社2008第五篇：教師職業(yè)道德簡述高校教師職業(yè)道德修養(yǎng)的意義。答：(1)高校教師師德修養(yǎng)是高校加強師德整體建設(shè)的需要。(2)高校教師師德修養(yǎng)是高校教師個體專業(yè)發(fā)展的需要。(3)高校教師師德修養(yǎng)是高校教師服務(wù)對象學(xué)生成長和發(fā)展的需要。何謂校風(fēng)?答：校風(fēng)是學(xué)校穩(wěn)定的精神狀態(tài)，是衡量一所學(xué)校教育質(zhì)量和精神風(fēng)貌的重要標(biāo)志，它主要體現(xiàn)為領(lǐng)導(dǎo)和機關(guān)的作風(fēng)、教風(fēng)和學(xué)風(fēng)三方面。加強高校的整體師德建設(shè)的關(guān)鍵是什么?答：加強高校的整體師德建設(shè)的關(guān)鍵在與建立一支政治素質(zhì)好、業(yè)務(wù)精湛、結(jié)構(gòu)合理、樂于奉獻(xiàn)的教師隊伍，關(guān)鍵在于建立一支優(yōu)良師德師風(fēng)的教師隊伍。10如何理解高校教師師德修養(yǎng)是高校教師服務(wù)對象學(xué)生成長和發(fā)展的需要。答：首先，大學(xué)生在道德上具有極強的向師性。高校教師在職業(yè)生活實踐中，應(yīng)本著對學(xué)生負(fù)責(zé)的原則，時刻注重以德修身、以德立威，真正成為學(xué)生的模范。其次，大學(xué)生在心理上具有極高的發(fā)展欲望。高校教師應(yīng)樹立時刻為學(xué)生發(fā)展著想的意識，用自己高尚的職業(yè)道德面貌引導(dǎo)學(xué)生成長和發(fā)展。如何理解高校教師美德修養(yǎng)途徑與方法的內(nèi)涵答：高校教師進(jìn)行師德修養(yǎng)，必須了解、掌握修養(yǎng)的根本途徑和科學(xué)方法，它是師德修養(yǎng)的一個關(guān)鍵問題。所謂師德修養(yǎng)途徑是指教師職業(yè)道德認(rèn)知方法論的外化，而師德修養(yǎng)方法則是教師師德修養(yǎng)所采取的具體方法。高校只有選擇正確的、合乎時代發(fā)展需要的職業(yè)道德修養(yǎng)途徑，靈活掌握符合自身特點、行之有效的職業(yè)道德修養(yǎng)方法，才能在師德修養(yǎng)的道路上走得更加順暢，才能獲得高尚的師德品質(zhì)和崇高的師德境界。高校教師沒的修養(yǎng)的具體途徑與方法有哪些?答：(1)致知與踐履。(2)內(nèi)省與慎獨。如何理解致知與踐履答：致知與踐履包括兩個過程：致知?學(xué)習(xí)、踐履?實踐。(1)致知?學(xué)習(xí)：首先，高校教師應(yīng)深入研習(xí)馬克思主義基本理論和中國各個時期的先進(jìn)理論、思想，他們是教師師德修養(yǎng)的理論基礎(chǔ)和理論依據(jù)。其次，高校教師應(yīng)全面掌握教師職業(yè)道德理論。再次，高校教師應(yīng)努力學(xué)習(xí)國內(nèi)外教育科學(xué)理論。最后，高校教師應(yīng)不斷汲取科學(xué)文化知識。(2)踐履?實踐：首先，馬克思主義認(rèn)識論指明實踐是認(rèn)識的起點和歸宿。其次，麥金泰爾闡明德性是一種與實踐密不可分的獲得性品質(zhì)。最后，東京大學(xué)佐藤學(xué)教授提出在教師專業(yè)領(lǐng)域存在一種固有的“實踐性知識”。何謂實踐性知識?答：實踐性知識，是教師在職業(yè)實踐中內(nèi)化的處理具體教育情境和教學(xué)實踐的能力，它的獨創(chuàng)性、生成性和內(nèi)隱形決定難以通過間接途徑獲得，只能在具體的職業(yè)實踐中習(xí)得和發(fā)展。何謂內(nèi)省與慎獨? 答：所謂內(nèi)省是指道德主體對自身言行舉止進(jìn)行立時回憶，檢查是否合乎道德并及時給予改正，內(nèi)省是一種道德修養(yǎng)態(tài)度，亦為一種具體的道德修養(yǎng)方法。內(nèi)省實質(zhì)上是一種有益的思維活動，它一方面對個體自身的正確行為予以肯定，不斷積累經(jīng)驗。另一方面又找出與規(guī)范、要求不吻合的行為，給予自我批評和指正。慎獨意思是最隱蔽、顯微的事情，最能顯現(xiàn)出一個人的本質(zhì)和靈魂，真正品德高尚的人在獨處、無人監(jiān)督時，也小心謹(jǐn)慎，不做不道德的事情。慎獨是教師職業(yè)道德修養(yǎng)的有效方法之一。高校教師要做到慎獨，應(yīng)從微、隱、恒三個方面下功夫。簡述高校教師職業(yè)美德境界的涵義。答：教師職業(yè)道德境界是教師對自身職業(yè)生活的道德覺悟水平，對自己職業(yè)行為意義的覺解程度。它是一個復(fù)合性概念，不僅包括境界所具有的思想感情和情操，還包括境界所具有的道德行為選擇能力和踐行能力。