【正文】 誰又能保證你的孩子一生不會受到挫折呢？培養(yǎng)承受苦難和不屈服于挫折的能力，對今天的學生尤為重要。相反自己的身心不健康，生命脆弱，成天病魔纏身，自己會感到痛苦難過，父母也為自己擔心，對社會來說也會增加負擔，不可認為自己的生死是個人的事，與他人無關而為所欲為。③、將質(zhì)問的語氣變?yōu)槠胶偷恼Z氣，帶有質(zhì)問的批評常常會使學生窘迫不堪，學生只能咬著嘴唇像接受審判時那樣對待批評?！币虼?，在對學生進行批評教育之前，要首先弄清學生犯錯誤的來龍去脈，進行符合實際的恰如其分的批評，允許學生申辯，并通過擺事實、講道理幫助他們分析產(chǎn)生錯誤的思想根源，認識錯誤，指出改正的方法，啟發(fā)他們自覺改正。(1)理解信任學生，消除對立情緒。正確價值觀的形成需要學校，家庭，社會的共同努力。第二次月考后他的成績又退到20名之后，這時他的父親找到我說要給他轉(zhuǎn)學，說這孩子在這樣下去怕會想不開。第一次月考，李某取得了第一名的成績，而涂某是第15名。我尤其記得高一下學期分文理班時我班上分來了一批實驗班下調(diào)的學生，他們當中有一部分情緒非常明顯，失望沮喪不甘心，抱怨班上的任課老師教學能力不行，抱怨班主任的管理不到位，甚至有學生公然違反課堂紀律表達不滿。這些學生在遇到避開的挫折時不知所措，只能被動的承受。挫折能力差的表現(xiàn)，光聽愛表揚的話，一批評就不高興，甚至哭鬧 ，好勝心強，好面子，承受不了失敗 ，遇到一點問題就退縮，做錯了事，家長老師一說就哭 ，老是是別的方式推卸責任，不是找別人幫忙就是想放棄，或者怨天尤人 二、高中生所遇挫折表現(xiàn)于下幾種（一）學業(yè)表現(xiàn)在入學初期對高中學習環(huán)境的不適應，學習上的競爭、繁重的學習任務、緊張的考試壓力考試成績與期望之間的差距等，使高中生在學業(yè)征途中遇到的挫折。挫折教育不僅包括吃苦教育、生存教育、社會教育、心理教育，也包括獨立、信心、情緒及意志等方面素質(zhì)的培養(yǎng)。因為，父母的全方位保護和包辦代替給學生留下了終身的“殘疾”，即能力的殘疾、心理的殘疾。父母不可能一輩子替我們遮風擋雨，讓我們生活在溫室里。挫折，就是俗話說的“碰釘子”，也是專指有目的的活動受到阻礙時而產(chǎn)生的消極情緒反應?！毙聲r期的軍人更應以此激勵自己，勇敢地面對人生中的各種挫折，在戰(zhàn)勝挫折中把自己鍛煉得更加成熟與堅強。目標定得高，可以激發(fā)官兵的潛能，為實現(xiàn)目標不斷努力，但是卻常常會因為達不到目標而產(chǎn)生挫折感。朋友的點撥和建議有助于受挫者正視現(xiàn)實，最大限度消除不合理想法，理性處理創(chuàng)傷事件；工作單位、上級領導作為事業(yè)形成的社會支持結構，對個體應對困難和挫折也起著至關重要的作用；最后，培養(yǎng)多方面的興趣和愛好，可以豐富個體的精神生活，擴大社會信息交流，對培養(yǎng)良性情緒、抵御挫折有積極的心理意義。因此，要想在軍營有所作為，青年官兵必須注意磨練堅強的意志品質(zhì)，做到進步受阻不失意，始終保持進取向上的心態(tài)；榮譽失去不彷徨，始終保持坦然面對的心態(tài)；愿望落空不悲觀，始終保持努力拼搏的心態(tài)；受到批評不沮喪，始終保持主動反思的心態(tài)。例如，別人的嫉妒和謠言中傷會給我們帶來痛苦，但也可以幫助我們認識到人際關系的復雜性。有人專門研究過國外293名著名文學藝術家的傳記，發(fā)現(xiàn)有127人在生活中遭遇過重大的挫折。