【正文】 間，做好面對面的溝通交流，孩子的點滴進步、今天的學習進餐午睡情況等都是家長迫切想了解的內容。同時教師細致地做好保教工作，贏得家長的信任。六、本研究不足之處⒈由于條件所限，本研究只針對了實驗幼兒園一個班的小朋友、家長和教師進行了研究，因此研究的樣本不夠大。、生活經歷、教養(yǎng)方式等使幼兒的適應能力各不相同，分離焦慮是一個很現(xiàn)實也很普遍的問題，值得我們在今后的工作中不斷研究，不斷探討。七、參考文獻[1] :中國輕工業(yè)出版社，2013.[2]滕婧，《寶貝要上幼兒園》；武漢出版社；200981 [3]朱小娟，《幼兒教師適宜行為研究》；教育科學出版社；2008 [2]滕婧，《寶貝要上幼兒園》；武漢出版社；200981 [4]胡慶芳，《捕捉教師智慧：教師成長檔案袋》；教育科學出版社；2007 [5]張富偉，《新入園幼兒分離焦慮的研究與對策》《幼教金刊》；2010；第278期；1319 [6]戴淑鳳，《中國兒童早期教養(yǎng)工程》；中國婦女出版社；2009鹽城師范學院畢業(yè)論文（設計）[7]姚國輝，《在交流中消除焦慮》《早期教育》；江蘇教育報刊社；2006年09期[8]顧榮芳，《從新手到專家——幼兒教師專業(yè)成長研究》，北京師范大學出版社；2007年01月 [9]廖其發(fā)，《中國幼兒教育史研究》，山西教育出版社；2006 [10]姚燕濱，《兒童分離性焦慮》《啟蒙（37歲）》；2008年第8期 [11]吳瑾，《學前教育研究》；2003年第5期[12][D].上海:上海師范大學，2014.[13]“分離焦慮”幼兒園新生入園常見問題[J].《科教文匯》，2014.[14][J].《小學科學（教師版）》,2015.[15][J].《新課程●小學》，2015.[16]陸建華,讓初入園幼兒消除分離焦慮[J].《小學科學（教師版）》，教師1．您做教師多少年了？2．您認為是什么原因造成了幼兒分離焦慮？ 3．您覺得有什么方法緩解幼兒的分離焦慮？ 家長1．您對孩子產生入園分離焦慮怎么看？ 2．您對緩解幼兒分離焦慮又什么好的辦法？第五篇：《如何幫助學生克服考試焦慮》教案如何幫助學生克服考試焦慮？【活動主題】：心靜自然涼克服考試焦慮輔導【適合年級】：小學六年級【設計理念】：小學高段的學生，一方面自我意識進一步覺醒，關注自我形象，看重成績；另一方面，面臨的學業(yè)壓力大，面臨著巨大的就學壓力，考試是每個學生必然遇到的事情，考試焦慮是學生中常見的心理障礙，有些學生遇到考試時，手心冒汗，情緒高度緊張，記憶困難，思想難以集中，甚至會失眠。更嚴重可能還伴有口干，惡心等嚴重的反應。在小學高段。雖然這種現(xiàn)象不是很突出。但學生普遍害怕考試，希望不要考試，對考試缺乏信心，對考試的看法過于片面，對于結果比較悲觀；對考試漠不關心，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前部分學生對待考試的不正常心理，同樣應幫助他們認識其危害性，引起重視。因此，這活動課的用意在于：一是讓學生通過一些自我調節(jié)技術來緩解緊張的心理。二是使學生明白，珍惜時間，平時積累，相信自己，考試是一次機會，機會留給有準備的人。真正的做到“心靜自然涼”?！净顒幽繕恕客ㄟ^學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試保持適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。學生體驗活動過程，掌握一定的方法與技術，來緩解自身的緊張心理。珍惜時間，做好充分的準備，相信考試也是一次自我展示的機會?！净顒又仉y點】：學生體驗掌握一定的方法與技術，緩解緊張心理。改變對考試的看法，以積極地心態(tài)面對考試。【活動準備】：卡片（宣告書）等【教學過程】：環(huán)節(jié)活動過程設計意圖（一）故弄玄虛引題談話邀請學生即興演講師述：同學們，剛才的這一幕，你們心情怎么樣？小結其實，這一幕，在我們的生活中經常碰到，老師明明已經放好了，可以說，萬無一失?？墒?，一緊張，腦子一片空白，同學們也跟著緊張。當然，這是老師和你們開的一個小玩笑，不要見怪。