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青春期教育講座-資料下載頁(yè)

2024-10-28 15:16本頁(yè)面
  

【正文】 留下的只是傷害。有人說(shuō)“真愛是了解、尊重、關(guān)心、責(zé)任和包容”,當(dāng)你愛時(shí),還意味著承諾和責(zé)任。這個(gè)時(shí)候你需要保護(hù)他,也需要保護(hù)你自己。這就是愛的能力!你要有能力給彼此幸福。而且這種幸福,是越長(zhǎng)久越好!要心智成熟、個(gè)性穩(wěn)定的人方能做到。而中學(xué)生這時(shí)常意氣用事,誤會(huì)頻生常帶給雙方許多痛苦。由于現(xiàn)在浪漫 的愛情劇無(wú)所不在,所以中學(xué)生很難真切認(rèn)識(shí)到戀愛的負(fù)面影響。在上可以查到一些很實(shí)在很實(shí)在的愛情故事,具備浪漫和真實(shí)兩個(gè)元素,同時(shí)能夠把戀愛的影響:誤會(huì)與傷害,成績(jī)下降,兩個(gè)人都覺(jué)得很累,能讓讀者覺(jué)得這種戀愛是一種痛苦。這里有一個(gè)高中生的故事:兩個(gè)中學(xué)生談戀愛,男孩子考上外地一所大學(xué),女孩子沒(méi)考上,只好在家鄉(xiāng)重讀,兩個(gè)人飽受相思之苦,還好男孩沒(méi)有變心,一直鼓勵(lì)女孩不要灰心,不要放棄,每天一封信,不斷鼓勵(lì)女孩,最終女孩也考上大學(xué)了,之后兩個(gè)人被邀請(qǐng)做電視節(jié)目,女孩很真誠(chéng)的對(duì)臺(tái)下的中學(xué)生們說(shuō),別看我們現(xiàn)在在一起了很開心,但這是我們付出超出一般人幾倍的代價(jià)換來(lái)的,這其中的痛苦只有我們自己知道。愛的產(chǎn)品,應(yīng)該是快樂(lè),而不是痛苦甚至傷害。最后給大家介紹一本書,名字叫做《藏在書包里的玫瑰》,北京出版社出版。謝謝大家!第五篇:青春期心理健康教育講座稿我的青春我做主 ——女生青春期教育講座涇川四中 毛英平青春,像剛剛升起的太陽(yáng),前面是望不盡的一片蔚藍(lán);青春,像剛剛冒尖的嫩芽,前面是看不完的春光燦爛;青春,像初離源頭的潺潺小溪,憧憬著大海里的波浪滔天;青春,像茁壯成長(zhǎng)的馬駒,在萬(wàn)里征途上奔騰馳騁??青春的腳步越來(lái)越近,讓我們勇敢地展開雙臂,去迎接那閃光的年華。我的青春我做主!有一部電視劇叫《我的青春誰(shuí)做主》,就立馬讓我想到了《我的青春我做主》,而我今天就是來(lái)和大家一起來(lái)探討如何來(lái)把握我們的青春,做青春的主人。一、認(rèn)識(shí)您的花季青春期,文學(xué)家稱之為“人生的花季”;社會(huì)學(xué)家稱之為“多事之秋犯罪心理學(xué)家稱之為“最危險(xiǎn)的年齡”。該怎樣渡過(guò)這人生的黃金時(shí)期呢?女性青春期的年齡范圍確定在10歲——20歲左右,是由兒童到成人的過(guò)渡時(shí)期,第一表現(xiàn)為生長(zhǎng)突增,第二表現(xiàn)為第二性征發(fā)育,月經(jīng)出現(xiàn),到118歲生長(zhǎng)發(fā)育漸趨緩慢,發(fā)育基本成熟。1.月經(jīng)是如何形成的①女孩子進(jìn)入青春期,卵子受到性激素刺激而開始成熟,大約每月有一顆成熟的卵子從卵巢排送出來(lái),由輸卵管送至子宮。這種現(xiàn)象叫做“排卵”。②子宮內(nèi)膜就會(huì)形成一層厚的纖維組織,充滿了血液。如果這時(shí)卵子和精子結(jié)合,就會(huì)成為受精卵,然后附著在子宮內(nèi)膜上面,吸收纖維組織的氧氣和養(yǎng)份,逐漸發(fā)育成嬰兒。③如果這顆卵子沒(méi)有與精子結(jié)合,卵子在子宮內(nèi)自動(dòng)分解,經(jīng)過(guò)約14天后,子宮壁纖維組織就因失去作用而萎縮脫落,以經(jīng)血的形式由陰道排出體外,約2535天循環(huán)一次。這就是“月經(jīng)”。女孩子第一次來(lái)月經(jīng),稱“月經(jīng)初潮”。平均在1213歲,也有人早在910歲,也有人晚在1618歲,持續(xù)時(shí)間一般在37天,平均45天。