十大食品營養(yǎng)-資料下載頁
2025-09-24 21:52本頁面
【正文】 食奶油制品后出現(xiàn)返酸、燒心等病癥。 十大垃圾食品排行榜 第十七頁，共二十三頁。 方便面 方便面屬于高鹽、高脂、低維生素、低礦物質(zhì)的一類食物。一方面，因鹽分含量高增加了腎負(fù)荷，升高血壓；另一方面，含有一定量的人造脂肪〔反式脂肪酸〕，對心血管有相當(dāng)大的負(fù)面影響。加之含有防腐劑和香精，可能對肝臟等都有潛在的不利影響。 十大垃圾食品排行榜 第十八頁，共二十三頁。 燒烤類食品 燒烤類食品含有強(qiáng)致癌物質(zhì) ， 苯并芘。僅此一條，就足以警示人們對燒烤類食品“退避三舍〞。 十大垃圾食品排行榜 第十九頁，共二十三頁。 冷凍甜點 冷凍甜點包括冰激凌、雪糕等。這類食品有三大問題：因奶油含量較高，易導(dǎo)致肥胖；因糖分含量高，可降低食欲；還可能因為溫度低而刺激胃腸道。 十大垃圾食品排行榜 第二十頁，共二十三頁。 果脯、話梅和蜜餞類食物 這類食物含有亞硝酸鹽，在人體內(nèi)可結(jié)合胺形成潛在的致癌物質(zhì)亞硝酸胺；含有香精等添加劑可能損害肝臟等臟器；含有較高鹽分可能導(dǎo)致血壓升高和腎臟負(fù)擔(dān)加重。 十大垃圾食品排行榜 第二十一頁，共二十三頁。 第二十二頁，共二十三頁。 內(nèi)容總結(jié) 飲食與健康。有研究說明，長期大量進(jìn)食番茄，有助于預(yù)防男性前列腺癌。同時，由于能量較高，有導(dǎo)致肥胖之嫌。此外，由于添加防腐劑、增色劑和保色劑等，造成人體肝臟負(fù)擔(dān)加重。還有，火腿等制品大多為高鈉食品，大量進(jìn)食可導(dǎo)致鹽分?jǐn)z入過多，造成血壓波動及腎功能損害。奶油制品的能量密度很高，但營養(yǎng)素含量并不豐富，主要為脂肪和糖。一方面，因鹽分含量高增加了腎負(fù)荷，升高血壓。謝謝觀看 第二十三頁，共二十三頁。
規(guī)章制度相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1