【正文】 獨(dú)立生活能力減弱。另一，時(shí)下激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，又使學(xué)生時(shí)刻面臨失敗和挫折的壓力。，這些學(xué)生在遇到避開的挫折時(shí)不知所措，只能被動(dòng)的承受。我們經(jīng)常會(huì)看到這樣的類似的新聞報(bào)道：某某學(xué)生因其母親責(zé)備他沒有按時(shí)回家，就選擇離家出走流落街頭。又有學(xué)生只因老師收繳了手機(jī)就選擇自殺。明明只是一些小事卻對(duì)這些學(xué)生是致命的打擊以致做出極端行為。這是因?yàn)樗麄兊某砷L(zhǎng)過程中沒有逆境，沒有自己對(duì)自己負(fù)責(zé)的意識(shí)。（二）學(xué)校對(duì)學(xué)生按優(yōu)等成績(jī)的分班及過于強(qiáng)調(diào)成績(jī)的壓力在工作中，遇到過數(shù)例學(xué)生在剛?cè)雽W(xué)不到一個(gè)月的時(shí)間就開始厭學(xué)甚至想退學(xué)，家長(zhǎng)和老師怎么勸都不行，這些學(xué)生大部分是從小學(xué)到中學(xué)學(xué)習(xí)都很優(yōu)秀，中考發(fā)揮失常未能進(jìn)入自己期望的學(xué)?；虬嗉?jí)，這樣的事情對(duì)一些挫折承受力很差的學(xué)生打擊很大。從此就會(huì)一蹶不振，離學(xué)習(xí)這條道路越來越遠(yuǎn)。而學(xué)校的主要精力是放在智育方面，學(xué)生沒有很多渠道可以獲得必要的心理輔導(dǎo)，面對(duì)挫折無所適從。我尤其記得高一下學(xué)期分文理班時(shí)我班上分來了一批實(shí)驗(yàn)班下調(diào)的學(xué)生，他們當(dāng)中有一部分情緒非常明顯，失望沮喪不甘心，抱怨班上的任課老師教學(xué)能力不行，抱怨班主任的管理不到位，甚至有學(xué)生公然違反課堂紀(jì)律表達(dá)不滿。經(jīng)過多次的思想工作和調(diào)整才得以穩(wěn)定情緒。（三）個(gè)體因素一是人格因素，性格開朗、個(gè)性完善、意志堅(jiān)強(qiáng)的人比消沉抑郁、內(nèi)向自閉的人更能應(yīng)對(duì)挫折；二是自我認(rèn)知，建立積極的自我認(rèn)知的高中生面臨挫折時(shí)客觀正確地看待挫折并運(yùn)用心理防御機(jī)制，化解挫折并將挫折轉(zhuǎn)化為動(dòng)力；而自我認(rèn)知消極的高中生遭遇挫折時(shí)走極端，陷入管狀思維中；三是心理預(yù)期，個(gè)體對(duì)自我的心理預(yù)期越高，遭受挫折的心理承受力越弱；優(yōu)秀的學(xué)生很難接受平凡的現(xiàn)實(shí)，；反之，對(duì)高中生活預(yù)期合理的學(xué)生面臨挫折心理相容度會(huì)更高些。我班上在分班之初曾有兩名萬里班的學(xué)生下調(diào)到我班上，李某和涂某。進(jìn)班級(jí)第一天我就關(guān)注到了這兩人。李某把他的座位放在教室的正中間，很快就跟周邊8個(gè)男生混熟了。而涂某則選擇了講臺(tái)邊的單人座位，不和任何人說話。很快我就發(fā)現(xiàn)他們上課時(shí)的狀態(tài)也不同，李某會(huì)積極參與課堂，甚至?xí)诨卮饐栴}時(shí)提出自己不同的見解，而涂某幾乎不會(huì)抬頭看黑板，專心寫自己的作業(yè)。第一次月考，李某取得了第一名的成績(jī)，而涂某是第15名。我趕緊約談了涂某并更換了他的座位。一個(gè)星期后涂某周圍的幾名學(xué)生跑來我這里抱怨，女生說涂某對(duì)她言語攻擊，說她蠢，還不準(zhǔn)她早讀課大聲讀書，說是影響他思考。男生說涂某從不參與小組活動(dòng)，還不配合交作業(yè)。我先約談了他的父親，了解了他的成長(zhǎng)環(huán)境。涂某的家境比較優(yōu)越，除了學(xué)習(xí)其他從不用操心，從小到大成績(jī)也很好，可以說一帆風(fēng)順，而父母和他本人的期望值都很高。