籃球興趣班訓練計劃-資料下載頁
2024-10-15 12:19本頁面
【正文】 動作要領，技術動作。老師講解發(fā)力方法以及步伐兩步半，并示范其技術動作。第九周：行進間過障礙運球原地兩步半跳躍動作 30次1組 休息2分鐘兩步半加拋球動作 30次1組 休息2分鐘行進間運球 5圈 2組 休息2分鐘三步上籃完整動作 100次1組 素質(zhì)練習：折返跑，分2組，六年級第一組在底線一字排開準備，先跑到中線折返到起點，然后迅速啟動到對面底線然后折返回來起點。五年級第二組，方法一樣，聽老師哨音完成練習。通過上周學習行進間運球的學習，同學們對行進間運球有了一定的基礎，知道如何控制球了。今天我們在行進間運球的基礎上加大難度，叫過障礙運球并投籃。老師講解發(fā)力方法以及怎樣控制球，并示范其技術動作。行進間運球跑 5圈1組 原地右手左右拉球 100次1組休息2分鐘原地右手左右拉球 100次1組 休息2分鐘原地右手前后推拉球 100次1組 休息2分鐘原地右手前后推拉球 100次1組過障礙運球 30次1組同學以及做完以上練習后，開始過障礙跑接著三步上籃練習。素質(zhì)練習：折返跑，分2組，六年級第一組在底線一字排開準備，先跑到中線折返到起點，然后迅速啟動到對面底線然后折返回來起點。五年級第二組，方法一樣，聽老師哨音完成練習。第五篇：籃球興趣班工作總結籃球興趣班工作總結體育課外興趣小組活動給學生們帶來了歡樂,帶來了喜悅,還增強了學生們的體質(zhì)，同時豐富了校園文化生活。相對其他體育活動來說籃球訓練工作是一項長期性的工作，對于學生來說是一項值得參與的運動。由于籃球運動是集身體素質(zhì)、技巧、智力為一體的緊張、激烈并有直接身體接觸的對抗性項目。它可以增強身體素質(zhì)，培養(yǎng)積極勇敢、果斷頑強的意志品質(zhì)，激發(fā)競爭意識和進取精神。這學期主要是從籃球基本功開始訓練，它富有表演性和較高的觀賞性，深受學生們的喜愛。現(xiàn)將本學期的活動總結如下：一、活動時間及招收學員：籃球興趣小組在每周一到周五的下午活動時間開展活動。主要是面向對籃球有興趣的學生組成的，總共27人，尤其表現(xiàn)突出的是二、三年級的學生。二、學生情況分析：他們天真、活潑好動、喜歡籃球，但怕吃苦、怕累，經(jīng)過一段時間學生們的體力增強、球感也明顯提高。三、任務完成情況：本學期的體育課外興趣小組活動組織嚴密，活動有效。嚴格按照制定的計劃，積極籌劃，使體育課外興趣小組活動時間、地點、人員固定，保證了活動的穩(wěn)定性?；顒觾?nèi)容由楊教練負責教授，小組學員對教授的內(nèi)容掌握較快，每次都有明顯的效果，并在六一兒童節(jié)匯報表演中展示了籃球隊的風采。四、存在的問題和改進措施：活動的紀律性較差尤其是高年級學生。對于自己在管理方法上還有待提高，今后必須嚴格要求學生，制定良好的紀律來規(guī)范學生，讓學生學有所得。在訓練上狠抓作風，讓學生們養(yǎng)成良好的訓練習慣。五、主要經(jīng)驗和體會內(nèi)容多樣化?；@球的基本功多樣化，并加上游戲教學和激勵教學為主，來激發(fā)學生的上課熱情。針對性教育。活動時要根據(jù)每個學生的特點分配不同的學習任務。發(fā)揮他們的長處，補足他們的短處。采用靈活、多變的訓練方法和手段，增強隊員們的訓練熱情。通過這學期的體育活動，使學生們深深地體會到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命”，進一步樹立天天鍛煉、終身鍛煉的意識，有力地促進我校體育工作，為學生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎。
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