【正文】 行練習，主要解決動作協(xié)調性及排面的整齊，學會用余光標齊排面，跑步強調前腳掌先著地；根據(jù)訓練情況，逐步達到規(guī)定的步速，最后達到動作規(guī)范，步幅、步速符合條令要求，行進100米動作不變形。主要解決的問題：集體動作整齊劃一，節(jié)奏分明。組織練習方法：１、個人體會動作要領。２、集體合練，指揮員逐一檢查糾正動作。小結講評：指揮員按照講評要求，根據(jù)訓練實際情況進行扼要小結,講評訓練情況,指出存在問題和克服的方法,明確努力的目標。四、移步移步用于5步以內調整隊列位置。（一）、向前或后退理論提示：用于前后調整隊列位置口令講解：“向前步——走”，“后退步——走”動作示范：為了給戰(zhàn)士們一個直觀的動作印象，指揮員首先應給戰(zhàn)士們做一下動作示范。(指揮員邊下口令邊做示范動作)動作要領講解：（采用邊講解邊示范，進行動作要領講解示范；向前或后退講解示范時應距離隊伍適當位置（正常指揮位置即可），進行講解）聽到“向前步——走”的口令時，應當按照單數(shù)步要領進行（雙數(shù)步變?yōu)閱螖?shù)步）。向前一步時，用正步，不擺臂；向前5時，按照齊步走的要領進行；向前單步移動時，按正步腿部動作要領，腳落地時，腳尖向外分開30度，身體重心迅速前移，右腳迅速靠攏左腳成立正姿勢。聽到“后退步——走”的口令時，從左腳開始，每退一步靠腳一次，不擺臂，推倒指定步數(shù)停止；先撤左腳、靠腳與移重心同時，腳到位重心到位。要領歸納：向前踢腿前移快，后退先撤同移靠。體會練習：首先戰(zhàn)士們根據(jù)指揮員所講解的動作要領自行體會，同時指揮員應注意糾正動作，以免形成孤僻毛病。小結講評：體會練習結束指揮員應進行小結講評，再根據(jù)體會動作情況加以提出動作標準與要求、常犯毛病及糾正方法，如下。動作標準與要求：向前每步距離是75厘米，后退每步為約一腳之長。常犯毛病及糾正方法：１、向前方向不正。糾正時強調向前踢腿時，腳尖朝正前方，落地準確。２、后退方向不正。糾正時強調向正后方撤腳。組織訓練方法： １、個人體會。２、連貫動作練習按訓練步驟實施：針對以上訓練中常犯的毛病，為了使戰(zhàn)士們更快地掌握動作要領，向前或后退可分為個人體會練習、連貫動作練習兩步進行訓練。１、體會練習口令講解：體會練習動作要領：組織戰(zhàn)士根據(jù)所講解動作標準與要求和常犯毛病及糾正方法，再次進行個人體會。動作要求：嚴格按照動作要領克服常犯毛病進行體會練習主要解決的問題：正確理解動作要領，對動作初步掌握。組織練習方法：個人體會動作要領小結講評：指揮員按照講評要求，根據(jù)訓練實際情況進行扼要小結,講評訓練情況,指出存在問題和克服的方法,明確努力的目標。２、連貫動作練習口令講解：“向前步——走”，“后退步——走” 動作要領：向前或后退動作要領動作要求：移動距離準確，動作規(guī)范，移步的速度快慢適中。主要解決的問題：集體動作整齊劃一，節(jié)奏分明。組織練習方法：１、個人體會動作要領。２、集體合練，指揮員逐一檢查糾正動作。小結講評：指揮員按照講評要求，根據(jù)訓練實際情況進行扼要小結,講評訓練情況,指出存在問題和克服的方法,明確努力的目標。（二）、右（左）跨步理論提示：用于左右調整隊列位置口令講解：“右跨步——走”，“左跨步——走”動作示范：為了給戰(zhàn)士們一個直觀的動作印象，指揮員首先應給戰(zhàn)士們做一下動作示范。(指揮員邊下口令邊做示范動作)動作要領講解：（采用邊講解邊示范，進行動作要領講解示范；左右跨步講解示范時應距離隊伍適當位置（正常指揮位置即可），進行講解）聽到“右跨步——走”的口令時，上體保持正直，從右腳開始，每跨1步并腳1次，在立正的基礎上提跨向右平移，跨腳時腳尖方向不變，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數(shù)停止。