【正文】 傷、羞愧進(jìn)行重視調(diào)節(jié)的大學(xué)生更易獲得良好的人際交往能力，而對于害羞，則是采取維持調(diào)節(jié)的大學(xué)生人際交往能力較好。綜上所述，合理的情緒調(diào)節(jié)方式可以幫助大學(xué)生更好處理自身發(fā)展、社會交往等問題。而當(dāng)下大學(xué)生對于害羞、悲傷等情緒的忽視調(diào)節(jié)欠妥，對于悲傷、害羞、憤怒等負(fù)面情緒，建議大學(xué)生采取正確的宣泄以及積極的調(diào)節(jié)方式。有效的情緒調(diào)節(jié)能幫助個體獲得良好的情緒和人際溝通技巧，更好地滿足社會和環(huán)境的需求。第五篇：情商決定命運(yùn)論文1情商決定命運(yùn)論文題目：情商—— 影響大學(xué)生就業(yè)的重要因素院系：班級：姓名：學(xué)號：情商—— 影響大學(xué)生就業(yè)的重要因素摘 要：情商是個體重要的生存能力，在大學(xué)生就業(yè)過程中發(fā)揮著獨(dú)特的作用。高情商的大學(xué)生不僅能客觀認(rèn)識自己，而且具有較強(qiáng)的心理素質(zhì)、良好的人際交往能力和強(qiáng)勁的可持續(xù)發(fā)展能力，因此在就業(yè)過程中具有明顯的競爭力，容易取得就業(yè)成功。在當(dāng)今社會對人才要求越來越嚴(yán)格的情況下，應(yīng)當(dāng)重視培養(yǎng)大學(xué)生的情商，加強(qiáng)就業(yè)心理輔導(dǎo)，合理組織校園文化活動，積極開展自我意識教育，適當(dāng)進(jìn)行挫折教育等，以達(dá)到提升大學(xué)生就業(yè)能力的目的。關(guān)鍵詞： 大學(xué)生、就業(yè)、情商就業(yè)是大學(xué)生人生道路上的重大選擇，在就業(yè)過程中，會遇到比以往任何時候都嚴(yán)肅的問題。近年來，隨著高校畢業(yè)生數(shù)量的逐年遞增，畢業(yè)生之間的競爭日益激烈。對于那些被用人單位選中的畢業(yè)生來說，其成功靠的不僅僅是智商，而更多地是依賴于情商?？茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，在人生事業(yè)成功要素中，智力指數(shù)占2O，而情緒指數(shù)占8O 左右。也許這個結(jié)果有所夸張，但在智商、學(xué)歷、就業(yè)環(huán)境相同的情況下，誰的處世技巧好，誰就容易獲得就業(yè)機(jī)會，這一點(diǎn)是無可否認(rèn)的。由此可見，大學(xué)生的情商在就業(yè)過程中有著較大的作用。一、情商的基本內(nèi)涵及表現(xiàn)情商，又稱為情感智商或情緒商數(shù)，最初是由美國耶魯大學(xué)心理學(xué)家彼得賽拉維和新罕布什爾大學(xué)的瓊梅耶秉承“非智力因素”的概念提出來的，用以表示人認(rèn)知自身及他人情緒、自我激勵、處理人際關(guān)系等方面的水平，它是相對于智商提出的一個新的概念，是一種難以用語言來表達(dá)的人格魅力、精神文化和道德力量。情緒智商理論一經(jīng)提出，立即引起眾多學(xué)者的關(guān)注。結(jié)合中國心理學(xué)研究現(xiàn)狀，中國情商研究專家對情商的內(nèi)涵做了進(jìn)一步修訂，認(rèn)為情商應(yīng)包括自我意識能力、自我激勵能力、情緒控制能力、人際溝通能力、挫折承受能力等。從外在表現(xiàn)上看，情商也有高低之分。一般認(rèn)為，高情商者主要表現(xiàn)為情緒自控能力強(qiáng)、情感豐富而穩(wěn)定、意志品質(zhì)良好、人格完整統(tǒng)一、社交能力與適應(yīng)能力突出以及較強(qiáng)的耐挫力等。而低情商者往往在情緒自制力、情感、意志品質(zhì)、人格、交際能力、受挫承受力等某方面或多方面存在缺陷和不足口]g。