【正文】 應(yīng)試能力。在幾次大型模擬考之前都要進(jìn)行適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)，特別要注意的是那些心理素質(zhì)不好的學(xué)生，要對(duì)他們進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，以減輕他們的心理壓力，使他們?cè)诳紙?chǎng)上能正常發(fā)揮，以取得好成績(jī)。今后心理輔導(dǎo)工作的一些個(gè)人想法：要想把心理輔導(dǎo)工作搞的深入，成效更好，學(xué)校必須拿出一筆開支用于心理輔導(dǎo)工作人員的培訓(xùn)，提高工作人員的素質(zhì)。要有足夠大的場(chǎng)所、盡可能的開展一些活動(dòng)，多方面多角度的減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和心理負(fù)擔(dān)，心理輔導(dǎo)室要增添必要的設(shè)備。輔導(dǎo)工作要有前瞻性、全員性、廣泛性、普遍性，更要具有成效性。現(xiàn)在的大多數(shù)輔導(dǎo)工作存在著滯后性，這一點(diǎn)絕對(duì)給心理輔導(dǎo)工作的成效性打了折扣。第四篇：興義市雄武中學(xué)201心理興義市雄武中學(xué)2011—2012學(xué)第一學(xué)期心理健康教育工作總結(jié) 學(xué)年我校心理咨詢室在校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持下，在上個(gè)學(xué)年的工作經(jīng)驗(yàn)及總結(jié)基礎(chǔ)上本著務(wù)實(shí)、創(chuàng)新、進(jìn)取的工作作風(fēng)，有計(jì)劃、有重點(diǎn)開展心理健康教育工作，一步一個(gè)腳印，扎實(shí)工作，開拓進(jìn)取，總結(jié)本學(xué)年我們所做的工作，主要有以下幾個(gè)方面：在總結(jié)上個(gè)學(xué)年的基礎(chǔ)下，本心理咨詢室以科學(xué)的心理健康教育理念為指導(dǎo)，努力培養(yǎng)學(xué)生“自知、自尊、自制、自信、自強(qiáng)”的心理素質(zhì)，讓每一位學(xué)生都擁有健康的心靈，并真正成為身心健康的新一代。學(xué)校董事會(huì)及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)十分關(guān)注本校的心理健康教育工作。我校的心理健康教育堅(jiān)持發(fā)展心理品質(zhì)和預(yù)防心理問(wèn)題為主、心理問(wèn)題矯治為輔的基本原則，重視把心理健康教育滲透到教育教學(xué)中，同時(shí)發(fā)揮心理輔導(dǎo)的作用。繼續(xù)在各科教學(xué)中滲透心理健康教育思想。各科教師在教學(xué)中貫徹興趣原則、和諧原則和成功原則，營(yíng)造積極健康的課堂教學(xué)氣氛，激發(fā)學(xué)生的求知欲，保護(hù)學(xué)生的自尊心，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，激勵(lì)學(xué)生的進(jìn)取心。班主任在班級(jí)工作中關(guān)注學(xué)生的心理現(xiàn)狀，有目的地組織和指導(dǎo)學(xué)生開展自我教育活動(dòng)；在日常教育活動(dòng)中建立平等的師生關(guān)系，努力運(yùn)用心理學(xué)的方法引導(dǎo)和幫助學(xué)生，尤其要鼓勵(lì)有心理困難的學(xué)生認(rèn)識(shí)和超越自我。同時(shí)也在德育中滲透心理健康教育,發(fā)揮班主任的輔導(dǎo)作用，開展培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)的主題活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展。繼續(xù)開展學(xué)校個(gè)別心理咨詢輔導(dǎo)活動(dòng)?！扳膱@”平均每天開放時(shí)間都在九小時(shí)以上?！