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正文內(nèi)容

初中生跨越式跳高-資料下載頁

2024-10-17 22:00本頁面
  

【正文】 對提問展開激烈討論,發(fā)表出各自的看法,通過交流,相互商討,得出一致想法,并派代表發(fā)言,也可以邊講邊示范,教師便給予指導(dǎo)或糾正。以此來激發(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣,培養(yǎng)他們勤于動腦,善于表達(dá)的好習(xí)慣,最終能夠使他們的創(chuàng)造性才能得到發(fā)展。(3)學(xué)生間的榜樣演示法結(jié)合現(xiàn)如今的表少年學(xué)生模仿能力強(qiáng),好動及愛表現(xiàn)自己的特點,教師采取學(xué)生做演示動作的方法,利用個別同學(xué)的榜樣示范,激發(fā)起其他同學(xué)的好勝欲,調(diào)動起學(xué)習(xí)興趣。(4)指導(dǎo)糾正法在練習(xí)過程中,通過應(yīng)用全體與個別指導(dǎo)、糾正錯誤相結(jié)合的方法,來引導(dǎo)同學(xué)們自覺地學(xué)習(xí)其規(guī)范、優(yōu)美的動作。(5)障礙練習(xí)法:運用助跑3——4步,結(jié)合起跳的方法,嘗試跨越一定高度,激發(fā)學(xué)生的競爭意識,并為下節(jié)課教學(xué)做好準(zhǔn)備。:(1)水平段練習(xí)法:據(jù)個人的身體素質(zhì)及接受新事物的能力的不同,把學(xué)生分成若干水平段小組,各小組設(shè)定適合他們自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),這樣做可以保持不同水平段學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,而且還能兼顧部他學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。(2)大膽嘗試練習(xí)法:將學(xué)生按不同水平段,分成若干練習(xí)小組后,在教師的指導(dǎo)下,各組同學(xué)要大膽嘗試新動作的練習(xí),教育他們不要害怕失敗,并使他們認(rèn)識到,在遇到困難或新生事物的時候,要學(xué)會大膽嘗試,只有那樣才會有戰(zhàn)勝困難及適應(yīng)新生事物的機(jī)會,如果邊嘗試的勇氣都沒有就更談不上戰(zhàn)勝。要學(xué)會相信自己,并在不斷的嘗試中尋找出取得成功的最佳方法。(3)游戲練習(xí)法:將教學(xué)寓于游戲中,以比賽的形式,激發(fā)起學(xué)生的活動積極性。并注重在練習(xí)中將個人與集體的聰明才智和創(chuàng)造力充分發(fā)揮出來。這個學(xué)法對培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性,集體主義以及積極進(jìn)取的精神,都有顯著作用。(4)互學(xué)互練,互幫互助法同學(xué)之間,誰練習(xí)的好,其它同學(xué)應(yīng)加以學(xué)習(xí),誰練的不好,則加以注意,一個同學(xué)練習(xí),其它同學(xué)應(yīng)及時提醒和適當(dāng)幫助,對于有進(jìn)步的同學(xué)還要給鄧必要的掌聲以姿鼓勵。這個學(xué)法可以提高學(xué)生熱愛集體,關(guān)心集體、與人為善、合作共事的優(yōu)良品質(zhì),培養(yǎng)他們對集體、關(guān)心集體、與人為善、合作共事的優(yōu)良品質(zhì),培養(yǎng)他們對集體的榮譽和責(zé)任意識。三。教學(xué)過程(一)環(huán)節(jié)(課前10分鐘):媒體網(wǎng)絡(luò)教學(xué),學(xué)生自己操作,培養(yǎng)他們勤于動手動腦的好習(xí)慣;(二)環(huán)節(jié)(2分鐘):課堂常規(guī),導(dǎo)入準(zhǔn)備活動;(三)環(huán)節(jié)(8分鐘):各小組在組長帶領(lǐng)下做各種準(zhǔn)備活動;(四)環(huán)節(jié)(30分鐘):主體部分:A前15分鐘男生分組練習(xí)跳高、女生接力游戲;B后15分鐘男女生練習(xí)內(nèi)容交換。(五)放松練習(xí)(5分鐘):運用各種韻律舞蹈及舞蹈游戲,進(jìn)行最后的整理放松,既活躍課堂氣氛,培養(yǎng)學(xué)生的韻律感及美感,又使他們在一種”開心、愉快“的氛圍內(nèi),身心得到放松。