【正文】 間，做好面對(duì)面的溝通交流，孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步、今天的學(xué)習(xí)進(jìn)餐午睡情況等都是家長迫切想了解的內(nèi)容。同時(shí)教師細(xì)致地做好保教工作，贏得家長的信任。六、本研究不足之處⒈由于條件所限，本研究只針對(duì)了實(shí)驗(yàn)幼兒園一個(gè)班的小朋友、家長和教師進(jìn)行了研究，因此研究的樣本不夠大。、生活經(jīng)歷、教養(yǎng)方式等使幼兒的適應(yīng)能力各不相同，分離焦慮是一個(gè)很現(xiàn)實(shí)也很普遍的問題，值得我們在今后的工作中不斷研究，不斷探討。七、參考文獻(xiàn)[1] :中國輕工業(yè)出版社，2013.[2]滕婧，《寶貝要上幼兒園》；武漢出版社；200981 [3]朱小娟，《幼兒教師適宜行為研究》；教育科學(xué)出版社；2008 [2]滕婧，《寶貝要上幼兒園》；武漢出版社；200981 [4]胡慶芳，《捕捉教師智慧：教師成長檔案袋》；教育科學(xué)出版社；2007 [5]張富偉，《新入園幼兒分離焦慮的研究與對(duì)策》《幼教金刊》；2010；第278期；1319 [6]戴淑鳳，《中國兒童早期教養(yǎng)工程》；中國婦女出版社；2009鹽城師范學(xué)院畢業(yè)論文（設(shè)計(jì)）[7]姚國輝，《在交流中消除焦慮》《早期教育》；江蘇教育報(bào)刊社；2006年09期[8]顧榮芳，《從新手到專家——幼兒教師專業(yè)成長研究》，北京師范大學(xué)出版社；2007年01月 [9]廖其發(fā)，《中國幼兒教育史研究》，山西教育出版社；2006 [10]姚燕濱，《兒童分離性焦慮》《啟蒙（37歲）》；2008年第8期 [11]吳瑾，《學(xué)前教育研究》；2003年第5期[12][D].上海:上海師范大學(xué)，2014.[13]“分離焦慮”幼兒園新生入園常見問題[J].《科教文匯》，2014.[14][J].《小學(xué)科學(xué)（教師版）》,2015.[15][J].《新課程●小學(xué)》，2015.[16]陸建華,讓初入園幼兒消除分離焦慮[J].《小學(xué)科學(xué)（教師版）》，教師1．您做教師多少年了？2．您認(rèn)為是什么原因造成了幼兒分離焦慮？ 3．您覺得有什么方法緩解幼兒的分離焦慮？ 家長1．您對(duì)孩子產(chǎn)生入園分離焦慮怎么看？ 2．您對(duì)緩解幼兒分離焦慮又什么好的辦法？第五篇：《如何幫助學(xué)生克服考試焦慮》教案如何幫助學(xué)生克服考試焦慮？【活動(dòng)主題】：心靜自然涼克服考試焦慮輔導(dǎo)【適合年級(jí)】：小學(xué)六年級(jí)【設(shè)計(jì)理念】：小學(xué)高段的學(xué)生，一方面自我意識(shí)進(jìn)一步覺醒，關(guān)注自我形象，看重成績；另一方面，面臨的學(xué)業(yè)壓力大，面臨著巨大的就學(xué)壓力，考試是每個(gè)學(xué)生必然遇到的事情，考試焦慮是學(xué)生中常見的心理障礙，有些學(xué)生遇到考試時(shí)，手心冒汗，情緒高度緊張，記憶困難，思想難以集中，甚至?xí)?。更?yán)重可能還伴有口干，惡心等嚴(yán)重的反應(yīng)。在小學(xué)高段。雖然這種現(xiàn)象不是很突出。但學(xué)生普遍害怕考試，希望不要考試，對(duì)考試缺乏信心，對(duì)考試的看法過于片面，對(duì)于結(jié)果比較悲觀；對(duì)考試漠不關(guān)心，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前部分學(xué)生對(duì)待考試的不正常心理，同樣應(yīng)幫助他們認(rèn)識(shí)其危害性，引起重視。