扳膱@”樹立為全體學(xué)生服務(wù)的理念，與全體學(xué)生溝通，認(rèn)真開展咨詢服務(wù)，和每一個(gè)學(xué)生做真誠(chéng)的知心朋友。個(gè)別心理輔導(dǎo)制度是學(xué)校心理健康教育的重要一環(huán)。它在解決部分學(xué)生心理問(wèn)題，促進(jìn)他們心理健康成長(zhǎng)，營(yíng)造全校健康心理氛圍發(fā)揮重要作用。發(fā)揮專職教師的作用，對(duì)于少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。本學(xué)期堅(jiān)持每天中午時(shí)間對(duì)學(xué)生開放，安排好學(xué)生預(yù)約工作，解決了許多學(xué)生的心理困惑，甚至是有嚴(yán)重心理問(wèn)題的學(xué)生，為我校心理安全工作畫上圓滿的句號(hào)。繼續(xù)建立學(xué)生自我心理健康教育組織心靈部。我校心理健康教育指導(dǎo)室開始設(shè)立心靈部門，部門主要由班級(jí)心靈委員組成，為提高新生班級(jí)心理委員的專業(yè)素養(yǎng)和助人技巧，全面發(fā)揮心理委員“宣傳員”、“氣象員”的有效作用，心理委員培訓(xùn)工作就顯的任重而道遠(yuǎn)。多次組建心理委員隊(duì)伍將進(jìn)一步完善學(xué)校的心育工作網(wǎng)絡(luò)，并把班級(jí)滲透心理工作推向深入。學(xué)校學(xué)生會(huì)在原有的“心靈部”招募了新成員，并對(duì)“心靈部”進(jìn)行系列培訓(xùn)，心靈委員收益匪淺，并通過(guò)培訓(xùn)真正了解到作為心理委員的工作職責(zé)和各班級(jí)班委都設(shè)有心靈委員。興義市雄武中學(xué)2012年1月第五篇：中學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)教案[中學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)教案]一、心理訓(xùn)練目標(biāo)：，將此種領(lǐng)悟運(yùn)用于實(shí)際學(xué)習(xí)生活中去，中學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)教案。，使其能減少自尋煩惱的機(jī)會(huì)。，包括學(xué)習(xí)如何處理不愉快的情緒，學(xué)習(xí)接納自己成為孰能無(wú)過(guò)的正常人。二、訓(xùn)練方法：運(yùn)用挑戰(zhàn)、提問(wèn)、議論、鼓勵(lì)，甚至命令等方法來(lái)促使學(xué)生面對(duì)和改變自己不合理的信念。三、活動(dòng)過(guò)程：我們的感覺無(wú)疑受到了外在事件影響，受到身體化學(xué)變化的影響，受到了過(guò)去的沖突和創(chuàng)傷的影響。不過(guò)，這些理論是以這樣一個(gè)觀念為基礎(chǔ)的，即我們的情感超越了我們的控制范圍。當(dāng)你說(shuō)我就是對(duì)自己的感覺方式無(wú)能為力的時(shí)候，你不僅使自己成為痛苦的犧牲品，而且是在自我愚弄，因?yàn)槟隳軌蚋淖冏约旱母杏X方式。假如你想獲得更良好的感覺，那么你必須認(rèn)識(shí)到，正是你的思想和態(tài)度而不是外在事件產(chǎn)生了你的感覺。你現(xiàn)在就可以學(xué)習(xí)改變你思想、感覺和行動(dòng)的方式。，只要考察一下你對(duì)一句贊揚(yáng)的話可能以許多方式作出的反應(yīng)就行了。：我真喜歡你，你真是一個(gè)可愛的人。請(qǐng)你說(shuō)出你會(huì)有什么樣的感受呢?。請(qǐng)仔細(xì)閱讀。把你家庭作業(yè)中寫的、引起你消極情緒的、不合理的、失真的思想信念與之對(duì)比一下，看看屬于哪一類：(1)非此即彼：你以非此即彼的方式看待事物。例如某種情況未臻完美，你就把它看作是一個(gè)徹底的失敗。(2)以偏概全：你把某個(gè)單獨(dú)的消極事件，諸如考試不及格，或同學(xué)不理你，看作是一種無(wú)止境的失敗，一提到這件事情，你就用上了總是或從不這樣的字眼。