【正文】 義。飯食要多樣化,不偏食,挑食,才能使我們更健壯,更聰明。五、板書(shū)（略）第四篇：四年級(jí)體育健康課教案四年級(jí)體育健康課教案第一課 眼保健操教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解眼睛的穴位并知道做眼保健操的重要。教學(xué)用具：相關(guān)課件 教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入新課同學(xué)們，今天老師要和大家討論如何做眼保健操。二、出示圖片，做眼保健操時(shí)要按住正確的穴位才能起到作用。這些穴位有：睛明、太陽(yáng)、四白、風(fēng)池、督脈。要求：做操時(shí)，指甲要剪短，手要干凈。穴位準(zhǔn)確，手法緩慢柔和。每天兩次，天天堅(jiān)持。引導(dǎo)學(xué)生 結(jié)合做操的掛圖，請(qǐng)大家跟老師一起來(lái)完成這些動(dòng)作。（1）擠按睛明穴（2）按揉太陽(yáng)穴和輪刮眼眶（3）按揉四白穴（4）按揉風(fēng)池穴（5）干洗臉?biāo)?、總結(jié)全文第二課 講衛(wèi)生勤洗手教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)本課學(xué)習(xí)，讓學(xué)生知道要愛(ài)清潔、講衛(wèi)生。教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入新課同學(xué)們，我們上節(jié)課學(xué)習(xí)了怎樣養(yǎng)成愛(ài)清潔、講衛(wèi)生的好習(xí)慣，但講衛(wèi)生不僅只是帶手絹和水碗還需要勤洗手。二、教授新課出示圖片提問(wèn)：你知道手是怎樣受污染的嗎？小結(jié)：我們的小手用途可真大。它可以拍皮球、擇菜、開(kāi)門(mén)、澆花、打掃衛(wèi)生等等?？墒窃谒鲞@些事情的同時(shí)，自己也受到了污染。講講為什么要勤洗手。出示圖提問(wèn)：同學(xué)們，你們會(huì)洗手嗎？ 教師教給學(xué)生正確的洗手方法。（1）水將手浸濕。（2）將手面、手腕、手心全部打上肥皂。（3）反復(fù)揉搓之后，用清水沖凈。（4）指名學(xué)生上臺(tái)表演。表?yè)P(yáng)我們身邊愛(ài)清潔，講衛(wèi)生的好同學(xué)并給他們帶上同學(xué)自己做的大紅花，并希望其他同學(xué)向他們學(xué)習(xí)。三、總結(jié)全文第三課 吃好早飯教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)本課學(xué)習(xí)，讓學(xué)生知道吃好早飯?jiān)谝惶飚?dāng)中的重要性。教學(xué)用具：相關(guān)課件 教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入新課小朋友，我們上節(jié)課學(xué)習(xí)了怎樣養(yǎng)成愛(ài)清潔、講衛(wèi)生的好習(xí)慣。做好它可以保護(hù)我們的身體不受病菌的侵害，可是想要有一個(gè)健康的身體還需要小朋友們注意飲食，尤其是吃好我們的早飯。二、教授新課出示圖片提問(wèn)：你知道圖上這些小朋友為什么會(huì)不舒服嗎？小結(jié)：早飯對(duì)一天來(lái)說(shuō)非常的重要。如果不吃早飯，會(huì)影響同學(xué)們的身體正常發(fā)展。教兒歌 同學(xué)每天要早起，吃好早飯?jiān)賹W(xué)習(xí)，干稀搭配質(zhì)量好，身體學(xué)習(xí)大提高。出示圖提問(wèn)：知道圖上這些叫什么嗎？ 你每天吃早飯嗎？經(jīng)常吃哪幾種？三、總結(jié)全文四、作業(yè)你今天吃早飯了嗎？吃好了就用彩筆畫(huà)一朵花。第五篇：體育與健康教案預(yù)防流感教師：唐成教學(xué)目標(biāo)：了解流感的一般癥狀和預(yù)防知識(shí)，初步學(xué)會(huì)流感的預(yù)防方法。教學(xué)重點(diǎn)：知道預(yù)防流感的一般癥狀和預(yù)防知識(shí)。教學(xué)難點(diǎn)：初步學(xué)會(huì)預(yù)防流感的方法。