形體訓練在舞蹈課程中的重要性-資料下載頁
2024-10-25 09:16本頁面
【正文】 則，避免在訓練中受到傷害。三．開設(shè)的舞蹈形體訓練課程存在的問題 “兼職”可能部分高校存在師資力量不足，或者是對本學科不夠重視，部分高校存在的現(xiàn)狀是，雖然開設(shè)了這門學科，但是其配備的老師不是精練舞蹈形體訓練的老師，而是其他專業(yè)類別的老師，比方說是本來主要教授音樂或者是鋼琴的，可是被分配教授舞蹈形體訓練這么課程，不能說她們對這方面的教授是誤人子弟，但是從專業(yè)性來說她們簡短的培訓，還沒有達到可以準確無誤的傳授給學生的水平。，進行形體訓練時困難舞蹈形體訓練屬于一門藝術(shù)，注重身體的平衡性和肢體的美感動作相結(jié)合。在訓練的過程中，可能部分學生的柔韌度不夠好，造成在做各種分解動作的時候，難以順利進行。其次，是對藝術(shù)的天賦問題，可能這對大部分男生來說是一種挑戰(zhàn)，當然，部分女生也存在這種問題，男女學生從不同的地方，不同的高中，他們有的從小沒有受到過任何藝術(shù)形式的培訓，所以在對藝術(shù)的悟性上參差不齊。形體訓練是連貫的動作，并不是幾個月就能掌握。部分學生在開始的時候懷著新鮮和好奇的態(tài)度走進舞蹈形體訓練的課堂，但是，由于在訓練過程中不是一帆風順的，有些動作存在較大的難度，而且其課程數(shù)量之多，可能部分學生在幾個月后就不想在繼續(xù)學習該課程了。四．舞蹈形體訓練學科創(chuàng)新性的改革措施，縮小課堂學生的容量，減輕課堂訓練的內(nèi)容控制課堂的學生容量，這樣老師可以關(guān)注到每一位學生，避免了因為課堂學生多而有的學生沒有機會得到老師的指導，另外，課堂容量的縮減，使得學生們在課堂上都有機會和老師積極互動。舞蹈形體訓練內(nèi)容的減輕，不僅僅是為了減輕學生們學習任務(wù)的壓力，還能幫助學生們更好的鞏固學過的動作，讓學生們熟練的掌握動作要領(lǐng)。，因材施教；在測評時，因人而異由于每位學生的自身對舞蹈訓練的悟性不同，所以老師在教課的過程中，要結(jié)合每位同學的具體實際進行教學內(nèi)容的調(diào)整。在最后測評的結(jié)果中，也不能以一個統(tǒng)一的標準去衡量學生的成績，要結(jié)合實際情況給出符合學生程度的成績?？偨Y(jié)：本文就高校開設(shè)舞蹈形體訓練課程的意義，注意事項，出現(xiàn)的問題和改革性方案進行了粗略的分析和探討，準確的定位了這門課程的開設(shè)是教育體制上改革性的方案，有利的推動了學生社會化形象的塑造，為學生們走向社會社交禮儀打下了良好基礎(chǔ)，反映了學校不僅僅只在關(guān)注學生們的專業(yè)成績，更開始注重學生向社會過渡的這個環(huán)節(jié)。其發(fā)展的前途是光明的，但是要想它的意義惠及到每個學生，還是需要克服很多問題。參考文獻：[1][J].大連教育學院學報,2014,04:3738.[2][J].音樂時空,2015,05:114.[3][J].藝術(shù)品鑒,2015,02:265.[4][J].參花(下),2014,11:150.第五篇：形體舞蹈訓練教案形體舞蹈訓練教案教學內(nèi)容：形體訓練 教學目的：從整體上訓練學生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感，發(fā)展舞蹈動作的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感，訓練學生動作時所需的軟度、力度、開度。教學重點：壓前、旁腿 教具準備：錄音機 教學過程：（一）師生問好（二）師：我們中國有句俗話：坐如鐘、站如松、行如風，說明了一個的體態(tài)是非常重要的，那么今天，我想問大家一個問題：舞蹈當中的站立有什么要求？