【正文】 只因不愿按照學(xué)校規(guī)定剪發(fā)，竟然在母親面前從自家五樓跳下自殺的事件；我們在悲傷惋惜的同時(shí)，也不禁要問：生命在挫折面前為何如此的脆弱，不堪一擊？今天我們就來聊一聊“挫折”這個(gè)話題。二、認(rèn)識挫折師：什么是挫折？（學(xué)生談理解之后明確）挫折是指人們在從事有目的活動時(shí)，由于受到阻礙和干擾，其需要得不到滿足時(shí)出現(xiàn)的一種消極的情緒反應(yīng)。受挫情境設(shè)置：教師質(zhì)問一個(gè)正在認(rèn)真聽課的同學(xué)的眼睛為什么往教室外面看，觀察學(xué)生的表情后向?qū)W生解釋：其實(shí)剛才這位同學(xué)一直在很認(rèn)真的聽課，老師這樣做的目的是為了讓同學(xué)們有一個(gè)受挫體驗(yàn)，請這位同學(xué)說說你在遭遇老師誤解時(shí)的內(nèi)心感受。（學(xué)生回答）師：這就是受挫后的消極的情緒體驗(yàn)我們稱之為“挫折感”。師：我們在生活中常會遇到挫折。請同學(xué)們說說讓你感觸最深的一次挫折及當(dāng)時(shí)的情緒體驗(yàn)。學(xué)生發(fā)言后教師講述自己的挫折感：老師也和同學(xué)們一樣，在遇到挫折之后心里也會充滿了挫折感，就在昨天，當(dāng)我把一周以來反復(fù)修改過的活動設(shè)計(jì)方案呈現(xiàn)到備課團(tuán)隊(duì)面前時(shí)，得到的卻是否定的回答——不行，要改！可是距離今天這節(jié)課只有不到一天的時(shí)間了，要怎么改？時(shí)間來不及怎么辦？當(dāng)時(shí)我的內(nèi)心涌起了茫然與無助，眼中的淚水幾乎奪眶而出。小結(jié)：其實(shí)我們的生活中充滿了大大小小、各種各樣的挫折，如在學(xué)習(xí)上遇到困難，在學(xué)校里受到老師的批評，在生活中與父母、朋友產(chǎn)生矛盾，包括遇到突發(fā)的意外事件等都會讓人產(chǎn)生挫折感。你別小看這些挫折感，如果沒有解決，藏在心里，那就會越積越多，直接會影響人的身心健康。那么我們?yōu)槭裁磿a(chǎn)生挫折感？（學(xué)生談理解）小結(jié)：.總結(jié)同學(xué)們的發(fā)言我們可以歸納出挫折感產(chǎn)生原因大多為期望與結(jié)果不一致，或是面對困難，無法輕易解決。三、面對挫折（一）受挫后的消極心理防御師：不同的人在受挫后的行為反應(yīng)是不同的，《南國今報(bào)》上報(bào)道的女生荷花所表現(xiàn)出來的就是受挫后的消極心理防御，即在遭受挫折后表現(xiàn)出來的帶有強(qiáng)烈情緒色彩的非理性行為：如固執(zhí)、逆反、攻擊性行為、輕生等。請同學(xué)們在學(xué)習(xí)小組中以角色扮演的方式來談?wù)劊偃缒闾幱谝韵聝煞N情境中，你會怎么做？ 情境一：由小學(xué)升上初中后，學(xué)業(yè)壓力大了，小學(xué)成績一向優(yōu)秀的我，段考成績很不理想，我的情緒低落極了??情境二：在家里，我和父母總會發(fā)生矛盾：我想看看課外書，他們會說：這會影響學(xué)習(xí)！我想和同學(xué)出去逛逛街，他們會說：你需要什么，我給你買，你就待在家里好好學(xué)習(xí)吧！面對這種情況我忍不住對父母發(fā)起了脾氣。（小品表演）活動一要求：在四人小組中以角色扮演的方式討論，如果我是情境當(dāng)中的主人公，我會怎么辦？組內(nèi)挑選一種最佳做法在全班分享?