【正文】 ，右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開約60度，手上體保持正直。蹲下過久，可持槍時，右手移握護(hù)木的攜帶方法不變），左手手指起立?？诹睿浩鹆?。要領(lǐng)：聽到口令，全身協(xié)力迅速起立，右腳靠攏左腳，成立正姿勢或者成持槍、肩槍立正姿勢。二、動作要求坐下時上體正直，姿態(tài)端正，起立時手不扶地，右腳靠攏左腳迅速。蹲下時，右腳后退半步時動作迅速、距離準(zhǔn)確，前腳掌著地，兩腿挺直，上體后移快，蹲下迅速，臀部確實(shí)坐在右腳跟上，上體保持正直。起立時身體重心前移快，兩腿挺直，靠腳迅速。指自然并攏放在兩膝上，自行換腳。（沖鋒槍、8l式自動步槍自然并攏，放在左膝上。三、組織練習(xí)練習(xí)時可先分解動作后連貫動作。坐下、起立。口令：分解動作，坐下、二；起立、二。動作要領(lǐng)：聽到口令“分解動作，坐下”，左小腿在右小腿后交叉；聽到“二”的口令，迅速坐下。聽到“起立”的口令，迅速起立不靠腿；聽到“二”的口令，右腳靠攏左腳成立正姿勢。蹲下、起立?？诹睿憾紫?、二；起立、二。動作要領(lǐng)：聽到“蹲下”的口令，右腳后退半步，前腳掌著地；聽到“二”的口令，迅速蹲下，臀部坐在右腳跟上，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。聽到“起立”的口令，全身協(xié)力迅速起立；聽到“二”的口令，右腳靠攏左腳，成立正姿勢。四、常犯毛病及糾正的方法坐下、蹲下時上體不正直。糾正方法：強(qiáng)調(diào)上體正直、挺胸。收下頜。蹲下時兩腿分開的角度不準(zhǔn)確。糾正方法：反復(fù)檢查，反復(fù)體會動作要領(lǐng)。第三篇：軍事隊列教案軍事化管理教案之一新型職業(yè)農(nóng)民培育軍事化管理隊列組訓(xùn)法教 案軍事教官：李艷海 豐鎮(zhèn)市農(nóng)廣校軍事隊列組訓(xùn)法教案課目：隊列訓(xùn)練神，為培訓(xùn)組織管理工作打下良好基礎(chǔ)，為學(xué)員在今后的工作、生活中樹立良好的個人形象。內(nèi)容：單人軍人隊列動作 時間：大約90分鐘 地點(diǎn)：本訓(xùn)練場方法：講解示范、個人體會、分組訓(xùn)練、結(jié)對訓(xùn)練、觀摩示范，評比競賽、小節(jié)講評。要求：一、參訓(xùn)學(xué)員按照軍事訓(xùn)練考核大綱嚴(yán)格訓(xùn)練；二、嚴(yán)格遵守隊列紀(jì)律，集中精神，聽清指揮；三、克服外間因素帶來的不良影響。作業(yè)準(zhǔn)備作業(yè)準(zhǔn)備10分鐘清點(diǎn)人員、整理著裝、調(diào)整隊伍。準(zhǔn)備訓(xùn)練器材等。作業(yè)實(shí)施作業(yè)實(shí)施70分鐘一、講解示范同學(xué)們，大家早上好，我叫李艷海，是一名轉(zhuǎn)業(yè)目的：通過軍事隊列訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)員集體觀念和團(tuán)隊精軍人，很高興能夠和大家一起來完成我們今天的訓(xùn)練課目，我們今天的訓(xùn)練課目是單個軍人隊列動作，單個軍人隊列動作是我們軍事化管理的基礎(chǔ)，掌握好單個軍人隊列動作要領(lǐng)是我們在站每個人的一項(xiàng)重要任務(wù)，大家一定要集中精力聽清口令做動作，個人動作的快慢和好壞會直接影響我們培訓(xùn)班集體形象，所以我要給大家提幾點(diǎn)要求：一服從命令聽從指揮，二嚴(yán)格遵守隊列紀(jì)律，三做錯動作打報告，下面由我給大家來講解示范軍事隊列動作和有關(guān)訓(xùn)練要求等，希望同學(xué)們認(rèn)真聽、仔細(xì)看。