因此，這活動(dòng)課的用意在于：一是讓學(xué)生通過一些自我調(diào)節(jié)技術(shù)來緩解緊張的心理。二是使學(xué)生明白，珍惜時(shí)間，平時(shí)積累，相信自己，考試是一次機(jī)會(huì)，機(jī)會(huì)留給有準(zhǔn)備的人。真正的做到“心靜自然涼”?！净顒?dòng)目標(biāo)】通過學(xué)生考試緊張心理自測，使學(xué)生懂得對(duì)待考試保持適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。學(xué)生體驗(yàn)活動(dòng)過程，掌握一定的方法與技術(shù)，來緩解自身的緊張心理。珍惜時(shí)間，做好充分的準(zhǔn)備，相信考試也是一次自我展示的機(jī)會(huì)。【活動(dòng)重難點(diǎn)】：學(xué)生體驗(yàn)掌握一定的方法與技術(shù)，緩解緊張心理。改變對(duì)考試的看法，以積極地心態(tài)面對(duì)考試?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】：卡片（宣告書）等【教學(xué)過程】：環(huán)節(jié)活動(dòng)過程設(shè)計(jì)意圖（一）故弄玄虛引題談話邀請(qǐng)學(xué)生即興演講師述：同學(xué)們，剛才的這一幕，你們心情怎么樣？小結(jié)其實(shí)，這一幕，在我們的生活中經(jīng)常碰到，老師明明已經(jīng)放好了，可以說，萬無一失。可是，一緊張，腦子一片空白，同學(xué)們也跟著緊張。當(dāng)然，這是老師和你們開的一個(gè)小玩笑，不要見怪。導(dǎo)入主題：其實(shí)，生活中學(xué)習(xí)中常常會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒，老師第一次站在講臺(tái)上給同學(xué)們上課也非常緊張?，F(xiàn)在我也緊張，現(xiàn)場老師太多了，我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，有些緊張，當(dāng)然，緊張是正常的。同學(xué)們，平時(shí)你在哪些情況下會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒？（1）學(xué)生發(fā)表意見，比賽，演講，考試等（2）現(xiàn)場調(diào)查學(xué)生考試緊張的人數(shù)?？荚嚋y試量表（3）出示活動(dòng)課主題：心靜自然涼。以教師自導(dǎo)自演的活動(dòng)方法引入，營造緊張的氣氛，讓學(xué)生身臨其境，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與活動(dòng)的積極性，與主題相得益彰。教師的現(xiàn)身說法，有助于打開學(xué)生的話匣子，引導(dǎo)學(xué)生敞開自我。（二）將心比心理題小明考試的遭遇（小品或視頻）退角（1）小明在考試前與考試時(shí)有什么緊張的表現(xiàn)？a、考試前，睡不好覺，整天擔(dān)心b、考試前就想去小便c、考試前拿到考卷心里怦怦亂跳d、答卷時(shí)有時(shí)看錯(cuò)題e、有時(shí)漏做題，心里煩惱極了。（2）小組討論，你們考試時(shí)，還會(huì)有什么樣的表現(xiàn)，哪些癥狀。胃口不好，希望不要考試，害怕自己會(huì)考不好等。過渡：對(duì)，正像同學(xué)們說的那樣，由于過度的緊張影響了正常水平的發(fā)揮，影響了同學(xué)們的成績，甚至?xí)绊懮硇慕】蛋l(fā)展。那我們該怎么克服考試前或考試時(shí)的那份過分緊張的心理呢？板書：克服以真實(shí)的故事改編的小品展現(xiàn)，使學(xué)生感同身受，將心比心，更符合五年級(jí)學(xué)生自我保護(hù)的心理特點(diǎn)。