牛津上海版科學七上運動與健康word教學參考(編輯修改稿)
2025-01-10 04:26 本頁面
【文章內容簡介】 的想法，有同學可能會提出：運動會促進健康，運動會增強心肺功能。 ◆ PPT上展示一段資料：“最近，香港中文大學醫(yī)學院的一項調查顯示，擁有類似運動員的“長氣袋”或“巨肺”的良好肺部 功能，其死亡率、患上各類長期疾病如糖尿病、心臟病、高血壓等的幾率也相對減低。心肺功能指的是人的攝氧和轉化氧氣成為能量的能力。心肺功能良好，也反應身體主要機能都可健康運作，從而可推斷出患慢性疾病如心血管病、內分泌系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病的機會較低。 ” ◆ 啟發(fā)學生思考：為什么運動員的心肺功能良好呢？以上資料顯示了什么？ ◆ 提出問題：“我們可用什么方法在課堂中來檢測通過體育運動增強了心肺功能呢？”（引入下一個活動） 活動三：運動后多久心率恢復正常 活動目標：通過對比運動前后的心跳次數(shù)，體會運動能增強心臟功能 。 學生活動 指導要點 ◆學生回答：“測脈搏頻率?！保ɡ碛桑好}搏每分鐘跳動的次數(shù)等于心跳的次數(shù)） ◆ 分組活動。（兩人一組，一個測試一人記錄，結束后互換） ?測試并記錄平靜時每分鐘的心跳次
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