聽到“左跨步——走”的口令時，上體保持正直，從左腳開始，每跨1步并腳1次，在立正的基礎上提跨向左平移，跨腳時腳尖方向不變，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數(shù)停止。要領歸納：提胯跨到位，靠腳重心同到位。體會練習：首先戰(zhàn)士們根據(jù)指揮員所講解的動作要領自行體會，同時指揮員應注意糾正動作，以免形成孤僻毛病。小結講評：體會練習結束指揮員應進行小結講評，再根據(jù)體會動作情況加以提出動作標準與要求、常犯毛病及糾正方法，如下。動作標準與要求：左右跨步步幅約與肩同寬，跨腳時要提胯，靠腳的同時，身體重心到位，動作協(xié)調一致。常犯毛病及糾正方法：靠腳與身體重心不能同時到位。糾正時強調跨腳同時移重心。組織訓練方法： １、個人體會 ２、連貫動作練習按訓練步驟實施：針對以上訓練中常犯的毛病，為了使戰(zhàn)士們更快地掌握動作要領，向前或后退可分為個人體會練習、連貫動作練習兩步進行訓練。１、體會練習口令講解：體會練習動作要領：組織戰(zhàn)士根據(jù)所講解動作標準與要求和常犯毛病及糾正方法，再次進行個人體會。動作要求：嚴格按照動作要領克服常犯毛病進行體會練習主要解決的問題：正確理解動作要領，對動作初步掌握。組織練習方法：個人體會動作要領小結講評：指揮員按照講評要求，根據(jù)訓練實際情況進行扼要小結,講評訓練情況,指出存在問題和克服的方法,明確努力的目標。２、連貫動作練習口令講解：“右跨步——走”，“左跨步——走” 動作要領：右（左）跨步動作要領動作要求：跨步距離準確，動作規(guī)范，跨步的速度快慢適中。主要解決的問題：集體動作整齊劃一，節(jié)奏分明。組織練習方法：１、個人體會動作要領。２、集體合練，指揮員逐一檢查糾正動作。小結講評：指揮員按照講評要求，根據(jù)訓練實際情況進行扼要小結,講評訓練情況,指出存在問題和克服的方法,明確努力的目標。四、踏步踏步用于調整步伐和整齊。（一）、齊步踏步與立定理論提示：齊步踏步用于調整齊步步伐整齊?？诹钪v解：“齊步踏步——走”，“立——定”動作示范：為了給戰(zhàn)士們一個直觀的動作印象，指揮員首先應給戰(zhàn)士們做一下動作示范。(指揮員邊下口令邊做示范動作)動作要領講解：（采用邊講解邊示范，進行動作要領講解示范；齊步踏步講解示范時應距離隊伍適當位置（正常指揮位置即可），進行講解）聽到“齊步踏步——走”的口令時，兩腳在原地上下起落(抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時，前腳掌先著地)，上體保持正直，兩臂按照齊步擺臂的要領擺動。聽到“立——定”的口令時，左腳踏1步(左臂在前，右臂在后)，右腳靠攏左腳的同時，雙手放下，成立正姿勢。要領歸納：無體會練習：首先戰(zhàn)士們根據(jù)指揮員所講解的動作要領自行體會，同時指揮員應注意糾正動作，以免形成孤僻毛病。小結講評：體會練習結束指揮員應進行小結講評，再根據(jù)體會動作情況加以提出動作標準與要求、常犯毛病及糾正方法，如下。動作標準與要求：１、擺臂自然大方，符合齊步擺臂動作要領。２、腳著地順序正確。３、上體軀干部位保持良好姿態(tài)。４、踏步時不前移和后退，立定靠腳在原地。常犯毛病及糾正方法：腳抬起時，腳尖不能自然下垂。腳尖離地面的高度不準確。糾正時強調腳尖有意識下壓，踝關節(jié)放松，保持腳尖離地面約15厘米。