生：肌肉收緊，膝蓋夾緊，立腰、收腹、展肩等師：（找一名學生作示范講解）兩腿腳跟相靠十個腳趾用力抓地，兩腿夾緊，大腿內(nèi)側(cè)外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平視前方。開音樂，學生雙手扶把，按照要求訓練站立，啟發(fā)想象力（如：我的眼前出現(xiàn)了一幅美麗的畫面，我亭亭玉立，等）音樂的第一遍，雙手扶把，面向把桿，一位腳。音樂第二遍，一位立半腳尖，保持狀態(tài)，雙手離開把桿，慢慢打開至七位，掌握好重心?！岸住苯M合師：蹲使雙腿的曲伸訓練，是促使大腿外開并鍛煉大腿、小腿及腳上的肌肉及肌腱的，同時訓練跟 健的軟度和力度。找一名學生示范講解：單手扶把(身體側(cè)對把桿，離把約一腳遠，扶把手放在身體稍前一點)，腳一位，整個身體猶如被緊緊夾在兩個平面當中，頭上猶如重物下壓被迫下蹲，但又要往上頂重物的感覺，直立時要有往上頂?shù)母杏X，這就是內(nèi)在的對抗性力量。合音樂（正、反面）要求：A、下蹲到底和往上起來的時間是一樣的，并且要均勻、連貫、柔韌。B、下蹲時絕對不要撅臀部C、下蹲時，腳跟不宜長久離地，再往上起的時候，先落腳后跟。師：擦地是整個腿力量訓練的基礎(chǔ)動作，這個動作主要訓練整個腿及腳腕、腳背的力量，增強肌 肉的能力。準備姿勢：單手扶把一位腳，另手一位（前奏手打開至七位）前擦地：重心在主力腿上，動力腿繃腳向前擦出，腳跟往前頂，腳跟、腳心、腳掌逐次離開地面，成腳尖點地，腳尖和主力腿成一條直線，然后按原線有腳尖往回領(lǐng)收回原位。旁擦地：開始全腳著地，隨著距離增大又依次腳跟、腳心、腳掌離開地面，腳背向外用力繃腳尖著地，收回時又一次腳掌、腳心、腳跟、全腳著地，擦地收回。后擦地：動力腿向后擦出，腳尖先走，與主力腿腳跟成一直線，然后用腳跟帶動，由腳尖、腳掌到 全腳擦地收回。（合音樂，正反面）壓前腿（重點）師：壓腿主要是訓練腿的軟度、柔韌性、和胯的開度，只有腿的軟度好，動作才會輕盈，舞姿技巧才會豐富。而壓腿也是一個持之以恒的練習，我們只有不斷地去磨它，不斷的去拉它，我們才能達到一個 訓練的目的。準備姿態(tài)：單手扶把，另手一位，身體半側(cè)向里對把桿，三位腳。前奏：把外腿經(jīng)吸腿后向上伸直，用腳跟放在把桿上，繃腳外開，手由一位經(jīng)二位打開至七位。第一遍音樂：重心在主力腿上，兩腿伸直，動力腿繃腳外開，立腰，不動。第二、三、四遍音樂：由第二遍音樂開始，七位手轉(zhuǎn)為三位，上身保持正直對準動力腿下壓，用小腹去貼大腿，跨往前提垂直大腿，收去夠腳背，4拍落，4拍起 壓旁腿（重點）師：壓旁腿是在壓前腿的基礎(chǔ)上，身體經(jīng)把離向后轉(zhuǎn)，換手扶把，腳在身體后面，向旁壓腿時應(yīng)注 意用身體的后背緣去貼大腿，手去找腳背。A、師邊示范邊講解B、學生自由練習，師依次糾正 C、合音樂，作練習準備姿態(tài)：單手扶把，后三位腳，另手一位，身體半側(cè)向里對把桿。前奏：里腿經(jīng)過吸腿向旁打開，手經(jīng)二位打開至七位。注意胯部與動力腿成一平面。第一遍音樂：手在七位，身體正，腳背繃腳朝上；第二、三、四遍音樂：從第二遍開始，手到三位，壓旁腿。（做反面）（三）、結(jié)束短語（音樂伴奏）：今天，我們進行了一些一系列的訓練，可能許多同學還感到有些難度，但我相信，只要你肯練，日積月累，你終會鍛煉出良好的基本素質(zhì)來！2013/11/9 張敏
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