人教版思想品德七上第六課做情緒的主人word教案-資料下載頁(yè)
2024-11-29 04:13本頁(yè)面
【導(dǎo)讀】情緒產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足，通常是由一定的事物。情緒會(huì)隨著個(gè)人境界的不同和社會(huì)生活的變化而變化。所以，情緒不是天生具有的。的心理活動(dòng)，情緒也就無(wú)從談起。由于人的情緒是復(fù)雜多樣的，情緒分類的方法有很多種。中最常見的是把情緒分成四大類：喜、怒、哀、懼。在這四種情緒的基礎(chǔ)上，又可以組合成很多復(fù)雜的情緒。如驚喜、悲憤、喜憂參半、悲。情緒就像“神奇果”，會(huì)對(duì)人產(chǎn)生神奇的作用。力，促使我們健康成長(zhǎng)。有時(shí)，情緒會(huì)使人無(wú)精打采、萎靡不振，感到難受。情緒影響著人們的行為，影響著人。一個(gè)人如果長(zhǎng)期處于消極情緒的情境中，會(huì)影響身。體健康，易患多種疾病。使人無(wú)精打采，判斷分析能力下降，抑制人的活動(dòng)能力，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。的態(tài)度是緊密相連的。來(lái)說(shuō)，則更應(yīng)如此。允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益。它是人與動(dòng)物所共有的。很難把它們嚴(yán)格地區(qū)分開來(lái)。
【正文】 會(huì)因一些事情而煩惱萬(wàn)分。有句話說(shuō)得好 “ 生活中并非全是玫瑰花，還有刺人的荊棘 ” 。一個(gè)人有時(shí)心情不好是難免的，但是，生活中的成功者，往往懂得調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，做情緒的主人，讓快樂(lè)永駐心間。 結(jié)合上述材料和本課所學(xué)到的知識(shí)，請(qǐng)你以 “ 讓快樂(lè)時(shí)時(shí)圍繞在我身邊 ” 為主題，談?wù)勀愕母信c想。 思路分析： 人的一生不可能一帆風(fēng)順，我們會(huì)因一些事情而滿懷喜悅，也會(huì)因一些事情而煩惱萬(wàn)分。生活的路總有一些不平事，請(qǐng)你不必太在意，灑脫一些過(guò) 得好。生活中的成功者，往往懂得調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，做情緒的主人，讓快樂(lè)永駐心間。該題不能只寫出調(diào)節(jié)情緒的方法，還應(yīng)寫出自己的感想和感受。 答案： (1)聯(lián)系你生活中遇到的實(shí)際問(wèn)題，寫出自己情緒的變化。 (2)要積極調(diào)控情緒。 ① 選擇有效的調(diào)控情緒的方法 對(duì)于消極的情緒，每個(gè)人都可以根據(jù)自身的特點(diǎn)靈活地選擇調(diào)控情緒的具體方法。 ② 合理宣泄情緒，排解不良情緒 消極情緒壓抑在心里，對(duì)人的身心健康是不利的，需要通過(guò)一定的方式進(jìn)行合理宣泄。 (3)喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心他人。情感具有相通性和感染性，要加強(qiáng)友誼 合作，相互溝通。 (4)參照 “ 你的心情現(xiàn)在好嗎？你的臉上還有微笑嗎？人生自古就有許多愁和苦，請(qǐng)你多一些開心，少一些煩惱。你的所得還那樣少嗎？你的付出還那樣多嗎？生活的路總有一些不平事，請(qǐng)你不必太在意，灑脫一些過(guò)得好 ” 。每個(gè)人都始終處于一定的情緒狀態(tài)中，或平靜，或快樂(lè)，或傷心。我們會(huì)因一些事情而滿懷喜悅，也會(huì)因一些事情而煩惱萬(wàn)分。一個(gè)人 有時(shí)心情不好是難免的，但是，生活中的成功者，往往懂得調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，做情緒的主人，讓快樂(lè)永駐心間。談自己的感與想。 社會(huì) 熱點(diǎn) 聚焦 熱點(diǎn)回放 1 現(xiàn)代科學(xué)不斷證實(shí)情緒和健 康之間存在著緊密的聯(lián)系。美國(guó)生理學(xué)家艾爾馬的實(shí)驗(yàn)研究 :將人在不同情緒狀態(tài)下呼出的氣體收集在玻璃試管中 ,冷卻后變成水 ,發(fā)現(xiàn) ● 在心平氣和的狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后 ,水是澄清透明的。 ● 在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后 ,水中有白色沉淀。 ● 在憤怒 \生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后 ,將其注射到大白鼠身上 ,幾分鐘后大白鼠死亡。 人在生氣時(shí)的生理反應(yīng)非常劇烈 ,同時(shí)會(huì)分泌出許多有毒性的物質(zhì)。 分析點(diǎn)撥： 情緒是一種對(duì)外界刺激帶有特殊色彩的主觀態(tài)度和體驗(yàn) ,并與人的需要是否得到滿足密切相關(guān)。一般說(shuō) ,人的需要得到滿 足的時(shí)候 ,就會(huì)產(chǎn)生愉快的情緒；反之，當(dāng)一些事情不符合或不能滿足人的需要時(shí) ,就會(huì)引起不快的消極情緒。我國(guó)傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認(rèn)為 :內(nèi)傷七情 ,喜怒憂思悲恐驚是人體發(fā)病的誘因。 消極情緒長(zhǎng)期存在 ,生理變化不能復(fù)原時(shí) ,情緒壓力就會(huì)損害健康。不良情緒長(zhǎng)期存在與發(fā)展會(huì)轉(zhuǎn)化成為心理障礙和心理疾病 ,所以人應(yīng)形成主動(dòng)調(diào)適情緒的意識(shí)。 熱點(diǎn)回放 2 一所學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師建議設(shè)置一個(gè) “ 出氣室 ” ，室內(nèi)放置充氣的軟墊、沙袋等，需要宣泄不良情緒的同學(xué)可以到這里任意的踢打、翻跟斗，發(fā)泄自己的不快。這個(gè)建議在學(xué)校里引起了不小的爭(zhēng)議，有的贊成 ，有的反對(duì)，大家爭(zhēng)論不休。 分析點(diǎn)撥： 這個(gè)建議可以贊成。因?yàn)檫@能夠?yàn)橥瑢W(xué)們提供一個(gè)發(fā)泄不良情緒的場(chǎng)所和渠道，對(duì)同學(xué)們的健康成長(zhǎng)提供幫助。 也可以反對(duì)。因?yàn)樵O(shè)置 “ 出氣室 ” 不加以引導(dǎo)的話，可能會(huì)導(dǎo)致一些同學(xué)誤認(rèn)為可以隨意宣泄自己的情緒，而不利于提高控制情緒的能力。 熱點(diǎn)回放 3 當(dāng)前，學(xué)生與家長(zhǎng)之間的矛盾最為集中地體現(xiàn)在如下幾方面：一是家長(zhǎng)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)期望值過(guò)高，讓學(xué)生感到太大壓力；忽視孩子其他素質(zhì)的提高，特別不注重孩子情緒、情感的變化。二是家庭不和睦，孩子與父母一方感情疏遠(yuǎn)，長(zhǎng)期不說(shuō)話，甚至產(chǎn)生反感。三是 父母對(duì)孩子的交往，尤其是與異性同學(xué)的交往干涉較多，習(xí)慣于盤查對(duì)方的情況。四是家長(zhǎng)對(duì)孩子過(guò)分關(guān)愛或者對(duì)孩子評(píng)價(jià)不妥，從而引發(fā)親子矛盾。五是家長(zhǎng)對(duì)孩子的行為進(jìn)行干涉，比如限制外出和活動(dòng)，家長(zhǎng)往往是害怕孩子學(xué)壞了，但孩子認(rèn)為自己要出去接觸 社會(huì)，增長(zhǎng)見識(shí)。六是家長(zhǎng)與孩子缺乏溝通，有的甚至是把雙向溝通變?yōu)楦改竼蜗虻挠?xùn)斥。針對(duì)學(xué)生存在的心理問(wèn)題，專家們呼吁學(xué)校和社會(huì)應(yīng)重視心理學(xué)知識(shí)的普及，建議不把心理健康教育課當(dāng)理論課來(lái)教；學(xué)校應(yīng)開設(shè)心理咨詢室、心理活動(dòng)室、心理熱線電話；社會(huì)上應(yīng)設(shè)立心理咨詢服務(wù)網(wǎng)點(diǎn)，開設(shè)心理咨詢網(wǎng)站， 以此建起學(xué)校、社會(huì)相互配套的心理健康教育體系。 分析點(diǎn)撥： 青少年階段是人生的花季，我們?cè)趽碛形宀世_紛生活的同時(shí)，也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。情緒會(huì)帶給我們勇氣、信心和力量，也會(huì)使我們沖動(dòng)、消極、無(wú)所事事，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。所以，情緒需要控制，對(duì)任何人都一樣，對(duì)我們情緒多變的青少年來(lái)說(shuō)，則更應(yīng)如此。 全社會(huì)都應(yīng)關(guān)注和關(guān)心青少年的心理健康問(wèn)題，積極通過(guò)不同合理的方式方法幫助青少年排解不良情緒，保持積極向上的樂(lè)觀心態(tài)。
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