【正文】 年在國際上都有不同地區(qū)、不同級(jí)別、不同規(guī)模的多種比賽，并將列入奧運(yùn)會(huì)表演項(xiàng)目。體育舞蹈可分為兩大類，10個(gè)舞種。第一大類，為現(xiàn)代舞，包括”華爾茲”“探戈”“狐步舞”“快步舞”“維也納華爾茲”；第二大類，為拉丁舞，包括“倫巴”“恰恰”“桑巴”“斗牛舞”“牛仔舞”。1964年以后，又增加了新的表演比賽內(nèi)容，那就是“集體舞”。集體舞是由8對(duì)選手，不限舞步的按照一個(gè)主體表演，使和諧的配合，出神入化的隊(duì)形變化，歡快的音樂和高超的技藝達(dá)到完美的統(tǒng)一。二、歷史英國是社交舞、國際舞的發(fā)源地。當(dāng)今世界公認(rèn)最早的舞蹈協(xié)會(huì)組織“英國皇家舞蹈教師學(xué)會(huì)”成立于1904年。第二次世界大戰(zhàn)后，英國皇家舞蹈教師協(xié)會(huì)整理了拉丁舞蹈，并將它納入國標(biāo)舞范疇，列入正式比賽項(xiàng)目。至此，國際標(biāo)準(zhǔn)舞成為包括10個(gè)舞種的現(xiàn)代舞系列和拉丁舞系列兩大類英國的“黑池”也成了國際舞的圣地，從1950年起每5月舉辦一屆國際舞大賽——黑池舞蹈節(jié)（BLACKPOOL DANCE FESTIVAL）現(xiàn)代舞世錦賽于1950年正式舉辦，拉丁舞世錦賽于1960年正式推出，此后合并體育舞蹈交誼舞早在二四年的時(shí)候，五六十年代，交誼舞在中國還是很流行的，文化大革命中止后，進(jìn)入八十年代，交誼舞又重新為廣大人民群眾所接受，由于受到宮廷舞的影響，其風(fēng)格為：舞姿莊重典雅，舞步嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)范，頗具有紳士風(fēng)度，由于美國的興起，原來流行在歐洲的社交舞隨歐洲移民而傳入美國，同時(shí)非，拉丁美洲的大量移民也帶來了具有濃郁的熱帶地區(qū)風(fēng)格的民間舞，它們直接來自于民間，沒有受到宮廷舞的影響，形式更為自由。三、包含項(xiàng)目體育舞蹈，又稱“國際標(biāo)準(zhǔn)舞”，由社交舞轉(zhuǎn)化而來，是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，是一種男女為伴的步行式雙人舞的競(jìng)賽項(xiàng)目。分兩個(gè)項(xiàng)群：摩登舞和拉丁舞，十個(gè)舞種。其中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂曲和動(dòng)作要求，組編成各自的成套動(dòng)作。摩登舞（modern）又譯”現(xiàn)代舞。特點(diǎn)是由貼身握抱的姿勢(shì)開始，沿著舞程線逆時(shí)針方向繞場(chǎng)行進(jìn)。步法規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn)，上體和胯部保持相對(duì)穩(wěn)定挺拔，完成各種前進(jìn)、后退、橫向、旋轉(zhuǎn)、造型等舞步動(dòng)作。具有端莊典雅的紳士風(fēng)度。曲調(diào)大多抒情優(yōu)美，旋律感強(qiáng)。服飾雍容華貴，一般男著燕尾服，女著過膝蓬松長(zhǎng)裙。拉丁舞（latin）的特點(diǎn)是舞伴之間可貼身，可分離。各自在固定范圍內(nèi)輻射式地變換方向角度，展現(xiàn)舞姿。步法靈活多變，各舞種通過對(duì)胯部及身體擺動(dòng)不同的技術(shù)要求，完成各種舞步，表現(xiàn)各種風(fēng)格。舞姿嫵媚瀟灑，婀娜多姿。風(fēng)格生動(dòng)活潑，熱情奔放。曲調(diào)纏綿浪漫，活潑熱烈，節(jié)奏感強(qiáng)。著裝浪漫灑脫，男著上短下長(zhǎng)的緊身或?qū)捤裳b，女著緊身短裙，顯露女性曲線的美。1924年，英國皇家舞蹈教師協(xié)會(huì)對(duì)華爾茲、探戈等社交舞進(jìn)行規(guī)范整理，從此人們稱之為“國際標(biāo)準(zhǔn)舞”；二戰(zhàn)后，英國皇家舞蹈教師協(xié)會(huì)又將拉丁舞進(jìn)行規(guī)范并納入“國際標(biāo)準(zhǔn)舞”范疇，列入正式比賽。至此，國際標(biāo)準(zhǔn)舞成為包括標(biāo)準(zhǔn)舞系列和拉丁舞系列兩大類。由于它兼有文化娛樂的內(nèi)涵和體育競(jìng)技的雙重特點(diǎn)，以及很強(qiáng)的表演觀賞性和技藝性，因此西方舞蹈界稱它為“體育舞蹈”，很多國家將它納入體育的競(jìng)技范疇，繼而成立了各種體育舞蹈組織，并一致努力于促進(jìn)體育舞蹈事業(yè)的發(fā)展。1992年體育舞蹈被列為奧運(yùn)會(huì)表演項(xiàng)目。2010年廣州亞運(yùn)會(huì)體育舞蹈首次成為亞運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。