【正文】 解脫出來地方法。 (二 )態(tài)度與情感目標： 體驗、表達學習、生活中的快樂，產(chǎn) 生積極樂觀地情緒。 愿意快樂地學習、生活，并愿意與大家分享快樂。加深愛學校、愛學習的思想感情。 (三 )行為目標： 努力做到快樂地生活，喜歡學習，喜歡上學，把不快樂變成快樂。 盡力幫助別人快樂起來，在幫助別人的過程中收獲快樂。 三、教學重、難點： 體驗、表達快樂的情緒。學會分享快樂，在幫助別人的過程中收獲快樂是本課的教學重點。 初步嘗試調(diào)節(jié)自己的情緒，學會使自己快樂的方法，提高自我約束能力是本課的教學難點。 四、輔助方法： 確定主題 授課前，我對班級學生進行了心理調(diào)查，了解了學生在校學習快樂和 不快樂的原因，探討人際交往中的問題，掌握家長對學生在校的關注情況，知道親子關系中存在的問題。根據(jù)調(diào)查結果，制定正確的活動課目標。 搜集資料 搜集笑話，人物開心表情的卡通圖片，學折紙鶴、飛機。 形成成果 掌握一些使自 五操作過程： 模擬演示： 孩子們，暑假期間，父母都帶我們出去盡情地游玩了一番。今天，老師帶著大家再去快樂島游玩玩，好嗎 ?相信在快樂島上每個小朋友都會收獲快樂的 ! 孩子們閉上眼睛放松心情，教師配合畫面解說。 寧靜舒緩的音樂，加上海浪拍打，海鷗鳴叫的聲音，一下子讓學生放松了心情，將他們帶到特有的情境中。激發(fā)了學生參與活動的積極性，讓學生了解教學活動的目的，同時，還營造一種平等、友善的師生關系和課堂氣氛，提高學生的興趣，使他們滿懷期待和希望進入角色。 探討并實踐： 在 “ 心空觀測臺 ” 中讓學生們體會、表達快樂。 “ 當你們碰到了快樂開心的事時，你們會把快樂帶給誰，和誰一起分享你的快樂呢 ?” 通過學生對問題的探討以及出示王子明同學在學校過生日，將他的快樂與老師、同學一起分享的照片，讓學生們知道我們可以把快樂帶給我們的親人， 帶給我們的老師、朋友、同學，帶給生活在我們周圍的人，讓我們做個快樂的天使。 “ 活動萬花筒 ” 環(huán)節(jié)中，和學生們一起玩 “ 心有千千結 ” 的游戲，給學生發(fā)揮想象力的空間，鼓勵學生發(fā)表看法，宣泄情感，放手讓學生自主活動。從開始師生手拉手圍成一個圓形，到轉圈自由活動后再次拉手出現(xiàn) “ 結 ” 后，學生們進行體驗、反思、感悟。 “ 心有千千結 ” 是團體輔導中常見的活動形式。通過學生共同想辦法解開 “ 結 ” ，發(fā)揮團隊互助精神，體驗幫助別人，共同快樂的情緒。 3 相互討論： 游戲過后，配以一段舒緩的音樂，讓學生從剛才興奮、緊張的狀態(tài)中放松自己。此時 ，教師過渡：天有晴也有陰，人有的時候會很快樂，有的時候也會不高興、緊張、難受。如果長時間有這樣的壞心情，就會影響我們的生活、學習，影響我們與別人相處，甚至會改變?nèi)说囊簧缘泌s快想辦法。在 “ 一休聰明谷 ” 中，利用打靶射擊的形式，模擬實踐，讓學生們拋開不開心、不快樂的情緒，獲得積極的情緒體驗。通過活動交流，使學生初步掌握調(diào)節(jié)不良情緒的方法。其中 “ 換一種想法 ” 是基于艾利斯的理性情緒療法，即 ABC 理論 。而主動傾訴就是一種宣泄，及時排遣不良情緒 。做喜歡的事是一種替代的方法：而其它的方法是分享經(jīng)驗，拓展出更多的應對方 法。結合學生填寫的心理健康調(diào)查問卷，讓學生們在手工紙上寫下自己不快樂、不開心的事，再折成紙鶴、飛機、鴿子等，放飛心情。 “ 心語冰淇淋 ” 的活動中，讓學生們從 “1 、寫出至今為止最令你自豪和快樂的事。 說說你在成為小學生之后，進步的地方是什么 ?用 5 個詞概括一下現(xiàn)在的你。 ” 三道題中任選感興趣的題目，將答案寫在書簽上，夾在書中，做成一個快樂書簽，永遠留住屬于我們的快樂。最后，學生們打開 “ 快樂錦囊 ” ，知道了如何才能成為一名快樂的合格的小學生。 以游戲結束： 利用 “ 心靈對對碰 ” 這個游戲，通過播放錄像，讓學生們知道 父母們的希望、要求，鞏固自己的收獲。引導學生回顧這節(jié)課進行了什么活動，有什么心得體會，存在什么不足和需要改進的地方，結合自己，今后打算怎樣做等。 “ 小學生從來就應是天使，透明、快樂 !要知道 “ 天空雖有烏云，但在烏云的上面，永遠有太陽在照耀。