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行進(jìn)間運(yùn)球接單手肩上投籃學(xué)習(xí)資源ppt-在線瀏覽

2025-01-27 13:55本頁面

　　

【正文】制動(dòng)能力，同時(shí)發(fā)展上肢力量。在跑動(dòng)中跨右腳接球，跨左腳屈膝蹬地起跳，右腿屈膝上抬，雙手持球上舉，當(dāng)身體接近最高點(diǎn)時(shí)，左手離球，右手五指分開，手心向上，托球下部，手臂繼續(xù)想球籃上方伸展，并以手腕為軸，手指向上挑球，使球從食指、中指滾出。。 4）最后出手動(dòng)作僵硬。 2）動(dòng)作不協(xié)調(diào)。 1）步伐混亂。原因主要是：學(xué)生大腦中未建立起正確、完整的動(dòng)作表象，跨步接球投籃和慢跑投籃練習(xí)次數(shù)偏少，也可能是學(xué)生弱側(cè) 練習(xí)導(dǎo)致。原因主要是手腕手指過于緊張，球未到最高點(diǎn)，就翻腕挑指。當(dāng)防守隊(duì)

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