四。本次課的設(shè)計特點:(1)本次課自認(rèn)為特點在注重學(xué)生的主體地位放在教學(xué)首位,強(qiáng)調(diào)對學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和創(chuàng)新才能的培養(yǎng),始終貫穿”先學(xué)后教“的教學(xué)模式,最后能在一種”快樂的氛圍內(nèi),以一種非常自然、輕松的心態(tài)來結(jié)束本課。(2)本次課在設(shè)計上肯定還會有許多不足之處,這還得需要實踐的檢驗才行,衷心希望老師們多提高寶貴意見?!犊缭绞教摺氛f課稿 篇10現(xiàn)代教學(xué)論認(rèn)為,在教學(xué)過程中,學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體,教師是學(xué)習(xí)的組織者,引導(dǎo)者,教學(xué)的一切活動都必須以強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主動性,積極性為出發(fā)點。根據(jù)這一教學(xué)理念,結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點和學(xué)生的年齡特征,本節(jié)課我將從教材分析,學(xué)情分析,教學(xué)目標(biāo)等幾個方面加以說明:一、指導(dǎo)思想本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以“新課程標(biāo)準(zhǔn)”的教學(xué)基本理念以學(xué)生發(fā)展為中心,體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,關(guān)注學(xué)生的不同需求,著眼于改善學(xué)生的學(xué)習(xí)方式,注重學(xué)生的實踐體驗,重視學(xué)生的主體地位,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,幫助學(xué)生學(xué)會體育與健康的學(xué)習(xí),具備終身體育能力。二、教材分析教材分析上好一堂課的關(guān)鍵,我來說一下我對教材的認(rèn)識??缭绞教呤翘飶竭\動中一項非常重要的技術(shù),它對于發(fā)展學(xué)生速度、力量、柔韌等身體素質(zhì)有著極大的幫助。本節(jié)課選自人教版水平三《體育與健康》六年級的教材,是田徑運動跳躍類的內(nèi)容,通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),學(xué)生能掌握正確的跳躍技術(shù)動作,更能培養(yǎng)學(xué)生自信、果斷、堅毅等優(yōu)良品質(zhì)。三、學(xué)情分析沒有學(xué)情分析的教學(xué)策略往往是教師一廂情愿的39。自我表演,因此深入了解學(xué)情是一堂課的關(guān)鍵部分,我所面對的學(xué)生具有以下特點:水平三的的學(xué)生自我意識有所發(fā)展,自尊心進(jìn)一步增強(qiáng),自主性要求日趨強(qiáng)烈,開始有獨立見解,但缺少克服困難的意志和毅力,且自覺性、主動性、持久性都較差,遇到困難和挫折,容易產(chǎn)生動搖。思維過程已能在表象和概念的基礎(chǔ)上進(jìn)行抽象的分析與綜合,比較能力也隨之提高。在生理發(fā)育方面,速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)的最佳發(fā)展階段快要過去,力量、耐力等素質(zhì)的敏感期即將到來。在教學(xué)中注重大小肌群協(xié)同發(fā)展。四、教學(xué)目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)是教學(xué)的出發(fā)點和歸宿,根據(jù)教材和學(xué)情確定了以下三維目標(biāo):【知識與技能】學(xué)生能正確的做出跨越式跳高的技術(shù)動作。【過程與方法】通過起跳過桿練習(xí),發(fā)展學(xué)生跳躍能力和身體的靈敏協(xié)調(diào)能力。【情感態(tài)度與價值觀】培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)。五、教學(xué)重難點為了課堂教學(xué)能夠達(dá)到最優(yōu)化,我將教學(xué)的重難點確定為:【重點】助跑的速度和節(jié)奏,助跑與起跳技術(shù)?!