讓我們一起拍手唱起歌坐船回到可愛的學校，愿我們的生活里永遠充滿歌聲與微笑。 ” 此時，播放《歌聲與微笑》，屏幕演示學生們參加 “ 手拉手，愛心捐助 ” 活動的錄像，讓學生們再次體驗幫助別人，共同快樂的感受。 六活動總結與建議： 活動是學生心理發(fā)展的基礎，人的心理品質是在活動和交往中形成 的。本節(jié)課結合班級的實際情況，以解決問題為目的，設計豐富多彩、形式多樣的訓練活動和游戲，讓學生主動參與，產(chǎn)生體驗和感悟。力求在全體性的活動中人人參與，在趣味性的游戲中有所體會，在情境的創(chuàng)設中得到認知的提升。活動性、趣味性、參與性、實踐性、全體性、主體性原則在課堂中恰當運用，進而促使學生產(chǎn)生改善自己心理和行為的愿望。相信孩子們會在游戲、活動中放松自己的心情，掌握一定的方法，學會調(diào)節(jié)自己的情緒。在課堂上，要注重對學生的評價，營造寬松、和諧的學習氛圍，使孩子們在本節(jié)課充分體驗快樂的情緒。 七課外作業(yè)： 1 以今天的 活動為主題寫一篇小作文或者課后感受，寫下自己今后的打算與自己心中的理想。家長也可以輔助孩子完成，和孩子一起構想出一個美好的未來。完成后可以相互交流或者貼在教室墻上，大家一起來分享。 2 每個人都要去幫助一個一年級小朋友做一件事兒，當然是自己力所能及的，幫他們打水或者主動扶起跌倒的小朋友等等，最后做班級性的匯報與交流。己和別人從不快樂中解脫出來的方法。 心理征文方案篇 10 一、活動目的 面向全體師生，通過組織各項主題性、創(chuàng)新性、實踐性的心理健康教育、宣傳活動，多層次、多途徑的宣傳心理健康教育的重要地位和作用、學校的心理健康教育工作的成果，展示各院的學生心理健康教育的特色，引導我校大學生樹立學習意識、重視未來發(fā)展、規(guī)劃自我生涯、尋找人生幸福。 二、活動主題 主題 :未來 .幸福 三、活動時間 20年 5 月 1 日 5 月 31 日。 四、活動內(nèi)容 (一 )心理健康教育指導中心活動 目的 :二級學院結合本院專業(yè)特色、學生心理發(fā)展特點，自主設計主題鮮明，與學風建設、三涯 (生涯、學 涯、職涯 )規(guī)劃、社會實踐結合率高，心理志愿服務創(chuàng)新性強、學生參與率高的心理健康教育活動。 目的 :擴大心理健康教育宣傳路徑，發(fā)揮心理健康教育的影響力，調(diào)動大學生的參與熱情。 3.“ 清明花語、經(jīng)典隨行 ” 社區(qū)心理健康服務 目的 :以傳統(tǒng)節(jié)日為依托，以社區(qū)服務為載體，以志愿活動為內(nèi)容，積極拓展大學生心理健康教育實踐平臺 4.“ 給未來的一封信 ” 征文寄語活動 目的 :告訴未來的自己，認真規(guī)劃，不要迷失方向，勇敢前行才能為青春留下踏實足跡。 目的 :完善心理教育體系建設，重視朋輩心理咨詢員的作用，尋找身邊的正能量傳遞者。 目的 :“ 校園溢滿書香，好書伴我成長 ” ，以書為友，閱讀正能量的心理類書籍，正視自己心理上的不足，給心靈以補養(yǎng)，真正做到內(nèi)心強大。 目的 :每人心中都有一首鼓勵自己前行的旋律，何不分享這種正能量，大家一起攜手前進。 目的 :圍繞心協(xié)干部、心靈使者的角色定位與工作職責，探討在學風建設中應發(fā)揮的作用。 目的 :圍繞學習的決心、信心、恒心、愛心開展全員討論，建立學習興趣，確 立專業(yè)意識。 目的 :邀請校內(nèi)外教育專家，結合大學生學習心理進行講座、培訓。 11.“ 走向未來 ” 心理劇匯演 目的 :展示大學生對于未來的情感、生活、職業(yè)的思考與沖突，尋找生命的真諦 (二 )二級學院心理健康教育活動 要求 :各二級學院結合活動立項，扎實組織開展大學生心理健康教育立項活動，做到活動前有宣傳策劃，活動中有督導檢查，活動后有新聞報道。 五、活動要求 ，認真進行活動策劃，創(chuàng)新形式。 ，調(diào)動學生參與積極性。 、寢室長的工 作積極性，充分發(fā)揮學生自主能力。 ，活動結束后要上交各活動策劃方案、活動記錄 (包括文字記錄、報道、 PPT、視頻、圖片等 )、活動月工作總結，上交時間截止到 5 月 7 日。