小學生心理健康活動課教案-資料下載頁
2025-10-12 09:52本頁面
【正文】 ）【設計意圖:情感共鳴樹立戰(zhàn)勝挫折信心和集體互助意識?！? 4第五篇：小學生心理健康活動課教案小學生心理健康活動課教案揮動自信的翅膀 教學背景：針對本班有部分同學很不自信，自卑的情緒多人存在，我班特地開展了一次有意義的心理健康教育課。用圖示教學法、情境教學法和活動、討論教學法等引導學生積極參與教育教學過程，使學生在看中激趣、玩中悟理、議中求真，達到由知導行的目的。為學生創(chuàng)設一個有利于樹立自信、發(fā)展自信的廣闊空間，使他們能夠自信、健康、快樂地成長。教學目標: ：正確認識自卑與自信心理，掌握樹立自信心的一般方法。：通過自卑與自信的對比學習，體驗自信的魅力，樹立自信心。：在日常生活中運用樹立自信心的基本方法保持自信，讓自信逐漸成為自己的一種良好的心理品質。教學對象：小學六年級學生教學重難點: 合理看待自卑，正確認識自信，學會培養(yǎng)自信心的一般方法。教學準備: 、自信相關的素材 教學方法 圖示教學法、情境教學法和活動、討論教學法。教學過程(一）情境導入了解自卑與自信出示一些不自信的人的圖片，讓學生自行列舉可能碰到的一些不自信的表現，然后討論自己的想法。根據學生的舉例和自己的看法，我進行簡要總結：也許，每個人在不同的場合，不同的時間都會有不同程度的自卑表現，那么產生自卑究竟是什么原因呢?了解自卑的原因，正確評價自我為了更好的闡釋產生自卑的原因給學生講一個故事，然后讓學生根據上面的故事或者以自己為例，談談不自信的原因。（見附錄1）了解自卑的消極影響提問：（1）自卑心理有沒有讓你錯失一些好的機會呢？如果有，是什么事情呢？（2）如果一個人永遠活在自卑的世界中會怎樣呢？（3）一個人可不可能完全沒有自卑心理呢?(播放：《沒有影子的人》)分小組討論如何正確面對自卑心理，怎樣才能找到自信。下面，我們一起來看一個從自卑走向自信小劇場：《36hours》（二）尋找閃光點，培養(yǎng)自信心 活動目光炯炯 1伙伴面向著對方微笑 2每個同學輪流說著對方的優(yōu)點 3目光沒有躲閃者為勝活動優(yōu)點轟炸，列出自己的優(yōu)點清單要求：小組成員輪流被別人指出優(yōu)點，每個人只對被談論者指出一個確實存在的優(yōu)點，被談論者只允許靜聽，不必做任何表示。注意體會被大家指出優(yōu)點時的感受。討論： ？？是否加強了對自身優(yōu)點、長處的認識？？（三）名人名言，信念升華古今中外，有許多有成就偉大事業(yè)的人，他們的成功正是源于他們的自信，他們許多發(fā)自肺腑之言也證實了這一點。愛默生：“如果說你真正建立了自信，那么你就已經邁進了成功的大門?！?拿破侖：“在我的字典中，沒有不可能的字眼?！?李白：天生我才必有用，千金散盡還復來。但?。鹤咦约旱穆?，讓別人去說吧！鄧亞萍：我自信，我成功！小品演員潘長江說：濃縮的是精華；喜劇演員葛優(yōu)自嘲道：熱鬧的馬路不長草，聰明的腦袋不長毛。(你還能列舉一些自信的名人名言嗎？)（并告知練習自信的方法——見附錄2）（四）總結升華，拓展延伸活動播放歌曲《隱形的翅膀》的同時佩戴信心卡片。將優(yōu)點清單進行概括總結成詞語，填寫在信心卡片上，時時激勵自己。附錄（1）一天，一個高傲的武士前來拜訪禪宗大師。他本是一個具有威信的武士，但是他看到大師俊郎的外表、優(yōu)雅的舉止，突然自卑起來。他對大師說：“為什么我會自卑？僅僅在一分鐘以前。我還是好好的。以前，我從來沒有過這樣的感覺，我曾經無數次面對死亡，但從沒有感覺到恐懼，為什么現在有些恐慌？”大師讓武士晚上來找他。這是一個滿月的晚上，大師說：“你看那些樹，這棵樹高入云端，而它旁邊的這棵，還不及它的一半高。它們在我的窗戶外面已經存在好多年了，從來沒有出現問題。這棵小樹也從來沒有對大樹說：‘為什么在你面前我總是感到自卑？’一個高，一個矮，為什么我沒有聽到抱怨呢？”武士答道：“因為他們不會比較”。大師回答道：“你不需要問我，你已經知道答案了。（2）練習自信的方法：早晨給自己一個自信的微笑。所需設備：鏡子；所需動作：輕松、舒展的微笑。附加動作：做十余次深呼吸。對朋友、同學等打招呼，說聲“你好”。附加動作：微笑。取得成功時，對自己說：“這是遲早的事”，聽一段莫扎特的音樂以示慶賀。心理學原理：自信是心理健康的重要指標，一句“這是遲早的事”透露出無限理智和自信，舒緩寧靜的音樂是心理安寧劑，同時帶給你無限的遐想空間。遇到挫折時，對自己說：“時間能解決一切問題”，聽一段貝多芬交響曲以獲取靈感的啟示。貝多芬交響曲會使人振奮、情緒激昂，帶給你無窮的斗志與希望。找人傾訴一刻鐘。方法很多：當面向親朋好友說你想說的話，打電話，寫信（或寫日記），上網聊天海闊天空盡在彈指之間。予人幫助。這是老祖先的教誨，助人者自樂。精神享受、運動并快樂著。文化娛樂、讀書看報、體育鍛煉、享受家庭的天倫之樂，這些都是心理健康的源泉。寬仁自己與他人。刻薄于己于人都十分不利，寬仁和自信是心理健康的標志。定期清理心理垃圾。由于事、時的變遷，人的心理也會不斷產生和沉淀許多負面因素，俗稱心理垃圾，需要經常清理。方法有：傾訴法、運動（拋棄）法、代替（填充）法。最有效的方法是找專業(yè)心理工作人員進行心理咨詢。
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