踏步時上體晃動過大，移動位置。糾正時強調肩關節(jié)放松，頸、腰部挺直，頭向上頂，以大腿帶動小腿上下起落，落地時按照腳掌、腳跟的順序著地；在訓練場畫線練刀，找原地上下起落的感覺。立定時向前或者向左跨步。糾正時強調原地立定，不能向左或者向前上步靠攏。組織訓練方法： １、個人體會 ２、連貫動作練習按訓練步驟實施：針對以上訓練中常犯的毛病，為了使戰(zhàn)士們更快地掌握動作要領，齊步踏步可分為個人體會練習、連貫動作練習兩步進行訓練。１、體會練習口令講解：體會練習動作要領：組織戰(zhàn)士根據(jù)所講解動作標準與要求和常犯毛病及糾正方法，再次進行個人體會。動作要求：嚴格按照動作要領克服常犯毛病進行體會練習主要解決的問題：正確理解動作要領，對動作初步掌握。組織練習方法：個人體會動作要領小結講評：指揮員按照講評要求，根據(jù)訓練實際情況進行扼要小結,講評訓練情況,指出存在問題和克服的方法,明確努力的目標。２、連貫動作練習口令講解：“齊步踏步——走”，“立——定” 動作要領：齊步踏步動作要領 動作要求：齊步踏步動作要求主要解決的問題：集體動作整齊劃一，節(jié)奏分明。組織練習方法：１、個人體會動作要領。２、集體合練，指揮員逐一檢查糾正動作。小結講評：指揮員按照講評要求，根據(jù)訓練實際情況進行扼要小結,講評訓練情況,指出存在問題和克服的方法,明確努力的目標。第四個講解內容 步伐變換教學準備一、整齊隊形二、整理著裝（指揮員在隊列稍息的口令上下達口令，隊列在立正的基礎上整理，整理完畢后自行稍息。整理著裝一般是自行整理，但在會操、考核、表演時為了體現(xiàn)整齊劃一應統(tǒng)一動作。）三、清點人數(shù)四、根據(jù)實際情況請示報告五、宣布教學提要 科目：步伐變換教學法目的：通過示范教學，使同志們了解和掌握步伐變換的教學方法。內容：步伐變換教學法 時間：分鐘 地點：方法：理論提示、講解示范、組織練習、小結講評 要求：堅決執(zhí)行命令，做到令行禁止；姿態(tài)端正，軍容嚴整，精神振作，嚴肅認真；保持隊列整齊，出、入列應當打報告并經(jīng)允許；認真聽講、互幫互學、共同提高；（根據(jù)天氣、環(huán)境等情況提出適當要求）（教問）：以上要求同志們能不能做到？（士兵答）：能！（教）敬禮下達：“稍——息”。下面介紹訓練器材——器材介紹完畢。教學進程步法變換，均從左腳開始，分齊步、正步互換；齊步、跑步互換；齊步、踏步互換；跑步、踏步互換。一、齊步、正步互換 理論提示：齊步、正步互換，主要用于齊步與正步步伐的互換，一般應用于分列式、升旗儀式及禮節(jié)性場合?？诹钪v解：“齊步——走”、“正步——走”動作示范：為了給戰(zhàn)士們一個直觀的動作印象，指揮員首先應給戰(zhàn)士們做一下動作示范。(指揮員邊下口令邊做示范動作)動作要領講解：（采用邊講解邊示范；齊步、正步互換講解示范時應距離隊伍適當位置，從隊伍左上角面向隊伍45度角，進行講解）齊步換正步：在齊步的行進過程中，聽到“正步——走”的口令時（動令落于左腳），右腳繼續(xù)走1步，左腳即換正步行進。正步換齊步：在正步的行進過程中，聽到“齊步——走”的口令時（動令落于左腳），右腳繼續(xù)走1步，左腳即換齊步行進。要領歸納：無體會練習：首先戰(zhàn)士們根據(jù)指揮員所講解的動作要領自行體會，同時指揮員應注意糾正動作，以免形成孤僻毛病。小結講評：體會練習結束指揮員應進行小結講評，再根據(jù)體會動作情況加以提出動作標準與要求、常犯毛病及糾正方法，如下。動作標準與要求：（一）、步速變換準確。（二）、齊步換正步第一腳踢出要適當停頓，以便使正步步速更穩(wěn)。