初中體育五步拳說(shuō)課之二-資料下載頁(yè)
2024-11-30 11:03本頁(yè)面
【導(dǎo)讀】水平的提高為目標(biāo)。堅(jiān)持把“健康第一”的思想。我就是本著這個(gè)指導(dǎo)思想進(jìn)行教學(xué)的。學(xué)習(xí)五步拳為培養(yǎng)武術(shù)興趣、激發(fā)民。成經(jīng)常運(yùn)用套路鍛煉身體的習(xí)慣。武德教育應(yīng)從“抱拳禮”開(kāi)始。使學(xué)生真正做到“以禮始，以禮終”，規(guī)。掌握五步拳動(dòng)作名稱和順序，提高學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣，培養(yǎng)崇尚武德的精神。通過(guò)觀察、模仿、相互交流、嘗試練習(xí)，使學(xué)生在練習(xí)五步拳時(shí)能夠做到動(dòng)作路線清楚，手形、步形正確到位。培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、積極認(rèn)真、敢于嘗試。運(yùn)用模仿法、示范法、競(jìng)賽法、評(píng)價(jià)。采用游戲、徒手操等方式，調(diào)節(jié)學(xué)生。向前推掌、掌心相觸為雙方的距離。雙腳不移動(dòng)為原則），可用推、拔、閃等動(dòng)作，迫使或誘使對(duì)方失去重心。對(duì)抗中，雙方同時(shí)移動(dòng)，判雙方失敗。部力量，培養(yǎng)機(jī)智靈敏性。同時(shí)左手平摟收抱腰間、沖右拳。時(shí)沖左拳，收右拳。兩腿屈膝下蹲成馬步，同時(shí)左拳變掌屈臂上架，腿外側(cè)向上成挑掌。評(píng)價(jià)，學(xué)生間互評(píng)，促進(jìn)學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作。
【正文】 間，讓學(xué)生上前表演。（ 4）學(xué)生相互觀察、交流、評(píng)價(jià)。 ? 設(shè)計(jì)意圖：（ 1）根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異，重點(diǎn)輔導(dǎo)一般學(xué)生。鼓勵(lì)他們建立自信心，使全班學(xué)生均衡發(fā)展。從練習(xí)活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，謙虛好學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 ? （ 2）充分發(fā)掘?qū)W生運(yùn)動(dòng)潛能，通過(guò)教師評(píng)價(jià)，學(xué)生間互評(píng)，促進(jìn)學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作。以完美的動(dòng)作表演體現(xiàn)“我能行”。使學(xué)生能在表演過(guò)程中體驗(yàn)成功。 ? 三 結(jié)束部分： ? （ 1）身心放松：手臂波浪 身體波浪 師生同做 ? （ 2）集合 總結(jié) 回收器材 下課 ? 這樣有組織的結(jié)束教學(xué)活動(dòng)，逐漸恢復(fù)學(xué)生機(jī)體功能，放松身心，從而順利完成本節(jié)課的教學(xué)任務(wù)。 ? 預(yù)計(jì)效果 平均心率 100120次 /分左右 運(yùn)動(dòng)密度 40%左右 ? 謝 謝 ? —— 王 磊
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