受到挫折后，在不同程度上人都會有許多不理智的反應、不正確的行動，如對人對物進行攻擊或損害，破罐子破摔、消沉、墮落等，都與缺乏對挫折的正確認識有關。官兵自我評估和抱負水平過高，容易產(chǎn)生一些按自己目前條件與實際能力根本無法實現(xiàn)的需要與目標。雖然這些個性本身并不直接產(chǎn)生挫折，但卻是加重挫折感和臆造挫折的溫床。這是指個體生理上的先天不足、缺陷、疾病以及容貌、身材等方面對達成目標所帶來的限制，容易使官兵產(chǎn)生挫折心理。負荷過度。加之受各種因素的影響，部分官兵對榮譽和軍人價值的認同感削弱，這些都可能造成心理失衡，引發(fā)挫折感。概括起來，主要包括以下幾個方面：第一，社會環(huán)境。這是造成挫折的情境因素；挫折認知，指對挫折情境的知覺、認識和評價。時 間： 地 點： 授課人：俗話說，“人生不如意事常十之八九”?！薄顚毩??！菊n堂提問】野馬的死亡對于我們有什么樣的啟示？（請23個學生回答）【案例評析】野馬面對小小的挫折不懂得控制自己的情緒，而是一味地暴怒、狂奔，結果導致了自己的死亡。但要留意適度，否則既影響了自己，又損害了別人。這是造成心理緊張、焦慮、煩惱的一個重要原因。培養(yǎng)起真正的自信?！鄙朴诮煌娜?，常常是健康、快樂和成功的人。你不但能做而且能做得很好。從某種意義上講，這屬于醫(yī)學范疇的事。我們要有一雙善于發(fā)現(xiàn)快樂、感受快樂的心。）對于大學生來說，學習和善于運用積極的心理防御機制來應付可能面臨的嚴峻挫折情境，以求得心理平衡和自我完善，是大學生健康人格發(fā)展的重要內(nèi)容之一。這是一個人心理健康、個性成熟、人格健全與否的重要標志。耐挫力較強者，對挫折的反應往往較小、感受挫折的時間較短、挫折對他造成的消極影響小；而耐挫力較弱者，則輕易受挫折的不良影響，容易因挫折而一蹶不振。挫折既是客觀的，又是主觀的。七、老師講述《永不言敗》的故事，以此故事作為結束。指點迷津：21世紀的青少年應具備下列品質(zhì)：以自尊為本，以自愛為榮，以自強為律，以自信為勇，以自主為舵。指點迷津：調(diào)整期望值，不甘沉淪，勤奮進取 送你一句話：失敗對于庸人來說是絆腳石，使你怯步不前；失敗對于智者來說是墊腳石，使你站得更高。指點迷津：學會大度豁達，保持心理平衡；善于積極轉(zhuǎn)移，變通進取。老師總結要點： 挫折是普遍存在的，任何人都無法避免，名人、偉人、凡人同樣如此。準備有關的交響樂曲和歌曲：貝多芬的《命運交響曲》和通俗歌曲《水手》。這個時候，就需要我們找出其中的原因，解決它，把挫折帶給我們的苦悶和焦慮化作一種動力，激勵我們前進！讓我們把每一次的挫折都看做新的起點，堅持不懈，加倍努力，就一定能夠達到勝利的彼岸！”記?。捍煺凼侨松囊还P財富，從某種程度來說，它是我們事業(yè)成功的基石。四、結合實際談感受主持人：生活的路總是坎坷不平的，我們也遇到過各種各樣的困難，那就是我們的挫折。茫然中，他忽然發(fā)現(xiàn)墻角出有一只蜘蛛，在風中拼力結網(wǎng)。主持人：陽光總在風雨后，歌曲中把人生的磨難比作自然界的風雨，把戰(zhàn)勝磨難取得的成就比作陽光和彩虹。通過此次活動能形成正確的挫折觀，在以后的學習和生活中正確對待挫折，提高抗挫能力?！?三：學名人，善待挫折直接引導，正面對待 主持人：那么，挫折來臨時，我們該如何面對呢？就此消沉還是臥薪嘗膽，發(fā)憤圖強呢？ 學生表態(tài)講名人故事，學習精神主持人：在這一點上我們應該學名人，善待挫折?！