小學女生青春期教育教案課稿-資料下載頁
2024-10-20 23:41本頁面
【正文】 意、其他：）你會注重自己的發(fā)型和穿衣打扮嗎？（時時刻刻、有時候、不在意、其他：）你身上的衣服鞋子等是自己選擇喜歡才穿戴的嗎？（是、不是、有時候、其他：）你做事情時會很在意別人的看法嗎？（是、不是、有時候）你在和男生相處的時候會覺得不好意思嗎？（沒有、有一點、偶爾、總是）你月經來了嗎？你知道哪些有關月經的知識呢？二、學生回答問題后，對這些問題的答案進行粗略統(tǒng)計，快速大致了解學生的困惑，并由此引出女生青春期教育的課程。三、人的年齡分期（1）討論：我們是怎么來到這個世界上的？圖文結合講述。（2）生長發(fā)育年齡分期的標準： ：從受孕到分娩共40周。：從出生到28天。：從28天到1周歲。：從1周歲到3周歲。：從3周歲到入學前。：指由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的過渡時期。從入讀小學（6到7周歲）到青春期來臨（一般為女12歲，男13歲）。：女孩從11～12歲到17～18歲；男孩從13～14歲到18～20歲。（2）青春期：青春期指以生殖器官發(fā)育成熟、第二性征發(fā)育為標志的初次有繁殖能力的時期，在人類及高等靈長類以雌性第一次月經出現(xiàn)為標志；泛指青春期的年齡。是人體迅速生長發(fā)育的關鍵時期，也是繼嬰兒期后，人生第二個生長發(fā)育的高峰期。世界衛(wèi)生組織（WHO）規(guī)定青春期為10~20歲（我國12到20歲）。女孩的青春期開始年齡和結束年齡都比男孩早2年左右。青春期的進入和結束年齡存在較大的個體差異，約可相差2~5歲。四、青春期的生理變化與保健 女性的第二性征：（1）體態(tài)變化（2）四大顯著特征：身高突增出現(xiàn)陰毛體毛乳房發(fā)育隆起，臀部突出月經初潮（一）乳房進入青春期的女性乳房開始發(fā)育，在9—12歲時，乳房先有一個乳核，并慢慢發(fā)育增大，乳頭突出, 然后月經來潮。這是向成熟女性邁進的起步階段。少女的乳頭周圍區(qū)域開始膨脹變大。隨著年齡增長，乳房的尺寸也在慢慢增加。在這個階段，乳房和乳暈周圍的組織明顯隆起，胸部呈現(xiàn)圓錐形。*乳房保護注意保持正確的坐、立、行姿勢平時走路要抬頭挺胸，收腹緊臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸駝背；睡眠時要采取仰臥或側臥，不要俯臥。避免外傷在勞動和體育運動時，要注意保護乳房，避免撞擊傷或擠壓傷。乳房發(fā)育過程中，有時可出現(xiàn)輕微脹痛或癢感，不要用手捏擠或搔抓。加強營養(yǎng)及全身鍛煉攝入適度的蛋白質食物，切不可片面地追求曲線美而盲目地節(jié)食、偏食。不要因害羞而束胸束胸影響乳房發(fā)育，使乳頭凹陷，還會使乳腺發(fā)育受到限制，日后影響乳汁的分泌，并造成哺育困難。選擇適宜的內衣（胸罩）1）尺寸合適（外擴）、舒適、無壓迫緊束感 2）棉布質地（加墊的海綿胸罩不適合發(fā)育中的少女）3）勤洗勤換，保持清潔 4）睡覺時，取下胸罩 *月經（1）一般初潮年齡最早可在11～12歲，最遲18～19歲，大多數(shù)在13～15歲之間。月經期：35天月經周期：兩次月經的第一天之間的相隔的天數(shù)，2830天。（2）判斷月經是否正常 月經周期：2830天 月經期：35天（3）痛經熱敷：熱毛巾、暖水袋；熱紅糖水；多走動；嚴重者（冷汗、惡心、嘔吐腹瀉等）應及時就醫(yī)。（4）如何挑選衛(wèi)生巾 普通衛(wèi)生巾皮膚敏感——柔軟舒適，對皮膚刺激小的棉質衛(wèi)生巾 正規(guī)合格（5）月經期注意事項 ，防止感染。，避免寒冷刺激。，安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。不吃刺激性食物，多飲開水，減少盆腔充血。保持精神愉快，適當運動。三、青春期心理健康當我們面對這些變化，我們該怎么處理？正視自己的變化、正確的審美觀、與長輩表達自己的想法：心平氣和、與異性相處：優(yōu)雅大方正常現(xiàn)象，不必自責或不安不可任其發(fā)展理智拒絕異性追求保持恰當距離，互相學習課余時間多讀書四、我的“禁區(qū)”我守護女孩子的胸部和陰部都是隱私部位，對我們都很重要，不能隨便暴露，要穿衣服保護起來，是我們身體的“禁區(qū)”，沒有本人的允許，任何人都不可以用眼睛盯著看或觸碰。警惕性侵犯如果有人圖謀不軌地摸你的身體，要求你脫去衣服，觸摸你身體的隱私處，對你講下流話，邀請你看黃色下流的錄像，向你展露裸體，要求你撫摸他身體等都屬于性侵犯，受侵犯者沒有男孩和女孩之分。當有人要碰我們的隱私部位時，我們有權利拒絕他，這并不代表我不乖。當不喜歡別人碰觸我們的身體時，大聲對他（她）說“不！”“我不喜歡”。當有人強行觸摸了我們的身體隱私部位后，要主動告訴父母或其他親人。防范性侵犯小妙招不單獨去你得不到幫助的地方。不要獨自待在僻靜的地方。外出要告訴父母去什么地方，行走的路線及活動時間。不要輕易相信陌生人，不接受他們的禮物，不飲食他人遞的飲料和食物。自己在家時不要輕易讓外人家中，即使是你比較熟悉的人。結語：致青春生活賦予我們一種巨大的和無限高貴的禮品，這就是青春：充滿著力量，充滿著期待、志愿，充滿求知和斗爭的志向，充滿著希望、信心的青春。——奧斯特洛夫斯基
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