教學(xué)過(guò)程：一、講故事，引課題二、講解流感的一般癥狀和預(yù)防方法什么叫流感？流感有哪些癥狀？預(yù)防流感的方法：（1）加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)抵抗力；（2）即使增減衣服以免受涼；（3）注意室內(nèi)通風(fēng)、保暖；（4）患流感后要及時(shí)治療；（5）多休息、多喝水、多吃易消化的食物；（6）與流感病人隔離。流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強(qiáng)、傳染迅速、發(fā)病急。常有高熱、頭痛、全身酸痛、疲乏無(wú)力等明顯的中毒癥狀和呼吸道炎癥的表現(xiàn)。流行性感冒病毒有甲、乙、丙。每一型中又包括多種亞型。其中甲型流感病毒變異性最大，而且連續(xù)不斷，約1015年即發(fā)生較大變異，出現(xiàn)新的亞型。因?yàn)槿巳簩?duì)新的亞型沒(méi)有免疫力，所以，甲型多引起大流行。流感病毒抵抗力低，對(duì)干燥、日光、熱及一般消毒劑很敏感，一般在空氣中只能生存30分鐘左右，所以要及時(shí)發(fā)現(xiàn)傳染源就可以采取措施做好預(yù)防。流行性感冒主要通過(guò)病人咳嗽、噴嚏等飛沫直接傳播，發(fā)病三天內(nèi)傳染性最強(qiáng)。流行性感冒潛伏期短，約12天。癥狀輕的，僅覺(jué)全身不適，持續(xù)12天。癥狀重的，畏寒高熱、體溫可達(dá)3940攝氏度、四肢腰背酸痛、頭痛，全身中毒癥狀嚴(yán)重。臨床上又把流感分為四個(gè)類(lèi)型：1．單純型 最常見(jiàn)，病人畏寒發(fā)熱、體溫可達(dá)3940℃，同時(shí)頭昏、頭痛、鼻塞等，一般經(jīng)35天逐漸消退減輕，退熱后全身軟弱乏力可持續(xù)12周。2．肺炎型 高燒不退，咳嗽嚴(yán)重，呼吸急促，病情可延長(zhǎng)至34周，少數(shù)可導(dǎo)致死亡。3．中樞神經(jīng)型 高熱不退，中樞神經(jīng)癥狀明顯：頭痛、頭昏、甚至昏迷。4．胃腸型 除全身中毒癥狀外，可有惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀。由于病人體質(zhì)、病毒類(lèi)型不同，流行性感冒病情可大為不同，若并發(fā)其它病癥就更為復(fù)雜。建議如有流感癥狀出現(xiàn)，請(qǐng)及時(shí)向本地醫(yī)生咨詢(xún)。流感疫苗的適用人群及禁止接種人群 流感疫苗的適用人群60歲及以上人群；慢性病患者及體弱者、免疫力低下者；醫(yī)護(hù)人員；托幼機(jī)構(gòu)兒童及在校的大中小學(xué)生；為公眾服務(wù)的人群，如公交、商業(yè)、服務(wù)業(yè)人員及人員集中的集體單位的工作人員；機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位有較重要崗位的人；任何原因想減少患流感可能性的人及自愿接種者。禁止接種流感疫苗的人群對(duì)雞蛋或疫苗中其他成分（如新霉素等）過(guò)敏者；格林巴利綜合癥患者；孕婦；急性發(fā)熱性疾病患者；慢性病發(fā)作期；嚴(yán)重過(guò)敏體質(zhì)者；醫(yī)生認(rèn)為不適合接種的人員。流感疫苗什么時(shí)間接種最好？ 原則上流感疫苗最好趕在流感高發(fā)期到來(lái)之前接種，9－12月是接種的黃金時(shí)間。流感高發(fā)期一般從12月開(kāi)始，一直持續(xù)到來(lái)年3－5月。流感疫苗的效果絕大多數(shù)人群在疫苗接種2周左右都會(huì)產(chǎn)生較高水平的保護(hù)性抗體，能夠抵御特異性病毒侵襲，少部分人因肌體免疫系統(tǒng)對(duì)流感疫苗的刺激反應(yīng)較弱，保護(hù)效果稍差些。一般情況下，流感疫苗的保護(hù)率在70%90%之間。流感疫苗有哪些副反應(yīng)？絕大多數(shù)人接種流感疫苗后不會(huì)有任何不適，但有10％左右的接種者在接種部位會(huì)出現(xiàn)局部紅腫，有1％左右的人會(huì)出現(xiàn)低燒，但這些均屬于流感疫苗的正常副作用，一般在24－48消失之后消失。