四、三要素國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞，不管是哪一個(gè)舞種，不管跳的怎么復(fù)雜，它都是一步一步“走”出來的。而在這每一步中，都包含著速度、距離和方向。我們把它歸納成“國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞步速、國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞步距、國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞出步方向”。這就是我們所說的：國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞步法三要素。步速：這是指運(yùn)步的速度，國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞舞步中一個(gè)時(shí)間概念上的元素。國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞的步速有常步、快步、慢步、超快步、加長(zhǎng)步、“靜止”步。快步――快步就是比常步快的步速，一般情況下，一個(gè)常步占一個(gè)時(shí)間段，我們把它稱為一個(gè)“常步時(shí)”，一個(gè)快步就是1/2個(gè)常步時(shí)。慢步――慢步就是比常步慢的步速，一般情況下，一個(gè)常步時(shí)為1，慢步時(shí)就是1+1。超快步――這還是以常步為衡量標(biāo)準(zhǔn)，比快步更快的步速。一個(gè)超快步只占1/4常步時(shí)，甚至更小。加長(zhǎng)步――這是一種特殊處理的步速，它既不是常步，也不是慢步，通常情況下，它是比常步要長(zhǎng)一點(diǎn)的舞步。特別要說明的是：，或是從前一個(gè)常步時(shí)中“刮”來的，或是從后一個(gè)常步時(shí)中“刮”來的。這也就是說，只要有加長(zhǎng)步，那么它前面或者后面就會(huì)是一個(gè)不完全的常步。+，加長(zhǎng)步的步時(shí)有多長(zhǎng)，完全根據(jù)具體情況而定。它的公式是：加長(zhǎng)步+不完全常步=2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)常步。（一般情況下，用慢步再加長(zhǎng)，舞步就會(huì)顯得太滯重，所以，加長(zhǎng)步一般就是常步加長(zhǎng)）?！办o止”步――這也是一種特殊處理的步速，國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞中沒有絕對(duì)的靜止，只有相對(duì)的靜止，所謂“樹欲靜，而風(fēng)不止”，看似不動(dòng)而又感覺在動(dòng)的舞步。這種國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞舞步通常占2～3個(gè)常步時(shí)。需要說明一點(diǎn)：“靜止”步和造型還不是一回事。國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞不同的舞種，其基本步法組合在步速的組合上是不同的。一般分為兩大類。一類是平均步速類：例如慢三步，快三步，華爾茲，維也納華爾茲，南京小拉舞，北京平四舞等等。這一類舞種步速的特點(diǎn)就是一步占舞曲音樂的一個(gè)節(jié)拍，當(dāng)然，這個(gè)一步指的是在這個(gè)國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞舞曲音樂中的常步。整體運(yùn)步規(guī)律上，國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞舞步的步速是平均的。一類是快慢步速類：這一類舞種的基本步法組合是由快步和常步或者是由常步和慢步組合而成的；有的舞種甚至用快步，常步，慢步三種步速組成。例如：中四步，慢四步，拉丁舞倫巴，東方倫巴舞等等，都是由兩種步速組成的基本步法組合；大禹步舞，探戈，狐步舞，則是用三種及以上的步速作為基本步法的形態(tài)。總之，這一類國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞舞種，在整體運(yùn)步規(guī)律上，舞步的步速是有快慢的，而不是平均的。步距：這是舞步中一個(gè)空間概念上直線度量的元素，它指的是國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞運(yùn)步中每一步定位的瞬間，兩腳間的距離（兩腳支撐點(diǎn)間的距離）。