盡管情商的高低難于嚴(yán)格區(qū)分，但“情商”理念卻不可抗拒地在全世界得到了廣泛傳播。情商也在大學(xué)生的就業(yè)過程中發(fā)揮著獨(dú)特的作用。二、大學(xué)生就業(yè)中情商的作用現(xiàn)實(shí)中，不難發(fā)現(xiàn)這樣的事實(shí)：一個人常常有很好的專業(yè)技能，智商很高，但不能成功；而一些看來平庸的人，卻成為成功者。這說明，智商在人生中并不像我們認(rèn)為的那樣起決定作用，而情商卻對一個人事業(yè)的成功起著重要的作用。也就是說，智商不是人成功的唯一決定因素，情商也是制勝的關(guān)鍵。(一)客觀認(rèn)識自己，準(zhǔn)確定位一個人的就業(yè)目標(biāo)能否實(shí)現(xiàn)，除了個人的才能、機(jī)遇等條件外，主要取決于自己對期望值高低的選擇。生活中，每個人都希望能獲得一份能更好地滿足自己需求的工作。但是要使這種需求變?yōu)榭赡?，就要受到自身?xiàng)l件和客觀因素的制約。由于職業(yè)具有不同的特點(diǎn)，因而對從業(yè)人員的性格特點(diǎn)也有不同的要求。在強(qiáng)大的就業(yè)壓力下，高情商者由于能充分認(rèn)識自己的情感，具有理解自我及心理直覺感知的基本能力，能夠清醒地認(rèn)識自己，了解自己的興趣、愛好、特長、氣質(zhì)和性格等，客觀地認(rèn)識自己的理論知識、實(shí)踐能力、人際交往能力等方面的水平。所以在就業(yè)過程中，能夠根據(jù)自身的條件和社會需求準(zhǔn)確定位自己的就業(yè)目標(biāo)，形成準(zhǔn)確的就業(yè)期望值，最終取得就業(yè)的成功。(二)心理素質(zhì)好，競爭力強(qiáng)就業(yè)對于大學(xué)生來說，既是機(jī)遇又是挑戰(zhàn)，因此必須具有積極而健康的就業(yè)心理，這正是高情商大學(xué)生應(yīng)具備的素質(zhì)之一。首先，他們深知自己的長處和短處所在．能考慮到在就業(yè)時如何揚(yáng)長避短，巧妙地避開或彌補(bǔ)自己有所欠缺的地方，更好地表現(xiàn)出自己的長處。其次，他們相信“天生我材必有用”。因此，他們敢于拼搏，勇于競爭。再次，他們不懼怕挫折，他們相信生活中的挫折無處不在，關(guān)鍵看你如何去面對，去戰(zhàn)勝它。挫折是鍛煉意志、增強(qiáng)能力的好機(jī)會。遇到挫折后要放下心理負(fù)擔(dān)，仔細(xì)尋找失敗的原因，調(diào)整好目標(biāo)，爭取新的機(jī)會。因此對于高情商的大學(xué)生來說，之所以在就業(yè)過程中能夠舉止得體、思維敏捷、妙語連珠，是因?yàn)樗麄兞己玫男睦硭刭|(zhì)，不僅使他們具備了自信心，也使他們始終保持著較強(qiáng)的進(jìn)取精神。(三)自我控制能力強(qiáng)，可持續(xù)發(fā)展現(xiàn)代社會是復(fù)雜多變的，要適應(yīng)這種情況，保證自己從學(xué)校到社會的順利過渡，大學(xué)生必須具備可持續(xù)發(fā)展的能力，即在大學(xué)階段及其以后的職業(yè)生涯中連續(xù)不斷地發(fā)展和完善的能力，簡言之為持續(xù)不斷地獲取運(yùn)用和創(chuàng)新知識的能力、完善其個性的能力。隨著時間的推移和時代的變化，在就業(yè)及以后的工作中，有一些知識用不上，而有一些知識不夠用，甚至有的要從頭學(xué)起，這就需要大學(xué)生根據(jù)工作的需要去調(diào)整自己的知識結(jié)構(gòu)、能力結(jié)構(gòu)及行為方式。高情商大學(xué)生由于具備了良好的自我控制能力、適應(yīng)能力，他們能夠控制情緒，不是去發(fā)牢騷，怨天尤人，而是根據(jù)情況的變化，不斷調(diào)整自己，向著既定的目標(biāo)，持續(xù)不斷地獲取新的知識和技能，因此，可持續(xù)發(fā)展的能力強(qiáng)，適應(yīng)新的環(huán)境和職業(yè)要求的能力強(qiáng)。