【正文】 教練部收集新入會會員預(yù)約體測時，沒有準(zhǔn)確的資料，或者沒有新入會會員的名單，而新入會的會員確由會籍顧問私下介紹給其他教練。導(dǎo)致預(yù)約體測管理混亂，長期沒有體測會員的教練因?yàn)椴粷M現(xiàn)狀而離職。教練也沒有起到健身核心作用，這表現(xiàn)在會籍在做參觀導(dǎo)覽時遇到專業(yè)問題教練沒有及時幫助解決，會籍在遇到會員升級時常常會因?yàn)榻叹毜幕痉?wù)不到位，信息交流不到位造成會員的流失。，這便發(fā)生了負(fù)面的傳聞，從而影響了俱樂部的聲譽(yù)。以上所發(fā)生的問題主要責(zé)任還在于我對工作的不努力，不思進(jìn)取，與各店的店總主動缺少溝通和配合造成的。健身教練工作總結(jié)三一個好的健身教練，可以給客人們帶來更好的幫助，這也是為什么會有那么多人選擇健身房的原因，因?yàn)橛幸粋€專業(yè)的健身教練在一旁指導(dǎo)，這樣會更加有利于幫助自己塑造體形，而且還可以時刻提點(diǎn)自己哪些方面做得不正確，可以便于及時更改。XX年來，我在健身教練崗位上學(xué)習(xí)了許多，也有些許心得，現(xiàn)將其總結(jié)如下：想成為一個優(yōu)秀的教練，關(guān)鍵在于如何訓(xùn)練，如何成長提高自己，當(dāng)教練不是一天就能成的事情，健身行業(yè)發(fā)展快，不斷跟上時代的變化。才能取得成功，不斷學(xué)習(xí)，培訓(xùn)更新新的技術(shù)，千萬不能永遠(yuǎn)原地踏步。保持良好心態(tài)的秘訣在于，讓自己身處良好的環(huán)境，人是環(huán)境的產(chǎn)物，關(guān)鍵是他們從業(yè)時間長，跳的時間長了有經(jīng)驗(yàn)而已。任何的天才，取得成功人，都是自己訓(xùn)練出來的。老師只是起到指引作用。練一萬遍就比練100遍強(qiáng)，身體協(xié)調(diào)性性，越練越好。協(xié)調(diào)性不是天生的，是后天訓(xùn)練出來的。復(fù)習(xí)就能出成績，鎖定目標(biāo)，專注重復(fù)不能輕浮，不要盲目自大，勇敢接受別人的意見，完善自己。XX已經(jīng)到來，我會根據(jù)16年的領(lǐng)悟，做好健身教練本職工作，不斷向前!第四篇：健身教練知識服裝得體體味清新健身教練的服裝有嚴(yán)格規(guī)定，上身要穿立領(lǐng)T恤衫，下身穿寬松的運(yùn)動褲或運(yùn)動短褲，嚴(yán)禁穿任何緊身或過度暴露的服裝。一方面由于健身教練的身材都十分健美，穿過于顯示身材的服裝會給會員的心理造成壓力，甚至產(chǎn)生自卑感；另一方面，保持一個健康、嚴(yán)肅的穿著也可以與學(xué)員保持適當(dāng)?shù)木嚯x感，避免他人的遐想。健身教練的服裝要每天更換，保持整潔、干凈，衣服上最好不要有褶皺。其次，健身教練每天在健身房要待十幾個小時，會陪著會員做各種運(yùn)動，長時間高強(qiáng)度的運(yùn)動免不了會大量排汗，因此保持體味的清新也是健身教練應(yīng)該注意的禮儀。接觸會員把握分寸健身教練在給會員上課時，免不了身體上的接觸，要時刻把握和會員接觸時的分寸。一方面要時刻面帶微笑，在會員練習(xí)時不時用話語給予鼓勵，另一方面不能過于熱情，超過教練與會員的界限。健身教練在給異性會員上課時，要注意不與對方談及私人問題，不打探對方生活隱私。要學(xué)會傾聽而不是傾訴，不過多參與自己的主觀意見。健身教練帶領(lǐng)學(xué)員做完器械后會為學(xué)員按摩放松肌肉，出于對會員的尊重，在可能會接觸到會員皮膚時，要提前打招呼，征得對方允許；其次，在接觸到對方皮膚時，健身教練要用一塊干凈的毛巾墊在手和會員的皮膚之間。女教練為女會員放松手臂時，按摩后會將毛巾順著會員的胳膊滑下，讓人感到親切、柔軟；當(dāng)女教練為男會員放松手臂時，做完規(guī)定的放松動作后會將毛巾直接取下，并向后退一步，對會員微笑示意。善用激勵疏導(dǎo)情緒健身教練有時還充當(dāng)心理減壓師的職責(zé)。一些白領(lǐng)會員可能因?yàn)榘滋旃ぷ鲏毫Υ?，脾氣有些捉摸不定。一次一位女會員在練習(xí)器械時，付暉按照事前制訂的健身計劃提醒她“再做兩次”，這名會員聽了一下嚷了起來“我都要累死了，做不動了，你怎么還讓我做啊1付暉頓時感到十分尷尬，但是靜下心來一想，這名會員肯定是白天遇到了不順心的事，控制不住自己的情緒，才做出如此舉動。