（跟據(jù)參訓(xùn)學(xué)員的年齡和身體素質(zhì)來確定訓(xùn)練內(nèi)容）首先我們來了解一下軍事隊列訓(xùn)練以下幾項(xiàng)內(nèi)容：隊列紀(jì)律講解隊列紀(jì)律的重要性和職業(yè)農(nóng)民集體生活基本的素養(yǎng)，主要內(nèi)容強(qiáng)調(diào)時間觀念、服從和執(zhí)行。(一)堅決執(zhí)行命令，做到令行禁止；(二)姿態(tài)端正，軍容嚴(yán)整，精神振作，嚴(yán)肅認(rèn)真；(三)按照規(guī)定的位置列隊，集中精力聽指揮，動作迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致；(四)保持隊列整齊，出列、入列應(yīng)當(dāng)報告并經(jīng)允許。隊列指揮 隊列指揮位置指揮位置應(yīng)當(dāng)便于指揮和通視全體。通常是：停止間，在隊列中央前；行進(jìn)間，縱隊時在左側(cè)中央前，必要時在中央前，橫隊、并列縱隊時在左側(cè)前或者左側(cè)，必要時在右側(cè)前(右側(cè))或者左(右)側(cè)后。隊列指揮注意事項(xiàng)：一是必須堅持紀(jì)律面前人人平等原則，參訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)必須站在隊列前位，通過根據(jù)隊形和列隊人數(shù)而定，橫隊列隊站在列頭位置，縱隊列隊站在隊伍前列中間。指揮員要以身作則，要求學(xué)員做到的首先自己先做好，注意行為要得當(dāng)，進(jìn)行肢體語言交流，一定、二看、三調(diào)整。隊列指揮方法隊列指揮通常用口令。行進(jìn)間，動令除向左轉(zhuǎn)走和齊步、正步互換時落在左腳，其他均落在右腳。變換指揮位置，通常用跑步(5步以內(nèi)用齊步)，進(jìn)到預(yù)定的位置后，成立正姿勢下達(dá)口令?？v隊行進(jìn)時，可以在行進(jìn)間下達(dá)口令。隊列指揮要求(一)指揮位置正確；(二)姿態(tài)端正，精神振作，動作準(zhǔn)確；(三)口令準(zhǔn)確、清楚、洪亮；(四)清點(diǎn)人數(shù)，檢查著裝，認(rèn)真驗(yàn)槍；(五)嚴(yán)格要求，維護(hù)隊列紀(jì)律。隊列隊形 基本隊形隊列的基本隊形為橫隊、縱隊、并列縱隊。需要時，可以調(diào)整為其他隊形。列隊的間距隊列人員之間的間隔(兩肘之間)通常約10厘米，距離(前一名腳跟至后一名腳尖)約75厘米。需要時，可以調(diào)整隊列人員之間的間隔和距離。部隊建設(shè)—報告詞及口令范例（一）口令分類口令，是隊列訓(xùn)練和日常隊列時指揮員下達(dá)的口頭命令。根據(jù)下達(dá)方法的不同，可以分為以下四種：短促口令。其特點(diǎn)是：只有動令，不論幾個字，中間不拖音、不停頓，通常按音節(jié)（字?jǐn)?shù)）平均分配時間，有時最后一個字稍長，發(fā)音短促有力。如：“?！薄ⅰ皥髷?shù)”、“放背包”、“驗(yàn)槍”、“驗(yàn)槍完畢”等。