【正文】 卻仍不放心，總想著這件事情。，但不一定知道為什么煩惱，做其他事情也不能分散對煩惱的注意，你為此痛苦不安。，心情沉重，工作、學習、娛樂、生活都提不起精神和興趣。，或無明顯原因感到精力不足，體力不支。交往，厭惡人多，在他人面前無自信心，感到緊張或不自在。，控制不住情緒和行為，甚至突然說不出話、看不見東西、憋氣、肌肉抽搐抖動等。得別人都不好，都不理解你，都在嘲笑你或和你作對，但事情過后就能有所覺察，似乎自己太多疑或鉆了牛角尖。根據(jù)學生測試的分值，提出相應的建議。你也可以向家長和老師寫信，也可以通過以下網(wǎng)站了解更多相關(guān)知識： 青少年科普網(wǎng) 華夏心理:// 青蘋果 花季檔案春蕊網(wǎng)://究和學習，若你還是無法解學生進行測試，了解自身的情況，尋找解決的方案。的健康狀況。12道題目總分在2分以下說明心理屬于健康的范圍；3～5分就可能有些問題了，有條件時應找一下醫(yī)生；如在6分以上，應及時找心理醫(yī)決困擾你的問題的話，請聯(lián)系我們，我們會竭盡所能為你排憂解難。以下是我們的聯(lián)系方式：馬相合：學校心理輔導老師 Email：有必要時，可也向老師尋求幫助，一起探討相關(guān)問題。為學生提供解決相關(guān)問題的途徑與渠道。4 現(xiàn)在是我們回到主題上的時候了，你得仔細考慮“如何健康地渡過青春期”這一主題問題了。為此，你還要查找一些資料，并根據(jù)自身的條件來為自己可規(guī)劃健康度過青春期的生活方式。你可以從飲食、鍛煉、學習、保健、人際交往、興趣愛好等各方面入手，也可以從某一方面入手，依據(jù)自己的經(jīng)濟條件、生活環(huán)境、個人的性格等來為自己量身打造健康的生活方式，并將所制作的計劃表粘貼在你的床頭，以便在每天睡覺和起床的時候提醒并督促自己。以下是部分成功人士的案例介紹，從中你是否能得到一些啟示呢？堅持每天書寫一片心情日記，盡量將每天發(fā)生的讓自己高興的事記錄下來。學生規(guī)劃并設(shè)計健康的、積極向上的學習計劃或生活計劃，并試圖去實踐。鼓勵學生樹立積極的人生態(tài)度，培養(yǎng)良好的生活習慣和方式。強調(diào)計劃不必要多詳細、多宏偉，最重要的是能做到，每天可以堅持。在這一步，你將要自我檢驗一下你所做工作的完成程度，具體從以下幾方面進行檢測：基本了解了青春期健康方面的相關(guān)知識和常見問題。（附：）能正確認識自身現(xiàn)存的問題，并找到了有效地解決問題的途徑。同時，預計在往后遇到類似的問題時也愿意去主動去尋找有效的解決途徑和解決方法。回頭再做一下活動開始時的自測題，看看結(jié)果有什么不同？規(guī)劃的青春期健康生活方式積極向上，并能每天堅持去做（檢驗自己是否每天都能堅持去做）。學生進行自我檢驗，若通不過可再次回頭探究學習。檢驗學生的學習效果青春期是人生中最燦爛、最浪漫、最具朝氣的時期，也是人生中最變化無常、最情緒化、最易困惑的時期。在這樣一個既美好，又矛盾的歲月里，我們會遇到許許多多的煩惱與困惑，但這并不是問題的關(guān)鍵，關(guān)鍵是我們能否尋找到有效的途徑，及時排解這些煩惱與困惑。正處于青春期的你，請不要為自身的變化所迷明白遇到問題并不可怕，關(guān)鍵是遇到問題能否找到有效的途徑和方法進行及時解決進一步鼓勵學生樹立健康、樂觀、積極向上的茫，更不要被莫名其妙的煩惱所困擾，欣然接受身體的變化，樂觀對待心靈的成長，勇敢克服所面臨的困難，踏踏實實，快快樂樂地去過青春期的每一天。生活態(tài)度。第五篇：青春期教育青春期的異性交往同學們：有一首歌大意是：小和尚下山去化齋，老和尚有交待，遇見了女人千萬要躲開??老和尚為什么這樣交待？（女人是老虎）今天我講話的題目是——青春期的異性交往中學生進入青春期后，生理和心理都有所變化，渴望、喜歡與異性交往，這是青春期學生性心理發(fā)展的必然。俗話說：“男女搭配，干活不累?！敝袑W生異性之間的正常交往，還可起到心理上的互補作用。女同學可以從男同學那里學到果斷、堅定和剛毅的特點；男同學可以從女同學處補充到細致、體貼和耐心的長處，在交往中異性雙方都可以使自己的個性得到不斷完善。男女中學生的交往有利于增進異性的了解，有助于豐富自身的情感體驗，可以擴大社會交往的范圍，增強溝通的社會交往能力。然而，如果男女同學交往處理不當，也會影響和妨礙我們的學習和身心健康，還會使人容易產(chǎn)生誤會，而誤會又會給人帶來一些情緒上的困擾，就可能出現(xiàn)下列不良現(xiàn)象：心里埋藏著的小秘密，影響心思，使得學習不能專心致志，智力不能開發(fā)，能力得不到培養(yǎng)，身體和心理健康的發(fā)展受限。心理上還會壓力巨大，怕同學譏笑，怕家長發(fā)現(xiàn)，怕老師批評。因而使自己的行動詭秘起來，時刻防別人知道一切，導致精神緊張，吃不香，睡不好，煩躁不安，心律過快，神經(jīng)衰弱，有脫離集體的心理傾向。廣州一家權(quán)威教育機構(gòu)花了近十年時間對中學時期戀愛的學生作跟蹤調(diào)查：%的人無結(jié)果，日后品嘗著自己親手釀制的苦酒；%的人影響了自己的學業(yè)與發(fā)展；%的有正面的影響。同學們，我們應該不應該樹立健康的異性交往觀念？形成正確的異性交往態(tài)度，以正確的方式方法與異性同學交往，就要遵循下列交往原則：首先，要端正態(tài)度，培養(yǎng)健康的交往意識，淡化對對方性別的意識。思無邪，交往自然就會落落大方。其次，要廣泛接觸，避免個別接觸，交往程度宜淺不宜深。廣泛接觸，利于我們認識、了解更好的異性，對異性總體把握，并學會辨別異性。第三、交往關(guān)系要疏而不遠，若即若離，把握兩人交往的心理距離，排斥讓彼此感到過于親密和引起心緒波動的接觸。第四，要把握好“自然”與“適度”兩個原則?！白匀弧奔磁c異性同學交往過程中，言行舉止、情感流露、以及所思所想自然順暢，既不盲目沖動，也不嬌柔做作?！斑m度”即與異性同學交往的程度和方式要恰到好處，應為大多數(shù)人接受。同學們，讓我們?yōu)榱俗约旱纳硇慕】蛋l(fā)展，為了自己的理想和前途，不要盲目地跟著感覺走，要坦然自信地與異性同學正常交往，時刻注意避免戀愛現(xiàn)象的發(fā)生。奉勸大家不要把自己豆蔻年華折騰成為誰都不愿意看到的苦澀青春。中學