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正文內(nèi)容

初中體育立定跳遠(yuǎn)之二-資料下載頁(yè)

2024-11-30 11:03本頁(yè)面

【導(dǎo)讀】時(shí)間:2021、03、06. 動(dòng)作要點(diǎn)重點(diǎn)難點(diǎn)。兩腳開(kāi)立于起跳線后,經(jīng)過(guò)兩臂預(yù)擺(也。有做好臂后下舉的靜止姿勢(shì)),配合兩。腳屈膝蹬伸,向前上方跳出,收腿向前。易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法(二)。原因:1、蹬地角太小。糾正方法:1、向下后蹬地(起跳角接近

  

【正文】 上體太直或擺臂不充分 糾正方法: 向下后蹬地(起跳角接近 45度) 準(zhǔn)備時(shí)膝稍前移,上體前傾 易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法(三) 錯(cuò)誤動(dòng)作 : 落地點(diǎn)偏左或右 原因: 兩腳用力有大小或擺臂方向不正 糾正方法 : 兩腳用力一致,向正前方擺臂 感謝各位專家評(píng)委的指導(dǎo)!
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