這對于瞬息多變的現(xiàn)代社會和企業(yè)來說，無疑是一種快速發(fā)展的催進(jìn)劑。(四)理解能力強(qiáng)，易與他人溝通在就業(yè)的過程中，由于供需雙方大多屬于陌生的人群，而面試的過程又不長，那么要在短短的時間內(nèi)讓對方了解自己的心理，是很困難的。一個人只有正確地認(rèn)識和評價他人，才能更好地把握自己，因此，大學(xué)生必須具備較強(qiáng)的理解能力。通過對方的姿態(tài)、語氣、表情、動作等，體察其內(nèi)心的需求，有的放矢地進(jìn)行交談；根據(jù)不同的場合、時間，采取不同的談話方式，以對方感興趣的話題入手，引入正題，提起對方的興趣與好感，然后陳述自己要說的內(nèi)容，這樣能更好地讓對方了解自己、理解自己、喜歡與自己交往，從而容易達(dá)到目的。這種對他人情感的感知、關(guān)注是就業(yè)成功的關(guān)鍵一步。三、培養(yǎng)大學(xué)生情商的途徑那么如何培養(yǎng)大學(xué)生的情商呢?科學(xué)研究證明，情緒反應(yīng)是使人得以生存和發(fā)展的基本保證，同時，情緒控制又是人們正常生活和工作的必要技能。因此，只要肯自我激勵，通過長期、完整的學(xué)習(xí)和切I練過程，情商是完全可以培養(yǎng)和提高的。(一)加強(qiáng)就業(yè)心理輔導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生情商情商是心理學(xué)的概念．自然，情商教育離不開心理學(xué)理論的指導(dǎo)。在就業(yè)指導(dǎo)的過程中，應(yīng)該從普及心理學(xué)知識入手，加強(qiáng)情商教育。通過心理學(xué)知識的普及，使大學(xué)生了解自己不同時期、不同情況下的心理規(guī)律和特點(diǎn)，并靈活運(yùn)用心理學(xué)的知識調(diào)整自己的情緒，協(xié)調(diào)他人的情緒，為自己和他人創(chuàng)造良好的就業(yè)面試環(huán)境。(二)開展自我意識教育，幫助合理定位大學(xué)生比較常見的心理問題通常表現(xiàn)為自負(fù)或自卑，而這兩種不良狀態(tài)都是由于不能正確認(rèn)識自我和積極悅納自我所造成的。人貴有自知之明，過高或者過低地評價自己，都會對學(xué)習(xí)和生活帶來不利影響。引導(dǎo)學(xué)生建立自我評價的良好意識習(xí)慣，才能使其認(rèn)清形勢、把握現(xiàn)實(shí)、認(rèn)識自我．實(shí)事求是地進(jìn)行合理目標(biāo)定位。學(xué)?？梢酝ㄟ^職業(yè)生涯規(guī)劃活動、社會實(shí)踐活動等方式，讓學(xué)生參與到社會活動中來，在規(guī)劃未來、參與實(shí)踐中認(rèn)識自我、悅納自我，在具體活動中培養(yǎng)學(xué)生的自我意識。(三)進(jìn)行適當(dāng)挫折教育，提高承挫能力挫折承受能力是情商中的一個重要因素，也是影響學(xué)生成才的一個關(guān)鍵因素。當(dāng)今的大學(xué)生心理抗挫折能力相對較弱，在遇到諸如學(xué)業(yè)、情感、人際交往、意外刺激等方面的挫折時，他們常常表現(xiàn)為恐慌、焦慮、自暴自棄、回避現(xiàn)實(shí)、仇視甚至悲觀厭世而輕生等。因此，學(xué)校應(yīng)當(dāng)從理論學(xué)習(xí)和生活經(jīng)驗(yàn)上對大學(xué)生加以引導(dǎo)，使他們在困難面前自我激勵，堅(jiān)定意志和信心，奮發(fā)向上，積極應(yīng)對挫折，迎接挑戰(zhàn)。參考文獻(xiàn)[1] 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