隨后我又和他本人交流了三次，可以說我每次都敗下陣來。無論我怎樣跟他分析現(xiàn)狀，怎樣引導(dǎo)到正確認(rèn)識(shí)自己，他都是一個(gè)態(tài)度，我有我的想法，你無法動(dòng)搖我。第二次月考后他的成績(jī)又退到20名之后，這時(shí)他的父親找到我說要給他轉(zhuǎn)學(xué)，說這孩子在這樣下去怕會(huì)想不開。最后，他轉(zhuǎn)學(xué)走了。另一位李某則一直在我班，基本是前5名，他本人也很受同學(xué)們的歡迎，還擔(dān)任了生物科代表。上述案例中兩個(gè)學(xué)生之所以會(huì)有這么的差別主要源于自己對(duì)高中生涯的期望值不同。我記得涂某曾說過，我是一塊金子，不應(yīng)該被掩埋在沙漠中，我在等待發(fā)現(xiàn)我的人，可是為什么他們明明看到了卻把我遺忘了？四、高中生自身如何切實(shí)提高應(yīng)挫能力生活的經(jīng)驗(yàn)告訴，要成就大業(yè)的人，先痛苦、磨難、挫折，才能；反之，那些一遇到小小的挫折便怨天尤人，整天被焦慮憂傷的陰影所籠罩而自拔，前怕狼后怕虎，自暴自棄，甚至走向絕路的人注定只能一無所成，忍受挫折的打擊，保持正常的心理活動(dòng)，既是高中生良好社會(huì)適應(yīng)能力和心理健康的標(biāo)志，高中生成才的必經(jīng)之路。要樹立正確的價(jià)值觀。高中生能自覺地樹立科學(xué)的價(jià)值觀，就正確認(rèn)識(shí)挫折，淺析挫折，就能克服挫折所制約的感情，提高淺析和解決問題的能力。就會(huì)在學(xué)習(xí)，生活中方向明確，專一，無論遇到什么困難和挫折，都會(huì)堅(jiān)持正確的價(jià)值導(dǎo)向，心胸開闊，朝氣蓬勃，健康成長(zhǎng)。正確價(jià)值觀的形成需要學(xué)校，家庭，社會(huì)的共同努力。要形成健康的心理品質(zhì)。要形成健康的心理品質(zhì)，必須優(yōu)化高中生的接受信息的內(nèi)容、加工信息的方式，對(duì)周圍環(huán)境做出的反應(yīng)，消除其認(rèn)知結(jié)構(gòu)異?，F(xiàn)象，推動(dòng)認(rèn)知結(jié)構(gòu)各要素間關(guān)系協(xié)調(diào)發(fā)展，避開情緒大起大落兩極性波動(dòng)，并能協(xié)調(diào)高中生克服內(nèi)部障礙，提高意志，使不為偶發(fā)的誘因所驅(qū)使。在這方面學(xué)校尤以班主任的作用重要，學(xué)校可以規(guī)范學(xué)生接受的信息，創(chuàng)造適合身心健康的校園環(huán)境。班主任可以利用榜樣的力量引導(dǎo)學(xué)生采用積極的方式思考和反應(yīng)。再次，要學(xué)會(huì)消除心理壓力。高中生應(yīng)學(xué)會(huì)修正認(rèn)知觀、放松身心、轉(zhuǎn)移視線、傾吐苦惱等策略，消除心理壓力。五、加強(qiáng)心理輔導(dǎo)，重視個(gè)別教育。(1)理解信任學(xué)生，消除對(duì)立情緒。對(duì)立情緒是學(xué)生受挫后的逆反心理反映。教師要通過正面的、積極的教育，經(jīng)過促膝談心，提高他們的思想認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)理智。由于每個(gè)青少年都有較強(qiáng)的自尊心和上進(jìn)心，都渴望得到別人的尊重、信任和鼓勵(lì)，因此，遇事要征求他們的意見，維護(hù)其自尊心；同時(shí)，相信學(xué)生會(huì)有進(jìn)步，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)寬松、和諧的環(huán)境，消除對(duì)立情緒。(2)表揚(yáng)鼓勵(lì)學(xué)生，消除自卑。