【正文】 ？又都不是，不出問題才怪呢。有了電腦了，能上了，就在上隨便亂看，有的父母還以為孩子在家學(xué)習(xí)呢。許多都是中學(xué)生模樣的，在偷偷摸摸的看。我曾經(jīng)看過一個調(diào)查：青春期的一些生理衛(wèi)生常識只有不到百分之八的同學(xué)來自于父母和老師。從小學(xué)到初中，從初中到職業(yè)高中，短短幾年功夫，男生女生在生理上實現(xiàn)了一個大跨越。我當(dāng)過班主任，做老師十多年來，到我辦公室來和我交流的學(xué)生也有一大部分是關(guān)于男女生交往的，我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對于男女生交往往往會走兩個極端，有的學(xué)生對異性同學(xué)有了好感，就驚惶失措的，好象自己變得很骯臟了一樣，就希望自己贖罪或者要解脫“讓我如何不想他”；而另一部分學(xué)生則非常熱衷于“談情說愛”，每天迷離恍惚，“幸福”得暈頭轉(zhuǎn)向，不能自撥，甚至做出一些出格的事情。家長和學(xué)校對于這件事情當(dāng)然是格殺勿論，“禁止”什么什么，“校規(guī)”幾條明確列出。但實際上你們還是非常需要指導(dǎo)，而且是科學(xué)的、全面的、及時而有效的指導(dǎo)。前兩個問題都體現(xiàn)青春期心理的特殊性，也是我們今天討論的重點。根據(jù)我們的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女生比較關(guān)注自己的心理狀況，相對來講心理負(fù)擔(dān)也更重些，因此女生對于抑郁、焦慮和恐怖的體驗顯著高于男生，這幾個指標(biāo)主要是指在我們的同學(xué)在人際交往中表現(xiàn)出自卑、心神不寧、消極應(yīng)付，日常生活感覺苦悶、生活興趣減退，動力不足，失望、悲觀情緒多，還有就是平時表現(xiàn)有些煩躁，坐立不安，緊張等等，可以看出女生不出問題還好，一出問題可能就比較難受，所以我們還是會更多關(guān)心女生。相對男生而言，女生的自我管理能力較強(qiáng)，對自己需求的表達(dá)方式上也要含蓄些，正因為這樣，在家庭教育和老師的班級管理工作中容易被忽視。幾十年后再回首，讓我們能自豪地說一聲“青春無悔”。同學(xué)們，理想就在你們面前，未來屬于你們，讓我們揚(yáng)起青春的風(fēng)帆，把所有的憧憬、希望、寄托都融化在生命的搏擊和追求之中。作為女孩子來講，走好每一步，潔身自好，才能擁有一個完整意義的人生。總之，女同學(xué)要多長個“心眼”。如自己做錯了什么事，不要讓人作為把柄來要挾你，威脅你聽從他的擺布。與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。萬一受到了性侵害，要盡快告訴家長和報警，切不可害羞、膽怯延誤時間喪失證據(jù)，讓疑犯逍遙法外。對自稱是服務(wù)維修的人員，也告知他等家長回來再說。假如跑不開，要用自己的高聲，用強(qiáng)硬的態(tài)度，用手中可利用的東西拼命反抗。不要讓人隨便接觸你的身體，不管是否認(rèn)識，尤其是單獨相處時，一定要回避異性過分的舉動。要防范有明顯惡意的壞人，同時也要警惕以善意的面目出現(xiàn)的“好心”人。不可隨便享用陌生人給你的飲料或食品，謹(jǐn)防有麻醉藥物；拒絕不懷好意的異性提供的不健康的書籍。外出時，隨時與家長聯(lián)系，未得家長許可，不可在別人家夜宿。遇到壞人糾纏要用力掙脫或大聲呼叫。不要輕易相信陌生人，不要和陌生人搭話。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌舉止輕浮張揚(yáng)。外出時一定要告訴父母你要到哪里去，是和誰一起去的。具體做法有：女生自己外出，應(yīng)了解地理環(huán)境，盡量在安全路線上行走。同學(xué)們，早戀是美麗的陷阱，是青澀的葡萄，請你們一定不要自己揭開早戀的神秘面紗，千萬不可嘗試，更不可越雷池半步，回到學(xué)習(xí)中來，你會發(fā)現(xiàn)原來的學(xué)習(xí)生活也是多姿多彩的。而父母所能提供的一點零花錢又往往滿足不了需要。中學(xué)生氣盛，不肯輕易吃虧，特別是在女朋友面前，更不愿意丟臉，他們往往會因為對方對女朋友說了一句不禮貌的話，做出了一個不雅的舉動而喪失理智，大打出手，甚至聚眾斗毆，以顯示自己的本事，以至違法犯罪。5．早戀有可能導(dǎo)致犯罪據(jù)有關(guān)部門調(diào)查的結(jié)果，中學(xué)生過早涉及愛情，也會給社會帶來不安定。為這種最終苦果多于甜果的“愛”，而耗去大量人生最美好的時光，未免太可惜了。到那時，他們回顧舊時的一段經(jīng)歷，會覺得似乎是一場游戲。但隨著時間的流逝，他們由中學(xué)進(jìn)入大學(xué)，或走向社會，知識和閱歷逐漸豐富，生活經(jīng)驗不斷積累，真的成熟起來，并確立了各自的世界觀，有了新的擇偶標(biāo)準(zhǔn)。