20xx青春期教育講座演講稿范文-文庫吧資料
2025-01-17 02:42本頁面
【正文】 、師生之間敞開心扉交流思想、傾訴煩惱，這會(huì)消除孤寂、緊張的心理，忘記不如意，積極愉快地回到學(xué)習(xí)之中。
。當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到痛苦是不可避免的，只能默默地忍受時(shí)，就要盡快、盡可能積極主動(dòng)地將自己的注意力轉(zhuǎn)移到那些最有意義的事情上去，轉(zhuǎn)移到最能使你感到自信、愉快和充實(shí)的或不會(huì)讓自己痛苦的活動(dòng)上去。
?。ㄈ?、青春期心理的自我調(diào)節(jié)
以上不良的心理表現(xiàn)通過自我調(diào)節(jié)都可以得到有效的緩解，下面介紹幾種方法：
。
對(duì)自己缺乏信心，以為在各方面都不如人家，無論在學(xué)習(xí)上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，抬不起頭來。
有點(diǎn)小事自己不快，便向別人發(fā)泄，摔摔打打罵罵咧咧，有的則以戲弄?jiǎng)e人為自己開心，對(duì)別人冷嘲熱諷，沒有溫暖之心。
對(duì)環(huán)境和事物有恐怖感，如怕針、怕暗、怕鬼怪。對(duì)小事也耿耿于懷，愛鉆牛角尖。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，孩子都是父母的寶貝，沒有父母不疼愛自己的孩子的。據(jù)我了解，有的同學(xué)有了弟弟妹妹，因?yàn)樗麄兊哪挲g小，父母用在他們身上的精力比較多，于是就覺得父母不疼自己，自己是多余的。
（二）、青春期一些不良心理特點(diǎn)
少女由于處在身體發(fā)育、知識(shí)和生活經(jīng)驗(yàn)尚不充足的特定時(shí)期，故可有不健康的心理表現(xiàn)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)時(shí)應(yīng)當(dāng)及時(shí)糾正，以免釀成大病。自己的行動(dòng)在集體中是否得到承認(rèn)，你們也非常在意。如有初中女生因?yàn)槔蠋熝赞o激烈的批評(píng)，使她覺得十分委屈，干出許多蠢事，傻事，甚至造成嚴(yán)重的后果。心煩意亂期amp。amp。暴風(fēng)驟雨期amp。amp。狂飆期amp。這種批評(píng)傾向最通常的表現(xiàn)是：認(rèn)為父母的思想陳舊，常常和父母頂嘴；反感家長不經(jīng)你們的同意進(jìn)他們的房間，甚至對(duì)學(xué)校，社會(huì)產(chǎn)生反抗情緒.
由于性激素的分泌，敏感性增強(qiáng)了，容易沖動(dòng)，不善于用理智控制情感，常因一點(diǎn)小事就激動(dòng)異常，容易從一個(gè)極端向另一個(gè)極端激烈地變動(dòng). 一些心理學(xué)家把這一時(shí)期稱為amp。
?。?）保持心情開朗，消除對(duì)月經(jīng)的恐懼、焦慮、緊張情緒。避免涉水、淋雨、游泳、冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。
（3）注意保暖。洗澡采取淋浴，不洗盆浴。所以，寧可少吃點(diǎn)零食，也要使用質(zhì)量好一些的衛(wèi)生用品。quot。quot。不要使用廉價(jià)的不知名牌子的產(chǎn)品。
?。?）注意選擇信得過的衛(wèi)生用品。當(dāng)然，如果有出冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等嚴(yán)重癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。只要轉(zhuǎn)移注意力，避免精神緊張，清淡飲食，即可緩解癥狀。有的還伴有腰痛、腹脹、嗜睡、乳房脹痛等輕度的軀體不適反應(yīng)，這些癥狀主要是體內(nèi)激素的比例不正常引起。
月經(jīng)來潮后部分女孩會(huì)出現(xiàn)兩種煩惱，一是經(jīng)前緊張癥，二是痛經(jīng)。我國最近的調(diào)查表明：少女月經(jīng)初潮的平均年齡為13歲左右，最早的可在9—10歲左右，最晚的可遲至18—19歲。什么是月經(jīng)，月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌影響下周期性的剝脫，血液從體內(nèi)排出的現(xiàn)象，每月一次，叫做月經(jīng)。由于體型不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的胸罩，佩戴后要感到舒適而又無壓迫緊束感。如果年齡小于16歲而乳房上下部距離小于16厘米則不宜佩戴胸罩。在青春期剛開始時(shí)應(yīng)讓乳房充分地發(fā)育，不應(yīng)過
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