構(gòu)建心理健康教育主題活動(dòng)方案7篇-資料下載頁(yè)
2024-09-16 03:52本頁(yè)面
【正文】 短的音樂(lè)就引起了情緒上強(qiáng)烈的波動(dòng)，我們的情緒無(wú)時(shí)無(wú)刻不在受著環(huán)境、事件的影響，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不同的情緒體驗(yàn)，既有歡快的、愉悅 的、幸福的，也有煩惱的、憂(yōu)愁的、沮喪的，甚至還有痛苦的、悲傷的情緒體驗(yàn)。 （構(gòu)思：通過(guò)一段能引起情緒強(qiáng)烈波動(dòng)的音樂(lè)，讓學(xué)生在音樂(lè)中體驗(yàn)情緒的變化。） （二）玩 “ 踩氣球 ” 游戲體驗(yàn)情緒 導(dǎo)言：音樂(lè)能引起情緒的變化，不同的事情更能引起情緒的變化，下面我們通過(guò)一個(gè)游戲來(lái)體驗(yàn)一下。 游戲方法：學(xué)生兩人一組，分別將氣球挷在左小腿上，當(dāng)師說(shuō)到 “ 情緒 ” 二字時(shí)，生就用其右腳趕快去踩爆旁邊同學(xué)的氣球，而自己的氣球防止不要讓他人踩到。（學(xué)生伴隨著音樂(lè)在寬松的氛圍中盡情游戲） 學(xué)生體會(huì)：剛才的游戲中，你都有怎樣的情緒體驗(yàn)？ （學(xué)生自由說(shuō)） （構(gòu)思：通過(guò) “ 踩氣球 ” 游戲，讓學(xué)生在充滿(mǎn)趣味性的游戲中體驗(yàn)情緒的變化。） （三）利用 “ 身邊的事兒 ” 回顧情緒 剛才在 “ 踩氣球 ” 中，我們的 .情緒就經(jīng)歷了這么大的變化，在生活中，我們每個(gè)人都可能遭遇不同的事情，處于不同的情境中，自然也會(huì)產(chǎn)生各種各樣的情緒。下面有哪位同學(xué)可以和我們一起分享一下你身邊的小故事呢？說(shuō)一說(shuō)你遇到過(guò)什么事情，當(dāng)時(shí)有什么樣的情緒反應(yīng)。（學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己曾體驗(yàn)到的各種各樣的情緒） 師小結(jié)：多種多樣的情緒組成了五彩繽紛的生活，這里有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂(lè)的感覺(jué)，對(duì)我們 的生活、學(xué)習(xí)起到積極的推動(dòng)作用，這些都是積極情緒。但也有一些情緒會(huì)讓我們對(duì)生活感到很很煩惱，我們把這些情緒稱(chēng)之為消極情緒或者是不良情緒。 （構(gòu)思：讓學(xué)生回憶曾經(jīng)有過(guò)的情緒體驗(yàn)，使學(xué)生對(duì)于情緒的認(rèn)識(shí)更全面也更深刻） 智慧泉： 導(dǎo)言：不良情緒不加以控制和調(diào)節(jié)的話(huà)，往往會(huì)帶來(lái)不良的后果，這不，小亮就與同學(xué)發(fā)生了一件極不愉快的事，我們一起來(lái)看一看這件事吧！ 播放課件，認(rèn)識(shí)消極情緒 課件情境： 在電腦課上，由于其他同學(xué)認(rèn)為小亮不會(huì)操作電腦，就嘲笑他，小亮就大怒，出手打人。 （ 1）小亮這種做法對(duì)嗎？他有怎樣的情緒體驗(yàn)？ （ 2）面對(duì)同學(xué)的嘲笑，小亮應(yīng)該怎樣做？ （ 3）如果你是小亮，你會(huì)怎樣去控制自己的情緒呢？ 在數(shù)學(xué)期中考試中，李明錯(cuò)了兩道題，得了 95 分，他對(duì)自己很不滿(mǎn)意，天天指責(zé)自己： “ 我真笨！這么容易的題還做錯(cuò)了。 ” （ 1）李明這種想法對(duì)嗎？他有怎樣的情緒體驗(yàn)？ （ 2）如果你是李明，你會(huì)怎樣做？ （構(gòu)思：通過(guò)一段來(lái)自學(xué)生生活中的片斷，讓學(xué)生明確不良情緒如果不合理控制往往會(huì)導(dǎo)致不良后果。） 回音壁： 開(kāi)展討論，尋求控制不良情緒的方法師播放課件出示以下情境，請(qǐng)生以小組為單位任選一個(gè)片段，幫助調(diào)節(jié)情緒 小新是班里的電腦小高手，而他在這次的電腦競(jìng)技賽中卻沒(méi)有拿到名次，他難過(guò)的流下了眼淚。 紅紅做數(shù)學(xué)遇到難題，冥思苦想都解答不出，他覺(jué)得很煩惱。 爸爸本來(lái)說(shuō)好暑假帶我去郊游，可又沒(méi)兌現(xiàn)，真沒(méi)勁。 交流：小組代表說(shuō)說(shuō)小組交流后的方法，可以讓學(xué)生給方法取個(gè)名字寫(xiě)在黑板上。老師可根據(jù)學(xué)生的說(shuō)法靈活歸納總結(jié)消除不良情緒的方法。 積極心理暗示法：我能行。下次再努力。 注意力轉(zhuǎn)移法：聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看書(shū)、散步 。 合理宣泄法：找人說(shuō)說(shuō)話(huà)、唱唱歌。 學(xué)點(diǎn)精神勝利法：?jiǎn)枂?wèn)自己： “ 為這樣的事影響我的情緒值得嗎？ ” （構(gòu)思：尋求方法調(diào)節(jié)不良情緒。注重全體參與，并與學(xué)生實(shí)際生活經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生尋求調(diào)節(jié)情緒的方法，逐步明確控制和調(diào)節(jié)情緒的方法。） 啟思錄： 配樂(lè)故事《尋找快樂(lè)》 課堂總結(jié)： 今天，我們通過(guò)學(xué)習(xí)了解了不同的情緒，希望同學(xué)們要正確對(duì)待生活中的喜怒哀樂(lè)，多給自己制造一些歡樂(lè)，愿同學(xué)們?cè)谏钪械拿恳惶於际强鞓?lè)的旅程。最后祝大家笑口常開(kāi)，永遠(yuǎn)快樂(lè)。 （學(xué)生活動(dòng)：欣賞歌曲《歌聲與微笑》并跟著唱，在歌聲中結(jié)束活 動(dòng)。）
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1