體育快速跑教案4-資料下載頁
2024-11-22 01:39本頁面
【導(dǎo)讀】初一體育與健康教案。班級：初一人數(shù)：57上課時間：第6周第16課時?；@球、足球各6個、羽毛球、乒乓球各3. 副、跳繩10條、錄。順序集合隊伍→準備運動→游戲→學習全程跑→自選興趣項目→放松運動。提出要求，語言鼓勵，項目提示指導(dǎo)，由各。小組長負責組織練。平均心率：110次/分。最高心率：135次/分?；静糠志毩暶芏龋骸１敬握n，學生能夠積極參。與教學活動，課堂氣氛良。1一切行動聽指揮，服從教師安排。2不要到非安全區(qū)域內(nèi)進行活動。3不要在老師指定的限制線外活動。4在進行有身體接觸或危險的練習時，不能開玩笑
【正文】 ? ? ? ? ? ? ? 要求：充分放松，消除疲勞 運動負荷曲線預(yù)測 140 130 120 脈搏 110 次 /分 100 90 80 5 10 15 20 25 30 35 40 時間（分鐘） 平均心率： 110 次 /分 最高心率： 135 次 /分 練習密度： 35％ 177。 5 基本部分練習密度： 45％ 177。 3 教后小記 本次課，學生能夠積極參與教學活動，課堂氣氛良好。 安全措施 1 一切行動聽指揮，服從教師安排 2 不要到非安全區(qū)域內(nèi)進行活動 3 不要在老師指定的限制線外活動 4 在進行有身體接觸或危險的練習時，不能開玩笑
教學課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1