月經(jīng)周期:兩次月經(jīng)的第一天之間的相隔的天數(shù),一般為2135天,平均28天,提前或延后7天仍屬正常范圍,如果短于21天或高出40天,那么最好到醫(yī)院檢查一下。月經(jīng)來(lái)潮后部分女孩會(huì)出現(xiàn)兩種煩惱,一是經(jīng)前緊張癥,二是痛經(jīng)。女性月經(jīng)來(lái)潮前一周左右開始出現(xiàn)情緒異常,如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。有的出現(xiàn)面部浮腫等,這種癥狀主要是體內(nèi)激素的比例不正常及體內(nèi)水和納貯留過(guò)多引起。這些表現(xiàn)都是正常的生理反應(yīng),不用緊張,不用治療,也不影響學(xué)習(xí),只要轉(zhuǎn)移注意力,避免精神緊張,飲食清淡,即可緩解癥狀。痛經(jīng)也是大部分女孩會(huì)碰到的,不嚴(yán)重者不需治療,可以熱敷小腹部,或洗個(gè)熱水澡,注意保暖,不吃生、冷、辛辣的刺激性食物,癥狀自然會(huì)緩解。當(dāng)然,如果有出冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等嚴(yán)重癥狀時(shí)應(yīng)去醫(yī)院就診。:經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落、血管破裂未愈,形成一個(gè)創(chuàng)面,加上子宮口微張,容易感染細(xì)菌,人體抵抗力下降,細(xì)菌很容易上行侵入生殖器官引起感染,所以要特別注意經(jīng)期個(gè)人衛(wèi)生。(1)注意選擇信得過(guò)的衛(wèi)生用品。使用質(zhì)量有保證的衛(wèi)生巾如護(hù)舒寶、蘇菲,23小時(shí)更換一次,量多時(shí)及時(shí)更換。不要使用廉價(jià)的不知名牌子的產(chǎn)品。曾經(jīng)有新聞報(bào)道,有些不法商販用“黑心棉”制作成衛(wèi)生巾,很不衛(wèi)生,甚至?xí):ι眢w健康。所以,寧可少吃點(diǎn)零食,也要使用質(zhì)量好一些的衛(wèi)生用品。(2)勤洗熱水澡。過(guò)去經(jīng)常聽有些老人說(shuō)月經(jīng)期間不要洗澡,這是沒(méi)有科學(xué)道理的,應(yīng)該說(shuō)不能洗冷水澡,但可以洗熱水澡,注意保護(hù)身體清潔、衛(wèi)生。洗澡采取沐浴,不洗盆浴。注意不共用別人衣服、毛巾,自己的用具勤洗勤曬。(3)注意保暖。月經(jīng)期間抵抗力下降,要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳,也不要坐涼席、涼地,夏天避免吃過(guò)多冷飲。(4)多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等,補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素、鐵和蛋白質(zhì)等,增強(qiáng)體質(zhì),提高抵抗力,預(yù)防貧血。不吃辛辣生冷等刺激性食物,多吃纖維食物,如地瓜、窩筍、香蕉等,保持腸道暢通。(5)適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量,注意休息,保持充足的睡眠,避免劇烈的運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng),可參加一些輕松的活動(dòng)。保持樂(lè)觀和穩(wěn)定的情緒,要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。在青春期的女孩尤其要學(xué)會(huì)自我保護(hù),舉止端莊,自愛自重,不早戀,維護(hù)自己的純潔。青少年中有60%左右會(huì)有青春痘。青春痘并不影響健康,如果不多,不必介意。出現(xiàn)青春痘不可抓撓,擠捏患處。以免細(xì)菌侵入而引起發(fā)炎??梢詮囊韵路矫鎭?lái)防治:(1)多吃一些富含纖維素的食品,保持腸道暢通。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。