；顒佣豪蠋熀芨吲d同學(xué)們都能夠以積極樂觀的心態(tài)去面對挫折，不少同學(xué)還想出了一些好辦法來戰(zhàn)勝挫折，同學(xué)們的表現(xiàn)實(shí)在是太棒了！其實(shí)剛才也有同學(xué)提到了如何調(diào)節(jié)受挫后消極情緒的問題，老師想請同學(xué)們以同桌為單位，給全班同學(xué)和老師提一條如何調(diào)節(jié)受挫后消極情緒的建議，寫到便條簽上，再貼到黑板上，把這把心靈的鑰匙填滿。（學(xué)生寫好后將便條簽貼上黑板，老師讀出建議）師：同學(xué)們都提了不少很有建設(shè)性的建議，為此，老師也特別咨詢了心理咨詢師，得到了一些專業(yè)的指導(dǎo)意見，同學(xué)們想不想聽一聽？（播放視頻）小結(jié)：相信這些建議可以幫助你較快的調(diào)整好受挫后的消極情緒，不信的話，同學(xué)們下次受挫時(shí)可以試一試。（二）受挫后的積極心理防御師：當(dāng)然，也有不少人在受挫后表現(xiàn)出了“積極心理防御”：（播放視頻）小結(jié)：當(dāng)命運(yùn)的繩索無情地縛住雙臂，當(dāng)別人的目光嘆息生命的悲哀，他依然固執(zhí)地為夢想插上翅膀，用雙腳在琴鍵上寫下：相信自己。那變幻的旋律，正是他努力飛翔的軌跡。他就是劉偉。說說你所知道的戰(zhàn)勝挫折，獲得成功的事例。（學(xué)生先說名人事例）教師引導(dǎo)學(xué)生說身邊事、身邊人：39中09級10班郭能洲同學(xué)身患脊柱彎曲疾病，父親只是一個(gè)普通工人，母親下崗，初三時(shí)經(jīng)歷脊柱彎曲矯正手術(shù)，在面對這一系列常人難以想象的挫折時(shí)，以超人的毅力與拼搏的精神，從進(jìn)校時(shí)總分C等，到去年中考以總分A等的優(yōu)異成績推薦上了柳州市重點(diǎn)高中柳鐵一中。說完了別人，老師還想說說自己，我是1999年參加高考的，高考前立志要考上本科線的我，在高考中才剛剛上了?？凭€，帶著遺憾、失落，以及對自己的懷疑，我走進(jìn)了柳州師專，走在這個(gè)本不應(yīng)屬于我的學(xué)校，我不斷問自己：“難道我就只能是一個(gè)專科生嗎？”。當(dāng)我得知專科生如果在兩年學(xué)習(xí)中成績優(yōu)異的話，還可以通過2+2專升本的形式成為一名本科生這一消息時(shí)，我欣喜若狂，于是我給自己定下了目標(biāo)——升本，并為此進(jìn)行了不懈的努力，終于在2001年5月我以年級總分第三名的成績被廣西師范大學(xué)錄取，實(shí)現(xiàn)了我為自己定下的目標(biāo)，在接到錄取通知書的那一刻，我流下了眼淚，因?yàn)橹挥形抑肋@兩年來我是怎樣走過來的，%的機(jī)會只允許有四個(gè)人可以升上本科，也是在那一刻，我深深地體會到了什么是“陽光總在風(fēng)雨后”。（學(xué)生說身邊事身邊人）教師提問：從大家所說的這些事例中你感受到了什么？（學(xué)生談感受）小結(jié)：這些事例給我們留下了深刻的啟示，其中有三點(diǎn)是十分明顯的：①每個(gè)人的一生中都會有困難和挫折；②只有抱著積極樂觀的態(tài)度，才能戰(zhàn)勝挫折；③沒有挫折就沒有成長。老師建議大家今后在面對挫折的時(shí)候能夠冷靜面對、樂觀積極、永不放棄！四、結(jié)束階段經(jīng)歷了挫折的風(fēng)雨，你將迎來生命中最燦爛的陽光！最后讓我們在這首《陽光總在風(fēng)雨后》中結(jié)束這節(jié)課。（全班齊唱）