因此，這種愛沒有什么牢固的根基，是很容易中途天折的。年輕的朋友，應(yīng)當(dāng)警惕?。≡嚼壮匾徊奖囟ǜ冻鰬K重的代價，成為早戀的犧牲品！戀情極不穩(wěn)定。有的至因自行買藥打胎而死于非命，更有的在事情敗露后，在家長的打罵、學(xué)校的懲罰、同學(xué)的冷眼嘲笑面前無地自容，繼而輕生。在同學(xué)們長大之后，你就會知道你的純潔對你有多么重要。由于少女的身心均未發(fā)育成熟，婚前性行為必然要種下苦果。在價值觀、道德規(guī)范和生活經(jīng)驗尚未能有效地對本能欲求施加控制的情況下，早期的性行為會使青少年沉湎于性快感之中，而無視由此產(chǎn)生的心理和生理的不良后果。強(qiáng)烈的性沖動往往使他們失去理智，不考慮后果而發(fā)生性行為。通常，戀愛和性愛是有著不解之緣的。熱戀中的少男少女往往不能控制自己的感情而過早地發(fā)生兩性關(guān)系。其實，學(xué)習(xí)猶如逆水行舟，不進(jìn)則退，一個學(xué)生每天同時學(xué)幾門功課，即使很用功的學(xué)生也沒有把握一定能取得優(yōu)異的成績。早戀荒廢了不少優(yōu)秀學(xué)生的學(xué)業(yè)，毀了不少孩子的前程。這是因為中學(xué)生的早戀不光是風(fēng)和日麗的春天，也有寒風(fēng)刺骨的冬季；在早戀的小河中常常會波瀾疊起，漩渦環(huán)生——早戀的中學(xué)生時常要經(jīng)受嫉妒和失敗的折磨！這一切對于涉世不深、意志薄弱、情感易于沖動的中學(xué)生本來就是一種“超負(fù)荷”運(yùn)載。他們甚至概括出一個所謂“男+女＝兩個人的合力”的公式來。成千上萬的實例告訴我們，沉湎于早戀的同學(xué)多數(shù)都是沿著 “感情直線上升，成績直線下降”的軌跡運(yùn)動的。有的同學(xué)跨越雷池之后，頓覺“愛情原來就是如此”，而萌發(fā)厭倦生活的念頭；有的學(xué)生則將社會 的道德、責(zé)任拋到一邊，瘋狂地追求性刺激。同時，早戀的中學(xué)生課后很難與戀人見面，但又抑制不住對對方的思念，這時，有的往往會耽于幻想，在幻想中尋求慰藉，得到滿足。再從中學(xué)生的心理角度看，早戀的同學(xué)都有一個極其復(fù)雜的心理過程，其間既有欣喜，也有百思不解、難以傾訴的苦悶。但是只要加強(qiáng)自身道德修養(yǎng)，注意陶冶自己的情操，學(xué)會用較強(qiáng)的意志力控制自己的情感，用科學(xué)的辦法及時疏導(dǎo)性意識的沖動，安全度過人生青春期這一關(guān)鍵而美好的時刻。最后是加強(qiáng)情操修養(yǎng)，提高自制力。不要酗酒。第四、生活要有規(guī)律，保持身體的清潔，不穿緊身褲，多參與集體活動。應(yīng)該說，男女同學(xué)落落大方地友好相處，不僅能增進(jìn)友誼，而且能相互幫助取長補(bǔ)短。少男少女分隔越嚴(yán)，越疏遠(yuǎn)，他們對于異性的問題就越神秘、越敏感。第三是要落落大方，友好相處。少女時期正是人的一生中精力旺盛，記憶力最強(qiáng)的時期，正處在求知欲旺盛的求學(xué)階段，如果陷入早戀的泥潭，不僅學(xué)習(xí)會分心，耽誤人生這一求學(xué)的黃金時期，而且身心也將會受到較大的傷害。生理發(fā)育雖然基本成熟，當(dāng)心理卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于生理。少男少女到了青春期，大多都會產(chǎn)生正常的性意識，只是強(qiáng)弱不同罷了。不必感到驚恐、迷惘、煩惱。那么，女孩子該如何面對青春期的性意識和沖動呢？首先是大膽汲取性知識，了解自我。每一步有每一步的發(fā)展任務(wù)。當(dāng)一個人真正成熟時的選擇和此時的選擇會相差甚遠(yuǎn)?？恳栏絼e人獲得的幸福是虛幻的，不可靠的，只有靠自己的能力爭取到的幸福才是恒久的。我們應(yīng)該有清醒的認(rèn)識：（1）青少年時期是每個人積累知識，增加社會經(jīng)驗的時期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個時期的主旋律。比如更關(guān)注異性，喜歡跟異性接觸，會產(chǎn)生喜歡異性的念頭，對異性的向往，甚至?xí)行缘幕孟?。早餐一定要吃好，晚餐不要吃的過飽，參加足夠的體育活動，這才是保持良好體形的有效方法。如不吃早餐，不吃肥肉等，長久下去，生長發(fā)育尤其是大腦缺乏足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，將會導(dǎo)致發(fā)育不良，甚至智力下降，貧血、胃腸道疾病等。（3）經(jīng)常保持皮膚清潔。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。以免細(xì)菌侵入而引起發(fā)炎。