而選擇清淡的飲食,(2)保證充足的睡眠(睡眠是美容的最好途徑)、保持樂(lè)觀的情緒。(3)經(jīng)常保持皮膚清潔。睡前用溫水洗臉,不涂油脂性化妝品,以免阻塞毛孔,加重癥狀。有的女孩為了“苗條”身材而進(jìn)行節(jié)食。如不吃早餐,不吃肥肉等,長(zhǎng)久下去,生長(zhǎng)發(fā)育尤其是大腦缺乏足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),將會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良,甚至智力下降,貧血、胃腸道疾病等。所以要合理安排生活制度,選擇營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,不偏食、不挑食。早餐一定要吃好,晚餐不要吃的過(guò)飽,參加足夠的體育活動(dòng),這才是保持良好體形的有效方法。二、青春期心理特征因?yàn)榍啻浩谏砩系木薮笞兓嗌倌昱栽谒枷肷贤y以承受,所以伴隨許多心理上的變化。這時(shí)期開始對(duì)異性愛慕,思維迅速發(fā)展,世界觀人生觀逐漸形成。對(duì)自然現(xiàn)象、社會(huì)現(xiàn)象的理解能力不斷提高,但尚不成熟,缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn),易受周圍環(huán)境的影響。健康心理的培養(yǎng)第一、樹立正確的人生觀認(rèn)識(shí)人生的意義,樹立遠(yuǎn)大理想,把個(gè)人利益和祖國(guó)人民的利益聯(lián)系在一起,“先天下之憂而憂,后天下之樂(lè)而樂(lè)”,“不以物喜,不以己悲”,“勝不驕,敗不餒”。對(duì)自己的不足敢于正視,奮起直追;對(duì)同學(xué)的成就感到欣慰,不忌妒。這樣的人一般都能保持心理健康。第二、充分認(rèn)識(shí)自己,樹立自信心一個(gè)人對(duì)自己的一切不僅要充分了解,而且需要坦然地承認(rèn)及欣然地接受。因?yàn)樵趥€(gè)人所具有的條件中,有很多是不能改變的。如容貌、生理缺陷、家庭條件等。如果只了解自己而不能接受自己,勢(shì)必增加個(gè)人的不安與痛苦,甚至發(fā)展到心理變態(tài)。了解自己比了解他人困難,而對(duì)自己品質(zhì)的了解就更加困難。第三、建立良好的人際關(guān)系青年人在社會(huì)集體中生活,要與親人、同學(xué)、老師、朋友交往。心理不健康的人,常常在與他人的交往中是很不正常的。這主要表現(xiàn)為孤獨(dú)、恐懼、懷疑、忌妒等。正常的人際關(guān)系必須建立在既充分了解自己,又客觀了解他人的基礎(chǔ)上,雙方都為增進(jìn)相互了解,實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)而努力。第四、正確對(duì)待異性交往女生青春期間會(huì)更多地關(guān)注異性,喜歡跟異性接觸,會(huì)產(chǎn)生喜歡異性的念頭,對(duì)異性的向往。這些都是較為正常的心理反映。不知你是否注意到,從你發(fā)現(xiàn)異性之美的那一天起,你對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí),你甚至還對(duì)自己提出了新的要求,希望自己變得更美好、更出色??那么,怎么樣和異性同學(xué)恰當(dāng)?shù)南嗵幠兀恳皇侨后w交往。最好多參加有男女生同時(shí)參加的群體活動(dòng)。由于同時(shí)與幾個(gè)異性交往,你可能不像面對(duì)某個(gè)異性那么緊張、羞怯,更容易自然地表達(dá)自己,這樣有助于培養(yǎng)自己以平常心與異性相處。另外,在群體活動(dòng)中,你更有機(jī)會(huì)了解不同的異性,因?yàn)橐粋€(gè)人在群體中的表現(xiàn)比他(她)在某個(gè)異性面前的表現(xiàn)更為真實(shí)。如果經(jīng)常只和一位異性單獨(dú)交往,實(shí)際上失去了解其他異性的機(jī)會(huì)。二是淺交。不要一下子與某個(gè)異性確定很深的個(gè)人關(guān)系。青春期少男少女之間的好感很容易變化。你是否也有類似的體驗(yàn):隨著了解的加深,原來(lái)頗有好感的男孩或女孩變得不那么可愛了。