【正文】 年在國際上都有不同地區(qū)、不同級別、不同規(guī)模的多種比賽，并將列入奧運會表演項目。體育舞蹈可分為兩大類，10個舞種。第一大類，為現(xiàn)代舞，包括”華爾茲”“探戈”“狐步舞”“快步舞”“維也納華爾茲”；第二大類，為拉丁舞，包括“倫巴”“恰恰”“桑巴”“斗牛舞”“牛仔舞”。1964年以后，又增加了新的表演比賽內(nèi)容，那就是“集體舞”。集體舞是由8對選手，不限舞步的按照一個主體表演，使和諧的配合，出神入化的隊形變化，歡快的音樂和高超的技藝達到完美的統(tǒng)一。二、歷史英國是社交舞、國際舞的發(fā)源地。當(dāng)今世界公認最早的舞蹈協(xié)會組織“英國皇家舞蹈教師學(xué)會”成立于1904年。第二次世界大戰(zhàn)后，英國皇家舞蹈教師協(xié)會整理了拉丁舞蹈，并將它納入國標舞范疇，列入正式比賽項目。至此，國際標準舞成為包括10個舞種的現(xiàn)代舞系列和拉丁舞系列兩大類英國的“黑池”也成了國際舞的圣地，從1950年起每5月舉辦一屆國際舞大賽——黑池舞蹈節(jié)（BLACKPOOL DANCE FESTIVAL）現(xiàn)代舞世錦賽于1950年正式舉辦，拉丁舞世錦賽于1960年正式推出，此后合并體育舞蹈交誼舞早在二四年的時候，五六十年代，交誼舞在中國還是很流行的，文化大革命中止后，進入八十年代，交誼舞又重新為廣大人民群眾所接受，由于受到宮廷舞的影響，其風(fēng)格為：舞姿莊重典雅，舞步嚴謹規(guī)范，頗具有紳士風(fēng)度，由于美國的興起，原來流行在歐洲的社交舞隨歐洲移民而傳入美國，同時非，拉丁美洲的大量移民也帶來了具有濃郁的熱帶地區(qū)風(fēng)格的民間舞，它們直接來自于民間，沒有受到宮廷舞的影響，形式更為自由。三、包含項目體育舞蹈，又稱“國際標準舞”，由社交舞轉(zhuǎn)化而來，是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項體育項目，是一種男女為伴的步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群：摩登舞和拉丁舞，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。摩登舞（modern）又譯”現(xiàn)代舞。特點是由貼身握抱的姿勢開始，沿著舞程線逆時針方向繞場行進。步法規(guī)范嚴謹，上體和胯部保持相對穩(wěn)定挺拔，完成各種前進、后退、橫向、旋轉(zhuǎn)、造型等舞步動作。具有端莊典雅的紳士風(fēng)度。曲調(diào)大多抒情優(yōu)美，旋律感強。服飾雍容華貴，一般男著燕尾服，女著過膝蓬松長裙。拉丁舞（latin）的特點是舞伴之間可貼身，可分離。各自在固定范圍內(nèi)輻射式地變換方向角度，展現(xiàn)舞姿。步法靈活多變，各舞種通過對胯部及身體擺動不同的技術(shù)要求，完成各種舞步，表現(xiàn)各種風(fēng)格。舞姿嫵媚瀟灑，婀娜多姿。風(fēng)格生動活潑，熱情奔放。曲調(diào)纏綿浪漫，活潑熱烈，節(jié)奏感強。著裝浪漫灑脫，男著上短下長的緊身或?qū)捤裳b，女著緊身短裙，顯露女性曲線的美。1924年，英國皇家舞蹈教師協(xié)會對華爾茲、探戈等社交舞進行規(guī)范整理，從此人們稱之為“國際標準舞”；二戰(zhàn)后，英國皇家舞蹈教師協(xié)會又將拉丁舞進行規(guī)范并納入“國際標準舞”范疇，列入正式比賽。至此，國際標準舞成為包括標準舞系列和拉丁舞系列兩大類。由于它兼有文化娛樂的內(nèi)涵和體育競技的雙重特點，以及很強的表演觀賞性和技藝性，因此西方舞蹈界稱它為“體育舞蹈”，很多國家將它納入體育的競技范疇，繼而成立了各種體育舞蹈組織，并一致努力于促進體育舞蹈事業(yè)的發(fā)展。1992年體育舞蹈被列為奧運會表演項目。2010年廣州亞運會體育舞蹈首次成為亞運會正式比賽項目。四、三要素國際標準交誼舞，不管是哪一個舞種，不管跳的怎么復(fù)雜，它都是一步一步“走”出來的。而在這每一步中，都包含著速度、距離和方向。我們把它歸納成“國際標準交誼舞步速、國際標準交誼舞步距、國際標準交誼舞出步方向”。這就是我們所說的：國際標準交誼舞步法三要素。步速：這是指運步的速度，國際標準交誼舞舞步中一個時間概念上的元素。國際標準交誼舞的步速有常步、快步、慢步、超快步、加長步、“靜止”步。快步――快步就是比常步快的步速，一般情況下，一個常步占一個時間段，我們把它稱為一個“常步時”，一個快步就是1/2個常步時。慢步――慢步就是比常步慢的步速，一般情況下，一個常步時為1，慢步時就是1+1。