八十管分劉微-跨越式跳高助跑起跳教學(xué)設(shè)計-資料下載頁
2024-11-22 04:07本頁面
【導(dǎo)讀】教材內(nèi)容及課次：跨越式跳高（1/9）。跳高是田徑運動的基礎(chǔ)項目，跨越式跳高技術(shù)是跳高幾種姿勢中。相對簡單的技術(shù)。通過跨越式跳高動作練習(xí)，發(fā)展學(xué)生速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，使學(xué)生掌握體育運動所需要的體育知識和技。能培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，戰(zhàn)勝自我，體驗成功。的樂趣，獲得自尊和自信，促進(jìn)健康發(fā)展。本單元共安排9課時，主要學(xué)習(xí)跳高的基本知識、基本技術(shù)、發(fā)展彈。初中跨越式跳高單元教學(xué)計劃。次教材內(nèi)容與重點教學(xué)目標(biāo)主要教法措施。良好心理品質(zhì)和戰(zhàn)勝困難、克。服障礙的勇氣和信心。量，提高動作協(xié)調(diào)性。
【正文】 教法： 教師 示范跨越式跳高的動作要領(lǐng) 要求 :認(rèn)真 觀察教師示范， 看 清 助跑與起跳 動作方法 。 教師指導(dǎo)與幫助 要求：教師巡回指導(dǎo)，幫助有困難的學(xué)生 組織學(xué)生 練習(xí) ： ⑴ 、 向前慢走起跳練習(xí) 要求： 用任意一腳起跳，最終確定有力腳為起跳腳 。 ⑵ 、 23 步慢跑起跳練習(xí) 要求： 助跑放松自然 ⑶ 、 23 步助跑起跳用頭觸標(biāo)志物練習(xí) 要求： 第一名同學(xué)持器械，第二名同學(xué)練習(xí)，依次練習(xí) ；腳跟領(lǐng)先起跳迅 速過渡到全腳掌，立腰，向上跳。 ⑷ 、 上一步模仿跨越式跳高起跳練習(xí) 要求： 腳跟領(lǐng)先著地，迅速過渡到全腳掌。 ⑸ 、 46 步助跑 模仿跨越式跳高 練習(xí) 要求： 助跑放松，腳跟領(lǐng)先著地，迅速過渡到全腳掌，起跳充分。 ⑹ 、 46 步助跑，丈量 步點 練習(xí) 要求：運用 走步和反跑兩種方法反復(fù)丈量步點。 ⑺ 、 46 步助跑，跨越式跳高練習(xí)（皮筋、 米高度） 要求：助跑放松，起跳充分。 易犯錯誤：助跑與起跳脫 節(jié) 糾正方法： 反復(fù)助跑起跳練習(xí) 助跑放松，逐漸加速 二、 素質(zhì)練習(xí) 繩梯靈敏性訓(xùn)練 單足跳 *2 組 雙足跳 *2 組 小步跑 *2 組 交叉步跑 *2 組 6 二、 隊形： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 教法： 教師示范練習(xí)方法 組織學(xué)生練習(xí)： 要求： 在自己能力范圍之內(nèi)，適當(dāng)加快速度，注意安全。 結(jié) 束 部 分 3 分 一、 放松活動 二、 課后總結(jié) 三、 師生再見 四、收回器材 1 3 組織隊形：體操隊形 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求： 充分放松，緩解肌肉疲勞。 總結(jié)上課收獲、不足及今后的目標(biāo)。 值日生檢查收還器材。 場地器材 操場 跳高架 5 大海綿墊 4 塊 繩梯 4 個 頭觸標(biāo)志物道具 6 個 預(yù)計 生理負(fù)荷 200 180 160 140 120 100 80 60 05 10 15 20 25 30 35 40 45 安全措施 課前檢查使用場地器材的安全 加強(qiáng)學(xué)生安全意識的教育 準(zhǔn)備活動充分有實效 加強(qiáng)監(jiān)督消除不安全隱患 練習(xí)密度： 33% 平均心率： 120/分 課后小結(jié) 教學(xué)效果預(yù)計（課前設(shè)計）： 學(xué)生能夠初步掌握跨越式跳高的起跳動作，知道如何丈量步點，并且 80%以上的學(xué)生能夠跳過 米高度的皮筋。 教學(xué)效果（課后）： 存在問題 ：
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