（三）、正步換齊步時最后一腳落地要抓實。（四）、齊步與正步互換的動、預令均在左腳。常犯毛病及糾正方法：（一）、第一腳未踢出。糾正時強調換步時，上體保持良好軍人姿態(tài)，左腳踢出稍穩(wěn)。（二）、齊步換正步步速不穩(wěn)。糾正時強調第一腳踢起稍穩(wěn)，行進中踢腿要達到規(guī)定的高度，保持節(jié)奏，控制好步速。（三）、正步換齊步右腳抓地無力。糾正時強調可適當用力保證右腳仍是按正步的要領著地。組織訓練方法：（一）、個人體會（二）、集體練習按訓練步驟實施：針對以上訓練中常犯的毛病，為了使戰(zhàn)士們更快地掌握動作要領，齊步與正步互換可分為個人體會練習、集體練習二步進行訓練。（一）、體會練習口令講解：體會練習動作要領：組織戰(zhàn)士根據(jù)所講解動作標準與要求和常犯毛病及糾正方法，再次進行個人體會。動作要求：嚴格按照動作要領克服常犯毛病進行體會練習主要解決的問題：正確理解動作要領，對動作初步掌握。組織練習方法：個人體會動作要領小結講評：指揮員按照講評要求，根據(jù)訓練實際情況進行扼要小結,講評訓練情況,指出存在問題和克服的方法,明確努力的目標。（二）、集體練習口令講解：“齊步——走”、“正步——走” 動作要領：齊步與正步互換動作要領動作要求：掌握換步的第一步，要稍穩(wěn)，步速變換準確。主要解決的問題：集體動作整齊劃一，節(jié)奏分明。組織練習方法：１、分組練習（一組不少于3人，指定一名為組長）。２、集體合練，指揮員逐一檢查糾正動作。小結講評：指揮員按照講評要求，根據(jù)訓練實際情況進行扼要小結,講評訓練情況,指出存在問題和克服的方法,明確努力的目標。二、齊步、跑步互換 理論提示：齊步、跑步互換，主要用于齊步與跑步步伐的互換，一般應用于整齊行軍、集體跑操?？诹钪v解：“齊步——走”、“跑步——走”動作示范：為了給戰(zhàn)士們一個直觀的動作印象，指揮員首先應給戰(zhàn)士們做一下動作示范。(指揮員邊下口令邊做示范動作)動作要領講解：（采用邊講解邊示范；齊步、跑步互換講解示范時應距離隊伍適當位置，從隊伍左上角面向隊伍45度角，進行講解）齊步換跑步：在齊步的行進過程中，聽到預令時（預令、動令均落于右腳），兩手迅速握拳提到腰際,兩臂前后自然擺動；聽到動令,即換跑步行進。跑步換齊步：在正步的行進過程中，聽到“齊步——走”的口令時（預令、動令落于右腳），繼續(xù)跑2步,然后從左腳開始換齊步行進。要領歸納：無體會練習：首先戰(zhàn)士們根據(jù)指揮員所講解的動作要領自行體會，同時指揮員應注意糾正動作，以免形成孤僻毛病。小結講評：體會練習結束指揮員應進行小結講評，再根據(jù)體會動作情況加以提出動作標準與要求、常犯毛病及糾正方法，如下。動作標準與要求：換跑步時，聽到預令握拳提于腰際，繼續(xù)齊步行進，同時按跑步要領擺臂，快慢同齊步行進節(jié)奏；聽到動令，左腳利用右腳的蹬力，第一步躍出。齊步與跑步互換的動預令均在右腳。常犯毛病及糾正方法：（一）、齊步換跑步，聽到預令、提臂慢、擺臂不自然，聽到動令第一步躍不出。糾正時強調聽到預令迅速握拳，兩臂自然擺動，第一步躍出85厘米。（二）、換步時，節(jié)奏不明顯。糾正時強調掌握好口令下達的時機與行進的速度，變換自然。組織訓練方法：（一）、個人體會（二）、集體練習按訓練步驟實施：針對以上訓練中常犯的毛病，為了使戰(zhàn)士們更快地掌握動作要領，齊步與跑步互換可分為個人體會練習、集體練習二步進行訓練。（一）、體會練習口令講解：體會練習動作要領：組織戰(zhàn)士根據(jù)所講解動作標準與要求和常犯毛病及糾正方法，再次進行個人體會。動作要求：嚴格按照動作要領克服常犯毛病進行體會練