(3)心理過(guò)濾：你挑出某個(gè)消極事件的細(xì)節(jié)，并把它不著邊際地夸大，于是在你眼里整個(gè)現(xiàn)實(shí)變成了黑暗，就像一滴墨水弄臟了一池清水一樣。(4)貶抑積極事物：通常堅(jiān)持以為它們是不算數(shù)的，你拒絕了積極的經(jīng)驗(yàn)。如果你干了一件出色的工作，你仍以為它還不夠好，或別人也同樣能做好。貶抑積極事物，抹殺了生活的快樂(lè)及自己的長(zhǎng)處，使你感到無(wú)能為力及得不償失。(5)倉(cāng)促下結(jié)論：在你的結(jié)論沒有事實(shí)依據(jù)的情況下，你對(duì)事態(tài)作出了消極的解釋。瞎猜疑：在沒有證實(shí)的情況下，你武斷得出某人對(duì)你冷淡的結(jié)論。瞎預(yù)言：你預(yù)言事情將變得糟糕。在考試之前自言自語(yǔ)道：我肯定是考不好的，要是我不及格的話，我該怎么辦呢?如果你郁郁寡歡的話，你會(huì)自忖道：我的心情再也好不起來(lái)了。(6)夸大其辭：你過(guò)份夸大了你的問(wèn)題和缺點(diǎn)的嚴(yán)重性，或者你過(guò)份輕視了你的可貴品質(zhì)的重要性。(7)你斷定自己的消極情緒，必然反映了事物的真實(shí)情況。如我感到在全班同學(xué)面前講話是很恐懼的；或者我感到內(nèi)疚，我首先是一個(gè)墮落的人；或者我感到憤怒，這證明我受到了不公平的對(duì)待；或者我感到自卑，這意味著我是一個(gè)無(wú)能的人；或者我感到失望，我肯定是沒有希望的。(8)虛擬陳述：你以為事態(tài)的發(fā)展迎合你的希望或期望。一位學(xué)習(xí)優(yōu)異的同學(xué)在做了100道數(shù)學(xué)練習(xí)題后，她自言自語(yǔ)道：我不該錯(cuò)這么多題。這使她感到沮喪，以致她一連幾天也不再去做習(xí)題了。必須、務(wù)必、不得不都是相似的罪魁禍?zhǔn)?。針?duì)自身的虛擬陳述導(dǎo)致內(nèi)疚和挫折，針對(duì)他人和世人的虛擬陳述則導(dǎo)致憤怒和灰心喪氣。如他不該那么固執(zhí)己見和爭(zhēng)強(qiáng)好勝。許多人試圖用應(yīng)該怎樣和不應(yīng)該如此的話語(yǔ)來(lái)激發(fā)自己，就好像他們是一些懈怠者，在希望他們好好學(xué)習(xí)及遵守課堂紀(jì)律之前，必須對(duì)他們作一些懲罰，教案《中學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)教案》。我不應(yīng)該上課講話，虛假陳述使你往往難以克制，并且你會(huì)有去做某件恰好相反的事情的沖動(dòng)，因此虛擬陳述往往是起不了作用的。(9)貼標(biāo)簽：貼標(biāo)簽是非此即彼思想的一種極端形式。你不說(shuō)我犯了一個(gè)錯(cuò)誤，而是給自己貼上一個(gè)消極的標(biāo)簽。如我是一個(gè)沒用的人，你還可能給自己貼上一個(gè)傻瓜、一個(gè)失敗者、一個(gè)笨蛋等標(biāo)簽。貼標(biāo)簽是完全非理性的，因?yàn)檫@個(gè)標(biāo)簽同你的所作所為是不相符合的。人類是存在的，但是傻瓜、沒用的人、笨蛋是不存在的。這些標(biāo)簽是毫無(wú)用處的抽象的事物，它們只會(huì)導(dǎo)致憤怒、焦慮、沮喪和缺乏自尊。你也會(huì)給別人貼標(biāo)簽。當(dāng)某個(gè)同學(xué)冒犯了你的時(shí)候，你會(huì)自忖道：他是一個(gè)混蛋！，于是你覺得問(wèn)題出在那個(gè)人性格或本質(zhì)上，而不在于他的思想或行為。你把他貶得一無(wú)是處。這使你對(duì)改善事態(tài)懷有敵意和不抱希望，沒有給事情變好留有余地。(10)人格化和責(zé)怪：當(dāng)你對(duì)并非由你完全控制得了的某件事情負(fù)責(zé)的時(shí)候，就產(chǎn)生了人格化。當(dāng)一位班里的中隊(duì)長(zhǎng)得知此次中隊(duì)在全校體育比賽成績(jī)不佳時(shí)，她并沒有仔細(xì)地尋找失敗的原因，而是自責(zé)道：這證明我是一個(gè)不稱職的中隊(duì)長(zhǎng)。