由他人到自我的過程。（三）眾說紛議題是自我調(diào)節(jié)（1）把練習(xí)的重心放在呼吸上，做3次慢速的深呼吸，想象所有的緊張隨著呼吸離開了肌體。（2）自我暗示：“冷靜，放松”并與深呼吸協(xié)調(diào)進(jìn)行。轉(zhuǎn)移注意力過渡語：你們平時(shí)喜歡用一些什么方法來緩解自己的緊張心理？（1）小組討論（2）匯報(bào)A、聽故事，笑話B、聽音樂C、看電視D、看課外書E、去和朋友玩等3：積極地心態(tài)根據(jù)考試量表，采訪考試不緊張同學(xué)的想法。學(xué)生可能會(huì)是：考試可以展現(xiàn)自我，可以得到一些獎(jiǎng)品，可以看看自己這學(xué)期的學(xué)期情況，可以發(fā)現(xiàn)自己不足的地方等。過渡語：同學(xué)們，當(dāng)我們緊張的時(shí)候，可以用這幾種方法來消除緊張，可以取得好成績，但是，平時(shí)的積累也很重要。俗話說：“少小不努力，老大徒傷悲”珍惜時(shí)間，平時(shí)積累（1）學(xué)生談對(duì)詩句的理解（2）游戲《你還有多少時(shí)間》以一長形卡紙代表人生百年，除去青年、中年與老年時(shí)期外，學(xué)習(xí)的時(shí)間是多少，再除去大學(xué)、中學(xué)以及已過的小學(xué)四年，小學(xué)的兩年時(shí)間與人生百年作比較。（3）學(xué)生談心得體會(huì)小結(jié)：是啊，把握現(xiàn)在，就可以把握將來，有句話說的好：“考試是一次機(jī)會(huì)，機(jī)會(huì)留給有準(zhǔn)備的人”。那我們平時(shí)可以怎么做，才能開開心心的去面對(duì)考試呢？小組討論：教師巡視A、平時(shí)認(rèn)真學(xué)習(xí)，努力完成作業(yè)B、及時(shí)復(fù)習(xí)，不懂的地方問老師與同學(xué)C、重點(diǎn)復(fù)習(xí)老師讓我們做的筆記。D、保證充足睡眠。E、保持心情輕松，相信自己能考得很好。F、考試時(shí)認(rèn)真仔細(xì)，把會(huì)寫的先完成。小結(jié)：同學(xué)們，俗話說：巧婦難為無米之炊，要想取得好成績，首先平時(shí)要認(rèn)真學(xué)習(xí)，其次，通過一些方法讓自己心靜下來。此環(huán)節(jié)是活動(dòng)課的重點(diǎn)，通過小組討論交流，使學(xué)生個(gè)人的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)與全班同學(xué)有共同磨合的過程，從而豐富自身的想法與觀點(diǎn)。從而達(dá)到學(xué)生自我提升的目的。這一環(huán)節(jié)，是活動(dòng)課的重點(diǎn)，萬丈高樓平地起，珍惜時(shí)間，平時(shí)積累，面對(duì)考試做好充分的準(zhǔn)備，樹立信心，才是處理考試焦慮的制勝法寶。（四）廣而告之《宣告書》我是，過幾天就要考試了，我不怕考試，為了取得好成績，平時(shí)我會(huì)珍惜時(shí)間、努力學(xué)習(xí)，一旦發(fā)現(xiàn)自己緊張了，我會(huì)自我暗示。我相信我會(huì)很不錯(cuò)，我很自信，因?yàn)?，我是。結(jié)題（1）學(xué)生交流（2）學(xué)生大膽的宣告自己的《宣告書》，暗示自己。（教師調(diào)動(dòng)現(xiàn)場的氣氛）總結(jié)：這節(jié)課，我們學(xué)會(huì)了克服緊張情緒的方法，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試，克服過度緊張的心理，加上平時(shí)認(rèn)真學(xué)習(xí)，就可以“心靜自然涼”，發(fā)揮自己的最好水平。相信你們會(huì)取得好成績的。加油。