牛津上海版科學(xué)七上運(yùn)動(dòng)與健康word教學(xué)參考-資料下載頁(yè)
2025-11-26 04:26本頁(yè)面
【導(dǎo)讀】，對(duì)比運(yùn)動(dòng)前后的心跳次數(shù)，體會(huì)運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心臟功能。，了解經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能增大人體肺活量。、肺活量增大等身體變化之間的聯(lián)系?！羧嘤懻摬⒔涣鞲髯缘南敕??！粢晃煌瑢W(xué)朗讀10條健康標(biāo)準(zhǔn)。健康的人應(yīng)該具備哪。面的情況是否屬于健康?！粽?qǐng)學(xué)生分小組討論健康人的特征。運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)健康，運(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)心肺功能。病、心臟病、高血壓等的幾率也相對(duì)減低。呼吸系統(tǒng)疾病的機(jī)會(huì)較低。（兩人一組，一個(gè)測(cè)試一人記錄，測(cè)試并記錄平靜時(shí)每分鐘的心跳次?！粼诮處煹闹笇?dǎo)下進(jìn)行肺活量的自測(cè)?，F(xiàn)，他們多數(shù)是經(jīng)常參加體育鍛煉的。肺活量的大小與性別、年齡、身高、體重、胸圍及體育鍛煉等因素有關(guān)。4000mL；成年女子約2500～3000mL。量是學(xué)生體檢的一項(xiàng)重要指標(biāo)。每次使用完畢，用衛(wèi)生棉球在橡膠管口?！艋貞涹w育課的情景，回答老師提出的問(wèn)題。◆學(xué)生回憶本節(jié)課所學(xué)過(guò)的知識(shí)并進(jìn)行回答。為什么每節(jié)課只安排1至。啟發(fā)學(xué)生想到只有適度、
【正文】 表人體呼吸系統(tǒng)的最大工作能力。肺活量的大小與性別、年齡、身高、體重、胸圍及體育鍛煉等因素有關(guān)。我國(guó)正 常成年 男子 的肺活 量約為 3500～4000mL；成年女子約 2500～ 3000mL。肺活量是學(xué)生體檢的一項(xiàng)重要指標(biāo)?！? ◆提供實(shí)驗(yàn)儀器：有刻度的大塑料瓶、橡膠管、大水槽。 ◆強(qiáng)調(diào)吹氣前，一定要盡最大力，深深吸一口氣 。每次使用完畢，用衛(wèi)生棉球在橡膠管口進(jìn)行消毒。 ◆每位同學(xué)測(cè)量結(jié)束后記錄下各自的肺活量 ◆ 總結(jié)：運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)肺與外界進(jìn)行更多的氣體交換，因此身體越健康的人，肺活量越大。 ◆ 回憶體育課的情景，回答老師提出的問(wèn)題。 ◆學(xué)生回憶本節(jié)課所學(xué)過(guò)的知識(shí)并進(jìn)行回答。 ◆ 提問(wèn)：“ 在體育課上，老師通常要求大家在運(yùn)動(dòng)前先做些什么？為什么每節(jié)課只安排 1 至2 項(xiàng)體育活動(dòng)？”啟發(fā)學(xué)生想到只有適度、得當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才有利健康。 ◆ 最后復(fù)習(xí)整節(jié)課所學(xué)過(guò)的知識(shí)， PPT 上展示一些復(fù)習(xí)題，請(qǐng)學(xué)生回答，并對(duì)整節(jié)課做一個(gè)總結(jié)。
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