青春痘并不影響健康，如果不多，不必介意。預(yù)防貧血。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或用冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。（3）注意保暖。洗澡采取沐浴，不洗盆浴。所以，寧可少吃點零食，也要使用質(zhì)量好一些的衛(wèi)生用品。不要使用廉價的不知名的產(chǎn)品。（1）注意選擇信得過的衛(wèi)生用品。當(dāng)然，如果有出冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等嚴(yán)重癥狀時應(yīng)去醫(yī)院就診。這些表現(xiàn)都是正常的生理反應(yīng)，不用緊張，不用治療，也不影響學(xué)習(xí)，只要轉(zhuǎn)移注意力，避免精神緊張，清淡飲食，即可緩解癥狀。女性月經(jīng)來潮前一周左右開始出現(xiàn)情緒異常，如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。兩次月經(jīng)第一天間隔的時間稱為月經(jīng)周期，一般為28—30天，提前或延后7天仍屬正常范圍，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫(yī)院檢查一下。2012年5月24日第三篇：青春期心理健康教育講座青春期心理健康教育講座毛乾琴親愛的同學(xué)們：大家下午好！今天我為同學(xué)們主要談三方面的話題：一、青春期是哪個階段？在青春期里我們該如何保護(hù)自己？（一）青春期生理特征： 這是女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志之一。行為依賴性也強(qiáng)隨著年齡的增長，生理的發(fā)育，知識的擴(kuò)展以及遠(yuǎn)離家庭等因素的影響，很多學(xué)生對家長、對老師的崇拜開始逐漸減退，轉(zhuǎn)而注意自己的言行和情感體驗，對家長、老師的言行存在主觀判斷與取舍，對過多的提醒或教誨甚至產(chǎn)生反感情緒。雖然有心向好，但長期以來形成的學(xué)習(xí)習(xí)慣和思維定式，讓他們自信心嚴(yán)重不足，這會讓他們產(chǎn)生學(xué)習(xí)的沉重感，甚至產(chǎn)生焦慮。中職生的焦慮主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)方面。容易發(fā)生打架斗毆等事情。情緒良好是心理健康的晴雨表。部分學(xué)生由于受家庭、社會、親友的影響，過多或過早目睹社會消極面，內(nèi)心深處不自覺地形成一種心理定勢，對學(xué)校紀(jì)律與班級規(guī)定抱有嚴(yán)重的逆反消極心理，對教師的批評教育臵若罔聞，我行我素，生活上自暴自棄，得過且過。五、青春期常見心理問題 與上述特點相對應(yīng)，青春期會有許多常見心理問題，下面我結(jié)合我們職業(yè)學(xué)校特點，介紹一下職業(yè)學(xué)校學(xué)生常見心理問題。因此，他們的內(nèi)心充滿了矛盾和沖突。這一過程對青少年來說是漫長甚至有時是痛苦的。過去愛說愛笑的孩子，進(jìn)入青春期可能會變得沉默寡言。進(jìn)入青春期，同學(xué)們結(jié)束了“少年不知愁滋味”的孩童時代，進(jìn)入了“多事之秋”。情緒多變，經(jīng)常出現(xiàn)莫名的煩惱、焦慮。他們既會為一時的成功而激動不已，也會為小小的失意而抑郁消沉。隨著青春期自我意識的形成，他們的獨立性 急劇增強(qiáng)，他們不再被動地聽從父母的教誨和安排，（比如和什么樣的人交往，穿什么衣服，做事情的時間安排等等）不再像以前那么聽從父母的，而是渴望用自己的眼睛看世界，用自己的標(biāo)準(zhǔn)衡量是非曲直。心理狀態(tài)在不同的階段有不同的特點，現(xiàn)在講一講青春期心理特點及常見的青春期心理問題。和諧人格是指具有完整性和平衡性特征的人格，即精神旺盛，情感豐富，頭腦睿智，感覺敏銳。心理健康的中職學(xué)生應(yīng)對自己的學(xué)習(xí)、生活有一定的緊張感，不應(yīng)有過度的焦慮；遇到困難時，能積極應(yīng)對，尋找解決問題的辦法，而不是慌亂失措，寢食難安。心理健康的中職生能夠主動地去適應(yīng)現(xiàn)實，對周圍事物和環(huán)境能做出客觀的認(rèn)識和評價，并能與現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸，既有高于現(xiàn)實的理想，又不會沉湎于不切實際的幻想與奢望。與同性交往隨和真誠；與異性交往不緊張，會把握分寸。對別人吹毛求疵，侵犯他人的利益，不注意人際交往的分寸，都將給自己帶來 無盡的煩惱。能否與他人和諧相處，是決定一個人事業(yè)成敗的關(guān)鍵。