【正文】
X X X X X X X XX X X X X X X X X X XΔ要求:集隊做到快、靜、齊,精神飽滿,聲音宏亮。引入課的內(nèi)容:同學(xué)們在觀看籃球賽時,雙方隊員出神入化的球技、球員健美的風(fēng)姿。同學(xué)們一定也想象他們一樣,掌握熟練的籃球技術(shù)。但是,要掌握熟練的籃球技術(shù),必須通過長時間的訓(xùn)練、多練習(xí)。那么,今天就讓我們一起練習(xí),為打好比賽打下基礎(chǔ)。二、準(zhǔn)備活動:教師帶領(lǐng)學(xué)生沿籃球場跑1圈球操。(1)頭部運動;(2)腹背運動;(3)體轉(zhuǎn)運動;(4)正、側(cè)壓腿;(5)腕踝關(guān)節(jié)運動。組織隊形:扇形(學(xué)生在三分線外站立,教師在三秒?yún)^(qū)內(nèi))教法:教師領(lǐng)作,學(xué)生跟隨練習(xí)。要求:動作協(xié)調(diào)、到位。籃球:運球游戲(一)耍球游戲:師示范幾種耍球方法:(1)雙手拋接球;(2)環(huán)繞交接球;(3)原地兩手交換推滾球。學(xué)生自耍球練習(xí)。教師和學(xué)生一起練習(xí),激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性。組織隊形:散點(二)原地運球游戲:原地高、低運球:教法:(1)讓學(xué)生在原地用自己喜歡的方法進(jìn)行原地運球練習(xí)。(2)教師巡視,了解學(xué)生掌握運球技術(shù)情況。(3)教師講解示范高、低運球按拍球方法。(4)學(xué)生練習(xí),教師巡視指導(dǎo)。(5)學(xué)生展示。比一比:誰的運球技術(shù)水平高??匆豢矗赫l的運球技術(shù)動作優(yōu)美。(6)組織學(xué)生自評、互評、教師點評。組織隊形:散點運球看數(shù)報數(shù):方法:原地做左、右手、高低交替結(jié)合的運球練習(xí),看老師手勢,報出數(shù)字。要求:抬頭運球,用手的感覺控制球和兩手都能運球。組織隊形:散點。運球捅球游戲:(1)教師講解游戲方法及規(guī)則。方法:在半場以內(nèi)任意運球,設(shè)法捅掉別人的球,并保護(hù)好自己的球。要求:邊運球邊抬頭觀察別人動作,注意保護(hù)球。(2)進(jìn)行游戲。(3)小結(jié)游戲情況。組織隊形:散點。行進(jìn)間運球:(1)行進(jìn)間直線運球練習(xí)。①教師講解練習(xí)方法。②學(xué)生練習(xí)。③小結(jié)。組織隊形:略(2)行進(jìn)間曲線運球練習(xí)。①教師講解練習(xí)方法。②學(xué)生練習(xí)。③小結(jié)。以行進(jìn)間直線運球、行進(jìn)間曲線運球進(jìn)行運球接力比賽。放松:“笑”。俗話說“笑一笑,十年少”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為:笑,能消除神經(jīng)的緊張;使肌肉放松,對肢體的放松起著良好的效果。方法:學(xué)生兩人一組面對面站立,看著對方的面部表情,從而發(fā)自內(nèi)心地笑。要求:全身心地投入到放松活動之中。組織隊形 :同課的開始。小結(jié):對學(xué)生練習(xí)中表現(xiàn)出的不怕苦、不怕累、積極向上的精神給予表揚。提出希望,激勵學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行籃球運動,使籃球成為我們的終身伙伴。布置回收器材。宣布下課,師生再見。