倦y點】助跑與起跳街接技術(shù),擺動腿內(nèi)旋下壓,過桿動作協(xié)調(diào)。六、教學(xué)方法新課程教學(xué)中的指導(dǎo)思想是把學(xué)習(xí)的主動權(quán)交給學(xué)生,倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式,基于此,我將采用以下的教學(xué)方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí):教法:講解示范法、糾正錯誤法、圖示法、游戲法。學(xué)法:探究法、觀察法,分組練習(xí)法,分層練習(xí)法。七、教學(xué)過程圍繞以上教學(xué)目標(biāo),教學(xué)重難點,根據(jù)“教師指導(dǎo)—學(xué)生主體—訓(xùn)練主線”的原則,設(shè)計以下幾個教學(xué)環(huán)節(jié):(一)開始部分我會進(jìn)行課堂常規(guī),包括:體委整隊,師生問好,簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生,在宣布課的內(nèi)容時我會進(jìn)行談話導(dǎo)入:同學(xué)們,大家知道跳高技術(shù)有哪些嗎?哪一過桿技術(shù)中最早采用和最簡易?通過本部分能使學(xué)生由下課狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)樯险n狀態(tài),并明確本節(jié)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。(二)準(zhǔn)備部分針對本課教學(xué)內(nèi)容的特點,準(zhǔn)備活動我將采用游戲和配樂韻律操練習(xí):—森林運動會。我會帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場慢跑,在跑的過程中我會隨即說出一種小動物,然后學(xué)生模仿小動物行走的樣子。之所以這樣設(shè)計是因為游戲能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情,不僅提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,降低肌肉粘滯性,加大關(guān)節(jié)靈活性,也為新授技術(shù)的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。其次是配樂韻律操練習(xí),在體操隊形下進(jìn)行練習(xí),通過教師講解示范,學(xué)生隨著音樂的節(jié)奏跟著。通過韻律操,進(jìn)一步拉伸肌肉和韌帶同時防止運動損傷。(三)基本部分我會組織學(xué)生成四列橫隊,前兩排蹲下,給學(xué)生做完整的動作側(cè)面示范。并讓學(xué)生思考:助跑路線是什么?哪只腿先落地?通過完整示范,學(xué)生對于整個動作形成一個完整的動作表象,為課程的順利進(jìn)行打基礎(chǔ)。隨后我會結(jié)合掛圖進(jìn)行講解,動作要點如下:側(cè)面直線助跑,助跑方向與橫桿的夾角為30~60度,一般跑6~8步。助跑逐漸加速,在距離橫桿垂直線三四腳的地方,用有力腳起跳。起跳以腳跟先著地、快速過渡到全腳掌并稍屈膝、以前腳掌快速有力蹬地起跳,同時擺動腿積極向上擺起,兩臂配合協(xié)調(diào)上擺。過桿時上體前傾,擺動腿屈膝,大腿靠近胸部,擺至橫桿上后稍內(nèi)旋,積極下壓。過桿后上體稍前傾并向橫桿方向扭轉(zhuǎn),接著起跳腿迅速向上擺起、高抬外旋,兩腿相繼過桿。擺動腿先落地,然后起跳腿落地,屈膝緩沖。為了將動作表象回歸到實際的動作技術(shù)上我設(shè)置了以下的練習(xí)環(huán)節(jié):(1)原地或行進(jìn)間的擺腿練習(xí):學(xué)生成四列橫隊依次向前進(jìn)行擺腿練習(xí),要求腿盡量抬高。(2)上一步起跳,跨越式過桿練習(xí),找到慣用腳:四列橫隊均有一個橫桿練習(xí),每隊之間相距3米,提示學(xué)生按照順序跳躍,注意安全。(3)上三步起跳,跨越式過桿練習(xí):左腳起跳的學(xué)生先練習(xí),右腳起跳后練習(xí),重點體會三步節(jié)奏。在此練習(xí)中易出現(xiàn)跳起后后沖落橫桿的問題,我會讓這些學(xué)生反復(fù)做3~5步助跑起跳后用擺動腿腳尖觸懸垂物的練習(xí),體會助跑節(jié)奏和最后一步蹬地起跳的身體感覺。