【正文】 、了解患病后的做法。引導(dǎo)幼兒結(jié)合生活經(jīng)驗談?wù)劯忻傲嗽趺崔k。(看醫(yī)生，抓藥，打針，嚴重時需要輸液。)如果你感冒了，醫(yī)生根據(jù)病情讓小朋友打針，甚至輸液，你怕不怕?為什么?小結(jié)：感冒了并不可怕，只要我們積極配合醫(yī)生治療，身體會很快恢復(fù)健康的。五、了解預(yù)防感冒的辦法。讓幼兒討論預(yù)防感冒的方法。看多媒體圖片，知道怎樣預(yù)防感冒。六、結(jié)束活動。帶幼兒到室外跑步，鍛煉身體，增強體質(zhì)，少生病。健康教育活動方案4活動目標：知道引起肚子疼的幾種原因和預(yù)防疾病的一些常識。愿意參與科學觀察活動，會發(fā)現(xiàn)問題。培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣。了解生病給身體帶來的不適，學會預(yù)防生病的方法。初步了解健康的小常識?；顒訙蕚洌憾嗝襟w課件顯微鏡等試驗器械活動過程：一、導(dǎo)入活動：出示課件，教師和幼兒一起唱《邋遢大王》二、交流討論，初步了解肚子疼的原因：小朋友，邋遢大王為什么會肚子疼?(……)放課件小結(jié)：小朋友，引起我們肚子疼的原因有許多種，你吃了太多的食物，暴飲暴食，可能會引起肚子疼。喝生水或吃許多生冷的食物可能會引起肚子疼。吃變質(zhì)的食物有可能引起肚子疼。不洗手就吃東西可能會引起肚子疼。三、進一步了解肚子疼的的原因：實驗，了解不洗手吃東西會肚子疼的原因①出示兩杯水(一杯清水、一杯洗過手的臟水)請幼兒觀察有什么不同你們想知道里面有什么嘛?”老師這里有三臺顯微鏡。顯微鏡可以看到我們?nèi)庋劭床坏降奈?，我們來做個小實驗，一起來看一下，這杯臟水里到底有什么?(指導(dǎo)幼兒實驗)②討論：你看到了什么?(……)③放課件小結(jié)：小朋友這些就是你們在顯微鏡下面看到的細菌、蠕蟲和大腸桿菌，它們會寄生在你的胃腸道內(nèi)，釋放毒素，讓人生病，這么多的細菌和蟲子跑到我們的身體里面，我們的肚子就會生病就會疼了。放課件《小杉肚子疼》提問：“小杉為什么會肚子疼?”幼：“吃冰棒，吃了太多的西瓜，喝了好多汽水，喝生水，吃完東西就亂跑……”健康教育活動方案5活動目標初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，學習正確的刷牙方法。嘗試沿著一條線段自上而下地畫短線，初步學習正確的握筆姿勢。了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的自我保護意識。了解保持個人衛(wèi)生對身體健康的重要性。初步了解健康的小常識。活動準備牙刷一把。畫紙、蠟筆。活動過程一、引發(fā)興趣,導(dǎo)入課題。教師:你們每天刷牙嗎?你們是怎么樣刷牙的?(告訴幼兒正確的刷牙方法。)二、講解示范。教師:小朋友們,牙刷是什么樣子的?牙刷的刷毛又是什么樣子的呢?(出示牙刷)教師小結(jié):牙刷毛短短的,直直的,排列得很整齊。教師和小朋友一起討論刷毛的畫法。(1)“小朋友,你們聽是誰在哭啊?”教師出示一張畫好牙刷但是沒有刷毛的畫紙。(2)討論“我們來幫助小牙刷畫上刷毛吧!誰有好辦法?”(請幼兒上前把自己的想法在紙上畫出來)(3)教師示范“牙刷的刷毛要排好隊,一根一根靠得緊”(4)再請小朋友上前來畫,教師給予指導(dǎo):刷毛不要畫得太長。三、幼兒作畫,教師指導(dǎo)。教師:楊老師這里有好多沒有刷毛的牙刷,我們一起來為他們添畫上牙刷毛吧!鼓勵大膽作畫,提醒幼兒注意握筆的姿勢。指導(dǎo)幼兒畫牙刷毛時,要從上往下、從坐往右一根一根地畫,要畫得多、畫得緊密。四、引導(dǎo)評價互相欣賞作品教師:哎呀小朋友真能干,畫了這么多漂亮的牙刷。我們一起來刷刷牙吧。附:天天刷牙好小牙刷,手中拿,張開我的小嘴巴。上下刷,里外刷,牙齒刷得白花花。早上刷,晚上刷,沒有蛀牙人人夸。活動評價幼兒對于刷牙都挺積極的。當那一首兒歌放出來時，他們齊刷刷的做起動作來了。健康教育活動方案第五篇：個體化健康教育活動方案龍門社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 個體化健康教育活動方案我國傳統(tǒng)的健康教育屬于大眾化傳播的范疇，這種模式指導(dǎo)下的實踐對過去以傳染病為主的疾病譜是成功的，但大眾健康教育往往重在提供各類流行病學研究數(shù)據(jù)，向人們指出某些疾病的發(fā)展趨勢，可是大部分聽眾并不愿意或不甘心將自己與統(tǒng)計數(shù)字直接“對號入座”，他們更加關(guān)心的是“我會怎么樣”。如何將面向大眾的健康教育個體化、精細化，使之更具針對性和實用性，是一個值得探討的問題。