【正文】 進(jìn)行說課。一 教學(xué)分析 心理課內(nèi)容分析情緒是由現(xiàn)實(shí)事物引起的，是人對現(xiàn)實(shí)事物的態(tài)度的體驗(yàn)。在分析中，我看到現(xiàn)代中學(xué)生時(shí)常面對學(xué)習(xí)與考試的壓力，青春期的困惑，人際交往的煩惱，還有自我成長，人格培養(yǎng)過程中的障礙等。無論是挫折還是失敗，這些問題總會不同程度的影響一個人的情緒，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，嚴(yán)重的還會阻礙健康人格的發(fā)展?？梢?，一個人情緒的好壞對學(xué)習(xí)、生活、工作都具有強(qiáng)大的影響。因此，科學(xué)的情緒情感教育就顯得尤為重要。2 教學(xué)對象分析本節(jié)課依據(jù)高中生的心理特點(diǎn)而設(shè)計(jì)。高中生的抽象思維能力不斷增強(qiáng)，自我意識、獨(dú)立意識也明顯增強(qiáng)，對權(quán)威的認(rèn)同不再是無條件的，這就使他們處于既依賴又獨(dú)立、既認(rèn)同又批判的心理沖突之中。部分學(xué)生經(jīng)常有遇事敏感、沖動、自卑、消極、喜怒無常的表現(xiàn)。因此加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育，讓學(xué)生認(rèn)識情緒的本質(zhì)，學(xué)會如何處理各種負(fù)面情緒顯得很有必要。二 教學(xué)目標(biāo) 知識目標(biāo)了解有關(guān)情緒的知識，認(rèn)識產(chǎn)生情緒波動的原因，認(rèn)清情緒波動帶來的正負(fù)面影響。通過自我教育和教師的點(diǎn)撥，引導(dǎo)學(xué)生克服不良情緒的影響，樹立積極向上的良好心態(tài)。2 教育目標(biāo)教會學(xué)生在了解自己的情緒特點(diǎn)的同時(shí)學(xué)會承認(rèn)并正視自己的情緒和情感。3 能力目標(biāo)認(rèn)識各種情緒對身心健康的影響，并學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，做情緒的主人。三 教學(xué)重難點(diǎn) 重點(diǎn)：（1）正確認(rèn)識情緒（2）排除不良情緒的方法 難點(diǎn)：結(jié)合自身情緒體驗(yàn)，尋求適合自己的控制、調(diào)適情緒的方法。四 教法、學(xué)法分析本課設(shè)計(jì)的基本內(nèi)容就是在教學(xué)過程中以多媒體為輔助教學(xué)工具，利用學(xué)生的心理特點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的積極性，強(qiáng)調(diào)師生互動。教師及時(shí)引導(dǎo)，學(xué)生主動參與并主動積極探索，找到解決問題的辦法，對所學(xué)的知識加以利用，能夠?qū)W會解決學(xué)習(xí)生活中遇到的實(shí)際問題。具體方案有故事法、討論法、游戲法。五 教學(xué)過程設(shè)計(jì) 教學(xué)時(shí)間：1課時(shí) 2 課前準(zhǔn)備（1）學(xué)生準(zhǔn)備：預(yù)習(xí)資料 實(shí)踐調(diào)查（2）教師準(zhǔn)備：多媒體課件 3 教學(xué)過程為了達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，我設(shè)計(jì)具體的教學(xué)過程如下：（1）本課設(shè)計(jì)為五個板塊，分別為：①故事引入；②游戲激趣，探索感悟；③知識點(diǎn)；④情緒聊吧；⑤錦囊妙計(jì)；⑥教師總結(jié)。（2）過程① 故事引入（5分鐘）為了引入主題，教師通過講故事的形式來引導(dǎo)學(xué)生，向?qū)W生說明情緒的陰情由我們自己決定，心態(tài)的好壞靠自己把握?！竟适聝?nèi)容以貼近學(xué)生生活的為宜，讓學(xué)生產(chǎn)生共鳴，從而達(dá)到吸引學(xué)生的目的】 ② 游戲激趣，探索感悟（5分鐘）給學(xué)生詞條：恐懼、歡喜、痛苦、憤怒、眉開眼笑、垂頭喪氣、狂喜、厭惡等。學(xué)生每一個組選兩名代表，每人表演一個詞條，其他同學(xué)猜測表演的含義。【通過表演及自己的體驗(yàn)明白人的情緒具有豐富多樣的特點(diǎn)。教師引導(dǎo)學(xué)生通過游戲的體會情緒的不同表現(xiàn)形式】 ③ 知識點(diǎn)（10分鐘）通過解釋情緒的定義、講解情緒的分類，區(qū)分不良情緒的理論知識，讓學(xué)生初步對情緒進(jìn)行正確的認(rèn)識，說明不是所有的消極情緒都是不良情緒，積極情緒也有對人產(chǎn)生危害的時(shí)候，并舉例說明。【知識點(diǎn)的講授更有利于學(xué)生全面、客觀的認(rèn)識情緒，從而使其產(chǎn)生控制情緒的主觀意愿】④ 情緒聊吧（10分鐘）教師以聊天的形式聽學(xué)生的講述在以往生活中使自己情緒不好的經(jīng)歷，并引導(dǎo)進(jìn)一步學(xué)生分析，如當(dāng)學(xué)生產(chǎn)生激怒的情緒時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生思考以下問題：1）為什么發(fā)怒2）發(fā)怒的后果3）如何控制自己激怒的情緒?！具@一環(huán)節(jié)的目的是通過上述階段的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會在面對不良情緒時(shí)，能找到解決問題的有效途徑】⑤ 錦囊妙計(jì)（5分鐘）為學(xué)生提供一些不良情緒的自我調(diào)適法。比如轉(zhuǎn)移注意力、做放松訓(xùn)練、換角度考慮問題等方法?！咀銮榫w的主人的關(guān)鍵是要學(xué)會自我調(diào)適，這一環(huán)節(jié)的重點(diǎn)是要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會在實(shí)際生活中運(yùn)用這些方法，做好自我調(diào)適?！竣藿處熆偨Y(jié)（5分鐘）1）結(jié)合教學(xué)目標(biāo)和重點(diǎn)、難點(diǎn)，布置作業(yè)：思考了解自己的情緒是否還有其他方法；情緒與人的關(guān)系，以及對人的影響有哪些；我該怎樣培養(yǎng)良好的情緒。2）教師結(jié)束語：情緒是人心理能量的調(diào)節(jié)器，它可以發(fā)動人的行為，確定人的行為方向，對人具有無法估量的感染力。我們要充分利用積極情緒的正確作用。讓我們都做自己情緒的主人，讓自己的情緒永遠(yuǎn)有個快樂老家，讓自己的心理世界更多地呈現(xiàn)出一片晴空。六 教學(xué)心得本節(jié)課落實(shí)了重點(diǎn)、難點(diǎn)，也較好地完成了已定的教學(xué)目標(biāo)。但在教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)中，由于受課時(shí)限制，還留下一些遺憾。如我國自古就有“喜傷心，怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎”的說法，而在本節(jié)課的教學(xué)中，并沒有講清楚不良情緒給學(xué)生心理健康和學(xué)習(xí)上帶來了哪些危害，這樣就可能會讓學(xué)生不能深刻理解為什么要調(diào)適不良情緒。各位評委，我的說課到此結(jié)束，不足之處還懇請各位專家評委批評指正，謝謝！