斷續(xù)口令。其特點(diǎn)是：預(yù)令和動令之間有停頓（微歇）。如“第名，出列”等。連續(xù)口令。其特點(diǎn)是：預(yù)令拖音與動令相連，有時預(yù)令和動令之間有微歇。預(yù)令拖音稍長，其長短視部（分）隊大小而定，動令短促有力。如：“立—定”、“向右—轉(zhuǎn)”等。有的口令，預(yù)令和動令都有拖音，如“向軍旗敬禮”等。（二）下達(dá)口令的基本要領(lǐng)發(fā)音部位要準(zhǔn)確。下達(dá)口令用胸音或者腹音。胸音（即胸膈膜音）多用于下達(dá)短促口令；腹音（即由小腹向上提氣的丹田音）多用于帶拖音的口令。掌握好音節(jié)。下達(dá)口令要有節(jié)拍，預(yù)令、動令和微歇有明顯的節(jié)奏，使隊列人員能夠聽得清楚。注意音色，音量不要平均分配。下達(dá)口令一般起音要低，由低向高拔音。如：“向右看齊”，“齊”字發(fā)音要高。突出主音。下達(dá)口令時，要把重點(diǎn)字的音量加大。如“向后轉(zhuǎn)”要突出“后”字，“向前步走”，要突出數(shù)字?？谔柧毩?xí)：1 2 3 4 團(tuán)結(jié)緊張 嚴(yán)肅活潑1234 重音落在左腳 報告詞的應(yīng)用通常報告詞是由指揮員向上級領(lǐng)導(dǎo)報告，根據(jù)現(xiàn)場所實(shí)施的活動和內(nèi)容來向上級匯報工作的一種方式，例如：教育長同志！豐鎮(zhèn)市新型職業(yè)農(nóng)民培訓(xùn)班開班儀式準(zhǔn)備完畢，請您指示，豐鎮(zhèn)市農(nóng)廣校軍事教官李艷海！下面我們首先來學(xué)習(xí)立正的動作要領(lǐng)（通常隊列動作講解最好的方法就是教練員邊講邊作，這樣能夠給學(xué)員一個正面直觀的影響，便于記憶和模仿。）一、立正立正是一切隊列動作的基礎(chǔ)，立正是軍人的基本動作，是個人形象的體現(xiàn)?？诹睿毫⒄＃ㄆ淇诹钕逻_(dá)為立正）當(dāng)聽到立正的口令后，動作要領(lǐng)為：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。動作要求：精神振奮，表情自然，姿態(tài)端正。做到：“三收一頂”、“三挺一睜”、“兩平”。三收一頂：收臀部、收小腹、收下頜，頭向上頂。三挺一睜：挺腿、挺胸、挺頸，眼睛自然睜大。兩平：兩肩要平，兩眼向前平視。常見錯誤動作及糾正方法：⑴ 兩腳跟未靠攏并齊，兩腳尖分開角度不準(zhǔn)，方向不正。糾正方法：在訓(xùn)練場上劃“丁”字線，,兩腳跟站在橫線上，靠攏并齊。兩腳跟分開約30度，可輔以正三角形角度板度量。⑵ 兩腿未夾緊、挺直。糾正方法：襠部夾緊，膝部后壓，兩腿向內(nèi)適當(dāng)用力并攏。⑶ 蹶臀部、挺小腹。糾正方法：臀部肌肉適當(dāng)用力上收，收腹，腰部上拔。⑷ 含胸、兩肩后張過度。糾正方法：收腹挺胸，兩肩稍向后張，或靠墻（用檢查板）糾正。⑸ 兩肩不平，或一前一后。糾正方法：兩臂自然下垂，肩部均勻用力，兩肩后張均勻一致。⑹ 手形不對，手腕不直。糾正方法：手指并攏，自然微屈，拇指尖貼于食指第二節(jié)；手腕自然伸直，不要過度用力。二、稍息口令：稍息要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。攜槍（筒）時，攜帶的方法不變，其余動作同徒手。稍息過久，可以自行換腳。動作要求：左腿不彎曲、上體不變形。