超快步――這還是以常步為衡量標準，比快步更快的步速。一個超快步只占1/4常步時，甚至更小。加長步――這是一種特殊處理的步速，它既不是常步，也不是慢步，通常情況下，它是比常步要長一點的舞步。特別要說明的是：，或是從前一個常步時中“刮”來的，或是從后一個常步時中“刮”來的。這也就是說，只要有加長步，那么它前面或者后面就會是一個不完全的常步。+，加長步的步時有多長，完全根據(jù)具體情況而定。它的公式是：加長步+不完全常步=2個標準常步。（一般情況下，用慢步再加長，舞步就會顯得太滯重，所以，加長步一般就是常步加長）?！办o止”步――這也是一種特殊處理的步速，國際標準交誼舞中沒有絕對的靜止，只有相對的靜止，所謂“樹欲靜，而風(fēng)不止”，看似不動而又感覺在動的舞步。這種國際標準交誼舞舞步通常占2～3個常步時。需要說明一點：“靜止”步和造型還不是一回事。國際標準交誼舞不同的舞種，其基本步法組合在步速的組合上是不同的。一般分為兩大類。一類是平均步速類：例如慢三步，快三步，華爾茲，維也納華爾茲，南京小拉舞，北京平四舞等等。這一類舞種步速的特點就是一步占舞曲音樂的一個節(jié)拍，當(dāng)然，這個一步指的是在這個國際標準交誼舞舞曲音樂中的常步。整體運步規(guī)律上，國際標準交誼舞舞步的步速是平均的。一類是快慢步速類：這一類舞種的基本步法組合是由快步和常步或者是由常步和慢步組合而成的；有的舞種甚至用快步，常步，慢步三種步速組成。例如：中四步，慢四步，拉丁舞倫巴，東方倫巴舞等等，都是由兩種步速組成的基本步法組合；大禹步舞，探戈，狐步舞，則是用三種及以上的步速作為基本步法的形態(tài)?？傊@一類國際標準交誼舞舞種，在整體運步規(guī)律上，舞步的步速是有快慢的，而不是平均的。步距：這是舞步中一個空間概念上直線度量的元素，它指的是國際標準交誼舞運步中每一步定位的瞬間，兩腳間的距離（兩腳支撐點間的距離）。國際標準交誼舞的步距一般地分為一步，半步，超大步，碎步，立步。國際標準交誼舞一步――以中國人的形體平均常數(shù)為依據(jù)，通常的一步，兩腳間的間距是75公分。因此，國際標準交誼舞舞步一步的步距就是75公分。國際標準交誼舞半步――兩腳間間距不足40公分的，我們稱為半步。國際標準交誼舞超大步――兩腳間間距超過75公分的，我們稱為超大步。國際標準交誼舞碎步――兩腳間間距小于40公分，并且破常規(guī)快速運步的舞步，我們稱為碎步。國際標準交誼舞立步――兩腳合并在一起的舞步，我們稱為立步。步距的大小，一是體現(xiàn)每一個舞步是否展示的到位，飽滿，恰當(dāng)；二是關(guān)系到前后舞步的展示質(zhì)量；三是關(guān)系到舞伴間的配合效果。在通常情況下，凡是旋轉(zhuǎn)，大角度變方向時，步距就要相對縮小。這個常識要經(jīng)常念叨，成為一種下意識的技能最好。國際標準交誼舞是舞蹈藝術(shù)，不是機械加工，上述的數(shù)據(jù)都是參考標準，國際標準交誼舞實踐中，大家一定要具體情況具體對待。出步方向：這是舞步中一個空間概念上弧線度量的元素。他指的是交誼舞運步中，腳形的變化方向。通常以腳尖，腳跟，腳內(nèi)側(cè)，腳外側(cè)為參考點變化腳形。出步時腳形方向的正確與否，直接影響交誼舞動作的質(zhì)量。特別是在大角度旋轉(zhuǎn)動作中，腳形方向的正確是旋轉(zhuǎn)角度到位的關(guān)鍵因素。常用的出步腳形方向有直步，橫步，切步，扣步。國際標準交誼舞直步――面向舞程線，雙腳并攏，腳尖方向為正前方，腳跟方向為正后方。保持腳形方向前進或后退就是直步前進或直步后退。國際標準交誼舞橫步――以直步為參考點，向腳外側(cè)方向平移的舞步就叫橫步。有左向橫步，右向橫步。國際標準交誼舞切步――以直步為參考點，向前運步時，動作腿的腳形由直步形態(tài)懸空變化成腳內(nèi)側(cè)朝向前進方向的舞步叫切步。一般切步腳形變化的角度為90度，也有左右兩種切步。國際標準交誼舞扣步――以直步為參考點，向前或向后運步時，動作腿的腳形由直步形態(tài)變化成腳外側(cè)朝向前進方向的舞步叫扣步。一般扣步腳形變化的角度也是90度，也有左右兩種扣步。國際標準交誼舞出步方向的腳形變化在交誼舞實踐中還有很多細微的具體情況，在180度的每一個點上，都有其具體的腳形方向，但基本上是分屬上述四種腳形方向，在此就不細述了。國際標準交誼舞是一種雅俗共賞，全民參與的舞蹈，從舞蹈體裁的特性上說，國際標準交誼舞的舞步是沒有什么高難度舞步的。不管是學(xué)舞，還是跳舞，你只要從這步法三要素上去琢磨，再難的舞步都不會難。國際標準交誼舞的身法，手法也可以參考這三要素。