導入主題：其實，生活中學習中常常會出現(xiàn)緊張的情緒，老師第一次站在講臺上給同學們上課也非常緊張?，F(xiàn)在我也緊張，現(xiàn)場老師太多了，我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，有些緊張，當然，緊張是正常的。同學們，平時你在哪些情況下會出現(xiàn)緊張的情緒？（1）學生發(fā)表意見，比賽，演講，考試等（2）現(xiàn)場調查學生考試緊張的人數(shù)?？荚嚋y試量表（3）出示活動課主題：心靜自然涼。以教師自導自演的活動方法引入，營造緊張的氣氛，讓學生身臨其境，調動學生參與活動的積極性，與主題相得益彰。教師的現(xiàn)身說法，有助于打開學生的話匣子，引導學生敞開自我。（二）將心比心理題小明考試的遭遇（小品或視頻）退角（1）小明在考試前與考試時有什么緊張的表現(xiàn)？a、考試前，睡不好覺，整天擔心b、考試前就想去小便c、考試前拿到考卷心里怦怦亂跳d、答卷時有時看錯題e、有時漏做題，心里煩惱極了。（2）小組討論，你們考試時，還會有什么樣的表現(xiàn)，哪些癥狀。胃口不好，希望不要考試，害怕自己會考不好等。過渡：對，正像同學們說的那樣，由于過度的緊張影響了正常水平的發(fā)揮，影響了同學們的成績，甚至會影響身心健康發(fā)展。那我們該怎么克服考試前或考試時的那份過分緊張的心理呢？板書：克服以真實的故事改編的小品展現(xiàn)，使學生感同身受，將心比心，更符合五年級學生自我保護的心理特點。由他人到自我的過程。（三）眾說紛議題是自我調節(jié)（1）把練習的重心放在呼吸上，做3次慢速的深呼吸，想象所有的緊張隨著呼吸離開了肌體。（2）自我暗示：“冷靜，放松”并與深呼吸協(xié)調進行。轉移注意力過渡語：你們平時喜歡用一些什么方法來緩解自己的緊張心理？（1）小組討論（2）匯報A、聽故事，笑話B、聽音樂C、看電視D、看課外書E、去和朋友玩等3：積極地心態(tài)根據(jù)考試量表，采訪考試不緊張同學的想法。學生可能會是：考試可以展現(xiàn)自我，可以得到一些獎品，可以看看自己這學期的學期情況，可以發(fā)現(xiàn)自己不足的地方等。過渡語：同學們，當我們緊張的時候，可以用這幾種方法來消除緊張，可以取得好成績，但是，平時的積累也很重要。俗話說：“少小不努力，老大徒傷悲”珍惜時間，平時積累（1）學生談對詩句的理解（2）游戲《你還有多少時間》以一長形卡紙代表人生百年，除去青年、中年與老年時期外，學習的時間是多少，再除去大學、中學以及已過的小學四年，小學的兩年時間與人生百年作比較。（3）學生談心得體會小結：是啊，把握現(xiàn)在，就可以把握將來，有句話說的好：“考試是一次機會，機會留給有準備的人”。那我們平時可以怎么做，才能開開心心的去面對考試呢？小組討論：教師巡視A、平時認真學習，努力完成作業(yè)B、及時復習，不懂的地方問老師與同學C、重點復習老師讓我們做的筆記。D、保證充足睡眠。E、保持心情輕松，相信自己能考得很好。F、考試時認真仔細，把會寫的先完成。小結：同學們，俗話說：巧婦難為無米之炊，要想取得好成績，首先平時要認真學習，其次，通過一些方法讓自己心靜下來。此環(huán)節(jié)是活動課的重點，通過小組討論交流，使學生個人的觀點和經驗與全班同學有共同磨合的過程，從而豐富自身的想法與觀點。從而達到學生自我提升的目的。這一環(huán)節(jié)，是活動課的重點，萬丈高樓平地起，珍惜時間，平時積累，面對考試做好充分的準備，樹立信心，才是處理考試焦慮的制勝法寶。（四）廣而告之《宣告書》我是，過幾天就要考試了，我不怕考試，為了取得好成績，平時我會珍惜時間、努力學習，一旦發(fā)現(xiàn)自己緊張了，我會自我暗示。我相信我會很不錯，我很自信，因為，我是。結題（1）學生交流（2）學生大膽的宣告自己的《宣告書》，暗示自己。（教師調動現(xiàn)場的氣氛）總結：這節(jié)課，我們學會了克服緊張情緒的方法，在學習中進行嘗試，克服過度緊張的心理，加上平時認真學習，就可以“心靜自然涼”，發(fā)揮自己的最好水平。相信你們會取得好成績的。加油。