對(duì)學(xué)生的教育不要太急，更不能在公開場(chǎng)合大肆批評(píng)，而要根據(jù)因材施教的原則，依據(jù)循序漸進(jìn)的要求提出目標(biāo)和任務(wù)，讓學(xué)生時(shí)刻有跳一跳，夠得著的感覺，讓他們體驗(yàn)成功的愉悅，增強(qiáng)前進(jìn)的信心和毅力，消除自卑。同時(shí)，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，運(yùn)用遷移規(guī)律利用學(xué)生甲方面的成績(jī)轉(zhuǎn)為乙方面的信心，即所謂他山之石，可以攻玉。（3）老師及班主任要明確批評(píng)的目的和注意批評(píng)的藝術(shù)①、我們批評(píng)學(xué)生的根本目的是警醒學(xué)生，克服缺點(diǎn)，改正錯(cuò)誤，并且讓其他學(xué)生也受到教育，得到啟示，讓學(xué)生們明是非、辨美丑、知善惡，提高認(rèn)識(shí)，提高覺悟，提高思想素質(zhì)，變得有道德、有修養(yǎng)，從而達(dá)到共同進(jìn)步、共同提高的目的，正如捷克偉大的教育家夸美紐思所說：“犯了錯(cuò)誤的人應(yīng)該受到懲罰，但他們之所以受罰，并非因?yàn)樗麄兎高^錯(cuò)??而是為的是他們不再犯?！币虼耍趯?duì)學(xué)生進(jìn)行批評(píng)教育之前，要首先弄清學(xué)生犯錯(cuò)誤的來龍去脈，進(jìn)行符合實(shí)際的恰如其分的批評(píng)，允許學(xué)生申辯，并通過擺事實(shí)、講道理幫助他們分析產(chǎn)生錯(cuò)誤的思想根源，認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，指出改正的方法，啟發(fā)他們自覺改正。同時(shí)，還要充分估計(jì)到被批評(píng)者可能做出的反應(yīng)，設(shè)法防止其反應(yīng)的消極方面。本著從愛護(hù)的愿望出發(fā)，尊重學(xué)生人格，鼓勵(lì)學(xué)生自我改正的信心，而且還要爭(zhēng)取得到學(xué)生集體的支持，以加強(qiáng)批評(píng)教育的作用。關(guān)注學(xué)生以后的表現(xiàn)，若從批評(píng)中受到教育，獲得進(jìn)步就多肯定，多鼓勵(lì)，讓學(xué)生再接再厲，形成良性循環(huán)。若沒有從中受到教育，表現(xiàn)不盡人意，再做耐心細(xì)致的工作，教育學(xué)生正確對(duì)待缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，不諱疾忌醫(yī)，不因受到批評(píng)而失去上進(jìn)的信心。②、注意批評(píng)語言的分寸尺度，因人、因時(shí)、因事、因地而異，對(duì)學(xué)生的教育多用肯定、啟發(fā)、開導(dǎo)的語言和句子，最好不用或極少用“不準(zhǔn)”、“不行”、“不能”、“不要”等否定的語言，這樣不利于保持學(xué)生的積極性，不利于培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)精神和獨(dú)立。將“但是”改為“如果”。有幾次，我在批評(píng)學(xué)生時(shí)運(yùn)用先表揚(yáng)后批評(píng)的原則，表揚(yáng)時(shí)他們都精神飽滿地注視著我，當(dāng)我用“但是”一轉(zhuǎn)折，要提出批評(píng)時(shí)，學(xué)生們都像泄了氣的皮球，我馬上停止，學(xué)生們認(rèn)為前面的表揚(yáng)是言不由衷，是批評(píng)的前奏，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)反感‘會(huì)被學(xué)生理解為虛情假意，后來，我把“但是”改為“如果”，效果就有所不同了。