做到：“二快”、“兩準(zhǔn)”、“一穩(wěn)”。二快：出腳快、收腳快。兩準(zhǔn)：距離準(zhǔn)、方向準(zhǔn)。一穩(wěn)：上體要穩(wěn)。常見錯誤動作及糾正方法：（1）出腳方向不正，距離不準(zhǔn)。糾正方法：檢查出腳方向、距離，反復(fù)練習(xí)。出腳時，注意腿挺直，抬腳跟不要過高，腿腕用力，適當(dāng)繃腳面使腳伸出。（2）抬腳、膝部打彎糾正方法：兩腳自然伸直，膝部適當(dāng)用力伸直、后壓。（3）出腳、收腳時，身體晃動、聳肩糾正方法：左腿伸直，左胯稍提起，兩腿協(xié)力將腳伸出或收回，上體保持不變。動作要求：“兩快”、“兩準(zhǔn)”、“一穩(wěn)” 兩快：跨腳收腳快、背手快。兩準(zhǔn)：跨出的距離準(zhǔn)、背手高度和左手握右手腕的位置準(zhǔn)。一穩(wěn)：上體要穩(wěn)。常見錯誤動作及糾正方法； ⑴ 跨腳的方向不正，距離不準(zhǔn)。糾正方法：沿兩腳尖畫一直線，并標(biāo)出一腳之長的位置，左跨平移，反復(fù)練習(xí)。檢查距離也可目測約與肩同寬，或轉(zhuǎn)動右腳橫向測量。⑵ 兩手后背位置不準(zhǔn)，左手握右手的位置不準(zhǔn)。糾正方法：反復(fù)練習(xí)，兩手后背，右手腕下沿與內(nèi)腰帶上沿和外腰帶下沿平齊；左手握右手腕時，左手拇指與中指微接。⑶ 腿未挺直，身體重心不居中。糾正方法：兩腿繃直，膝蓋適當(dāng)用力后壓；在左跨的同時身體重心左移。訓(xùn)練方法：⑴ 教練員按要領(lǐng)和動作要求，反復(fù)檢查、糾正。⑵ 定型定位練習(xí)。受訓(xùn)人員在熟記和正確理解要領(lǐng)的基礎(chǔ)上，反復(fù)體會練習(xí)。對立正的要領(lǐng)，稍息的出腳的方向、距離，跨立左跨的距離、手背的位置等對鏡自查、自糾。立正訓(xùn)練可輔助靠墻進(jìn)行練習(xí)。兩腳跟、小腿肚、臀部、背部、頭后部靠墻。著重檢查、糾正：兩腿挺直，小腹微收、自然挺胸、上體正直，兩肩要平、稍向后張，頭正，頸直，下頜微收等內(nèi)容。⑶ 耐力訓(xùn)練。立正訓(xùn)練要經(jīng)過長期的不斷的艱苦的練習(xí)，才能做到定型定位。三、停止間轉(zhuǎn)法 要領(lǐng)：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右（左）轉(zhuǎn)90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。半面向右（左）轉(zhuǎn)，按照向右（左）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。動作要求：“兩快”、“一正”、“一穩(wěn)”、“一停頓”。兩快：轉(zhuǎn)體快、靠腳快。一正：轉(zhuǎn)體方向正。一穩(wěn)：身體穩(wěn)。一停頓：轉(zhuǎn)體和靠腳之間要有停頓。常見錯誤動作及糾正方法： ⑴ 轉(zhuǎn)體時，兩臂外張。糾正方法：按立正要領(lǐng)兩臂自然下垂，中指貼于褲縫。⑵ 轉(zhuǎn)體時，彎腰，蹶臀部。糾正方法：襠部夾緊，收臀部，腰部上拔，小腹微收，自然挺胸。⑶ 轉(zhuǎn)體時，兩腿打彎，上體不穩(wěn)。糾正方法：兩腿挺直，膝蓋適當(dāng)用力后壓，襠部夾緊。⑷ 身體和腳轉(zhuǎn)動不一致，轉(zhuǎn)的方向不準(zhǔn)。