營養(yǎng)午餐彭-資料下載頁
2024-11-24 12:20本頁面
【導讀】哪份套餐是合格的?你會選擇哪一種呢?熱量除了給人在從事。活動所需要的能量，血液循環(huán)，呼吸，消化吸收等。轉(zhuǎn)化為熱量供人體使用，存于脂肪細胞內(nèi)。有抵抗力，少生病。類、豆類及魚類中。標準進行比較，判斷是否符合營養(yǎng)標準。肪應不超過50克。案越多的小組獲勝。量，哪一組的設(shè)計的套餐蛋白質(zhì)含量最高，那一組就獲勝。小明到肯德基吃快餐，烤翅、2塊炸雞腿。盆玉米餅，一盤蒸餃子。請你根據(jù)熱量含量表算出小聰和小明分別吸入了多少熱量？建議最好的獲勝。學了今天的“營養(yǎng)午餐”，午飯專門出臺《學校營養(yǎng)午餐法》，實行全國統(tǒng)一配餐。白色是指主食米、面及雜糧，黃色代表各種豆類食物，食的黑色動植物。一份套餐，菜名可以用編號代替。兩人計算脂肪，可以起到互查作用。
【正文】 00萬人發(fā)生了肥胖，在香港推出了一個非常好的宣傳活動，叫“ 水果蔬菜不可少，日日記得‘ 2+3’”(注： 2+3指的是每天應進食最少兩份水果及三份蔬菜，以改善健康狀況，減低患上疾病的機會。 ) 水果蔬菜不可少，日日記得‘ 2+3’ 影響少兒健康的十大垃圾食品 油炸食品、罐頭類食品、腌制食品、加工的肉類食品、肥肉和動物內(nèi)臟類食物、奶油制品、方便面、燒烤類食品、冷凍甜點、果脯、話梅和蜜餞類食物 。 日本小學生的營養(yǎng)午餐 日本為了提高全民族素質(zhì)，在強調(diào)體育鍛煉的同時，日本政府也強調(diào)學生的營養(yǎng)，早在 1954年，日本針對中小學生午飯專門出臺 《 學校營養(yǎng)午餐法 》 ，實行全國統(tǒng)一配餐。 身 高 體 重 胸 圍 日本 中國 日本 中國 日本 中國 飲食中的五色是指食物的五種天然顏色，即白、黃、紅、綠、黑。白色是指主食米、面及雜糧，黃色代表各種豆類食物，紅色代表畜禽肉類，綠色代表各種新鮮蔬菜和水果黑色代表可食的黑色動植物 。 一日食五色，營養(yǎng)就均衡 （ 1）以四人一小組為單位 每三種不同的 菜搭配出 一份套餐，菜名可以用編號代替。 （ 2）小組分工 同時 進行搭配，兩人計算熱量， 兩人計算脂肪，可以起到互查作用。 （ 3）當脂肪和熱量的計算結(jié)果正確后，再讓二者 與營養(yǎng)標準進行 比較 ， 判斷 是否符合營養(yǎng)標準。 對于班上 偏胖 或 偏瘦 同 學的飲食習慣，你有什么 好的建議？
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