健康飲食教案-資料下載頁
2025-09-29 21:39本頁面
【正文】 ）如果你喜歡吃的食物就天天吃，不喜歡吃的就不吃，這種做法對嗎？說說你的理由（2）你認為周圍朋友的飲食習慣有哪些不合理的地方？為什么？：不錯，人的生長和各種活動都需要消耗大量的能量，這些能量是由各種營養(yǎng)物質提供的，它們就存在我們日常的各種食物中，所以不能偏食、挑食，也不能暴飲暴食活動二：研討洋快餐的利與弊（第二節(jié)）：你們吃過洋快餐嗎？你能叫出它們的名字嗎？能常吃嗎？為什么喜歡吃洋快餐呢？：你能根據(jù)你的經(jīng)驗和收集到的資料說說常食洋快餐對我們身體健康會有哪些影響嗎？：花花綠綠的洋快餐口味確實鮮美，但是常吃會導致高血脂、糖尿病等各種疾病，常吃洋快餐是一種不良的飲食習慣活動三：調查生活中的“垃圾”食品：你知道這些食物中，哪些食物會對人體造成不良影響？為什么？：你知道生活中還有哪些食品是“垃圾”食品？食用它們會對人體造成哪些危害？怎樣做可以使我們免受這些食物的傷害？請根據(jù)你課前的調查，先在小組內討論，小組匯總記錄后選出發(fā)言人在班級交流：看來，原本在我們生活中不應該存在垃圾食品，而有些商家或我們自己滿足我們的“食欲”，而在食品中添加了許多不宜添加的化學物質，使得原本有營養(yǎng)的食物變成了“垃圾”食品，從而危害到我們身體健康活動四：了解不當?shù)膬Υ?、加工及食用食物的方法對健康的影?（第三節(jié)）談話:生活中我們的家人及朋友在儲存、加工及食用食物時常常有如下的現(xiàn)象，請同學們根據(jù)你的了解談談這樣的做法是否會影響到我們的身體健康，為什么？第五篇：健康飲食好習慣教案《健康飲食好習慣》教案教學目標知道食物含有的主要營養(yǎng)成分以及人需要的營養(yǎng)成分主要來自食物。增強不偏食、不挑食和注意食物多樣性的意識。了解食品添加劑的壞處，知道安全飲食的常識。培養(yǎng)關注自己飲食健康的責任感，養(yǎng)成良好的飲食習慣。二、教學重點教育學生如何學會健康飲食三、教學過程：一 討論：教師問題 小朋友，在你的印象中，你覺得什么樣的人是健康的？讓學生積極發(fā)言 曾加課堂互動教師總結：是啊，過胖、過瘦、面色蠟黃的人都不能稱為健康的人。老師告訴你們一個人的健康直接跟飲食有關，并不是沒有生病的人就是一個健康的人。所以，在日常生活中，我們一定要注意健康飲食。那如何做到健康飲食呢?教師板書：健康飲食 二 從故事中導入1生活中有許多關于飲食的事情需要備加注意和小心對待,民以食為天,食以安為重。下面請同學們聽一個故事。故事大概內容：一位小朋友放學回家,肚皮餓了,狼吞虎咽地吃了很多東西,后來因為消化不良,后來上吐下瀉,被送進了醫(yī)院。小朋友聽了這個故事后，有什么話想說？讓同學們發(fā)表自己的意見教師總結：是呀,我們在吃食物的時候要注意不能暴飲暴吃,要細嚼慢咽……這樣才能有助于食物的消化。這樣我們的胃和腸道才能健康的工作。板書：不能暴飲暴吃三 從資料中學習食品添加劑的種類及作用；食品添加劑對人體健康的危害；（強調下方便面中的視頻添加劑，極其危害）什么是綠色食品，綠色食品的標志是什么；全班交流，交流感受。同學們也可以舉例證明，教師也可以談親身體會。（結合新聞實事）教師總結：小朋友，像“肯德基的蘇丹紅一號事件”，讓我們同學為食品安全擔憂；“農(nóng)藥、化肥對農(nóng)產(chǎn)品的污染”也讓很多人震驚；所以，在平時飲食中,我們要多吃綠色食品，少吃帶有色素等添加劑的食品。這是與我們健康成長極其相關的事情。板書：多吃綠色食品，少吃帶有色素等添加劑的食品四 了解營養(yǎng)講述：在平時，老師發(fā)現(xiàn)有些同學不吃肉、只吃蔬菜，有的是只吃肉、不吃蔬菜，長時間這樣會有什么結果呢？（1）缺少維生素，為什么會營養(yǎng)不良？（2）人體到底需要什么營養(yǎng)呢？（3）這些營養(yǎng)對身體有什么好處？（4）強調挑食的害處（5）教師小結：沒有一種食物含有人體所需要的全部營養(yǎng)。為了健康成長，食物要多樣化，不偏食很重要。板書：食物要多樣化，不偏食挑食你認為這幾份食物的搭配合理嗎？請說出你的理由？ 教師在黑板上寫下食物搭配?？磥砣绾未钆涫澄?、合理飲食，也有很多科學知識在里面。這有待于我們今后去慢慢了解。（板書：食物搭配要合理）（六）總結：看著板書小結。小朋友通過這節(jié)課的學習，我們知道了要做到健康飲食，就不能暴飲暴吃，要多吃綠色食品，少吃帶有色素等添加劑的食品，食物要多樣化，不偏食，同時，還要注意食物搭配要合理。在平時的生活中，我們可以結合一些新聞和資料進行總結。什么樣的食物是健康的，怎么的搭配食物是合理的。小朋友們也可以給父母一些建議，比如說在父母買菜的時候給一些意見，這些都是合理的?？傊?，飲食健康是我們健康成長的一個重要的因素。（七）課外拓展 以及課堂作業(yè)小朋友們可以在課后去多看看書 看看什么樣的食物具有什么營養(yǎng) 怎樣的飲食規(guī)律才是對人體是健康的。制作宣傳標語，號召全校學生健康飲食。
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