糾正方法：轉(zhuǎn)動時兩腿挺直，上體保持立正姿勢，支撐的腿腳跟和非支撐腿腳掌前部要同時用力；可在訓(xùn)練場地畫“十”字線，反復(fù)練習(xí)轉(zhuǎn)身方向。⑸ 靠腳時，跺腳或外掃。糾正方法：兩腿挺直，兩腳取捷徑（直線距離）靠攏。⑹ 靠腳后，腳跟不齊，兩腳尖分開方向不準(zhǔn)。糾正方法：靠腳后，按“十”線檢查，反復(fù)練習(xí)。訓(xùn)練步驟： ⑴ 分解練習(xí)：口令：“分解動作，（半面）向右（左、后）轉(zhuǎn)”，“2”。要領(lǐng)：按照向右（左或后轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)到新的方向，不靠腳。重點(diǎn)體會轉(zhuǎn)體的要領(lǐng)，檢查轉(zhuǎn)的方向是否正，角度是否準(zhǔn)，轉(zhuǎn)體是否穩(wěn)，速度是否快，身體重心所在位置是否正確。聽到“2”的口令，左（右）腳取捷徑靠攏右（左）腳，成立正姿勢。⑵ 連貫練習(xí)按要領(lǐng)和動作要求反復(fù)練習(xí)。行進(jìn)與立定四、齊步走、立定口令：齊步——走。要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線，并高于春秋常服最下方衣扣約5厘米（著夏常服、水兵服時，高于內(nèi)腰帶扣中央約5厘米；著作訓(xùn)服時，與外腰帶扣中央同高），離身體約30厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘116－122步。動作要求：上體：腳跟先著地，腳腕稍用力，膝蓋向后壓，身體向前移。整體：走直線，身體穩(wěn)；擺臂自然，靠腳準(zhǔn)。常見錯誤動作及糾正方法： ⑴ 聳肩，擺臂不自然，不定位。糾正方法：重復(fù)擺臂練習(xí)；連貫行進(jìn)時，上體保持立正姿勢；臂腿結(jié)合時，膝蓋適當(dāng)用力后壓，注意擺臂到位稍有停頓。⑵ 手腕彎曲糾正方法：手腕放松，自然伸直。⑶ 腳尖方向不正（腳邁出時呈八字步）。糾正方法：行進(jìn)時，腳要正直向前邁出，兩腳內(nèi)側(cè)行進(jìn)在一條直線上。⑷ 全腳掌著地。糾正方法：按腳跟、腳掌的順序著地行進(jìn)，上體正直，微向前傾。⑸ 臂腿不協(xié)調(diào)。糾正方法：重復(fù)“臂腿結(jié)合練習(xí)”并逐步由慢到快，進(jìn)行體會、鞏固。⑹ 第一步低頭看地。糾正方法：頸部挺直，輕貼后衣領(lǐng)，微收下頜，兩眼始終目視正前方。⑺ 立定時，身體后仰。糾正方法：身體稍向前傾，重心及時前移，兩腿挺直，右腳及時跟進(jìn)、靠腳。⑻ 靠腳時動作不協(xié)調(diào)（彎腿、跺腳或外掃、放手不一致）。糾正方法：膝后壓，兩腿挺直，腳腕適當(dāng)用力；反復(fù)進(jìn)行立定分解練習(xí)；靠腳的同時放手，手到位，腳到位。訓(xùn)練步驟： ⑴ 原地擺臂練習(xí)口令：齊步擺臂，1，2，停要領(lǐng)：聽到“齊步擺臂，1”的口令，右臂向前，左臂向后，按齊步擺臂要領(lǐng)擺動；聽到“2”的口令，兩臂換擺，按“1”、“2”的口令反復(fù)進(jìn)行；也可在聽到“1”、“2”的口令后，按要求連續(xù)擺1次、3次或5次；聽到“?！钡目诹睿謴?fù)立正姿勢。主要檢查、糾正擺臂路線，前后定位等內(nèi)容。⑵ 齊步立定練習(xí)口令：齊步立定分解練習(xí)，1，2。要領(lǐng)：聽