牛津上海版科學(xué)七上運(yùn)動(dòng)與健康word教學(xué)參考(編輯修改稿)
2025-01-10 04:26 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 的想法，有同學(xué)可能會提出：運(yùn)動(dòng)會促進(jìn)健康，運(yùn)動(dòng)會增強(qiáng)心肺功能。 ◆ PPT上展示一段資料：“最近，香港中文大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)調(diào)查顯示，擁有類似運(yùn)動(dòng)員的“長氣袋”或“巨肺”的良好肺部 功能，其死亡率、患上各類長期疾病如糖尿病、心臟病、高血壓等的幾率也相對減低。心肺功能指的是人的攝氧和轉(zhuǎn)化氧氣成為能量的能力。心肺功能良好，也反應(yīng)身體主要機(jī)能都可健康運(yùn)作，從而可推斷出患慢性疾病如心血管病、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病的機(jī)會較低。 ” ◆ 啟發(fā)學(xué)生思考：為什么運(yùn)動(dòng)員的心肺功能良好呢？以上資料顯示了什么？ ◆ 提出問題：“我們可用什么方法在課堂中來檢測通過體育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)了心肺功能呢？”（引入下一個(gè)活動(dòng)） 活動(dòng)三：運(yùn)動(dòng)后多久心率恢復(fù)正常 活動(dòng)目標(biāo)：通過對比運(yùn)動(dòng)前后的心跳次數(shù)，體會運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心臟功能 。 學(xué)生活動(dòng) 指導(dǎo)要點(diǎn) ◆學(xué)生回答：“測脈搏頻率?！保ɡ碛桑好}搏每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)等于心跳的次數(shù)） ◆ 分組活動(dòng)。（兩人一組，一個(gè)測試一人記錄，結(jié)束后互換） ?測試并記錄平靜時(shí)每分鐘的心跳次
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