我中心根據(jù)市衛(wèi)生局要求，結(jié)合龍井市的實際情況，中心決定開展個體化健康教育活動，旨在針對特定的病人開展特殊的健康教育方式和內(nèi)容，我中心制定如下個體化健康教育方案。為開展好轄區(qū)內(nèi)的個體化健康教育活動，我中心成立了個體化健康教育的領(lǐng)導(dǎo)小組并負責實施。組 長：王欽文（龍門社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心院長）副組長：樸潤范（龍門社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心副院長）劉金穎（龍門社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心副主任）成 員：李連鈺（龍門社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心門診主任）崔玉霞、金香蘭、全起和、王峰、耿艷宏、于永生、樸華玉（龍門社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心醫(yī)生）輔 助：陶曉暉（健康教育負責人）為開展本次活動，我中心組織醫(yī)生提前學習了針對個體開展健康教育活動的方法和知識。個體化健康教育作為一項新的健康教育方式在我中心是剛剛起步，我院打算在今年選擇合適的人群和時間落實好本次活動。三．具體內(nèi)容 高血壓病知識的宣教 高血壓病相關(guān)知識教育干預(yù)：針對中青年人對知識易理解、接受快的特點，綜合采用多種教育形式和方法，包括：口頭講述，優(yōu)點是隨機易傳授。選擇小冊子、書籍、發(fā)送短信等書面教育。多媒體、網(wǎng)上宣傳。定期組織健康教育講座形式向病人及家屬解釋引起高血壓病的危險因素、危害性及治療的重要性等相關(guān)疾病知識。2 心理干預(yù)：高血壓病作為一種身心疾病，社會、環(huán)境、心理應(yīng)激因素及不良生活方式對疾病的發(fā)生、發(fā)展、轉(zhuǎn)歸及預(yù)后有著不容忽視的影響。中青年人群常擔當一定的社會角色，其中有部分病人因角色適應(yīng)困難伴有焦慮而引起血壓升高，因此心理干預(yù)對中青年高血壓病人尤為重要，我們經(jīng)常與病人交流，與其共同探討情緒不穩(wěn)定原因，指導(dǎo)病人學會心理調(diào)節(jié)，保持情緒穩(wěn)定，心境平和，避免情緒波動和過度緊張，鼓勵病人多聽一些輕松的音樂及做一些放松訓練。3 糾正不良習慣，建立科學的生活方式：有研究證明，生活方式和行為對高血壓發(fā)病率的相互作用分別為20%和80%，不良生活方式是患者在多年的生活中形成的習慣行為，非他人干預(yù)難以改變。中青年在社會環(huán)境因素及個人行為因素作用下，長期超負荷工作，應(yīng)酬多，生活缺乏規(guī)律。我們對病人強調(diào)糾正生活中的不健康行為的重要性，促使病人自愿采取有利于健康的生活方式。提倡低鹽、低脂飲食、多在家進餐，避免暴飲暴食，控制每日總熱量[7]。鼓勵適量運動，根據(jù)病人身體狀況及愛好制訂合適的個體運動方案：如散步、慢跑、打乒乓球、打網(wǎng)球等，每周運動3～5次，使體重指數(shù)保持在20～24之間。戒煙，避免煙中尼古丁等有害物質(zhì)對高血壓和身體的不良影響，如立即戒煙有困難者，可每天減少1支，直至戒煙。節(jié)制飲酒，過度飲酒往往降低抗高血壓藥物的效果，會增加腦卒中危險，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。目前高血壓的控制對策主要是藥物治療，我們告訴病人高血壓病是一種慢性疾病，病程進展緩慢，病情易波動，且目前無根治方法。讓他們知道血壓控制好壞與心、腦、腎等并發(fā)癥的發(fā)生率呈線形關(guān)系，只有有效控制血壓，才能從根本上防止或減少心腦血管病的并發(fā)癥，并以周圍熟知人的事例來說服他們，讓他們建立長期或終身用藥治療的觀念。并針對中青年高血壓病人普遍文化程度高，接受理解能力強，工作忙，易忘服藥等特點，一方面提供詳細的相關(guān)藥物知識，選擇副作用低、長效控釋片，并提供可隨身攜帶的專用小藥盒(直徑8公分圓形，上、下二層相扣，底層自圓心等分7格，安放周一至周日口服藥，上層可旋轉(zhuǎn)，1/7格面積為透明，隨旋轉(zhuǎn)可清楚查看到當日是否已服藥)可檢查每日是否服藥。另一方面建立良好的醫(yī)患關(guān)系，提高家庭支持，經(jīng)常保持聯(lián)系，督促提醒按時正確服藥。