(4)慢速助跑68步,跨越式過低桿練習(xí):提示學(xué)生動作要盡量標(biāo)準(zhǔn)。(5)快速跑助跑68步,跨越式過桿練習(xí):學(xué)生助跑速度要快,落地注意緩沖。此練習(xí)中的易犯錯誤是騰空過桿時坐桿或過桿后髖碰桿,具體糾正方法是提示擺動腿過桿后,腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)下壓,上體轉(zhuǎn)向橫桿。通過以上循序漸進(jìn)的練習(xí),學(xué)生在富有趣味性的練習(xí)中逐漸的掌握跨越式跳高的動作要領(lǐng),通過教師鼓勵性的話語極大的激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,使課堂氛圍達(dá)到高潮?!獌?yōu)生展示在這個環(huán)節(jié),我會讓各組選舉出每組技術(shù)動作比較好的同學(xué)進(jìn)行動作展示。我這樣做的目的是通過優(yōu)生展示,幫助學(xué)生進(jìn)一步鞏固正確的技術(shù)動作。(四)結(jié)束部分在最后的結(jié)束部分我進(jìn)行了如下三個活動:—配樂放松操。全班成體操隊形,在音樂的伴奏下跟隨教師進(jìn)行放松練習(xí),我這樣做能使學(xué)生能夠從激烈的比賽狀態(tài)中過渡到相對穩(wěn)定的狀態(tài)。:教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚先進(jìn),激勵全體學(xué)生。我這樣做的目的是檢驗本堂課教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成情況,為我的課后反思提供理論基礎(chǔ)。、師生再見、回收器材。八、預(yù)計負(fù)荷:本課的練習(xí)密度:35%40%。平均心率:120130次/分。學(xué)生表現(xiàn)良好,積極主動參與,達(dá)成我的教學(xué)目標(biāo)。九、場地器材:本課所采用的場地是:田徑場一塊。所用器材有跳高架4個、橫桿4個、墊子4個、掛圖一幅、錄音機(jī)1臺、磁帶2盒。十、課后反思:以上就是我的說課,謝謝各位考官的聆聽!第五篇:跨越式跳高教案跨越式跳高教案1一、主要教材(一)跳躍:跨越式跳高(新授)。(二)雙杠:杠端跳起成分腿坐――分腿坐前進(jìn)至遠(yuǎn)端,前擺轉(zhuǎn)體90度下(新授)。二、教學(xué)任務(wù)(一)發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。打好身體素質(zhì)的基礎(chǔ):初步學(xué)習(xí)助跑和起跳的技術(shù)及過竿動作。(二)增強(qiáng)學(xué)生上肢、肩帶、胸部、腰腹肌肉群的力量,促進(jìn)韌帶和骨骼的發(fā)展。增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性。(三)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、頑強(qiáng)果斷等優(yōu)良品質(zhì)。三、課的進(jìn)行要求:擺動腿和支撐腿要伸直繃緊。前踢時上體保持正直。技術(shù)教材新授:跨越式跳高。講解、示范跨越式跳高助跑、起跳和過竿的動作。學(xué)生在沙坑正面弧形站立,教師開始示范、講解。動作:助跑-助跑的距離一般為6-8步(或7-9步),助跑的方向與橫桿垂直面所成角度,約為30-60度;用左腳起跳的人,從右側(cè)助跑,開始三、四步要跑得放松自然,有彈性,身體前傾不要太大。跑的速度和步長逐漸增加,上體也逐漸轉(zhuǎn)直,助跑的最后幾步,身體重心要平穩(wěn)。稍下降,用腳跟先著地,迅速滾動至前腳掌,蹬地要有力,兩臂的擺動也隨之加大。倒數(shù)第二步幅度要大。準(zhǔn)備起跳。助跑步點的測量,一般是在起跳蹼上,按跑的步數(shù)和速度,向助跑的反方向跑,最后一步落點就是助跑的起點,然后再向橫桿方向反復(fù)練習(xí)幾次,以確定助跑步點。起跳――助跑最后一步用擺動腿支撐時,要積極做跪膝送髖動作,起跳腿以大腿帶動小腿沿地面向前邁伸,當(dāng)起跳腿、膝、髖關(guān)節(jié)伸直以腳跟先著地時,同時擺動腿以髖帶動大腿向前上方擺出,起跳腿迅速屈膝緩沖,腳也迅速滾動至前腳豐地。當(dāng)擺動腿迅速蹬伸,當(dāng)擺動腿擺至最高點,起跳腿也充分蹬直,使肩、膝、踝成一直線,以腳尖最后離地騰起,完成起跳動作。兩臂的動作要配合兩腿動作由體側(cè)后方向前上方用力上擺,兩肘向前,提肩,把大臂擺到約肩平部位。