體育教學(xué)設(shè)計(jì)：立定跳遠(yuǎn)-資料下載頁(yè)
2025-11-12 23:53本頁(yè)面
【導(dǎo)讀】勇于拼搏的精神。提示保持適當(dāng)距離，安全有序的完成，嚴(yán)禁雋帶有礙運(yùn)動(dòng)的物品。容，揭示目標(biāo)和要求。領(lǐng)學(xué)生慢跑熱身。提踵前、上擺臂；一蹬二擺三跳起，快速蹬地展身體，收腹提膝伸小腿，后跟著地向前起。見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課。依據(jù)口訣進(jìn)行練習(xí)，課設(shè)計(jì)新穎，用多種方法來(lái)達(dá)到學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的目的，激發(fā)
【正文】 共同參與小結(jié)，明確存在的問(wèn)題。 值日生按要求回收器材。 “老師再見(jiàn)！” 要求：互相鼓勵(lì) ，挑戰(zhàn)自我，取得進(jìn)步 克服體能極限，認(rèn)真練習(xí) 比一比看那一小組先完成 伏在小墊子上 2 次， 15 次共兩組 次 2次 12次 20分 6分 4分 場(chǎng)地 器材 小墊子 40 個(gè) 預(yù)計(jì)練習(xí)密度 3540% 預(yù)計(jì)平均心率 130135 次 /分 課 后 反 思 得：學(xué)生習(xí)慣好，能主動(dòng)學(xué)練。課設(shè)計(jì)新穎，用多種方法來(lái)達(dá)到學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的目的，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，學(xué)生活動(dòng)有序。 失：原地模仿立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作練習(xí)次數(shù)多，游戲練習(xí)時(shí)間少了。 改：減少模仿練習(xí)次數(shù)，增加游戲練習(xí)時(shí)間。
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