五年級體育上冊第十八課蹲踞式跳遠(yuǎn)教案-資料下載頁
2025-10-16 07:06本頁面
【正文】 習(xí)中加強(qiáng)個人輔導(dǎo)。爬桿（繩）講解示范A 示范“三拍法”。B 結(jié)合示范講解手腳并用，協(xié)調(diào)用力的要點和方法。a 動作：用“三拍法”，在垂直桿上爬上爬下。b 要求：手腳并用，熟練地爬垂直桿。C 練習(xí)內(nèi)容：a 兩手握桿，收腹屈腿垂懸（5”—10”）b 兩手握桿，兩腿分開，并攏擊腳1—3次。c 用“三拍法”爬垂直桿3—5米。d 只用手不用腳的爬桿。e 分組進(jìn)行比賽。（三）結(jié)束部分（時間2’—3’）放松練習(xí)：全班學(xué)生圍成一個圓圈，做傳遞實心球的游戲，即有兩人各拿一個實心球，兩球相隔10—15人，游戲開始按逆時針方向傳遞，用后面的球追趕前面的球，在傳遞過程中聽到哨聲則馬上往相反方向傳遞，如此不斷變換傳遞方向，最后以追上前面的球為止。總結(jié)：首先同學(xué)們要理解跳遠(yuǎn)的關(guān)鍵是快速助跑與有力踏跳協(xié)調(diào)有力的結(jié)合，今天重點是練習(xí)騰空后的空中動作，希望同學(xué)課后繼續(xù)練習(xí)體會動作要領(lǐng)。今天練習(xí)了爬桿，課下大家練習(xí)時，對于臂力好的同學(xué)們可以試一試只用手握桿爬而不用腳蹬，對于臂力差的同學(xué)則要求借腿和腳的力量，堅持天天練，相信全體同學(xué)都會爬上去的。第五篇：五年級體育蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計蹲距式跳遠(yuǎn)賓西中心小學(xué)校王艷春學(xué)習(xí)階段：水平三學(xué)習(xí)目標(biāo): 在練習(xí)中發(fā)展學(xué)生跳躍能力和身體協(xié)調(diào)性。學(xué)習(xí)內(nèi)容:蹲距式跳遠(yuǎn)，往返跑接力教學(xué)步驟：一、情景導(dǎo)入教師活動：,講解游戲的方法和規(guī)則。提示：。指出存在的錯誤，：，織：、合作探究、掌握技能重點：學(xué)會起跳動作，掌握蹬地和擺臂、收腹的動作技巧。難點：助跑和起跳的連接性。教師活動：。在做示范時要提醒同學(xué)們注意觀察動作的順序性。，要求同學(xué)們有正確的擺臂和擺動腿的動作。并進(jìn)行散點練習(xí)讓學(xué)生找一個同伴一起練習(xí)。并進(jìn)行兩人一組的互助，互學(xué)，練習(xí)，通過互學(xué)以提高技術(shù)動作。教師巡回指導(dǎo)。學(xué)生活動：、大膽的為同學(xué)做動作展示。，認(rèn)真跟隨教師的示范學(xué)習(xí)動作。并要掌握動作的要領(lǐng)。，未掌握的地方要向教師提問。要注意起跳的擺臂和起跳腿的蹬地動作。組織：散點和四列橫隊。三、放松部分：組織學(xué)生進(jìn)行快走，再慢走，并放松四肢。四、結(jié)束收器材，下課。場地器材： 沙坑 課后小結(jié)：同學(xué)們的腳部滾動動作很好,使練習(xí)的質(zhì)量有所提高。
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