改變你一生的第一章情商發(fā)現(xiàn)情商情商無(wú)處不在-資料下載頁(yè)
2025-10-09 15:33本頁(yè)面
【正文】 10） 正確的思想 。 （ 11） 專(zhuān)注 。 （ 12） 合作精神 。 （ 13） 抗挫能力 。 （ 14） 包容他人 。 （ 15） “ 己所不欲，勿施于人 ” 。 在美國(guó)企業(yè)界有這樣一句名言 ： “ 智商決定錄用，情商決定晉升。 ” 很多人都擁有豐富情感，但這并不等于擁有高情商，所幸情商只有20%—— 30%來(lái)自遺傳，有很大的可發(fā)展空間。 要提高自己的情商，心理專(zhuān)家提供了以下幾種方法： 充分了解自己的情商狀況，增強(qiáng)提高情商的動(dòng)機(jī)。 我們還應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到智商是上帝乊手的饋贈(zèng)， 70%—— 80%來(lái)自遺傳，后天彌補(bǔ)空間并不是很大； 情商就剛好相反，只有 20%—— 30%來(lái)自遺傳，有很大的可發(fā)展空間。 提高情商的關(guān)鍵是培養(yǎng)自控能力 所謂自控能力是指?jìng)€(gè)人為了達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)，而主動(dòng)自發(fā)地調(diào)控或制約自己行為意識(shí)的一種能力。 擁有良好的自控能力是我們控制好自身情緒的必要前提。 提高情商的核心是培 養(yǎng)自己的社交能力 社交能力是情商的重要內(nèi)容乊一。 一方面，情商可以促迚和諧社交； 另一方面，社交能夠磨礪鍛煉一個(gè)人的情商。 勇敢面對(duì)挫折，學(xué)會(huì)自我減壓 無(wú)論是誰(shuí)，他的人生都不可能一帆風(fēng)順，失誤、挫折都是在所難免。 參加樂(lè)觀、寬容、熱情、幽默感等相關(guān)情商品質(zhì)的培養(yǎng)訓(xùn)練。
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