蔬菜營(yíng)養(yǎng)與保健課后感想-資料下載頁(yè)
2024-10-20 07:06本頁(yè)面
【正文】 療來(lái)預(yù)防疾病的發(fā)生，還有學(xué)習(xí)到女生最關(guān)注的減肥方法和美容方法，對(duì)于我這種身材稍胖的人來(lái)說(shuō)很有意義的，我相信，這堂課對(duì)于我們的影響不僅僅是我們本身，還有我們身邊的親友也會(huì)被我們影響，因此，希望老師能再接再勵(lì)，讓更多的人注重保健與養(yǎng)生，那么更多的人就可以減少疾病帶來(lái)的痛苦了。第五篇：保健水果蔬菜與人體健康課后感想保健水果蔬菜與人體健康課后感想本學(xué)期，我選了孫光聞老師的課，不僅讓我學(xué)到了關(guān)于水果蔬菜和保健的相關(guān)知識(shí)，更是學(xué)習(xí)到了老師對(duì)生活的熱愛(ài)。老師在每次課的開(kāi)始，都會(huì)教我們幾道菜的做法，比如醬牛肉、土豆餅、韭菜盒子等。您還鼓勵(lì)我們自己試著做一做，回家做給父母吃。您說(shuō)您的孩子在家里也做過(guò)菜給您吃，雖然不是很好吃，但是您還是把它都吃完了，因?yàn)槟芨袆?dòng)。這也讓我想到了我第一次做菜給我媽媽還有外婆吃。我記得很清楚，做的是肉末茄子。從洗菜到最后裝盤(pán)，我花了差不多有一個(gè)小時(shí)，而且廚房被我弄得很亂，用我媽的話(huà)說(shuō)，就像“戰(zhàn)場(chǎng)”一樣。想想我媽平時(shí)這么長(zhǎng)時(shí)間，三菜一湯都做好了，而且廚房還很干凈，真的覺(jué)得很慚愧。因?yàn)檫@道菜不是很考驗(yàn)技術(shù)，而且顏色本來(lái)就比較深，我做得還算不錯(cuò)，我媽還有我外婆吃了都說(shuō)我做得好吃，之后還經(jīng)常會(huì)提起。這就給了我很大的信心，所以那年暑假，我還跟我媽學(xué)會(huì)做了好幾樣比較簡(jiǎn)單的菜，比如西紅柿炒雞蛋、炒土豆絲、雞蛋餅等?，F(xiàn)在想想還真的挺有意思的。我覺(jué)得只要多花一點(diǎn)時(shí)間，多花一點(diǎn)心思，與家人一起分享自己親手做的菜，會(huì)給生活增添很多樂(lè)趣。也許現(xiàn)在我做的還不是很好，但是每個(gè)人都不是天生的廚師，都要不斷學(xué)習(xí)，我相信我以后會(huì)做得更好的。孫老師的課雖然只上到12周，我也學(xué)到了很多關(guān)于健康的知識(shí)。我印象比較深的有威脅人體健康的水果和蔬菜。例如未成熟的西紅柿、新鮮的黃花菜、新鮮的木耳、腐爛的生姜、沒(méi)有熟的扁豆和腌制不透的酸菜。這些都是我平時(shí)沒(méi)有注意的，讓我受益良多。還有一些關(guān)于水果蔬菜榨汁的知識(shí)。您說(shuō)榨汁的時(shí)候最好保留蔬菜水果的渣滓，因?yàn)檫@樣會(huì)更加健康。但是出于安全方面的考慮，老人和小孩還是應(yīng)該喝不含渣滓的水果蔬菜汁。水果蔬菜榨汁有的時(shí)候可以“混搭”，搭配得好，不僅口感好，還有許多保健的功效。如橙子胡蘿卜汁，可以美白祛斑，降低膽固醇。芹菜胡蘿卜蘋(píng)果汁，能夠預(yù)防及穩(wěn)定高血壓和血管硬化。西瓜黃瓜檸檬蜂蜜汁，能利尿解熱、凈血和調(diào)節(jié)身體機(jī)能。您還經(jīng)常會(huì)放一些視頻，比如教做蜂蜜柚子茶的視頻。因?yàn)槲易约阂埠芟矚g喝蜂蜜柚子茶，以后有機(jī)會(huì)我一定會(huì)自己試試。您教會(huì)了我們很多生活的智慧，讓我覺(jué)得每節(jié)課都很精彩。最后，總結(jié)一下，我從這門(mén)課中學(xué)到的一些思想，那就是要多吃各種各樣的水果蔬菜，但任何事情都有度，再好的東西，一次都不能多吃。健康生活是一門(mén)藝術(shù)，學(xué)習(xí)好這門(mén)藝術(shù)不僅需要知識(shí)，也需要積極向上的生活態(tài)度。這就是我從孫老師身上所學(xué)習(xí)到的，我相信，我會(huì)一生受益。
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