中學體育教案設計方案精編篇-資料下載頁
2024-09-19 13:47本頁面
【正文】 課的部分 學 生 學 習 與 活 動 形 式 時間 次數(shù) 隊形 教師指導 導入 常規(guī) 體育委員，檢查人數(shù)、服裝 . 師生問好 教師宣布課的內容、目標 安排見習生及 3 分 五 列 橫 隊 引出本課內容，激發(fā)學生學習興趣 熱身激發(fā)學生興趣 游戲： 籃球的傳球配合 “ 搶球 ” “ 闖關 ” “ 跳圈 ” “ 跳竹竿 ” 8 分 ～ 10 分 分組 練 習 提前一節(jié)課要求每組學生各自編或收集一個游戲，進行熱身運動 (由 各小組長負責 )。 要求：活動人數(shù)多，運動量適中，強度較小。有趣味性，適合本組同學 。 引導學生分組并參與游戲活動。 引導學生在原有游戲規(guī)則的基礎上，改進練習方法，增加趣味性。 一、耐久跑 對角線變速跑 (80m+40m6) 方法：學生一路縱隊在一長方形場地進行對角線快跑，邊線慢跑的變速跑練習 (如圖 ) 要求：快跑用 70%— 80%的速度，而慢跑可以很慢，但必須是跑動的，不能走路。 適合對象：此練習強度較大，適合體質和心肺功能較好的學生。 6 分鐘跳長繩練習 方 法：學生 8— 10 人為一組，兩人搖繩 (或請見習的同學幫忙 )，其他同學成一路縱隊站立于一搖繩同學的一側，跳躍過繩跑道另一搖繩同學的一側，依次進行 “8” 跑動。 要求：每位學生必須緊跟前一位學生，兩位學生之間盡量不讓繩輪空。絆繩或空繩的學生交換搖繩者。 適合對象：此練習由于人數(shù)被限制，所以練習強度也較大，適合于體質較好和跳繩技巧較成熟的學生。 二、 “ 搬運輕傷員 ” 練習 方法：由 1— 2 名同搬運一位傷員 (只是腳部受傷的輕傷員 )，由甲到乙地 (30 m)，搬運傷員者留在乙地，傷員從甲地快速跑回乙地的隊伍后，第二組搬傷員者起動，依次進行。 要求： 搬動傷員的速度要快、省力，并且安全、舒適。 搬運輕傷員的方法及人員安排由本組同學商量后決定。 教師簡述練習項目的方法及注意事項。 指導學生根據自己的身體狀況及身體素質選擇練習項目。 根據學生的選擇項目，進行分組，設立小組長。 由小組長帶領各組的同學到指定的練習場地進行練習。 教師巡視學生練習情況，同時幫助引導學生解決運動中出現(xiàn)的一些常見的運動傷痛。例如：腹痛等， 告知學生耐久跑中正確的呼吸方法 中學體育教案設計方案精編篇相關：
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