過桿――跨越式是和離橫桿較遠(yuǎn)的腳起跳,起跳點距橫桿垂直面約一腳半到兩腳半。起跳騰起后,當(dāng)擺動腿擺過橫桿時,稍向內(nèi)轉(zhuǎn),起跳腿開始上抬,上體稍前傾,擺動腿過桿后,向下轉(zhuǎn)壓,起跳腿積極上抬,上體略轉(zhuǎn)向起跳腿一側(cè),使骨盆越過橫桿。同時起跳腿屈膝高抬,小腿上擺,越過橫桿,用擺動腿先著。組織教法:①教師先完整地做一次示范動作,再著重做過桿動作的示范、講解。②利用7-8米長的橡皮筋(或小繩)做橫桿,高度50公分,由3-4人同時做原地起、擺腿、過竿的39。練習(xí)。每人做4-5次。③助跑3-4步做過桿練習(xí)。每人做4-5次。④全程助跑做跳過桿的練習(xí),為了提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣,可以由60公分高度開始起跳,每跳完一輪后,則提高五厘米直至適當(dāng)?shù)母叨葹橹?。⑤用二個沙坑分兩組同時進(jìn)行,到一定的高度后,進(jìn)行升留級,即跳過者編為一組,跳不過的編為另一組,升級組繼續(xù)升高,留級者降低高度繼續(xù)練習(xí)??缭绞教呓贪?一、指導(dǎo)思想:本課根據(jù)新課程的要求,堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想, 強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為本,重視課堂教學(xué),更新觀念,充分發(fā)揮教師主導(dǎo)、學(xué)生主體的作用。結(jié)合跳躍項目特征,使學(xué)生在學(xué)會技術(shù)的同時,發(fā)展他們的跳躍能力以及柔韌、靈敏等素質(zhì)。同時在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷,勇于戰(zhàn)勝自我的精神。通過以小組為單位的合作學(xué)習(xí)方式,讓學(xué)生進(jìn)一步體驗在學(xué)習(xí)中的觀察、交流和分析思考,發(fā)現(xiàn)與解決問題、評價等方法,從而提高學(xué)生合作學(xué)習(xí)的意識和能力。二、教材分析:課的內(nèi)容:義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)水平二中的跳躍內(nèi)容。教材作用:跨越式跳高是小學(xué)跳躍類教材,本課跨越式教學(xué)是水平二(跳躍)單元教學(xué)中的的第一課時,是在原來水平一各種跳基礎(chǔ)上的鞏固與提升,跨越式跳高作起來靈活、輕巧、連貫,符合小學(xué)生的身心特點,易于教學(xué),鍛煉身體的價值比較高,學(xué)生也樂于學(xué)。通過教學(xué),能發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)和基本活動能力,提高學(xué)生控制身體的平衡能力。對于培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)具有促進(jìn)作用。三、學(xué)情分析:本課授課對象為水平二學(xué)生,該階段學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,他們在身體素質(zhì)方面呈現(xiàn)身身高增長較快,力量素質(zhì)發(fā)展較慢。此時,是柔韌性、協(xié)調(diào)性發(fā)展的最佳時期,把握好這個時期對于發(fā)展學(xué)生的柔韌、協(xié)調(diào)、和靈敏等素質(zhì)都有很大的益處。此外從學(xué)習(xí)上分析該階段學(xué)生的運動基礎(chǔ)較薄弱,但樂于參加體育活動,并樂于向同伴展示運動動作。他們比較活潑、思維反應(yīng)敏捷,對動作的模仿能力和接受能力較強(qiáng),且好奇、好學(xué)。本課內(nèi)容是跨越式跳高讓學(xué)生在跳躍動作上更加規(guī)范,也更注重技巧的學(xué)習(xí)與掌握。學(xué)生在跳躍上需掌握單腳起跳有力的動作要領(lǐng),在此基礎(chǔ)上掌握跨越式跳高的技術(shù)動作,確保練習(xí)時能做到,蹬擺充分。另外學(xué)生之間通過相互學(xué)習(xí)與交流,鞏固團(tuán)結(jié)合作的39。意識。四、教學(xué)目標(biāo):認(rèn)知目標(biāo):初步了解跨越式跳
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