霸酵豕篡`面對慘痛失敗，臥薪嘗膽，吸取教訓，積蓄力量，最后終于戰(zhàn)勝了強大的吳國。（3）自我疏導，請求幫助——多與家長、老師、同學談心，及時化解不良情緒。教學準備：每個學生訪談一個自己熟悉的人（也可從書本中尋找名人故事），傾聽一段他們的難忘經(jīng)歷，重點記錄別人遇挫折時的心態(tài)。那么，當我們在學習、生活、工作中遭遇困境、遭受挫折時，是心灰意冷、怨天尤人、一蹶不振？還是積極面對、吸取教訓、開始新的奮斗呢？這節(jié)班會課，我們要探討的就是如何面對挫折，挑戰(zhàn)挫折。三、講故事，引導學生正確認識挫折的價值故事演示：《坐輪椅的姑娘——自強不息的張海迪》學生交流、討論：張海迪是怎樣由一個殘疾人成長為“當代保爾”、成長為一個名醫(yī)的？她成功的經(jīng)驗是什么？老師小結：面對挫折，堅韌不拔，知難而進，以自信為勇，以自主為舵，借磨難激發(fā)自己的潛能，為自己蠃得了精彩的人生。在一次數(shù)學考試中，她卻是班上倒數(shù)的第五名，這一打擊使她感到空前的羞愧和失望?！备卟纳梅浅Ｆ届o的口氣說：“沒被錄取，說明我的條件還不能滿足貴公司的需要，我回去繼續(xù)努力，下次我還到這里來應聘。老師小結：“不經(jīng)歷風雨，怎么見彩虹”，同學們，你們每一個人都擁有一條色彩斑讕的人生道路，那是你們的過去，也是你們的將來?！币簿褪钦f，做任何事情要想獲得成功，必須得付出代價，而遇到挫折和失敗是所付出的代價的一部分。其次，增強耐挫力。而更積極、更有效的方式，則是對挫折直接進行調(diào)整、改變和排除，這種能力就是挫折調(diào)節(jié)力。心理防御機制在現(xiàn)實生活中是一種相稱普遍的心理現(xiàn)象，它本身不是病態(tài)的，但若運用不當或過分，會影響個人對四周社會環(huán)境的適應，成為變態(tài)的表現(xiàn)。不快樂的人總在等待快樂的到來，然而這種快樂多半會落空。中國《醫(yī)部全錄》記載：明朝年間，某地一姑娘得了一種怪病，打哈欠后兩上肢再也放不下來了，家人只好請來郎中診治。人是極容易安于現(xiàn)狀的我們的惰性是阻礙進步的最大障礙一旦走入這個死巷，就很少能夠出來。正如美國聞名心理學家羅杰斯所說：“只要能夠創(chuàng)造真誠相處、互相理解和彼此尊重的氣氛，就會出現(xiàn)奇跡。而是因為對他人的評價太敏感、太在意。大學生要盡力避免。如果我們不貪多求快，把自己的注重力集中在手頭正在干的事情上，踏踏實實地一件一件地去干，就會感到輕松、充實，不再會有倉促和焦慮，而且可以把每一件事情干得更好。蝙蝠卻可以從容地吸附在野馬身上，落在野馬頭上，直到吸飽吸足，才滿足地飛去。大學生應努力實踐。在自我放松練習中也可運用積極的自我暗示來擺脫煩惱、焦慮、憤怒，達到內(nèi)心的平靜和安寧。一、挫折的含義挫折是指人們在有目的的活動中，遇到了無法克服或自以為是無法克服的障礙和干擾，使其需要和動機不能獲得滿足時所產(chǎn)生的消極情緒反應。例如，有的官兵總是懷疑周圍的戰(zhàn)友議論自己，看不起自己，雖然事實并非如此，但他會因此而形成與戰(zhàn)友關系上的挫折感，產(chǎn)生緊張、煩惱、焦慮不安等情緒反應。另外，隨著我國經(jīng)濟的高速發(fā)展，強烈的軍地反差也對官兵的心理產(chǎn)生很大的影響。軍事和應急救援等活動充滿了危險性。第三，個體因素。后者對自己的能力水平估計過高，目空一切，常去追求一些無法實現(xiàn)的目標，往往難以如愿以償，產(chǎn)生心理落差和挫折感。如魚與熊掌