國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞的步距一般地分為一步，半步，超大步，碎步，立步。國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞一步――以中國人的形體平均常數(shù)為依據(jù)，通常的一步，兩腳間的間距是75公分。因此，國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞舞步一步的步距就是75公分。國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞半步――兩腳間間距不足40公分的，我們稱為半步。國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞超大步――兩腳間間距超過75公分的，我們稱為超大步。國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞碎步――兩腳間間距小于40公分，并且破常規(guī)快速運(yùn)步的舞步，我們稱為碎步。國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞立步――兩腳合并在一起的舞步，我們稱為立步。步距的大小，一是體現(xiàn)每一個(gè)舞步是否展示的到位，飽滿，恰當(dāng)；二是關(guān)系到前后舞步的展示質(zhì)量；三是關(guān)系到舞伴間的配合效果。在通常情況下，凡是旋轉(zhuǎn)，大角度變方向時(shí)，步距就要相對(duì)縮小。這個(gè)常識(shí)要經(jīng)常念叨，成為一種下意識(shí)的技能最好。國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞是舞蹈藝術(shù)，不是機(jī)械加工，上述的數(shù)據(jù)都是參考標(biāo)準(zhǔn)，國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞實(shí)踐中，大家一定要具體情況具體對(duì)待。出步方向：這是舞步中一個(gè)空間概念上弧線度量的元素。他指的是交誼舞運(yùn)步中，腳形的變化方向。通常以腳尖，腳跟，腳內(nèi)側(cè)，腳外側(cè)為參考點(diǎn)變化腳形。出步時(shí)腳形方向的正確與否，直接影響交誼舞動(dòng)作的質(zhì)量。特別是在大角度旋轉(zhuǎn)動(dòng)作中，腳形方向的正確是旋轉(zhuǎn)角度到位的關(guān)鍵因素。常用的出步腳形方向有直步，橫步，切步，扣步。國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞直步――面向舞程線，雙腳并攏，腳尖方向?yàn)檎胺?，腳跟方向?yàn)檎蠓健１３帜_形方向前進(jìn)或后退就是直步前進(jìn)或直步后退。國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞橫步――以直步為參考點(diǎn)，向腳外側(cè)方向平移的舞步就叫橫步。有左向橫步，右向橫步。國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞切步――以直步為參考點(diǎn)，向前運(yùn)步時(shí)，動(dòng)作腿的腳形由直步形態(tài)懸空變化成腳內(nèi)側(cè)朝向前進(jìn)方向的舞步叫切步。一般切步腳形變化的角度為90度，也有左右兩種切步。國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞扣步――以直步為參考點(diǎn)，向前或向后運(yùn)步時(shí)，動(dòng)作腿的腳形由直步形態(tài)變化成腳外側(cè)朝向前進(jìn)方向的舞步叫扣步。一般扣步腳形變化的角度也是90度，也有左右兩種扣步。國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞出步方向的腳形變化在交誼舞實(shí)踐中還有很多細(xì)微的具體情況，在180度的每一個(gè)點(diǎn)上，都有其具體的腳形方向，但基本上是分屬上述四種腳形方向，在此就不細(xì)述了。國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞是一種雅俗共賞，全民參與的舞蹈，從舞蹈體裁的特性上說，國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞的舞步是沒有什么高難度舞步的。不管是學(xué)舞，還是跳舞，你只要從這步法三要素上去琢磨，再難的舞步都不會(huì)難。國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞的身法，手法也可以參考這三要素。