【正文】 傷、羞愧進行重視調(diào)節(jié)的大學生更易獲得良好的人際交往能力，而對于害羞，則是采取維持調(diào)節(jié)的大學生人際交往能力較好。綜上所述，合理的情緒調(diào)節(jié)方式可以幫助大學生更好處理自身發(fā)展、社會交往等問題。而當下大學生對于害羞、悲傷等情緒的忽視調(diào)節(jié)欠妥，對于悲傷、害羞、憤怒等負面情緒，建議大學生采取正確的宣泄以及積極的調(diào)節(jié)方式。有效的情緒調(diào)節(jié)能幫助個體獲得良好的情緒和人際溝通技巧，更好地滿足社會和環(huán)境的需求。第五篇：情商決定命運論文1情商決定命運論文題目：情商—— 影響大學生就業(yè)的重要因素院系：班級：姓名：學號：情商—— 影響大學生就業(yè)的重要因素摘 要：情商是個體重要的生存能力，在大學生就業(yè)過程中發(fā)揮著獨特的作用。高情商的大學生不僅能客觀認識自己，而且具有較強的心理素質(zhì)、良好的人際交往能力和強勁的可持續(xù)發(fā)展能力，因此在就業(yè)過程中具有明顯的競爭力，容易取得就業(yè)成功。在當今社會對人才要求越來越嚴格的情況下，應(yīng)當重視培養(yǎng)大學生的情商，加強就業(yè)心理輔導，合理組織校園文化活動，積極開展自我意識教育，適當進行挫折教育等，以達到提升大學生就業(yè)能力的目的。關(guān)鍵詞： 大學生、就業(yè)、情商就業(yè)是大學生人生道路上的重大選擇，在就業(yè)過程中，會遇到比以往任何時候都嚴肅的問題。近年來，隨著高校畢業(yè)生數(shù)量的逐年遞增，畢業(yè)生之間的競爭日益激烈。對于那些被用人單位選中的畢業(yè)生來說，其成功靠的不僅僅是智商，而更多地是依賴于情商。科學家研究發(fā)現(xiàn)，在人生事業(yè)成功要素中，智力指數(shù)占2O，而情緒指數(shù)占8O 左右。也許這個結(jié)果有所夸張，但在智商、學歷、就業(yè)環(huán)境相同的情況下，誰的處世技巧好，誰就容易獲得就業(yè)機會，這一點是無可否認的。由此可見，大學生的情商在就業(yè)過程中有著較大的作用。一、情商的基本內(nèi)涵及表現(xiàn)情商，又稱為情感智商或情緒商數(shù)，最初是由美國耶魯大學心理學家彼得賽拉維和新罕布什爾大學的瓊梅耶秉承“非智力因素”的概念提出來的，用以表示人認知自身及他人情緒、自我激勵、處理人際關(guān)系等方面的水平，它是相對于智商提出的一個新的概念，是一種難以用語言來表達的人格魅力、精神文化和道德力量。情緒智商理論一經(jīng)提出，立即引起眾多學者的關(guān)注。結(jié)合中國心理學研究現(xiàn)狀，中國情商研究專家對情商的內(nèi)涵做了進一步修訂，認為情商應(yīng)包括自我意識能力、自我激勵能力、情緒控制能力、人際溝通能力、挫折承受能力等。從外在表現(xiàn)上看，情商也有高低之分。一般認為，高情商者主要表現(xiàn)為情緒自控能力強、情感豐富而穩(wěn)定、意志品質(zhì)良好、人格完整統(tǒng)一、社交能力與適應(yīng)能力突出以及較強的耐挫力等。而低情商者往往在情緒自制力、情感、意志品質(zhì)、人格、交際能力、受挫承受力等某方面或多方面存在缺陷和不足口]g。盡管情商的高低難于嚴格區(qū)分，但“情商”理念卻不可抗拒地在全世界得到了廣泛傳播。情商也在大學生的就業(yè)過程中發(fā)揮著獨特的作用。二、大學生就業(yè)中情商的作用現(xiàn)實中，不難發(fā)現(xiàn)這樣的事實：一個人常常有很好的專業(yè)技能，智商很高，但不能成功；而一些看來平庸的人，卻成為成功者。這說明，智商在人生中并不像我們認為的那樣起決定作用，而情商卻對一個人事業(yè)的成功起著重要的作用。也就是說，智商不是人成功的唯一決定因素，情商也是制勝的關(guān)鍵。(一)客觀認識自己，準確定位一個人的就業(yè)目標能否實現(xiàn)，除了個人的才能、機遇等條件外，主要取決于自己對期望值高低的選擇。生活中，每個人都希望能獲得一份能更好地滿足自己需求的工作。但是要使這種需求變?yōu)榭赡埽鸵艿阶陨項l件和客觀因素的制約。由于職業(yè)具有不同的特點，因而對從業(yè)人員的性格特點也有不同的要求。在強大的就業(yè)壓力下，高情商者由于能充分認識自己的情感，具有理解自我及心理直覺感知的基本能力，能夠清醒地認識自己，了解自己的興趣、愛好、特長、氣質(zhì)和性格等，客觀地認識自己的理論知識、實踐能力、人際交往能力等方面的水平。所以在就業(yè)過程中，能夠根據(jù)自身的條件和社會需求準確定位自己的就業(yè)目標，形成準確的就業(yè)期望值，最終取得就業(yè)的成功。(二)心理素質(zhì)好，競爭力強就業(yè)對于大學生來說，既是機遇又是挑戰(zhàn)，因此必須具有積極而健康的就業(yè)心理，這正是高情商大學生應(yīng)具備的素質(zhì)之一。首先，他們深知自己的長處和短處所在．能考慮到在就業(yè)時如何揚長避短，巧妙地避開或彌補自己有所欠缺的地方，更好地表現(xiàn)出自己的長處。