當(dāng)一個(gè)同學(xué)遭到爸爸毒打時(shí)，他自忖道：要是我平時(shí)聽他的話，不惹他生氣，他就不會(huì)打我了。人格化導(dǎo)致內(nèi)疚、羞恥和不勝任感。有些人的行為正好相反。他們因自身的問(wèn)題而責(zé)怪別人或責(zé)怪當(dāng)時(shí)的條件。他們忽視了有助于解決那些問(wèn)題的各種途徑。我之所以沒被評(píng)上三好學(xué)生，是因?yàn)槔蠋熆床簧衔?。?zé)怪往往起不到很好的作用，因?yàn)閯e人將拒絕做替罪羊，而且他會(huì)以牙還牙地對(duì)你進(jìn)行大肆攻擊。(1)老師提示：首先，是你的思想而不是外在事件產(chǎn)生了你的情緒；其次，是你特定的消極思想信念引起了特定消極情緒；再次，令你感到憂郁、焦慮、內(nèi)疚、憤怒或沮喪的消極思想信念往往是失真的，不現(xiàn)實(shí)的，不合乎邏輯的。要認(rèn)識(shí)到你的思想信念與你的情緒之間的這層重要關(guān)系是消除不良情緒的第一步。(2)自我意識(shí)練習(xí)將使你注意各種失真的思想信念，這些失真思想信念往往同各種消極情緒有聯(lián)系。憤怒：①請(qǐng)你想想你在生氣憤怒時(shí)的情景，把你生氣憤怒時(shí)的那種情況簡(jiǎn)要記錄下來(lái)：實(shí)際上發(fā)生了什么事情?你是生自己氣還是生別人的氣?②請(qǐng)記錄下你當(dāng)時(shí)的消極思想信念與情緒；你是否感覺受到了傷害?厭煩?沮喪?你頭腦里閃過(guò)了什么念頭?你是否暗中詛咒對(duì)方是個(gè)無(wú)恥的家伙?或詛咒他是自私的家伙?亦或詛咒他們對(duì)你太不公平，不講道理?③對(duì)照前面十種失真思想方式，看看引起你生氣憤怒的思想的主要失真處：例如：虛擬陳述：他不應(yīng)該如此說(shuō)，或她沒有權(quán)利那樣想。貼標(biāo)簽：他是一個(gè)混蛋。心里過(guò)濾：她竟然對(duì)我毫不尊重。責(zé)怪：這全是他的過(guò)錯(cuò)。非此即彼：在這件事上我是對(duì)的而他是錯(cuò)的。以偏概全：她從來(lái)都是只想到她自己。請(qǐng)把你的消極思想中的失真處寫在下面：(1)請(qǐng)你試想一下感到焦慮和不安時(shí)的某個(gè)情景并作簡(jiǎn)要記錄之：當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么事情?你是否對(duì)某次重要考試或你不得不作的講話感到惶恐不安?(2)請(qǐng)找出消極思想信念：你當(dāng)時(shí)自言自語(yǔ)些什么?你當(dāng)時(shí)提了些什么?也許正在想著即將發(fā)生的某件糟糕事情，也許你正擔(dān)心別人對(duì)你的看法。(3)對(duì)照前面的十種失真思想方式，看看引起你的那些焦慮和恐懼的思想的主要失真處。例如：瞎預(yù)言：我是那樣緊張不安，要是我昏厥過(guò)去或精神分裂那該如何是好呢?瞎猜疑：如果別人知道我這么緊張不安的話，他們會(huì)看不起我。虛擬陳述：我不應(yīng)該感到驚慌失措，這是不正常的，我這是怎么的啦?情緒化推理：我感到害怕。所以參加這樣的比賽是太可怕了?？浯笃滢o：真是太沒臉見人了，我們班的球輸慘了！請(qǐng)把你消極思想中的失真處寫在下面：(1)試想一下當(dāng)你緊張時(shí)的某個(gè)情景。(2)請(qǐng)找出你的消極思想信念。(3)對(duì)照前面的十種失真思想方式，看看引起你的那些緊張的思想的主要失真處。例如：瞎預(yù)言：我將一事無(wú)成。非此即彼：我要把老師交給我的工作做得完滿無(wú)缺。虛假陳述：我不該犯任何錯(cuò)誤。貶抑積極事物：我今天什么事情都沒做。瞎猜疑：老師在我爸媽面前告我的狀，讓我爸爸媽媽打我?？浯笃滢o：我在班級(jí)里做的事情數(shù)不勝數(shù)。請(qǐng)把你消極思想中的失真處寫在下面：：、擔(dān)心、焦慮、急躁、勞累、厭倦、無(wú)動(dòng)于衷、讓人愛憐、只要求你專心致志地做好這些練習(xí)，只有這樣，你才能對(duì)你思想觀念和感覺方式之間的重要聯(lián)系有更多的了解。