5 動態(tài)血壓監(jiān)測：血壓監(jiān)測是高血壓病人護理中的關(guān)鍵點，及時教會病人及家屬血壓監(jiān)測方法，分段動態(tài)監(jiān)測血壓變化，將血壓值描繪成曲線圖，以判斷血壓控制情況，并為選擇藥物提供重要依據(jù)。有研究認為，病人在家里進行正確的血壓測量，更有助于遵醫(yī)依從性的提高。糖尿病知識的宣教在實施教育的過程中要注意針對個性化教育，做到因人施教。如文化程度高的患者，可讓其自主學習，再由醫(yī)生解答疑難問題；對接受能力低的患者，要反復(fù)宣教，使其掌握；對極少數(shù)接受能力障礙的患者，要注重對其家屬的宣傳教育。同時要注意患者的反應(yīng)，雙向化施教，教育要堅持持續(xù)化，還需要必要的考察辦法，如引導(dǎo)患者復(fù)述、提問，進行知識問卷考察，以確保健康教育有效。 飲食治療是糖尿病治療的最基本的措施，堅持控制飲食，可以減輕胰島B細胞的負擔，有效控制血糖。具體可根據(jù)患者的標準體重、營養(yǎng)狀況、勞動強度及病情輕重等計算每天總熱量。熱量分配可按早餐1／中餐2／晚餐2／5合理分配。食物中碳水化合物要占50%，提倡食用粗制米、面、雜糧，限制食用葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品。蛋白質(zhì)（0．8～1．2）g／kg〃d，占總熱量15%～20%。蛋白質(zhì)來源應(yīng)至少有1／3是動物蛋白，以保證必氨基酸的供給。脂肪為（0．6～1．0）g／kg〃d，脂肪占總熱量30%以下。食用纖維素食品每日不少于40g，可延緩食物吸收，降低餐后血糖高峰，改善血糖、血脂代謝紊亂，促進腸蠕動，防止便秘，可適當多用。避免高脂肪、高膽固醇食物（如肥肉、動物內(nèi)臟）及堅果類食物，烹飪得當，少用油鹽、煎炸方式。 國內(nèi)外的研究表明：適當?shù)倪\動可促進血中葡萄糖的分解、改善血液循環(huán)、幫助肌肉保持彈性，同時減輕胰島素或降糖藥的劑量、減少副作用發(fā)生，達到控制體重、保持良好狀態(tài)的目的。安排運動要循序漸進，注意運動前的準備及運動后的整理，運動前后要注意足部護理，外出運動時告訴他人或身邊攜帶有關(guān)姓名、疾病等資料卡，以防發(fā)生意外。患者如有嚴重心腎合并癥、高血壓、活動性結(jié)核、酮癥酸中毒、微血管病變等時，避免應(yīng)用此療法。 指導(dǎo)患者正確服用降糖藥及注射胰島素。①對于口服降糖藥者，詳細介紹各類型降糖藥的藥理知識，使其掌握藥物的作用、用法、服藥時間與飲食的關(guān)系、注意事項、不良反應(yīng)，以及出現(xiàn)不良反應(yīng)時采取的對策。②講解胰島素治療的適應(yīng)癥、優(yōu)點，讓正在使用胰島素者現(xiàn)身說法，使患者消除顧慮，走出“注射胰島素會成癮”的誤區(qū)。手把手地教患者注射胰島素，準確無誤執(zhí)行胰島素的注射時間、劑量及部位。嚴格要求患者按時就餐，并密切觀察有無低血糖表現(xiàn)，如出現(xiàn)饑餓、心悸、頭暈、出汗、無力等應(yīng)立即讓患者口服含糖食物或靜脈注射葡萄糖，并及時報告醫(yī)生。注射部位應(yīng)以多部位輪流注射，注射點分散，同時注意皮下注射深淺度，利于患者出院后的康復(fù)。 教育患者自我監(jiān)測的重要性，有條件者備血糖儀，教會患者使用血糖儀測血糖。血糖監(jiān)測的時段主要為空腹、餐后2h和夜間血糖。不同時間測定的血糖值，對指導(dǎo)飲食、用藥、和胰島素治療方面有重要意義。除測血糖外，還要定期復(fù)查血脂、糖化血紅蛋白、24h尿微量蛋白、血壓、體重、眼底檢查等項目，并交代各項檢查的意義和重要性。 醫(yī)護人員態(tài)度要熱情，優(yōu)質(zhì)服務(wù)，把患者當親人，主動誠懇地解釋患者的病情，介紹糖尿病的相關(guān)知識，增加患者自我調(diào)解能力。同時鼓勵患者之間多交流經(jīng)驗，親屬多子以支持，使患者學有榜樣，治有信心使其保持良好心態(tài)，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，提高生活質(zhì)量。以上是我中心準備在今年開展的針對高血壓和糖尿病的個體化健康教育活動方案，并計劃在今年開展基于以上形式的健康教育活動，作為對大眾健康教育方式的補充和延續(xù)，我中心將會在以后的工作中更加注重個體化健康教育，使健康教育的作用得到更大的發(fā)揮。龍門社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 2013年1月1日