其次，他們相信“天生我材必有用”。因此，他們敢于拼搏，勇于競爭。再次，他們不懼怕挫折，他們相信生活中的挫折無處不在，關(guān)鍵看你如何去面對，去戰(zhàn)勝它。挫折是鍛煉意志、增強能力的好機會。遇到挫折后要放下心理負擔，仔細尋找失敗的原因，調(diào)整好目標，爭取新的機會。因此對于高情商的大學生來說，之所以在就業(yè)過程中能夠舉止得體、思維敏捷、妙語連珠，是因為他們良好的心理素質(zhì)，不僅使他們具備了自信心，也使他們始終保持著較強的進取精神。(三)自我控制能力強，可持續(xù)發(fā)展現(xiàn)代社會是復雜多變的，要適應(yīng)這種情況，保證自己從學校到社會的順利過渡，大學生必須具備可持續(xù)發(fā)展的能力，即在大學階段及其以后的職業(yè)生涯中連續(xù)不斷地發(fā)展和完善的能力，簡言之為持續(xù)不斷地獲取運用和創(chuàng)新知識的能力、完善其個性的能力。隨著時間的推移和時代的變化，在就業(yè)及以后的工作中，有一些知識用不上，而有一些知識不夠用，甚至有的要從頭學起，這就需要大學生根據(jù)工作的需要去調(diào)整自己的知識結(jié)構(gòu)、能力結(jié)構(gòu)及行為方式。高情商大學生由于具備了良好的自我控制能力、適應(yīng)能力，他們能夠控制情緒，不是去發(fā)牢騷，怨天尤人，而是根據(jù)情況的變化，不斷調(diào)整自己，向著既定的目標，持續(xù)不斷地獲取新的知識和技能，因此，可持續(xù)發(fā)展的能力強，適應(yīng)新的環(huán)境和職業(yè)要求的能力強。這對于瞬息多變的現(xiàn)代社會和企業(yè)來說，無疑是一種快速發(fā)展的催進劑。(四)理解能力強，易與他人溝通在就業(yè)的過程中，由于供需雙方大多屬于陌生的人群，而面試的過程又不長，那么要在短短的時間內(nèi)讓對方了解自己的心理，是很困難的。一個人只有正確地認識和評價他人，才能更好地把握自己，因此，大學生必須具備較強的理解能力。通過對方的姿態(tài)、語氣、表情、動作等，體察其內(nèi)心的需求，有的放矢地進行交談；根據(jù)不同的場合、時間，采取不同的談話方式，以對方感興趣的話題入手，引入正題，提起對方的興趣與好感，然后陳述自己要說的內(nèi)容，這樣能更好地讓對方了解自己、理解自己、喜歡與自己交往，從而容易達到目的。這種對他人情感的感知、關(guān)注是就業(yè)成功的關(guān)鍵一步。三、培養(yǎng)大學生情商的途徑那么如何培養(yǎng)大學生的情商呢?科學研究證明，情緒反應(yīng)是使人得以生存和發(fā)展的基本保證，同時，情緒控制又是人們正常生活和工作的必要技能。因此，只要肯自我激勵，通過長期、完整的學習和切I練過程，情商是完全可以培養(yǎng)和提高的。(一)加強就業(yè)心理輔導，培養(yǎng)學生情商情商是心理學的概念．自然，情商教育離不開心理學理論的指導。在就業(yè)指導的過程中，應(yīng)該從普及心理學知識入手，加強情商教育。通過心理學知識的普及，使大學生了解自己不同時期、不同情況下的心理規(guī)律和特點，并靈活運用心理學的知識調(diào)整自己的情緒，協(xié)調(diào)他人的情緒，為自己和他人創(chuàng)造良好的就業(yè)面試環(huán)境。(二)開展自我意識教育，幫助合理定位大學生比較常見的心理問題通常表現(xiàn)為自負或自卑，而這兩種不良狀態(tài)都是由于不能正確認識自我和積極悅納自我所造成的。人貴有自知之明，過高或者過低地評價自己，都會對學習和生活帶來不利影響。引導學生建立自我評價的良好意識習慣，才能使其認清形勢、把握現(xiàn)實、認識自我．實事求是地進行合理目標定位。學?？梢酝ㄟ^職業(yè)生涯規(guī)劃活動、社會實踐活動等方式，讓學生參與到社會活動中來，在規(guī)劃未來、參與實踐中認識自我、悅納自我，在具體活動中培養(yǎng)學生的自我意識。(三)進行適當挫折教育，提高承挫能力挫折承受能力是情商中的一個重要因素，也是影響學生成才的一個關(guān)鍵因素。當今的大學生心理抗挫折能力相對較弱，在遇到諸如學業(yè)、情感、人際交往、意外刺激等方面的挫折時，他們常常表現(xiàn)為恐慌、焦慮、自暴自棄、回避現(xiàn)實、仇視甚至悲觀厭世而輕生等。因此，學校應(yīng)當從理論學習和生活經(jīng)驗上對大學生加以引導，使他們在困難面前自我激勵，堅定意志和信心，奮發(fā)向上，積極應(yīng)對挫折，迎接挑戰(zhàn)。參考文獻[1] 時蘭英、情商理論在素質(zhì)教育中的重要意義[J]．湖北商業(yè)高等?？茖W校學報，2002(3)．[2] 陳莉．試論情商及其在素質(zhì)教育中的滲透[J]、山東教育學院學報，2000(4)．[3] 楊淑欣，李相佑，趙志川．大學生可持續(xù)發(fā)展能力及其培養(yǎng)[J]．中國高等教育，2003．(18)．[4] 王娟．情商教育初探[J]．山東農(nóng)業(yè)大學學報，2001(12)．