付暉意識到自己應(yīng)該像什么事都沒發(fā)生過，盡量安撫她的情緒，使訓(xùn)練課能夠順利完成。于是對她說“對不起，那咱們先放松一下吧”。這名會員的情緒慢慢平靜下來，在接下來的訓(xùn)練中，付暉又不時用激勵化解她的不良情緒。當(dāng)天的訓(xùn)練完成后，學(xué)員主動找到付暉為自己的失禮道歉。扼要●安全第一健身運(yùn)動充滿活力的同時也少不了受傷的危險，作為健身教練應(yīng)該在訓(xùn)練前帶領(lǐng)學(xué)員做好充分的準(zhǔn)備活動，將身體的各個部分都活動開，保證練器械的時候不會有肌肉的拉傷。其次在訓(xùn)練計劃的制定上要科學(xué)合理，針對每個學(xué)員不同的生理情況和體能狀況制訂出符合個人特點(diǎn)的訓(xùn)練計劃，對于初學(xué)者要給予更多的關(guān)注，注意他們是否適應(yīng)每次訓(xùn)練的強(qiáng)度和項(xiàng)目。在練習(xí)過程中健身教練要隨時注意學(xué)員的身體狀況，稍有不適應(yīng)立即停止訓(xùn)練，讓學(xué)員找個地方坐下休息一會，并補(bǔ)充一些水分?！癖Ｗo(hù)學(xué)員隱私健身教練會掌握很多有關(guān)會員的私人信息，比如：地址、電話、年齡、身份等等，這些都屬于會員的個人隱私，健身教練是絕對不允許將這些信息以任何方式泄露給他人的，這是健身教練一個基本的職業(yè)準(zhǔn)則，也是取得會員信任的一個重要方面?！癫黄缫暽眢w有缺陷的會員有些來健身的會員體形不是很優(yōu)美，身材過胖或太瘦，出于禮貌，健身教練不能用語言或肢體動作來表達(dá)對會員身材的看法，更不能與他人議論會員的身材。應(yīng)在練習(xí)過程中不斷鼓勵這些會員，幫助他們樹立自信。對于身體有殘疾的會員，健身教練應(yīng)該給予更多的關(guān)愛，尤其做好協(xié)助保護(hù)工作，確保練習(xí)過程安全、有效。同時也應(yīng)把握好度，不能事事插手，有些殘疾人自己能做到的事情，健身教練應(yīng)該讓其自己完成，此時若過分殷勤會使對方反感。對外形要求高經(jīng)驗(yàn)和服務(wù)意識既懂得運(yùn)動科學(xué)知識，又能幫助服務(wù)對象制訂個性化鍛煉方案和營養(yǎng)膳食方案首先，健身教練應(yīng)對自己所從事的工作有清楚的認(rèn)識。經(jīng)常可以在一些健身房看到，教練給初次參加健身的人制定“健美”訓(xùn)練計劃，而不是健身計劃。且不論男、女、老、少，幾乎是千篇一律。這樣做不僅是不合理的，甚至是危險的！要知道大多數(shù)進(jìn)健身房的人只是想健身、健康、塑身，而不是都想成為健美運(yùn)動員。且每一個人的情況也大不相同。有男的、女的、老的、少的、高的、矮的、胖的、瘦的，有健康的、亞健康的、還有不健康的，有受過傷的、有生過病的。這些情況都要分別對待，而不能“一視同仁”。教練的工作應(yīng)是為每一個人出據(jù)一份針對其當(dāng)前現(xiàn)狀的短期訓(xùn)練計劃，并通過階段性的測試，不斷地調(diào)整訓(xùn)練計劃，輔導(dǎo)其進(jìn)行訓(xùn)練。這就需要有多方面的相關(guān)知識和技能。其次，健身教練要有扎實(shí)的基礎(chǔ)知識。在教學(xué)實(shí)踐中，有很多健身教練示范動作錯誤，且很初級。究其原因，就是基礎(chǔ)知識缺乏。對健身教練來說，《運(yùn)動解剖學(xué)》和《運(yùn)動生物力學(xué)》等是基礎(chǔ)的基礎(chǔ)。這兩門基礎(chǔ)課搞不清楚，就很容易在訓(xùn)練動作上出現(xiàn)錯誤，或無從判斷一個動作的正確性。例如，在肱二頭肌訓(xùn)練，做杠鈴彎舉動作時，常常出現(xiàn)的錯誤動作是無效縮小阻力矩，盲目使用大重量。再有，在做很多動作時，利用悠擺慣性減小有效負(fù)荷，影響訓(xùn)練效果。還有很多教練自認(rèn)為學(xué)過《肌肉解剖學(xué)》，可細(xì)一問，幾塊主要肌肉的起止點(diǎn)有哪些、主要功能有哪些時，有的說不出，有的說不全，有的能背下文字，而不理解其實(shí)際空間關(guān)系。這就難免在做動作時，錯了也不知道。這些人都應(yīng)該好好學(xué)學(xué)基礎(chǔ)課，并應(yīng)用在實(shí)際訓(xùn)練中。