③、將質(zhì)問的語氣變?yōu)槠胶偷恼Z氣，帶有質(zhì)問的批評(píng)常常會(huì)使學(xué)生窘迫不堪，學(xué)生只能咬著嘴唇像接受審判時(shí)那樣對(duì)待批評(píng)。當(dāng)問號(hào)出現(xiàn)時(shí)，被批評(píng)者會(huì)本能地產(chǎn)生心理防御，拒絕接受批評(píng)教育，改成語氣平和的句子就能消除被批評(píng)者的抵觸情緒。教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行批評(píng)教育時(shí)注意語言的運(yùn)用，不斷提高用語言來否定，抑制和糾正學(xué)生的錯(cuò)誤行為的技巧和能力，使學(xué)生心悅誠(chéng)服地接受教育。④、批評(píng)學(xué)生要因人而異，因時(shí)、因地、因事而異。對(duì)于善于思考、性格內(nèi)向，自尊心較強(qiáng)、各方面都比較成熟，有一定思考接受能力的學(xué)生，宜采用發(fā)問式批評(píng)方式，有針對(duì)性地提出問題，把批評(píng)的信息傳遞給他們，讓他們自己思考，自我覺悟，自我教育，自我改正；對(duì)于情緒抑郁、反應(yīng)速度慢、學(xué)生雖努力但成績(jī)不太好的學(xué)生，要特別耐心，切忌急躁，多指出改正的問題和方法，對(duì)于脾氣暴躁、行為易受情緒左右的學(xué)生，應(yīng)采用冷處理、商討式的方式，等等。（4）在遇到大的挫折后，要讓學(xué)生學(xué)會(huì)愛護(hù)和珍惜生命。當(dāng)今時(shí)代孩子的生存意識(shí)十分薄弱，作為班主任應(yīng)該讓孩子明白自己的生命不完全屬于自己個(gè)人所有，不僅是父母給的，也應(yīng)屬于國(guó)家和社會(huì)的，應(yīng)該愛護(hù)它、珍惜它，不可自傷、自殘、自盡。自己的身心健康不僅對(duì)自己個(gè)人來說是一件非常重要的事情，而且對(duì)于父母來說也是欣慰和愉快的，對(duì)于社會(huì)也是有益的。相反自己的身心不健康，生命脆弱，成天病魔纏身，自己會(huì)感到痛苦難過，父母也為自己擔(dān)心，對(duì)社會(huì)來說也會(huì)增加負(fù)擔(dān)，不可認(rèn)為自己的生死是個(gè)人的事，與他人無關(guān)而為所欲為。任何一個(gè)孩子都無權(quán)利和理由不愛護(hù)自己的生命，甚至糟蹋自己的生命。如有的孩子遇到了較大的挫折，心理產(chǎn)生了較大的障礙，就產(chǎn)生了輕生、自殺的念頭和舉動(dòng)是極其不對(duì)的，而應(yīng)讓孩子明白難道用生命就可以換取掉挫折嗎？顯然是不可取的。所以我們應(yīng)該教育孩子一定要愛惜不完全屬于自己的生命，沒有任何理由去作出這類偏激的輕生的行為。任何事物都具有兩面性。挫折盡管讓人難受，使學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展受阻，但是它同時(shí)又是人生的寶貴財(cái)富，是促使成長(zhǎng)的必要條件。巴爾扎克說過：“苦難對(duì)于人生是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是萬丈深淵?！币粋€(gè)人受不了委屈，經(jīng)不起挫折，害怕困難，是不可能面對(duì)現(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)激烈的大千世界。誰又能保證你的孩子一生不會(huì)受到挫折呢？培養(yǎng)承受苦難和不屈服于挫折的能力，對(duì)今天的學(xué)生尤為重要。我們應(yīng)盡力培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折的能力，使他們?cè)谌魏卫щy和挫折面前泰然處之，保持樂觀，努力培養(yǎng)學(xué)生的韌性，經(jīng)受挫折的能力和挫折后的恢復(fù)能力。以便更好的適應(yīng)社會(huì)，做一個(gè)有益于社會(huì)的人。