行進(jìn)間運(yùn)球接單手肩上投籃學(xué)習(xí)資源ppt-資料下載頁
2024-11-24 13:55本頁面
【導(dǎo)讀】在完成籃球技術(shù)中的行進(jìn)間單手肩上投籃任務(wù)的過程中，能夠給處于困惑中的你們提供幫助。一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球舉球高，四要指腕柔和用力巧。球，接著迅速上左腳起跳，右腿屈膝上抬，同時(shí)舉球至頭右側(cè)，騰空后，上體稍后仰，腕前屈和手指力量將球投出?；@球行進(jìn)間單手上籃也稱”三步上籃“。運(yùn)用范圍較廣，命中率高，穩(wěn)定性強(qiáng)。它，可以提高學(xué)生的進(jìn)攻手段的多樣性和全面性。練習(xí)中可以提高學(xué)生下肢快速啟動(dòng)的速度和制動(dòng)能力，同時(shí)發(fā)展上肢力量。以右手投籃為例。近最高點(diǎn)時(shí)，左手離球，右手五指分開，手心向上，托球下部，手臂繼續(xù)想球籃上方伸展，并以手腕為軸，手指向上挑球，使球從食指、中指滾出。原因主要是一些學(xué)生已形成錯(cuò)誤動(dòng)作或徒手練習(xí)不足。原因主要是這種情況的學(xué)生大多是心理存在障礙，如怕羞，怕受傷，關(guān)知識(shí)，繼續(xù)深入研究。
【正文】 要求先下肢后上肢。 ▲結(jié)合運(yùn)球突破進(jìn)行練習(xí)，要求接球與突破動(dòng)作銜接協(xié)調(diào)，而且不走步。 ▲完整的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)，要求速度不宜過快，嚴(yán)格技術(shù)動(dòng)作規(guī)范。 課后自覺練習(xí) 請(qǐng)回想本節(jié)課的重難點(diǎn) 結(jié)束語： 通過以上的講解，不知大家是否已經(jīng)對(duì) 籃球技術(shù)中的行進(jìn)間單手肩上投籃 有了更清晰的認(rèn)識(shí)呢？接下來，大家繼續(xù)完成你們的任務(wù)吧！ 如果還有任何問題，可以通過班級(jí) ，我們繼續(xù)探討！ 如果你對(duì) 籃球技術(shù)中的行進(jìn)間單手肩上投籃 這個(gè)知識(shí)深感興趣，想要進(jìn)一步的學(xué)習(xí)，可以到百度搜索獲取更多的相關(guān)知識(shí)，繼續(xù)深入研究。
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