第三，健身教練應(yīng)知其然，更應(yīng)知其所以然。有一些健身教練滿足于知道幾種練胸大肌的動作，幾種練肱二頭肌的方法，或從一些雜志上學(xué)到一、兩種減脂的方法。若問及是什么道理、為什么時，卻說不很清楚了?？桌舷壬f過，給你一條魚，你只能享用一條魚。學(xué)會釣魚的方法，你能一生享用魚。所以，與其從雜志上學(xué)到一、兩種具體的方法，不如系統(tǒng)地學(xué)一學(xué)相關(guān)的學(xué)科知識。那樣，你就可以從根本上學(xué)會解決問題的方法，你可以掌握更多的方法，甚至你可以創(chuàng)造出新的方法。對于健身教練來說，要想更深入地了解健身的原理，還應(yīng)該花時間學(xué)一學(xué)，《運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)》、《運(yùn)動生理學(xué)》以及《運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)》等。第四，高級健身教練應(yīng)掌握更深的專業(yè)知識。要想更多地了解運(yùn)動健身的奧秘，除基礎(chǔ)知識外，還應(yīng)在《運(yùn)動生物化學(xué)》、《運(yùn)動醫(yī)學(xué)》及《運(yùn)動心理學(xué)》等學(xué)科領(lǐng)域勤奮學(xué)習(xí)，更深入地了解人體科學(xué)，合理地安排運(yùn)動訓(xùn)練、飲食營養(yǎng)和恢復(fù)休息，正確使用運(yùn)動營養(yǎng)補(bǔ)劑，調(diào)整人的身心健康 第五，高級健身教練應(yīng)博學(xué)多才。有一些看起來與運(yùn)動健身不直接相關(guān)的學(xué)科，也應(yīng)該引起健身教練的重視。如：《機(jī)械原理》、《外語》、《美術(shù)》等。通過這些知識的學(xué)習(xí)，可以提高健身教練的綜合素質(zhì)，對健身教練水平的提高，有著積極的作用。綜上所述，作為一名健身教練，平時除自身參加有規(guī)律的健身訓(xùn)練外，更重要的是，加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。要有長期的學(xué)習(xí)計劃，要有耐心、有恒心。不能一遇到困難就停止不前。只要堅持不懈，日久天長，你的業(yè)務(wù)水平就一定能夠有所提高，成為一名合格的高水平的健身教練。幾點(diǎn)建議：到新華書店或?qū)I(yè)大專院校購買相關(guān)書籍或教材；制訂學(xué)習(xí)計劃，每天學(xué)多長時間，每周學(xué)哪些科目；抓重點(diǎn)。挑目前用得到的、主要的學(xué)，不重要的可先不學(xué)；記學(xué)習(xí)筆記，將書中有用的內(nèi)容和問題記下來；將學(xué)習(xí)時間多放在教科書上，少花在娛樂性雜志上；多交流、多請教，不恥下問，互相學(xué)習(xí)，共同提高；理論聯(lián)系實(shí)際，多在實(shí)際訓(xùn)練中實(shí)踐、體會、總結(jié)、提高第五篇：健身教練資格證書賽普健身教練培訓(xùn)學(xué)院對健身教練資格證的價值觀一個人在公司的職業(yè)地位是由他創(chuàng)造的利益為前提這是最明智的，每個行業(yè)都一樣。一個優(yōu)秀的教練從來不會說我通過多少認(rèn)證，而是我為公司創(chuàng)造了多少利益而自豪，而一個普通的教練只強(qiáng)調(diào)我有多少證書而驕傲。有一天健身教練的等級是由健身教練證書來決定，才能真正體現(xiàn)健身教練證書的價值。證書是進(jìn)入這個行業(yè)的最低標(biāo)準(zhǔn)，只能證明你是個健身教練。教練證書分為不同等級，級別越高證明你的專業(yè)在不斷提升，但是距離一個健身教練應(yīng)該具備的能力來講還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，判斷一個教練的水平不能用證書等級作為判斷標(biāo)準(zhǔn)。賽普學(xué)院同樣頒發(fā)國家最權(quán)威的證書，之所以在此強(qiáng)調(diào)證書的價值，只是給大家一個提醒，你學(xué)教練不是為了得到證書也不是為了應(yīng)付考試，而是學(xué)習(xí)以后工作中所具備的各種能力。