如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)深入的了解就將兩個(gè)人的關(guān)系定性為戀愛,當(dāng)感情發(fā)生變化時(shí)會(huì)給雙方帶來(lái)不必要的傷害和麻煩。與多個(gè)異性保持平等、廣泛的交往有助于給兩個(gè)人的關(guān)系的發(fā)展留下一些余地。男女生交往的原則:1.廣而不狹 多留余地 2.氣氛自然 輕松愉快 3.儀表大方 體態(tài)端正 4.共同活動(dòng) 避免獨(dú)處 5.困惑問(wèn)題 請(qǐng)教師長(zhǎng) 6.遇到非禮 正當(dāng)防衛(wèi)并贈(zèng)送一句話:距離產(chǎn)生美。男女同學(xué)交往,距離太近,可能更多地看到對(duì)方的缺點(diǎn),失去心目中的那分好感,距離遠(yuǎn)了,又看不到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn),得不到培養(yǎng)自己具有高尚品格的原動(dòng)力。因此,距離是保持青春期少男少女彼此好感的尺度。第五、學(xué)會(huì)自我保護(hù)常識(shí)在當(dāng)前社會(huì)治安日趨復(fù)雜的情況下,一些不法分子專門對(duì)柔弱的女生采用較為隱蔽的手段方法伺機(jī)實(shí)施各種侵害行為。新聞:2009年2月下旬開始,浙江省麗水市下轄蓮都區(qū)有關(guān)“當(dāng)?shù)氐囊凰踔小毯袑W(xué)’數(shù)十名在校女生被強(qiáng)奸,實(shí)施強(qiáng)奸涉及商人、村干部和公務(wù)人員”的傳言已經(jīng)在坊間傳開。記者隨后在調(diào)查中發(fā)現(xiàn),在這背后隱藏著類似傳銷的介紹網(wǎng)絡(luò),通過(guò)同學(xué)帶同學(xué)的模式,源源不斷地有女生被陷其中。作為女生更應(yīng)該保持警惕,提高自我保護(hù)意識(shí)。女生自我保護(hù)12招提高警惕性,防范以惡意出現(xiàn)的壞人,也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)到公園、河邊、樹林等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)招手搭便車。不要去各種酒吧或歌舞廳,不輕易與網(wǎng)友見面。與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。衣著不要太暴露。不要貪圖小便宜,對(duì)熟人過(guò)分殷勤要小心。在生疏的地方問(wèn)路時(shí),不要獨(dú)自跟著愿意帶路的人走。記住在沒(méi)有病人家屬或女護(hù)士在場(chǎng)的情況下,男醫(yī)生不能對(duì)女病人的下身進(jìn)行檢查(醫(yī)院有規(guī)定)。到男老師家補(bǔ)習(xí)功課,要尊重老師,不應(yīng)對(duì)老師過(guò)分親呢的言談或舉動(dòng)。1不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報(bào)、不看黃色錄像。1如自己做錯(cuò)了什么事,不要讓人作為把柄,威脅你聽從他的擺布。結(jié)束語(yǔ):*一路上會(huì)有許多美麗的鮮花,不要因?yàn)橐姷揭欢浠ǘ`了前進(jìn)的班車。第一朵花可能是特別令人心動(dòng),但它不一定是最好的,放開自己的視野,接受更多的信息,獲得更大的收獲。*記住一句俗語(yǔ):“冬天醞釀、春天播種、夏天成長(zhǎng)、秋天收獲。”在適當(dāng)?shù)募竟?jié)做適當(dāng)?shù)氖?。花季是美好的季?jié),但絕不是成熟、收獲的季節(jié)。美好的情感需要合適的土壤和豐富的養(yǎng)料。*青春的風(fēng)是美好的,青春的風(fēng)是凜冽的,青春的風(fēng),每個(gè)人都曾被它吹拂過(guò),青春的你,要在風(fēng)中站穩(wěn)腳跟。祝我們?cè)谧那啻浩谏倥畟兘】党砷L(zhǎng),一生幸福!謝謝大家!
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